Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica

Mi occupo di metodo di studio personalizzato, orientamento alla scelta scolastica e universitaria, affiancamento allo studio.

Individueremo insieme il percorso più adatto ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi.

Normali funzionamento

Photos from Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica's post 30/01/2024

🤯Scuola e ansia da interrogazione?

I benefici dei Mandala✨

🌀Jung l' ha introdotto in psicologia, e li definì come la rappresentazione simbolica delle emozioni, lo specchio dello stato d'animo perché dopo avere disegnato il cerchio, lo si può riempire seguendo le proprie emozioni 💕
A Cap Spartel, sullo stretto di Gibilterra, posizionato su una roccia c'è un bellissimo Mandala della pace ✨
Colorare un Mandala può essere d'aiuto nelle situazioni di difficoltà o ansia, è una buona strategia anche per rilassare la mente prima di una interrogazione o di una verifica a scuola 💮

Photos from Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica's post 07/01/2024

📖 L' importanza dell'atteggiamento verso la scuola ❣️

✍️ L' atteggiamento verso la scuola influisce in modo significativo sui risultati dell' apprendimento, al di là delle abilità cognitive✨

🧑‍🏫 Può succedere infatti che gli studenti, qualche volta anche quelli dotati, non stiano bene a scuola, ritengano inutile ciò che viene loro insegnato.😔

💕Lo stare bene a scuola dipende da molteplici fattori intraindividuali e interindividuali, in particolare il clima di classe🌟

🌟Diventa quindi importante riuscire a creare un ambiente di cooperazione, di gruppo coeso capace di incuriosire e spronare i ragazzi alla conoscenza....la migliore risorsa nella vita🌟

🌄 In Marocco, sulle montagne dell' Alto Atlante, ho notato con piacere che ogni due villaggi è stata costruita una scuola 🏫

🫂 Tra le poche case di argilla e vicoli di fango, si incontrano gruppetti di bambini che sorridenti, con il loro zaino sulle spalle vanno a studiare 😁

🌟Auguro a tutti gli insegnanti e ai ragazzi tanta energia ed entusiasmo nel ritornare a scuola, augurando a tutti di trovare un luogo in cui imparare e insegnare con serenità e curiosità.

Buon inizio scuola 2024!! ✨

10/11/2023

👉 Tuo figlio rimanda sempre un'attività perché non gli piace?
📚Ha problemi di procrastinazione?

🔴 Con un metodo di studio adeguato si può diventare consapevoli del tempo sprecato e imparare strategie per essere efficienti.

👉Per la maggior parte delle persone ci vogliono in media 28 giorni per assimilare una nuova abitudine, ma per gli adolescenti che faticano nelle attività che richiedono funzioni esecutive, tali tempistiche possono raddoppiare.
🤾 È molto importante allenarsi!!
Ricordiamoci che le scorciatoie non esistono, ma buone strategie e tenacia portano a grandi miglioramenti 😁

🔴 Se ti interessa un percorso di metodo di studio puoi contattarmi.

11/05/2023

🔴Come riuscire a migliorare la concentrazione e la memoria anche nei momenti di pausa?

👉Le linee di indirizzo sull’attività fisica del Ministero della Salute indicano le pause attive tra gli interventi da proporre a scuola e nei momenti di pausa durante lo studio✍️

🔝Studi scientifici hanno dimostrato di avere effetti positivi sul fronte del comportamento e sulle funzioni cognitive, soprattutto per l'attenzione e la concentrazione.🧠
Ci sono sia effetti immediati in particolare sulla memoria e sull’attenzione (che possono durare fino ad un’ora), sia effetti a lungo termine sulle funzioni esecutive se praticate per mesi o per anni.🔝

🔴 Durante lo studio è utile svolgere delle pause facendo un po' di movimento.
Esistono vari tipi di pause attive.
Nella mia esperienza lavorativa con gli adolescenti, ho notato che prediligono le pause in cui simulano di svolgere qualche sport (fingere di essere su un surf, di nuotare, di giocare a basket ecc....)⛹️⛷️🏄🏊

Se ti interessa avere qualche strategia in più per aumentare la concentrazione nello studio contattami e ti spiegherò come si svolge il percorso di metodo di studio.👈

21/03/2023

🔴Fai fatica a studiare storia? Non ti piace?

TRAINING ALLO STUDIO DELLA STORIA:
percorso di tipo specifico, in quanto si pone l'obiettivo di insegnare delle strategie mirate e funzionali per lo studio della storia🔴

📍Nella mia esperienza lavorativa ho riscontrato che molti ragazzi hanno difficoltà a studiare storia. La storia, purtroppo viene vissuta come una materia inutile e poco appassionante 😔

🔝Per prima cosa bisogna chiedersi:

-che cos'è la storia?
- perché si studia la storia?
Poi sarà utile iniziare dalla lettura delle biografie dei protagonisti dei fatti storici che bisogna imparare.
Le biografie permettono una narrazione coinvolgente dei fatti, mobilitano emozioni di ammirazione o di indignazione, consentono di identificarsi con i personaggi.
Una volta stimolata la motivazione si applicheranno le strategie più appropriate 🔝

🔴Se ti interessa avere maggiori informazioni contattami. Il percorso si rivolge a ragazzi di tutte le classi scolastiche e può essere svolto anche online😁

13/03/2023

🔴 Come raggiungere l'obiettivo della riuscita nello studio?🔴

➡️ Per ottenere dei buoni risultati scolastici è fondamentale mantenere viva l'attenzione durante tutto il tempo di studio. Senza concentrazione il materiale non si apprende e non si consolida.⬅️

🔝Prima di iniziare i compiti è importante essere consapevoli di:
📍 quale sia il migliore ambiente di studio
📍quale sia la posizione migliore
📍quali cose possono disturbare (rumori, cellulare, idee fisse ecc...)🔝

🔝 Esistono anche attività divertenti che, richiedono un'attenzione prolungata e un piano per procedere, utili per potenziare la capacità di concentrazione 🔝

🔴 Se ti interessa avere informazioni su come allenare la tua concentrazione attraverso un percorso di metodo di studio, puoi contattarmi e ti spiegherò come si svolge🔴

03/03/2023

🔴 Disagio e abbandono scolastico: come stimolare la motivazione allo studio 🔴

➡️ Gli anni dell'adolescenza sono cruciali per il percorso scolastico e il risultato di tale esperienza incide fortemente sul processo di costruzione dell'identità del ragazzo.
L'insuccesso scolastico viene vissuto dall'adolescente come una minaccia che porta una non valorizzazione della propria identità⬅️

🔴Un aspetto importante per lo studio del disagio adolescenziale riguarda l'abbandono scolastico. Nell'abbandono scolastico sono in gioco diversi fattori, come ad esempio:
- cattiva riuscita scolastica;
-caduta delle motivazioni.
Tutto questo può portare il ragazzo a trarre conclusioni negative sull'immagine di sé che rischiano di diventare globali, cioè riferite non solo all'esperienza scolastica ma estesi a molti altri aspetti della vita.🔴

🔝Ecco allora che diventa fondamentale lavorare sulla motivazione allo studio per ridare al ragazzo fiducia nelle proprie capacità e attraverso alcuni momenti di riflessione, riattivarlo all'impegno, per poi progettare un piano di cambiamento che sia specifico e realistico.
Se si ha fiducia nelle proprie capacità e motivazione si può raggiungere qualsiasi obiettivo🔝

🔴Se ti interessa avere informazioni sul percorso di motivazione allo studio contattami: gli incontri possono essere svolti anche online 🔴

27/02/2023

🔴 Consiglio sul Metodo di studio 🔴

➡️Come individuare le parole chiave? 🤔

🔑Le parole chiave si chiamano così, perché permettono l'accesso ad altre informazioni, proprio come una chiave permette l'accesso ad altri ambienti.🚪

Un allenamento graduale e sistematico consiste nel procedere, frase per frase, poi paragrafo per paragrafo,
chiedendosi:

🔝" in questa frase quali sono le informazioni essenziali, ricche di significato, cariche di conseguenze, che aiutano a capire quello che sto leggendo e a collegarlo con quello che precede e quello che segue?"🔝

🔑 Una informazione chiave, se omessa, crea un vuoto, un salto logico, una lacuna di comprensione.

🔴Se ti interessa saperne di più contattami e ti spiegherò come si struttura il percorso di metodo di studio (si può svolgere anche online, dai 10 anni ai 100 😁) 🔴

02/02/2023

🔴 Metodo di studio: organizzazione del lavoro personale 🔴

🤦Dalla mia esperienza lavorativa ho potuto constatare come molti studenti non sappiano organizzarsi le attività di studio, soprattutto quando non sono assistiti e devono procedere da soli 🙀

📌 Questa difficoltà è evidente quando il ragazzo deve svolgere il lavoro assegnato per casa. Sempre più spesso gli studenti si trovano a fare "le maratone di studio" con pessime conseguenze: ansia, stress e bassi risultati.🤯

🔝 Attraverso un programma di metodo di studio, il ragazzo imparerà a organizzare e dosare il lavoro al fine di constatare che nel pomeriggio si riescono a conciliare doveri e piaceri. Ricordandosi che un'attività deve essere ripetuta per qualche settimana (circa tre) per essere automatizzata🔝

📝Se sei interessato puoi contattarmi che ti spiegherò come funziona 😄

14/01/2023

➡️ Da cosa dipende il successo scolastico? 🤔

😍 Ci sono tantissimi fattori che determinano il successo scolastico:
la capacità di adattamento alle attività scolastiche (intesa come il risultato tra il giudizio di valore espresso dagli altri e l' autopercezione delle proprie capacità scolastiche), l'emotività (che in adolescenza può essere spesso condizionata da fattori fisiologici e relazioni), l'identità corporea (ovvero la percezione di quanto ci si sente accettati nel proprio aspetto fisico), l'adattamento sociale (ossia la consapevolezza di quanto si è cercati, amati, accettati dagli altri) e le relazioni familiari (intese come punto di riferimento costante dal quale avere sostegno per affrontare nuove esperienze).❤️

🔝 Ricordiamoci che l'autostima è fondamentale per ottenere buoni risultati: chi ha un'autostima prevalentemente positiva si presenta come una persona ottimista, fiduciosa nelle proprie possibilità, si pone obiettivi ambiziosi e affronta con serenità le esperienze negative.
Rinforziamo i punti di forza dei ragazzi e aiutiamoli ad avere una buona autostima, questo è fondamentale per essere motivati nello studio e avere buoni risultati a scuola🔝

27/12/2022

🧭 Suggerimenti per la scelta della scuola superiore 👀

🌟 La scelta del percorso formativo, per essere effettuata al meglio, deve prendere in considerazione molti elementi che riguardano le diversità di ogni individuo:
Valori, interessi, attitudini e desideri ✨

✍️ Non basta essere informati su quali sono le scuole o le Agenzie Formative del territorio perché la cosa più importante è conoscere sé stessi!! 🌟

❓Come si fa ad essere sicuri di conoscersi veramente bene? Io chi sono❓

🔝 Alcuni psicologi usano il termine "esperienza di flusso" per descrivere certi momenti, quasi magici, in cui la persona è completamente concentrata sulla situazione, tanto da non avere la percezione del tempo che passa.
Di conseguenza, la prima domanda da farsi è :" qual'e' quella attività che amavo fare, così tanto, da bambino che mi faceva perdere la percezione del tempo?"
Questo è sicuramente un buon punto di partenza per iniziare un viaggio esplorativo verso sé stessi.
Ricordandosi sempre che l'essere è l'essenza della nostra libertà🔝

➡️ Percorso di Orientamento e Riorientamento alla scelta della scuola superiore
Se sei interessato puoi contattarmi che ti spiegherò come funziona⬅️

19/12/2022

🔴 Metodo di studio 🔴

➡️Come riuscire a trovare piacere nello studio?

🔝La motivazione allo studio è fondamentale, ma particolare importanza ha la distinzione tra motivazione intrinseca ed estrinseca con il riconoscimento del valore trainante della motivazione intrinseca, rappresentata dall'interesse per il contenuto di studio 🔝

➡️Per iniziare a stimolare la motivazione intrinseca si può partire da una riflessione su quante volte abbiamo studiato con piacere:"ho studiato volentieri perché"⬅️

🔴Se ti interessa un percorso personalizzato sul Metodo di Studio contattami🔴

Photos from Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica's post 13/12/2022

❓Come scegli la scuola superiore? ❓

🤔 Moltissimi ragazzi scelgono le superiori senza conoscere veramente sé stessi.
Spesso capita che la decisione venga presa per "esclusione", per condizionamento....🤦

➡️ Se non sai che studi intraprendere dopo la terza media il mio consiglio è di imparare a guardare dentro di te per cogliere quelle risorse e possibilità che ancora non conosci 😁

🔴 Attraverso un percorso di Orientamento in cui vengono svolti esercizi riflessivi e di creatività, avrai l'opportunità di entrare in contatto con il tuo vero SÉ per poi fare una scelta che ti avvierà alla tua realizzazione.
Se ti interessa contattami che ti spiegherò come si svolge 🌸

08/12/2022

🔴 Consigli per diventare uno STUDENTE STRATEGICO 🔴

➡️Come garantire la stabilità di ciò che si apprende❓

🥺 È noto il caso di molti studenti, che, dopo avere studiato per anni una lingua straniera, la dimenticano perché non la usano😱.

🔝La stabilità di ciò che si apprende è garantita solo da un ripasso costante e sistematico. Il ripasso fatto con metodo e rielaborazione personale è la chiave della memoria eccezionale, anche a distanza di tempo 🔝

📖 Ripassare significa, soprattutto, organizzare le informazioni in gruppi, o reti, o sistemi concettuali ordinati, coerenti e significativi! 😁

🔝Lo studente strategico dedica tempo al ripasso, in questo modo oltre a incidere le informazioni nella memoria, riesce a controllare la padronanza di ciò che ha studiato.
Il ripasso è una forma di automonitoraggio:
" Questo lo so. Questo non lo so".🔝

🔴 Ogni studente imparerà le strategie più adatte al proprio stile di apprendimento attraverso il ⬇️

➡️ PERCORSO SUL METODO DI STUDIO PERSONALIZZATO ⬅️ 🔴

📌Contattami e ti spiegherò come funziona 👍

Photos from Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica's post 26/11/2022

❓ Come funziona il cervello dell'adolescente?

🙋L'adolescenza è una fase della vita straordinaria, ma allo stesso tempo è anche fonte di disorientamento. Compresa all'incirca fra i dodici e i ventiquattro anni (proprio così!) è un periodo di grandi cambiamenti nello sviluppo del cervello, conoscere questi cambiamenti può contribuire a comprendere meglio, le cause di tanti comportamenti messi in atto dai ragazzi.

🧠 Fra i dodici e i ventiquattro anni si verificano nel nostro cervello cambiamenti decisivi che riguardano, principalmente, due aspetti:

1) la riduzione del numero dei neuroni e delle sinapsi che viene definita "potatura"

2) la formazione della cosiddetta "mielina", una guaina che riveste l'assone del neurone

Grazie a questi due cambiamenti il cervello diventa più integrato e si sviluppa la capacità di pensiero globale 🗣️

🤷 Sono proprio queste trasformazioni che avvengono nell'architettura del cervello a consentirci da adolescenti di cominciare a valutare le situazioni in base all'esperienza e all'intuizione.

👍 La maggiore integrazione a livello corticale consente la comparsa o l'evoluzione di un'ampia serie di abilità diverse come:

_ il controllo cognitivo (che porta a una riduzione dell'impulsività)

_ la regolazione delle emozioni

- il pensiero globale (che consente di valutare i dettagli di una situazione nel modo più opportuno e saggio)

- la comprensione di sė

_ le abilità sociali

❤️ Ecco perché l'adolescenza è un momento tanto straordinario, un viaggio in cui il bambino sorridente dell'infanzia lascia il posto a un ragazzo più introverso, confuso e pensieroso ma con tante nuove potenzialità.❤️

🔝La presa di distanza che caratterizza il comportamento dei teenager nei confronti degli adulti non corrisponde a una chiusura totale.
La sfida è quella di considerare le capacità e potenzialità del cervello e della mente adolescente che si va formando come punti di forza e non di debolezza 🔝

Photos from Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica's post 13/11/2022

👉Come aiutare i giovani ad accedere alle proprie risorse interiori?

🗣️Nella mia esperienza professionale, ho riscontrato più volte che i ragazzi, di fronte a un problema/difficoltà, perdono fiducia in se stessi 🤷

🔴 Questo weekend, grazie a una bellissima formazione presso il centro Ojkos di Pesaro, ho imparato l'utilizzo di uno strumento molto importante per fare emergere le proprie risorse interiori: Oggetto fluttuante "Dixyst".
"Ogni soluzione, o i percorsi verso le soluzioni si trovano nel luogo stesso del problema o della difficoltà incontrata"🔝

🔴Queste carte offrono un supporto simbolico e metaforico potente🔴

📌I partecipanti sono invitati ad aprirsi alla propria creatività il tutto nel rispetto di una cornice chiara e sicura🖍️

Photos from Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica's post 10/11/2022

Non sai che scuola superiore scegliere?

📌Oggi ho iniziato il percorso di orientamento alla scelta della scuola superiore presso l'Istituto San Giuseppe di Bologna 📌

🔝 Quest'attività mi piace particolarmente perché aiuto i ragazzi a scoprire il loro vero SÉ, la loro identità 😁. Per fare questo, utilizzo degli esercizi utili a pensare e riflettere sulla propria infanzia e sulle proprie passioni 🔝

Photos from Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica's post 10/10/2022

📌 Come gestire l'ansia scolastica?

👉 Giornata di formazione presso la Scuola di Psicoterapia Biosistemica

🗣️ Molti adolescenti a cui insegno il metodo di studio, mi riferiscono di avere molta ansia per i compiti in classe e le interrogazioni

🔝 Applicherò la tecnica di regolazione delle emozioni, Fototerapia, per aiutarli ad affrontare in modo più sereno queste prove 😁

Photos from Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica's post 14/09/2022

🟠Sono stati pubblicati gli esiti degli esami dei ragazzi che ho affiancato per il riorientamento scolastico.

Grande soddisfazione!
Bravissimi i miei studenti!! 😁

Photos from Barbara De Virgiliis Consulente in Psicologia Scolastica's post 01/09/2022

🟠 Si riparte con il percorso di Metodo di Studio e le lezioni di Scienze Umane 💪

07/07/2022

📝Le fasi dello studio

Possiamo distinguere lo studio in varie fasi. Le più importanti sono le seguenti: apprendere, rielaborare le informazioni, memorizzarle, recuperarle e trasferirle nella pratica o in altri settori del sapere.

🔝Si tenga conto che il periodo ottimale di studio deve tenersi lontano dai seguenti due estremi: la sonnolenza da un lato, la troppa attivazione dall'altro lato. La sonnolenza intorpidisce l'efficienza mentale. La troppa attivazione si trasforma in ansia, in agitazione e, talvolta, in panico. Per studiare efficacemente, è necessario essere ben riposati, ma anche ben svegli, attivi ma non iperattivi o agitati 🔝

26/06/2022

📝Apprendiamo più facilmente se siamo motivati a farlo.
La motivazione è quella spinta che ci spinge a raggiungere un obiettivo.

📍 Costituisce un importante elemento e stimolo anche la fiducia che abbiamo in noi stessi (senso di autoefficacia).
Un elevato senso di autoefficacia porta a scegliere degli obiettivi più alti e a gestire meglio lo stress.📍

🔝Di conseguenza diventa fondamentale scegliere una scuola che abbia le materie che ci interessano, in cui ci sentiamo portati.
È importante non cedere alle pressioni degli amici o alle aspettative sociali 🔝

21/06/2022

🔴 Quando si studia, bisognerebbe conoscere e applicare con flessibilità le tante strategie che esistono.
Ci sono strategie più o meno efficaci, la cui bontà dipende dal contesto, in particolare dal tipo di materia studiata, dalla prova attesa (ad esempio interrogazione orale o prova scritta, domande aperte o chiuse) dal livello di preparazione richiesto.....

🔝Gli esperti di apprendimento hanno individuato 8 strategie ritenute le migliori, decisamente valide:

"Scrivere a fianco del testo delle idee guida";

"Controllare che si stia comprendendo il testo";

"Fare una prova dell'interrogazione, anticipando con l'immaginazione le caratteristiche dell'evento, in modo da essere preparati a gestire l'ansia e gli imprevisti"👍

📝Vuoi esercitarti a scoprire tutte le migliori strategie e sapere come applicarle in base al tuo stile cognitivo?

17/06/2022

📍 METODO DI STUDIO PERSONALIZZATO 📍

👍Il Metodo di Studio è un procedimento che intende garantire il raggiungimento di un risultato

📝 Lo studente è come uno sportivo si deve allenare con tenacia e impegno per migliorare e raggiungere nuovi obiettivi 💪

🔝 L'estate può essere un ottimo periodo per scoprire le tecniche di studio più appropriate al proprio stile di apprendimento e applicarle ai compiti delle vacanze 🔝

07/06/2022

🔴Non sei più sicuro che la scuola che hai frequentato sia quella giusta per te?

🔴Vuoi cambiare indirizzo ma non sai cosa scegliere?

🔝Prova il percorso di riorientamento alla scelta della scuola superiore, in pochi incontri avrai individuato i tuoi interessi e valori e acquisito tutte le informazioni utili per una nuova scelta 🔝

Può essere fatto anche online😁

30/05/2022

🔴 Per ottimizzare il tempo di studio è fondamentale essere concentrati.

🔝La concentrazione si può allenare attraverso semplici esercizi divertenti 🔝

19/05/2022

🆘Devi preparare il tuo primo esame universitario e non sai da dove cominciare? Non riesci a pianificare e organizzare tutto il materiale di studio?
Fai fatica a concentrarti?

🔴Preparazione degli esami universitari e metodo di studio:

➡️ Tabella di organizzazione del tempo e degli impegni quotidiani per ottimizzare i momenti di studio

➡️ Eliminazione di tutte le distrazioni esterne e interne

➡️ Applicazione dello stile cognitivo più adatto rispetto al tipo di argomento da studiare

➡️ Applicazioni delle strategie di studio

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