Allenamento
Programmazione (nutrizionale e di allenamento)
Preparazione fisica
Recupero funzionale
07/04/2023
🫘 Un alimento sano, economico e versatile da includere nella tua dieta.
Conosci le proprietà benefiche dei legumi?
Dai inizio al tuo percorso verso il benessere, richiedi una consulenza.
👆LINK IN BIO👆
📩 Scrivici in DIRECT!
31/03/2023
🏋️♀️🔕
24/03/2023
🍣 Il sushi può essere una scelta sana se selezionato con attenzione e consumato con moderazione. Il pesce crudo fornisce proteine e acidi grassi omega-3 sani per il cuore, mentre il riso è una fonte di carboidrati complessi.
🔴 Tuttavia, alcune opzioni di sushi possono essere ad alto contenuto calorico e contenere grandi quantità di sodio e zuccheri aggiunti. Scegliendo sushi con pesce magro, evitando le opzioni fritte, con salse dolci o ripieni grassi come la maionese, e mangiando con moderazione, il sushi può essere una deliziosa opzione di pasto sano.
Dai inizio al tuo percorso verso il benessere, richiedi una consulenza.
👆LINK IN BIO👆
📩 Scrivici in DIRECT!
17/03/2023
🫵👀
10/03/2023
🤤 Fra i tipi di frutta secca più diffusi al mondo, le mandorle contengono tantissimi principi nutritivi ne possono essere utilizzate in numerose ricette. Scopri quali!
Dai inizio al tuo percorso verso il benessere, richiedi una consulenza.
👆LINK IN BIO👆
📩 Scrivici in DIRECT!
08/03/2023
🥳 Auguri a tutte le donne!
03/03/2023
🤔 Quali parole avete scelto?
👇Fatecelo sapere nei commenti!
24/02/2023
🫒 L'olio di oliva è un ingrediente chiave nella dieta mediterranea, considerata una delle più sane al mondo. Conosci i benefici di questo incredibile alimento?
Dai inizio al tuo percorso verso il benessere, richiedi una consulenza.
👆LINK IN BIO👆
📩 Scrivici in DIRECT!
22/02/2023
💪 -11 kg in 4 mesi
📱DA REMOTO
Un grande obiettivo raggiunto con determinazione, forza e impegno costante.
Un cambiamento possibile anche da casa tua, senza rinunciare ai tuoi tempi e alla tua routine.
🎯 E tu quale obiettivo vuoi raggiungere?
Dai inizio al tuo percorso verso il benessere, richiedi una consulenza.
👆LINK IN BIO👆
📩 Scrivici in DIRECT!
15/02/2023
💪 Completa Ricomposizione Corporea in 12 mesi
🔴COMPLESSITÀ: Lavoro molto sedentario
Un grande obiettivo raggiunto con determinazione, forza e impegno costante.
Un cambiamento possibile anche da casa tua, senza rinunciare ai tuoi tempi e alla tua routine.
🎯 E tu quale obiettivo vuoi raggiungere?
Dai inizio al tuo percorso verso il benessere, richiedi una consulenza.
👆LINK IN BIO👆
📩 Scrivici in DIRECT!
14/02/2023
😘 Tra fiori e cioccolatini non dimenticate di allenarvi!
08/02/2023
💪 -19 kg in 8 mesi
📱DA REMOTO
🎯 3/4 del programma
Un grande obiettivo raggiunto con determinazione, forza e impegno costante.
Un cambiamento possibile anche da casa tua, senza rinunciare ai tuoi tempi e alla tua routine.
🎯 E tu quale obiettivo vuoi raggiungere?
Dai inizio al tuo percorso verso il benessere, richiedi una consulenza.
👆LINK IN BIO👆
📩 Scrivici in DIRECT!
| Lunedì | 07:00 - 21:30 |
| Martedì | 07:00 - 21:30 |
| Mercoledì | 07:00 - 21:30 |
| Giovedì | 07:00 - 21:30 |
| Venerdì | 07:00 - 21:30 |
| Sabato | 08:30 - 19:00 |
| Domenica | 08:30 - 19:00 |