Sabina Shaya Yoga

04/09/2026

Il corpo riconosce le situazioni tossiche molto prima della mente: ansia e respiro corto non sono a caso. 🛑
​Trovi la live integrale sul mio canale YouTube!
👇
https://www.youtube.com/live/kh5n5TYyrLo?is=D9BFMCfimfz9gMRp

30/08/2026

✨ Una nuova lezione di Yoga ti aspetta! ✨

Se senti il bisogno di fermarti, respirare e dedicarti un po’ di tempo, questa pratica è per te. 🧘‍♀️💚

Ho preparato questa lezione per accompagnarti in un momento di ascolto, movimento e benessere, da vivere comodamente a casa tua.

🎥 Guarda la lezione su YouTube nel primo commento

E se ti piace praticare insieme a me, iscriviti al canale YouTube 🔔: così non perderai le prossime lezioni e potremo continuare questo percorso insieme.

💚 Prenditi questo tempo per te. Ti aspetto sul tappetino!

13/07/2026

🌊✨ UNA SETTIMANA PER RITROVARE TE STESSA… DAVANTI AL MARE ✨🌊

A fine maggio sono stata ad Alicante e me ne sono innamorata.
La luce, il mare, i colori, il ritmo lento delle giornate… un luogo che mi ha lasciato qualcosa dentro. ☀️

E proprio da lì è nata un’idea che alcune di voi mi avevano già suggerito:

organizzare una settimana di benessere ad Alicante a settembre 2026. 🌿

Un’esperienza per staccare dalla routine, respirare profondamente, muovere il corpo con consapevolezza e concedersi tempo per sé.

Immagina:
🌊 camminare sul mare al mattino
🧘‍♀️ praticare Walking Yoga e yoga dolce
🌅 respirare al tramonto
🌿 condividere momenti autentici in un piccolo gruppo
☀️ vivere la bellezza della Costa Blanca

Sto raccogliendo le manifestazioni di interesse per capire quante persone desiderano vivere questa esperienza insieme a me.

Non è una prenotazione e non comporta alcun impegno: è semplicemente il primo passo per ricevere tutte le informazioni in anteprima.

Se senti che questa esperienza ti chiama, compila il modulo qui 👇

🔗 https://forms.gle/6Zh6b7ZKy1XSduv98

I posti saranno limitati per mantenere un gruppo raccolto e un’atmosfera speciale. 💙

Ti aspetto per vivere insieme un viaggio fatto di movimento, respiro e bellezza. 🌊

Sabshaya

07/07/2026

✨ WALKING YOGA NELLA PINETA DI SAN VITALE

Hai mai provato a unire il piacere di camminare nella natura con il respiro, la consapevolezza e il benessere dello yoga?

Ti invito a vivere un’esperienza speciale immersa nel verde della splendida Pineta di San Vitale: una camminata lenta e consapevole, dove il movimento incontra il respiro e dove ci prenderemo il tempo di rallentare, ascoltarci e ritrovare equilibrio. 🌿

🚶‍♀️ Un percorso nella natura
🌬️ Momenti dedicati al respiro e alla presenza
🧘‍♀️ Pratiche yoga adatte anche a chi è alle prime esperienze
✨ Un’occasione per staccare dalla routine e rigenerarsi

📅 Sabato/Domenica 19 luglio
📍 Pineta di San Vitale (Ravenna)

L’esperienza è adatta a tutti: non serve essere esperti di yoga o allenati, solo la voglia di stare bene e trascorrere qualche ora nella natura. 🌱

📩 Per informazioni e prenotazioni scrivimi in privato al numero 3937363474
Pe info https://sabina-shaya.jimdosite.com/novita

Ti aspettiamo per camminare, respirare e ritrovare il tuo spazio di benessere. 🌿✨

30/06/2026

Sto raccogliendo le ultime adesioni‼️

🌲 Domenica 5 LUGLIO — Nuovo appuntamento immersivo nella natura

Tra camminata consapevole, respirazione lenta e movimento dolce.

C'è un momento in cui il corpo chiede solo una cosa: rallentare. Non fitness. Non performance. Solo respiro. Passi lenti. Movimento. Presenza.

Cammineremo in modo diverso dal solito: 🌬️ con il respiro che guida il passo 🍃 con il corpo che si scioglie 🧘‍♀️ con la mente che finalmente si spegne

📍 DOVE — Parco Naturale di Cervia Un percorso di circa 6 km tra sentieri ombreggiati, pineta e natura selvaggia 🌿

Attraverseremo ambienti ricchi di biodiversità, con un sottobosco suggestivo che rende l'esperienza ancora più immersiva. Troveremo diverse tipologie di alberi e una vegetazione spontanea che, in alcuni punti, regala piccole orchidee selvatiche 🌸 a colorare il sentiero.

Un ambiente vivo, tra natura, silenzio e presenza.

✨ DOPO LA CAMMINATA 🌊 Mare per rigenerarci con acqua e sole, e integrare l'esperienza

📋 INFO PRATICHE 📍 Ritrovo: Parco Naturale di Cervia (zona Terme) 🕙 Orario: mattina (partenza da Bologna circa 10:00) 🚗 Da Bologna: condivisione auto, punto di ritrovo da concordare 🚶‍♀️ Percorso facile, adatto a tutti

🎒 COSA PORTARE ✔ Acqua ✔ Abbigliamento comodo a strati ✔ Scarpe da camminata ✔ Telo mare 🏖️ ✔ Costume (per chi vuole andare al mare) ✔ Cambio asciutto ✔ Pranzo e merenda al sacco

Non è una passeggiata. È un ritorno a te stessa.

📩 Posti limitati — prenotazione obbligatoria
📞 Scrivimi per partecipare: 393 7363474 — Sabina
🌐 https://sabina-shaya.jimdosite.com/novita/

25/06/2026

🌲 Domenica 5 LUGLIO — Nuovo appuntamento immersivo nella natura

Tra camminata consapevole, respirazione lenta e movimento dolce.

C'è un momento in cui il corpo chiede solo una cosa: rallentare. Non fitness. Non performance. Solo respiro. Passi lenti. Movimento. Presenza.

Cammineremo in modo diverso dal solito: 🌬️ con il respiro che guida il passo 🍃 con il corpo che si scioglie 🧘‍♀️ con la mente che finalmente si spegne

📍 DOVE — Parco Naturale di Cervia Un percorso di circa 6 km tra sentieri ombreggiati, pineta e natura selvaggia 🌿

Attraverseremo ambienti ricchi di biodiversità, con un sottobosco suggestivo che rende l'esperienza ancora più immersiva. Troveremo diverse tipologie di alberi e una vegetazione spontanea che, in alcuni punti, regala piccole orchidee selvatiche 🌸 a colorare il sentiero.

Un ambiente vivo, tra natura, silenzio e presenza.

✨ DOPO LA CAMMINATA 🌊 Mare per rigenerarci con acqua e sole, e integrare l'esperienza

📋 INFO PRATICHE 📍 Ritrovo: Parco Naturale di Cervia (zona Terme) 🕙 Orario: mattina (partenza da Bologna circa 10:00) 🚗 Da Bologna: condivisione auto, punto di ritrovo da concordare 🚶‍♀️ Percorso facile, adatto a tutti

🎒 COSA PORTARE ✔ Acqua ✔ Abbigliamento comodo a strati ✔ Scarpe da camminata ✔ Telo mare 🏖️ ✔ Costume (per chi vuole andare al mare) ✔ Cambio asciutto ✔ Pranzo e merenda al sacco

Non è una passeggiata. È un ritorno a te stessa.

📩 Posti limitati — prenotazione obbligatoria
📞 Scrivimi per partecipare: 393 7363474 — Sabina
🌐 https://sabina-shaya.jimdosite.com/novita/

19/06/2026

🎧 Ho deciso di condividere questo podcast perché racconta in modo semplice e approfondito la filosofia che guida tutto il mio lavoro.

"Riportare le persone nel corpo per riportarle alla presenza."

Se pratichi con me, o se sei curioso di capire meglio il significato di questo approccio, puoi ascoltarlo mentre cammini, guidi o ti rilassi a casa.

Se è troppo lungo, velocità 2x e via! 😄

Mi piacerebbe sapere quale spunto ti arriva di più.

👉 Link nel primo commento.


1 m

16/06/2026

✨ Una diretta che nasce dal cuore

Giovedì alle ore 20:00 avrò il piacere di essere ospite di La Via Olistica, su Instagram per una conversazione dedicata al benessere, alla consapevolezza e al ritorno a sé.

Parleremo di Walking Yoga, del percorso Ricomincia da Te e di come il corpo possa diventare una guida preziosa nei momenti di cambiamento.

Sarà uno spazio autentico, dove condividerò non solo pratiche e strumenti, ma anche parti del mio cammino personale.

💗 Se senti il bisogno di rallentare, respirare e ritrovare il tuo centro, questa diretta è per te.

📅 Giovedì
🕗 Ore 20:00
📍 Sul profilo Instagram di La Via Olistica

Ti aspetto.

09/06/2026

Ti senti completamente bloccata dopo ore passate davanti allo schermo del PC? 🖥️💥

Prima di crollare sul divano sfinita e con la testa pesante, ferma tutto. C'è un modo decisamente migliore per resettare la mente, sciogliere la cervicale e ricaricare il corpo.

Il Walking Yoga non è una camminata frettolosa e non dura cinque minuti. È un'immersione profonda di qualche ora nella natura più incontaminata. Un viaggio lento dove impari a sincronizzare il respiro con ogni singolo passo, trasformando il movimento in una potente meditazione dinamica. Il rimedio definitivo contro lo stress digitale e la stanchezza mentale.

👉 Scorri le slide per entrare nell'esperienza:

🦌 Slide 2: La magia della Pineta dei Lidi di Volano, dove cammineremo circondati dal silenzio e dal passo leggero dei daini.

🪵 Slide 3: La spiaggia selvaggia e le sculture naturali di driftwood modellate dal mare.

🍌 Slide 4: Il momento della ricarica con una merenda sana e consapevole.

Sei pronta a spegnere il computer, rallentare il ritmo e fare spazio alla chiarezza mentale? 🍃

📥 COME PARTECIPARE

💬 Vuoi fare walking yoga con me? Commenta qui sotto con la parola "NATURA" o scrivimi direttamente in DM: ti invierò il link per iscriverti alla playlist dedicata o per unirti alla nostra prossima camminata di gruppo!

📌 Salva questo post per ricordarti di staccare la spina quando la giornata di lavoro si fa troppo pesante.

📍 Location: Lidi di Volano, Parco del Delta del Po, Ferrara, Emilia-Romagna.

07/06/2026

🌿 WALKING YOGA – PINETA & MARE | LIDI DI VOLANO 🌊
Hai bisogno di staccare davvero e ricaricare corpo e mente?
Ti invito alla prossima esperienza di Walking Yoga: una camminata consapevole immersa nella natura, tra pineta e mare, con respirazione guidata, presenza mentale e asana dolci 🌿
Un’esperienza semplice, accessibile a tutti, pensata per:
✨ ridurre stress e tensioni
✨ migliorare postura e mobilità
✨ ritrovare energia e leggerezza
✨ riconnetterti con la natura e con te stesso/a
📍 Lidi di Volano
📅 Domenica 14 giugno
👣 Posti limitati per mantenere la qualità dell’esperienza
👉 Se vuoi partecipare scrivimi subito in privato per riservare il tuo posto.

Prima Edizione

Walking Yoga a Bologna nel verde del Parco Talon 🌿Domenica 17 magg...