Luigi

Roger Federer saluta il tennis in lacrime dopo il suo ultimo match da professionista: "Era quello che volevo" 👑🎾

Metterci il cuore non è bastato per vincere il doppio al fianco di Rafa Nadal, ma il post-partita è stato comunque una festa. Il Re svizzero ha salutato il tennis, il suo grande amore, a 41 anni in Laver Cup. Lo ha fatto piangendo e ricevendo in cambio gli applausi sinceri del pubblico londinese.

"È stata una giornata fantastica. Mi sono goduto tutti i gesti un’ultima volta. È stato fantastico avere al mio fianco Rafa e tutte le leggende venute qui per me. Non volevo sentirmi solo oggi, per questo motivo ho scelto di dire addio in una competizione a squadra. È merito di mia moglie Mirka se sono qui, avrebbe potuto fermarmi tempo fa. Grazie alla famiglia e a tutti voi".

Grazie a te Roger, per sempre ♾

È di nuovo la stagione delle performance sportive.
Dopo aver vissuto queste esperienze come atleta professionista e ora come preparatore atletico, SO CON ASSOLUTA CERTEZZA, quanto sia,per gli atleti, importante ritrovare la forma fisica perfetta.
Diversi professionisti stanno integrando i loro allenamenti con il Pilates che è un allenamento completo di
condizionamento del corpo, che rinforza e distende i muscoli allo stesso tempo. Ti insegna a coinvolgere correttamente i muscoli migliorando la postura, la forza del nucleo, la consapevolezza del corpo e la capacità di padroneggiare il controllo che hai
sul tuo corpo.

Sai quali sono i
benefici che si ottengono ?

1️⃣Core più forte.

2️⃣Migliora la tua postura.

3️⃣Riduceil mal di schiena.

4️⃣Migliora la tua flessibilità.

5️⃣Migliora il tuo equilibrio.

6️⃣Creazione di simmetrie in tutto il tuo corpo.

7️⃣Tonifica e allunga imuscoli.

8️⃣Incoraggia la
prevenzione degli infortuni rafforzando TUTTI i tuoi muscoli.

9️⃣Basso impatto.

1️⃣0️⃣Riduce lo stress. ..