Parent Training

Il mio nuovo articolo...vi aspetto numerosi giovedi 24 novembre ore 18.30 presso Aula Consiliare del Comune di Vietri sul Mare... 🤗❤️

Il mio nuovo articolo...

Buon inizio anno scolastico a tutti ❤️

INIZIARE TERAPIA SI O NO?
È settembre chiamo lo psicologo o ce la faccio da solo?
Ognuno di noi, durante un periodo buio della propria vita, si sarà posto questa domanda!
La risposta ogni volta sembra essere diversa e la decisione difficile da prendere, ma in realtà non è cosi!
Dallo psicoterapeuta non si va solo se si sta malissimo e non ci si riesce a rialzarsi!
Dallo psicoterapeuta si va quando ci si accorge che ci sono dinamiche, comportamenti, relazioni amicali o amorose che ci fanno soffire, che sappiamo bene non dovremmo mettere in atto, ma una parte di noi non riesce a rinunciarci.
Come uscirne?
Un confronto con un esperto che ti aiuta a riconoscere quello che ti lega davvero a queste situazioni, ti aiuterá non solo a distaccarti da cio che ti fa del male,ma anche ad imparare nuove strategie funzionali e non mettere in atto le solite strategie disfunzionali che possono essere utili per il futuro, che ti proteggeranno dal ripetere sempre le stesse dolorose e faticose situazioni.
Non rimandare il tuo benessere, non è mai troppo presto o troppo tardi per iniziare il tuo percorso! Contattami in privato con un messaggio direttamente da questa pagina e ti risponderò nel breve tempo possibile...Dott.ssa Veronica Benincasa psicologa/psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.🤗❤️☀️

"Ho avuto la sensazione di avere Leonardo da Vinci in casa, per la sua capacità di sintesi, analisi. E lui di recente amava ripetere un aforisma di Leonardo: "sì come una giornata ben spesa dà lieto dormire, così una vita ben usata dà lieto morire".

Questo era il suo insegnamento, quello di riempire la vita. È ciò che ha fatto, anche se da torinese sembrava molto riservato, aveva dentro un fuoco. A mio modo di vedere continuerà a vivere. Dove? Vi chiederete. Certamente nelle trasmissioni, i libri, i dischi, ma a mio modo di vedere continuerà a vivere in tutti quei ragazzi che cercano l'eccellenza, in quei ricercatori che provano ad andare a meta. Sarà vivo in tutte le persone che cercano di unire, non disunire, di assaporare la vita.

Aveva un senso dell'umorismo incredibile, era bravo in tutte le cose, persino nel disegno. Una mente che, ancora adesso, mi sorprende. L'eredità che lascia a tutti noi non è fisica, di lavoro, ma di atteggiamento verso la vita. "Anche voi fate la vostra parte", ha detto nel suo ultimo discorso. Beh, anche io cercherò di fare la mia.

Ci mancherai, Piero.

Il mio ultimo articolo 🤗🍀

MINDFULNESS PER BAMBINI CON AUTISMO

Poco si sa su come i bambini con autismo rispondono alle attività basate sulla mindfulness all'interno della terapia cognitivo comportamentale (CBT), poiché molti bambini con autismo hanno difficoltà a riportare la loro esperienza emotiva.
I dati sono stati raccolti durante un intervento di regolazione delle emozioni basato sulla CBT di 10 settimane per i bambini con autismo. I risultati hanno mostrato un aumento della consapevolezza, una maggiore motivazione del bambino a partecipare alla terapia e una riduzione della preoccupazione infantile.
Grazie a tali risultati si può ipotizzare un intervento integrato basato anche sulla mindfulness per promuovere lo sviluppo psicologico dei bambini autistici in età scolare, incrementando la loro consapevolezza.

(Risorsa: Black, K. R. (2018). The Experience of Mindfulness for Children with Autism: An Examination of Self-Report and Electrodermal Response)

E'Nalate ogni volta che sorridi ad un fratello e gli tendi la mano. ...E'Nalate ogni volta che rimani in silenzio per ascoltare l'altro. ..E'Nalate ogni volta che riconosci con umiltà i tuoi limiti e le tue debolezze...E'Nalate ogni volta che comprendi, riconosci,riparti e ti metti in discussione per essere migliore!!!
Buon Natale ad ognuno di voi... Anche se diverso, spero che sia ora più che mai un Natale di Rinascita e Cambiamenti Nuovi e Positivi.... Auguriiii🎄🍾🌟🎉🦌☃️❤️🦌🎅🎄🎄🎄🎄❤️🤗

Cos'è che "cura" in una psicoterapia?
E' una domanda che mi pongo costantemente nel mio lavoro.
Di sicuro l'apertura all'altro, trasparente, pura, priva di giudizio, determina un allegerimento del peso di problematiche che spesso vengono vissute dentro di sè, e per questo si amplificano. Il confronto di qualsiasi tematica permette di mettere fuori da sè dei contenuti e sottoporli all'emotività, alla visione, al sentire dell'altro.
E in due, si sa, ogni peso diventa più leggero.
Il terapeuta diventa co-testimone attivo del percorso di vita e cambiamento del suo paziente. Gioisce con lui, soffre con lui, si emoziona, si rattrista, si stupisce. È con lui, con tutta la sua parte umana ancor prima che professionale.
Al di là degli orientamenti professionali, delle tecniche terapeutiche, delle interpretazioni, c'è un aspetto fondamentale della cura che nessuna formazione può insegnare: esserci, qui ed ora, in quel tempo e luogo della relazione terapeutica.
Io ci sono. Sono con te.
Essere umano prima che professionista.
E la paura, in due, fa un po' meno paura.

Grazie... Oscar Travino🤗🍀