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Athostudio Pancafit Raggi Method, allenamento metodo Wb ems

Casa
Italia
Bassano del Grappa
Athostudio Pancafit Raggi Method, allenamento metodo Wb ems

il mio lavoro è fatto di passione e con essa cerco di creare del beneficio al vostro corpo

PANCAFIT® RAGGI METOD®
si tratta di un' allungamento muscolare fatto in postura corretta in assenza di compensi, adatto per chi soffre di: lombagie, sciatalgie, cervicalgie, mal di schiena in genere, cefalee mio tensive, ernie discali, protusioni, lombosciatalgie, blocchi respiratori, ernie jatali e artrosi in genere

WB EMS
L'elettrostimolazione produce lo stesso effetto che produce il nostro ce

rvello nel creare la contrazione muscolare. in base all'obiettivo scelto il dispositivo stimola circa 300 muscoli contemporaneamente sviluppando in soli 20 minuti 36000 contrazioni equivalenti a 4 ore di palestra. EFFICACISSIMO...

GINNASTICA POSTURALE
interviene, con esercizi efficaci e mirati, in quelle zone del corpo in cui si presentano squilibri, blocchi articolari e tensioni muscolari per riportare armonia, benessere e ripristinare l'equilibrio di un' atteggiamento perduto

CAMPANE TIBETANE
Il suono e le vibrazioni delle campane tibetane portano al rilassamento più profondo e alleviano dolori mentali, emotivi, preoccupazioni, paure ed ansie, depressione, insonnia, rilasciano tensioni fisiche ed emotive, gioia, sblocchi di respiro e ascolto più profondo del proprio Sé

25/08/2026

😉

18/05/2026

Ieri è nata la figlia del mio vicino...
Sul cancello era scritto
" è nata Bianca"
Gli ho scritto sotto
" per fortuna "
🤣

04/05/2026

GRATIFICAZIONI E SODDISFAZIONI

PER CHI AVESSE DUBBI SE IL METODO WB EMS (elettrostimolazione) FUNZIONASSE O MENO

cliente:
Sabato: 198 km di moto, di cui ben 142 di fuoristrada. Niente dolori!

Sono appena tornato da una “uscitella” in solitaria di fuoristrada (95 km) e… niente dolori.

Iron man ME FA UN BAFFO… grazie a te però 🫵🏻🫵🏻🫵🏻!!!

A dopo 🦾🦾🦾

04/05/2026

COSA RACCONTA L WEB

Athostudio è un luogo dove il benessere diventa una priorità.
Una delle figure chiave di questo spazio è Athos, un professionista altamente qualificato e impegnato nel raggiungimento dei risultati desiderati dai suoi clienti.
La maggior parte dei visitatori sottolinea quanto il suo sistema di lezioni sia efficace e stimolante.
In particolare,
chi ha sofferto di dolori fisici ha trovato in Athostudio una vera garanzia.
Athos è descritto come un trainer posturale competente, in grado di apportare miglioramenti tangibili e progressivi. L’empatia che dimostra nei confronti dei suoi studenti è un elemento raro e prezioso.

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347 993 3488

30/04/2026

RISULTATI CHE PARLANO DA SOLI

Guarda come centri come .ems stanno trasformando il corpo dei loro clienti con i-motion EMS
seguire le linee guida consigliate dal personal trainer , costanza e determinazione portano risultati strepitosi.

si riceve su appuntamento
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-motion

22/04/2026

RESPIRAZIONE e POSTURA: la biomeccanica del DIAFRAMMA e della colonna (e perché sono inseparabili)
La respirazione non è solo un atto respiratorio: è un evento biomeccanico che influenza direttamente la postura, l'allineamento della colonna e la stabilità del tronco.
Il diaframma è al centro di tutto questo sistema, perché funziona contemporaneamente come muscolo principale della respirazione e come stabilizzatore chiave del tronco.
In una postura ottimale, il diaframma mantiene la sua struttura a cupola.
Durante l'inspirazione si contrae e scende verso il basso, aumentando il volume della cavità toracica e riducendo la pressione interna: questo permette all'aria di entrare nei polmoni.
Contemporaneamente la gabbia toracica si espande verso l'esterno e verso l'alto, e la pressione intra-addominale viene regolata per sostenere la stabilità della colonna.
Questa azione coordinata crea un equilibrio tra mobilità e controllo.
Il modello della campana di vetro semplifica bene questo concetto: quando il diaframma scende (come ti**re verso il basso la base della campana), il volume aumenta e la pressione diminuisce, permettendo ai "polmoni" di gonfiarsi.
Quando il diaframma si rilassa e risale, il volume diminuisce, la pressione aumenta, e l'aria viene spinta fuori.
Questo rapporto pressione-volume è alla base di tutta la meccanica respiratoria efficiente.
Ma la postura può alterare profondamente questo sistema.
In una postura chiusa o cifotica (spalle in avanti, torace compresso), il diaframma si appiattisce e perde il suo vantaggio meccanico.
La gabbia toracica collassa, l'espansione è limitata, e la respirazione si sposta sui muscoli accessori del collo e del torace alto.
Questo non solo riduce l'efficienza respiratoria, ma aumenta la tensione nella zona cervicale e dorsale.
Anche l'allineamento della colonna gioca un ruolo importante.
Un'eccessiva estensione lombare o un'inclinazione anteriore del bacino possono compromettere la capacità del diaframma di generare una pressione intra-addominale adeguata, riducendo la stabilità del tronco.
Al contrario, una colonna in posizione neutra permette al diaframma, al pavimento pelvico e ai muscoli addominali di lavorare in sinergia come un sistema di pressione integrato, migliorando sia la respirazione che il controllo posturale.
Da un punto di vista biomeccanico, respirazione e postura sono profondamente interconnesse.
I cambiamenti nella curvatura della colonna alterano il posizionamento del diaframma, e questo a sua volta influenza la regolazione della pressione, l'attivazione muscolare e l'efficienza complessiva del movimento.
In definitiva, una respirazione efficiente richiede un allineamento ottimale.
Ripristinare la funzione diaframmatica e mantenere una postura corretta non migliora solo lo scambio di ossigeno: migliora la stabilità, riduce le tensioni e sostiene la salute biomeccanica complessiva.

In Athostudio la rieducazione respiratoria viene utilizzata come azione principale nel riassetto della postura utilizzando PANCAFIT non meno a corpo libero.

📞 347 993 3488
🌐 https://athostudio.it/

®

21/04/2026

Viviamo in un’epoca in cui guardare in basso è diventato automatico: smartphone, laptop, tablet… la sindrome da testa avanzata (Forward Head Posture, FHP) è ovunque. Ma quanto incide davvero sulla salute cervicale?
Hai mai notato persone con il mento sporgente in avanti, le spalle arrotondate e il collo teso? Magari anche tu, senza rendertene conto, assumi questa postura mentre guardi lo schermo del telefono o lavori al computer.
Testa avanti, peso moltiplicato!
Lo sapevi che la tua testa pesa circa 5 kg? E ogni centimetro in avanti aumenta il carico percepito dalla colonna:
A 15°: il carico arriva a 12 kg
A 30°: 18 kg
A 45°: 22 kg
A 60°: 27 kg
Vuoi sapere le conseguenze della postura avanzata?
Dolore cervicale: muscoli come trapezio, SCOM e suboccipitali sono in tensione costante.
Mal di testa e vertigini: possibile compressione delle arterie vertebrali
Rigidità articolare: perdita della fisiologica lordosi cervicale.
Sovraccarico toracico, scapolare e disfunzioni respiratorie.
Fermati un secondo e fai questi tre check:
1. Dove si trova il tuo mento? Sporge in avanti o è in asse con il collo?
2. Le tue spalle sono rilassate o stanno cercando di diventare orecchie?
3. Lo sguardo è dritto all’orizzonte… o puntato giù verso uno schermo?
Se hai risposto “sì” a uno di questi, è il momento perfetto per iniziare a correggere dolcemente, ma con costanza.
“La postura è tutto, anche se nel 2025 molti ancora la snobbano.”

Athostudio.it

17/04/2026

è arrivato il momento di dirti addio figliuola mia😢
chi fosse interessato all'acquisto
HONDA CB 1000 R
bellissima da guidare, bellissima in tutto
per info
contattatemi in privato o
347 99 33 488

17/04/2026

E poi bastava respirare…

Ci convivevo, ormai.
Quel dolore alla schiena sempre lì, sotto traccia.
La cervicale che si faceva sentire nei momenti peggiori.
Il collo rigido, come se portasse addosso tutto quello che non riuscivo a lasciare andare.
Ho provato di tutto.
Massaggi, esercizi, rimedi veloci.
Funzionavano… per un po’. Poi tutto tornava come prima.

Finché ho capito una cosa semplice.
Semplicissima.
Stavo vivendo in apnea.
Respiravo, sì. Ma non davvero.

Quando ho iniziato a usare il diaframma, a fermarmi, a gonfiare la pancia e lasciarla andare … qualcosa è cambiato.
Dentro, prima ancora che fuori.

È lì che ho scoperto il metodo Pancafit: un lavoro profondo, che unisce respiro e corpo, capace di sciogliere tensioni che mi portavo dietro da anni.

Presso Athostudio ho iniziato un percorso diverso.
Non solo per togliere il dolore, ma per capire da dove nasceva.

E passo dopo passo, respiro dopo respiro…
il mio corpo ha iniziato a lasciar andare.

Forse non serve fare di più.
Forse serve solo tornare a fare bene ciò che abbiamo sempre saputo fare.

Respirare.

📞 347 993 3488
🌐 https://athostudio.it/

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Via G. B. Verci
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Sito Web

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