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I miei week end come docente formatrice e di arricchimento personale 💪🏻🤸‍♀️😀

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Il Pilates è una disciplina che ha come obiettivo quello di rafforzare i #muscoli, migliorare la #flessibilità e favorire la #concentrazione. ✅💯 Praticata su base regolare, il Pilates può aiutare a prevenire #infortuni, ridurre lo #stress e migliorare la #postura. Uno dei principali strumenti utilizzati in una classe di Pilates è il #Reformer, che offre molteplici benefici all'allievo; ecco perché è un elemento chiave delle lezioni di Pilates E tu, vuoi imparare di più sul Pilates?Scopri il nostro percorso formativo e blocca subito il tuo posto! Per maggiori informazioni vai sul nostro sito oppure contattaci: 📞Numero verde 800 821 612 💬WhatsApp e Telegram 392 720 758 #aif #sport #corsi #formazione #fit #indoor #pilates #reformer #allenamento #esercizi #benefici #equilibrio #tip #fitness #salute

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Hai mai provato il #pilates #matwork? Il Pilates Matwork è un tipo di esercizio fisico che si concentra sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo attraverso una serie di movimenti eseguiti su un tappetino o su una superficie simile. È stato sviluppato da Joseph Pilates negli anni '20 come metodo di rieducazione fisica e ha guadagnato popolarità come forma di esercizio fisico negli ultimi decenni. Vuoi saperne di più? Scopri ora il Corso Istruttore Pilates di 1° Livello riconosciuta da Accademia Italiana Fitness in partenza il 28 Aprile 2023! Iscriviti e scegli il metodo più adatto a te! Disponibile in: #sede - #live - #ondemand💯✅ Per maggiori informazioni vai sul nostro sito oppure contattaci: 📞Numero verde 800 821 612 💬WhatsApp e Telegram 392 720 758 #accademiaitalianafitness #workout #fitness #motivation #strength #movement #fisico #personaltrainer #forza #allenamento #formazione #futuro

Finché non provi … non puoi capire cosa si prova a stare bene ✌🏻#corpomente #pilates #pilatesmat #bodyflying #mindfulness

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