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Metis Bedizzole corsi di formazione per adulti

🌿 Ti senti spesso sopraffatto dagli impegni? Hai la sensazione di vivere sempre di corsa?Tra pensieri, scadenze e respon...
13/10/2026

🌿 Ti senti spesso sopraffatto dagli impegni? Hai la sensazione di vivere sempre di corsa?

Tra pensieri, scadenze e responsabilità, può diventare difficile fermarsi, ascoltarsi e ritrovare uno spazio per sé.

E se imparassi a osservare ciò che accade, riconoscere i tuoi automatismi e vivere con maggiore consapevolezza il momento presente?

VIVERE NEL MOMENTO PRESENTE è un percorso di mindfulness secondo il protocollo MBSR, condotto da Elena Lodigiani, per esplorare il rapporto con lo stress e sperimentare strumenti da integrare nella quotidianità.

🌱 Il percorso comprende 8 incontri dedicati alla consapevolezza, alla gestione dello stress e alla pratica dell’attenzione al momento presente.

📣 NUOVA DATA DI PARTENZA: MERCOLEDÌ 28 OTTOBRE 2026!

🕕 Orario: 18:00–20:00
📍 METIS · Via Campagnola 33, Bedizzole
💶 150 € per l’intero percorso

Concedersi del tempo per sé può essere il primo passo per vivere le giornate con maggiore presenza.

📞 Per informazioni e iscrizioni, chiama Silvia al 347 8456386.
🌐 www.metisbedizzole.it

METIS — La cultura come stile di vita.
Scopri · Impara · Cresci.

Quante volte reagisci in automatico, senza fermarti a scegliere?Una risposta data di fretta. Un pensiero che si ripete. ...
12/10/2026

Quante volte reagisci in automatico, senza fermarti a scegliere?
Una risposta data di fretta. Un pensiero che si ripete. Una situazione che genera tensione prima ancora di aver avuto il tempo di osservarla.
Il primo passo verso una maggiore consapevolezza è imparare ad accorgersi di ciò che accade, dentro e intorno a noi.
🌿 Con il percorso “Vivere nel momento presente” esploreremo come:
Riconoscere il pilota automatico
Riportare l’attenzione al momento presente
Osservare le nostre reazioni allo stress
Creare uno spazio tra stimolo e risposta
Coltivare una comunicazione più consapevole
Un percorso di mindfulness secondo il protocollo MBSR, condotto da Elena Lodigiani, per dedicare tempo a sé e sperimentare nuove modalità di vivere la quotidianità.
📅 Da mercoledì 14 ottobre 2026
🕕 Ore 18:00–20:00
🌱 8 incontri
📍 METIS · Via Campagnola 33, Bedizzole
💶 150 € per l’intero percorso
A volte, il cambiamento comincia dal momento in cui impariamo a fermarci.
👉 Scopri il percorso su www.metisbedizzole.it
📞 Per informazioni e iscrizioni, chiama Silvia al 347 8456386.
METIS — La cultura come stile di vita.
Scopri · Impara · Cresci.

🚁 Ti affascina il mondo dei droni? Hai mai pensato di imparare a pilotarli in modo consapevole e sicuro?Un drone apre nu...
12/10/2026

🚁 Ti affascina il mondo dei droni? Hai mai pensato di imparare a pilotarli in modo consapevole e sicuro?

Un drone apre nuove prospettive, ma per utilizzarlo servono conoscenze, preparazione e attenzione alle regole.

Con il corso PILOTA DI DRONI CERTIFICATO, METIS ti propone un percorso dedicato alla categoria OPEN A1-A3, per approfondire la normativa, la sicurezza e le competenze necessarie per volare.

📚 Cosa affronteremo?

* Conoscenza della normativa e delle categorie OPEN A1-A3
* Sicurezza e responsabilità durante il volo
* Preparazione all’esame di certificazione

👨‍🏫 Formatore: Marco Riboldi

📅 Si parte giovedì 15 ottobre 2026
🕕 Orario: 18:00–21:00
📌 Durata: 8 incontri
📍 METIS · Via Campagnola 33, Bedizzole
💶 Costo: 150 € (esame a parte)

Il cielo a portata di mano, con le regole giuste.

Vuoi saperne di più?

🌐 www.metisbedizzole.it
📞 Per informazioni e iscrizioni, chiama Silvia al 347 8456386.

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🍽️ A tavola con i tuoi figli è sempre una sfida?Cosa preparo oggi che sia sano e appetitoso?Come posso invogliarlo ad as...
12/10/2026

🍽️ A tavola con i tuoi figli è sempre una sfida?

Cosa preparo oggi che sia sano e appetitoso?
Come posso invogliarlo ad assaggiare verdure e cibi nuovi?
E come trovare un equilibrio tra merende, snack e pasti in famiglia?

Sono domande che tanti genitori si pongono nella quotidianità. L’alimentazione dei bambini può sollevare dubbi e difficoltà: avere informazioni chiare e strumenti pratici può aiutare ad affrontare queste situazioni con maggiore consapevolezza.

🌿 GENITORI A TAVOLA è un percorso dedicato all’alimentazione dei figli, con la Dott.ssa Valentina Vielmi, per approfondire il tema, condividere esperienze e trovare nuove idee da portare nella vita di tutti i giorni.

📅 Tre incontri:

* Mercoledì 14 ottobre
* Mercoledì 28 ottobre
* Mercoledì 11 novembre

🕡 Orario: 18:30–19:30
📍 METIS · Via Campagnola 33, Bedizzole
💶 50 € per il percorso completo oppure 20 € per il singolo incontro.

Qual è la difficoltà che incontri più spesso quando si tratta dell’alimentazione dei tuoi figli?

Scrivicelo nei commenti: il confronto può essere un primo passo per trovare nuove prospettive.

📞 Per informazioni e iscrizioni, chiama Silvia al 347 8456386.

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La mente è già a domani, mentre tu sei ancora qui?Quante volte ti capita di pensare al prossimo impegno mentre stai anco...
11/10/2026

La mente è già a domani, mentre tu sei ancora qui?

Quante volte ti capita di pensare al prossimo impegno mentre stai ancora facendo quello presente? Di ripercorrere ciò che è successo, anticipare quello che potrebbe accadere o faticare a goderti una pausa?

Fermarsi, ascoltarsi e riportare l’attenzione al momento presente è una pratica che possiamo coltivare.

🌿 Vivere nel momento presente è un percorso di mindfulness secondo il protocollo MBSR, condotto da Elena Lodigiani, per esplorare la consapevolezza e imparare a riconoscere i propri automatismi, osservare le reazioni allo stress e portare maggiore attenzione nella quotidianità.

Il percorso prevede:
🌱 8 incontri
🗓️ Da mercoledì 14 ottobre 2026
🕕 Ore 18:00–20:00
📍 METIS · Via Campagnola 33, Bedizzole
💶 150 € per l’intero percorso

Un’occasione per dedicare tempo a te e sperimentare nuovi modi di vivere le giornate con maggiore presenza.

👉 Scopri il percorso su www.metisbedizzole.it

📞 Per informazioni e iscrizioni, chiama Silvia al 347 8456386.

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Ti capita di fermarti, ma di avere ancora la mente in corsa?I pensieri continuano, gli impegni si accumulano e trovare u...
11/10/2026

Ti capita di fermarti, ma di avere ancora la mente in corsa?

I pensieri continuano, gli impegni si accumulano e trovare uno spazio per sé sembra sempre più difficile.

E se imparassimo a vivere con maggiore presenza e consapevolezza anche le giornate più intense?

🌿 Vivere nel momento presente è un percorso di mindfulness secondo il protocollo MBSR, pensato per chi desidera dedicare tempo a sé, riconoscere i propri automatismi e affrontare le situazioni quotidiane con maggiore consapevolezza.

Durante gli incontri esploreremo temi come:
• Il pilota automatico e le abitudini inconsapevoli
• Gli ostacoli alla consapevolezza
• La presenza nel momento presente
• La reattività allo stress e la possibilità di rispondere con maggiore attenzione
• L'ascolto e la comunicazione consapevole
• Come integrare la mindfulness nella quotidianità

A guidare il percorso sarà Elena Lodigiani.

📅 Si comincia mercoledì 14 ottobre 2026
🕕 Orario: 18:00–20:00
📍 METIS · Via Campagnola 33, Bedizzole
🌿 8 incontri
💶 150 € per l'intero percorso

Il primo passo può essere concederti uno spazio per te.

👉 Visita www.metisbedizzole.it per scoprire il percorso e tutte le informazioni.

📞 Preferisci parlare direttamente con noi?
Chiama Silvia al 347 8456386.

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Quando si parla di soldi, sai davvero da dove partire?Gestire le proprie finanze significa anche fermarsi a fare le doma...
08/10/2026

Quando si parla di soldi, sai davvero da dove partire?

Gestire le proprie finanze significa anche fermarsi a fare le domande giuste.

Hai un fondo per le emergenze?
Sai quali sono davvero i tuoi obiettivi?
Hai mai pensato a quanto l’inflazione incide sui tuoi risparmi?
Sai come valutare il rischio prima di fare una scelta?

La finanza personale riguarda ogni fase della vita e non richiede necessariamente conoscenze tecniche.

“Le stagioni dell’investitore consapevole” nasce proprio da qui: quattro serate per partire dalle fondamenta, comprendere i principi della finanza personale e acquisire strumenti concreti per prendere decisioni più consapevoli.

Un percorso aperto a tutti, con un linguaggio semplice, esempi pratici e nessun prodotto da vendere.

La prima serata, “La bussola”, è dedicata alle basi:
• fondo di emergenza
• inflazione
• obiettivi e priorità
• rischio
• strumenti finanziari
• diversificazione
• metodo per investire partendo dai propri obiettivi

E nelle serate successive si entra nelle diverse “stagioni” della vita, affrontando temi come interesse composto, pensione, protezione, gestione del patrimonio e passaggio generazionale.

📅 13 ottobre · ore 18:30 — La bussola
📅 27 ottobre — La primavera dell’investitore
📅 10 novembre — L’estate dell’investitore
📅 24 novembre — La stagione della maturità

💶 100 € percorso completo
30 € singolo incontro

📍 METIS · Via Campagnola 33, Bedizzole (BS)
📞 347 8456386

👉 Scorri il carosello per conoscere il percorso.
Per tutte le informazioni e per iscriverti, clicca sul link in bio e visita il sito METIS.

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A volte basta una nuova curiosità per aprire una nuova possibilità.METIS nasce per questo: creare occasioni per imparare...
07/10/2026

A volte basta una nuova curiosità per aprire una nuova possibilità.
METIS nasce per questo: creare occasioni per imparare, approfondire, sperimentare e acquisire nuove competenze, in ogni fase della vita.
Dall’intelligenza artificiale alla finanza personale, dalla tecnologia al benessere: percorsi diversi, persone diverse, ma la stessa idea alla base.
La cultura può diventare uno stile di vita.
Nel carosello trovi i prossimi corsi in partenza e, nelle pagine successive, tutti i dettagli per scegliere quello che fa per te.
👉 Scorri e scopri.
Per informazioni e iscrizioni:
📞 347 8456386
✉️ [email protected]
📍 Via Campagnola 33, Bedizzole
METIS · La cultura come stile di vita.

A volte basta una nuova curiosità per aprire una nuova possibilità.METIS nasce per questo: creare occasioni per imparare...
07/10/2026

A volte basta una nuova curiosità per aprire una nuova possibilità.
METIS nasce per questo: creare occasioni per imparare, approfondire, sperimentare e acquisire nuove competenze, in ogni fase della vita.
Dall’intelligenza artificiale alla finanza personale, dalla tecnologia al benessere: percorsi diversi, persone diverse, ma la stessa idea alla base.
La cultura può diventare uno stile di vita.
Nel carosello trovi i prossimi corsi in partenza e, nelle pagine successive, tutti i dettagli per scegliere quello che fa per te.
👉 Scorri e scopri.
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🍂 OTTOBRE STA PER COMINCIARE. E CON LUI, NUOVE OPPORTUNITÀ PER IMPARARE.C’è chi vuole muoversi di più.Chi vuole coltivar...
28/09/2026

🍂 OTTOBRE STA PER COMINCIARE. E CON LUI, NUOVE OPPORTUNITÀ PER IMPARARE.

C’è chi vuole muoversi di più.
Chi vuole coltivare una passione.
Chi vuole capire meglio il mondo che ci circonda.
Chi vuole imparare qualcosa di nuovo, anche semplicemente per il piacere di farlo.

A ottobre da METIS partono nuovi percorsi:

🚶 7 ottobre – Nordic Walking
Per imparare a camminare in modo più consapevole e coinvolgere tutto il corpo.

🇪🇺 7 ottobre – Le anime dell’Europa
Storia, idee e filosofia per comprendere meglio il nostro presente.

🪑 8 ottobre – Restyling di mobili in legno
Colori, patine e tecniche per trasformare e dare nuova vita ai tuoi mobili.

🎬 8 ottobre – Oltre lo schermo
Il cinema come chiave per leggere società, cambiamenti e cultura.

🇬🇧 8 ottobre – Tea & Talk English
Per parlare inglese con più sicurezza, attraverso conversazione, cultura e situazioni reali.

E questi non sono gli unici corsi in partenza.

Nelle scorse settimane abbiamo già presentato altre proposte di lingue, arte, benessere, cultura e crescita personale.

👉 Vuoi vedere tutta l’offerta formativa METIS?

Visita il sito e scopri i corsi già pubblicati, i programmi, le date e tutte le informazioni per partecipare.

📍 METIS – Via Campagnola 33, Bedizzole
📞 347 8456386
📧 [email protected]
🌏metisbedizzole.it

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25081

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