Qualche anno fa, qualcuno mi disse che non gli sembrava giusto pagare uno psicologo solo per raccontare i propri problemi — perché poteva farlo benissimo con un amico.
Ovviamente, è assurdo.
Eppure, è esattamente lo stesso tipo di discussione che vedo adesso riguardo al pagare una sessione di forest bathing.
Certo che andare nel bosco è gratis. Nessuno lo mette in discussione. Nessuno vuole farti pagare per entrare in un bosco. Il bosco e la Natura sono incredibilmente generosi — ti accolgono, ti nutrono, ti abbracciano. Ed è tutto gratuito.
Ma il forest bathing non è una passeggiata nel bosco.
È un’esperienza facilitata da un professionista e supportata da oltre 60 anni di ricerche scientifiche che ne dimostrano i benefici sulla salute fisica, mentale e sul riequilibrio del sistema nervoso.
Quindi, se sei in grado di entrare nel bosco con una vera qualità di presenza — ascoltando il tuo corpo, connettendoti alla natura, immergendoti davvero — senza prendere il telefono ogni due secondi, senza pensare alla lista delle cose da fare, senza lasciare che il tuo chiacchiericcio mentale non si fermi mai... allora benissimo. Fantastico. Fallo da solo. Non hai bisogno di un facilitatore.
Questo è assolutamente alla portata di tutti noi.
Tuttavia, molti di noi faticano con questa qualità di presenza e connessione, perché ne siamo stati gradualmente disconnessi. E quindi a volte è più facile avere un professionista che ti guida, ti accompagna, e ti lascia semplicemente seguire il filo — finché non hai ritrovato le capacità che sono sempre state tue.
E se stai assumendo un professionista, quello non è gratuito.
Paghi il professionista e la sua esperienza. Esattamente come pagheresti uno psicologo — e non chiameresti semplicemente un amico.
La Natura è gratuita. Non è solo gratuita — è abbondantemente generosa con noi.
Ma se stai assumendo un professionista per facilitare quell’esperienza, quello non è gratuito.
Semplice.
Paola Fabbri Art
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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Paola Fabbri Art, Allenatore personale, Bologna.
16/04/2026
C’è un posto sull’Appennino dove il telefono non è necessario.
Boschi. Silenzio. Aria che sa di resina e di erba bagnata.
Un agriturismo curato nei dettagli, cibo vero, spazio per respirare davvero.
Due giorni per smettere di fare e cominciare a sentire.
Respiro consapevole, pittura espressiva, immersione nella natura.
Nessuna lista di cose da fare. Nessuno schermo.
4–5 luglio · Agriturismo Feliceto · Appennino Tosco-Emiliano
Scrivi in DM per ricevere la brochure completa.
03/04/2026
Hi lovelies, I will be spending much more time on Substack.
More space for you
Feels breezy
More of me there
Come and join me
https://substack.com/
25/03/2026
Non è mistica. È fisica.
“Quando un sistema complesso è lontano dall’equilibrio, piccole isole di coerenza in un mare di caos hanno la capacità di portare l’intero sistema a un ordine superiore.” — Ilya Prigogine, Premio Nobel per la Fisica 1977
Non sono solo pratiche che ti fanno stare bene. È una rivoluzione silenziosa.
L’ecosomatica non è solo qualcosa che ti aiuta a stare bene — è come cambiamo il mondo. Quando ci riconnettiamo con il nostro corpo, con la terra, con una comunità di persone che nutrono questa visione, creiamo delle “isole di coerenza.” E questo è esattamente come creiamo un mondo nuovo.
Non è spiritual bypassing. È coerenza incarnata: il cambiamento comincia da te, dal tuo rinnovato senso di connessione, dalla connessione con il tuo corpo, dall’ascolto della terra. E da lì si espande come un’onda che pian piano arriva anche all’esterno.
Dopo più di trent’anni di attivismo e di impegno in prima persona e in prima linea nella promozione dei diritti umani e nella lotta per un mondo migliore, questo è quello che so con certezza: non ci può essere cambiamento fuori se non c’è un cambiamento dentro. E allo stesso tempo il cambiamento dentro da solo non basta.
Questo è il momento. Lo sento profondamente nel mio corpo, nelle mie ossa. È una consapevolezza incarnata che mi fa dire: Andiamo. Let’s f***ing go.
È una rivoluzione silenziosa — e questo è il tuo invito a farne parte.
Comincia oggi.
Scrivimi in DM per scaricare le risorse gratuite e comincia a praticare, diventa un’isola di coerenza e lascia che le onde si espandano tutto attorno a te.
Nei prossimi mesi ci saranno tantissime opportunità per unirti a me, a noi. La rivoluzione è silenziosa ma inarrestabile. 🌊
La domanda non è “perché farlo”.
La domanda è: perché no?
Vuoi sentirti bene con te stessa — davvero, non in superficie.
In pace.
Piena di energia.
Finalmente a casa dentro il tuo corpo.
Certo che lo vuoi.
E sai anche cosa succede nel momento in cui puoi finalmente averlo?
Arriva quella voce. Quella che conosci benissimo:
“Non ho i soldi.”
“Non è il momento.”
“Lo faccio la prossima volta.”
Lascia che ti dica una cosa: quella voce non è la tua saggezza. È la tua resistenza.
Ed è esattamente lì — davanti a una vera possibilità di cambiamento — che si fa più rumorosa.
Non è una debolezza. È fisiologico.
Ma riconoscerla non significa seguirla.
Puoi parlarle con gentilezza: “Grazie per il tuo input. Questa volta facciamo diversamente.”
E poi fare la cosa che sai di dover fare — per te.
Dal 1 al 3 maggio in Toscana, c’è un posto per te al retreat Body and eARTh.
Tre giorni per tornare a te.
Al tuo corpo.
Alla tua essenza.
In un luogo magnifico e accogliente, con persone che stanno facendo la stessa scelta di tornare a sé, di ascoltarsi — insieme a me e a Paola Savino.
I posti sono limitati. E quelli rimasti si stanno esaurendo.
Non esiste un momento perfetto. Non esisterà.
Esiste solo questo: la scelta che fai adesso.
👉 DM per prenotare il tuo posto
Se senti qualcosa mentre leggi questo — ascoltala.
È lei che ha già deciso.
🧘♀️🌱🎨 Body and eARTh🧘♀️🌱🎨
RETREAT IMMERSIVO di 3 giorni in Toscana
📆 1, 2, 3 maggio 2026 | Casciana Terme Lari (PI)
Body and eARTh è un’esperienza immersiva di 3 giorni di pratiche ecosomatiche, creazione artistica e relazione profonda con la terra.
Un tempo e uno spazio per riconnettersi con il corpo, le proprie emozioni, le relazioni con gli altri esseri umani e il mondo naturale oltre l’umano. Per far riemergere la saggezza innata del corpo e la consapevolezza di essere parte della natura.
DM per dettagli e le modalità di iscrizione 💚
10/03/2026
🧘♀️🌱🎨 Body and eARTh🧘♀️🌱🎨
RETREAT IMMERSIVO di 3 giorni in Toscana
📆 1, 2, 3 maggio 2026 | Casciana Terme Lari (PI)
Body and eARTh è un’esperienza immersiva di 3 giorni di pratiche ecosomatiche, creazione artistica e relazione profonda con la terra.
Un tempo e uno spazio per riconnettersi con il corpo, le proprie emozioni, le relazioni con gli altri esseri umani e il mondo naturale oltre l’umano. Per far riemergere la saggezza innata del corpo e la consapevolezza di essere parte della natura.
DM per dettagli e le modalità di iscrizione 💚
07/02/2026
Prendersi il tempo che serve
Ogni volta che conduco esperienze in natura, la frase che sento più spesso è: “È passato troppo in fretta”.
Così, quando io e Paola Savino abbiamo iniziato a progettare questo retreat in Toscana, ci siamo dette: questa volta vogliamo che ci sia davvero tempo. Tempo per praticare, per condividere, per semplicemente essere.
1-3 maggio: tre giorni residenziali con tempi morbidi, pratica diurna e serale, convivialità. Senza fretta.
Un formato che permette all’esperienza di sedimentare, di fare davvero la differenza.
I posti sono pochissimi.
Per chi si iscrive entro il 1° marzo, è previsto uno sconto early bird.
Info DM
☘️
04/02/2026
We asked our community: What is CONNECTION? ✨
During our last Body and Earth gathering, we explored this question together.
The answers were so beautiful, we had to share them with you 💚
Swipe to see what our participants said 👉
There’s no single definition of connection. Each of us experiences it uniquely through our own body and sensitivity.
Now it’s your turn: What does connection mean to YOU?
Drop a 🌱 and share your experience in the comments - we read every single one and would love to hear your voice 👇
P.S. Want to explore connection through embodied practice? DM us
04/02/2026
We asked our community: What is CONNECTION? ✨
During our last Body and Earth gathering, we explored this question together.
The answers were so beautiful, we had to share them with you 💚
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There’s no single definition of connection. Each of us experiences it uniquely through our own body and sensitivity.
Now it’s your turn: What does connection mean to YOU?
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P.S. Want to explore connection through embodied practice? DM us or check the link in bio for details 🌿
natureconnection somaticpractice consciousliving innerwork heartcentered breathwork embodiedwisdom selfdiscovery communitybuilding authenticconnection
La connessione con la natura va oltre la presenza fisica
Quando entriamo in relazione profonda con un bosco, il legame rimane anche a distanza. Un’esperienza di consapevolezza, ascolto interiore e spiritualità che nasce dal contatto autentico con la natura.
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