Aidibio - Accademia Italiana Discipline Bionaturali

30/08/2026

⛩ LE POSIZIONE GIAPPONESI DELLO SHIATSU ⛩

Continuiamo la nostra rubrica con le posizioni giapponesi che possono essere utilizzate nello Shiatsu.

4 - TATEHIZA
Tatehiza si scrive 立て膝 oppure 立膝 e significa letteralmente “ginocchio sollevato”:

立て (tate) = alzato, posto verticalmente;
膝 (hiza) = ginocchio.

È una posizione seduta con un ginocchio sollevato, mentre l’altra gamba rimane piegata sotto o accanto al corpo. È presente anche in alcune scuole di Iaido.

La differenza rispetto a Hanza è:

Hanza: un ginocchio poggia a terra e il busto rimane sollevato, come in una mezza posizione inginocchiata;
Tatehiza: il bacino è seduto, mentre un solo ginocchio rimane sollevato.

23/08/2026

⛩ LE POSIZIONE GIAPPONESI DELLO SHIATSU ⛩

Continuiamo la nostra rubrica con le posizioni giapponesi che possono essere utilizzate nello Shiatsu.

3 - CHOKI
Chōki si scrive 長跪 e significa “inginocchiamento eretto” o, letteralmente, “inginocchiamento lungo”:

長 (chō) = lungo;
跪 (ki) = inginocchiarsi.

La posizione prevede entrambe le ginocchia appoggiate a terra, busto eretto e bacino sollevato, senza sedersi sui talloni

Nella pratica dello Shiatsu, Chōki offre una postura stabile e, allo stesso tempo, dinamica. Permette all’operatore di rimanere sollevato durante il lavoro o gli spostamenti, mantenendo presenza e controllo del movimento.

16/08/2026

⛩ LE POSIZIONE GIAPPONESI DELLO SHIATSU ⛩

Continuiamo la nostra rubrica con le posizioni giapponesi che possono essere utilizzate nello Shiatsu.

2 - KIZA
Kiza si scrive 跪座 e può essere tradotto come “seduta inginocchiata”:

跪 (ki) significa inginocchiarsi;
座 (za) significa seduta, posizione seduta.

È una posizione simile alla Seiza, ma con una differenza importante: le ginocchia sono a terra, mentre le dita dei piedi rimangono flesse e l’avampiede è appoggiato al pavimento. Il bacino poggia sui talloni e la schiena resta eretta.

Nella pratica dello Shiatsu, la Kiza offre una postura stabile e, allo stesso tempo, dinamica. Permette all’operatore di sollevarsi e spostarsi con maggiore facilità durante il trattamento, mantenendo presenza e controllo del movimento.

15/08/2026

09/08/2026

⛩ LE POSIZIONE GIAPPONESI DELLO SHIATSU ⛩

Iniziamo la nostra rubrica con le posizioni giapponesi che possono essere utilizzate nello Shiatsu.

1 - SEIZA
Seiza si scrive 正座 e significa letteralmente “seduta corretta” o “seduta formale”:

正 (sei) = corretto, appropriato;
座 (za) = seduta, posizione seduta.

Indica la tradizionale posizione giapponese inginocchiata: ginocchia a terra, dorso dei piedi appoggiato, bacino sui talloni e schiena eretta.

27/06/2026

🌿 CORSO DI QI GONG PRESSO A.I.DI.BIO.

Il movimento lento, il respiro consapevole e la presenza possono diventare strumenti preziosi per ritrovare equilibrio, energia e benessere.

Presso la sede A.I.DI.BIO. di Bari è partito il Corso di Qi Gong con Giorgio Lo Conte, un percorso dedicato a chi desidera prendersi cura di sé attraverso una pratica antica, dolce e profonda.

Il Qi Gong aiuta a migliorare la percezione del corpo, sciogliere le tensioni, favorire la calma interiore e coltivare una maggiore armonia tra movimento, respiro e attenzione.

📍 Dove
A.I.DI.BIO.
Bari, viale della Resistenza 48/G1

🗓️ Giorni e orari
Lunedì
ore 19:00
ore 20:15

Giovedì
ore 19:00
ore 20:15

🔒 I corsi sono riservati esclusivamente ai clienti dello studio privato.

📞 Per informazioni:
331/9091149

🌐 [www.aidibio.it](http://www.aidibio.it)

Un’occasione per fermarsi, respirare e ritrovare il proprio centro.

02/06/2026

🌿 **A.I.DI.Bio. sarà partner ufficiale di “Spiego Relax Longevity”**
la Fiera Internazionale del Benessere che si terrà a **Bitetto (BA), il 4 e 5 luglio 2026**.

Un evento dedicato al benessere, alla longevità, alla cura della persona e alle discipline che aiutano l’essere umano a ritrovare equilibrio, vitalità e qualità della vita.

Per noi di **A.I.DI.Bio.** sarà un’occasione importante per portare lo **Shiatsu** in un contesto aperto, vivo, internazionale e vicino alle persone.

Durante la fiera sarà possibile:

✨ ricevere **trattamenti Shiatsu** a cura degli operatori A.I.DI.Bio.
✨ conoscere da vicino il nostro metodo di lavoro
✨ ricevere informazioni sui **corsi di Shiatsu in partenza**
✨ scoprire un percorso formativo serio, umano e professionale
✨ avvicinarsi a una disciplina che educa all’ascolto, alla presenza e al benessere profondo

Lo Shiatsu non è semplicemente una tecnica.
È un’arte del contatto, una pratica di ascolto, una via concreta per prendersi cura della persona nella sua globalità.

Per questo siamo felici di essere presenti a **Spiego Relax Longevity**: perché crediamo che il benessere autentico nasca dall’incontro tra competenza, esperienza e relazione umana.

📍 **4 e 5 luglio 2026**
📍 **Centro Sportivo Comunale “Antonio Antonucci” – Bitetto (BA)**
🌿 Area concerti esterna
🎟 Ingresso intero €7 – ridotto €3

Se vuoi ricevere un trattamento Shiatsu durante l’evento o conoscere i prossimi corsi A.I.DI.Bio., vieni a trovarci in fiera.

👉 Scopri di più su A.I.DI.Bio.:
**[www.aidibio.it](http://www.aidibio.it)**

👉 Informazioni sull’evento:
**[https://www.spiegorelax.com/](https://www.spiegorelax.com/)**

🌿 **Ti aspettiamo a Bitetto per vivere lo Shiatsu, non solo per sentirne parlare.**

19/04/2026

C’è un momento, nel percorso di ognuno, in cui senti che è tempo di cambiare spazio…
non solo fuori, ma anche dentro.

Questo luogo nasce così.
Non come uno studio qualsiasi, ma come uno spazio di ascolto.
Di silenzio.
Di presenza.

Un luogo dove il tempo rallenta
e il contatto torna ad essere relazione.

Qui ogni trattamento è un incontro.
Ogni respiro ha il suo spazio.
Ogni persona può ritrovare un po’ di sé.

Da ieri tutto questo ha una nuova casa.
📍 Via della Resistenza 48/G – Bari
nelle vicinanze di Largo 2 Giugno, in un angolo immerso nel verde, lontano dal rumore ma vicino a ciò che conta davvero.

Non è ancora perfetto.
Non è ancora finito.
Ma è già vero.

E per ora… questo basta.

05/04/2026

🌿 Rinascere è un processo. Non un evento. 🌿

La Pasqua ci ricorda proprio questo:
non si tratta solo di un giorno, ma di un passaggio.

Un passaggio fatto di piccoli cambiamenti,
di scelte silenziose,
di nuove direzioni che iniziano a prendere forma, spesso senza fare rumore.

Nel percorso dello Shiatsu lo sappiamo bene:
ogni trasformazione autentica nasce da dentro…
e poi, piano piano, trova il modo di esprimersi anche fuori.

In questo periodo, anche per noi di AIDIBIO, qualcosa si sta muovendo.
Sta cambiando, evolvendo… prendendo forma.

Non è ancora il momento di dire tutto.
Ma è sicuramente il momento di iniziare a sentirlo.

Buona Pasqua 🌿
Che sia davvero un tempo di rinascita.

22/03/2026

📚 ATLANTE DEI PUNTI – Metodo AIDIBIO
Lo studio dei punti richiede osservazione anatomica e comprensione funzionale.
Oggi approfondiamo: C-7

HT7 – Shenmen
Cinese: 神门 (Shén Mén)
Giapponese: 神門 (Shinmon)
Traduzione: “Porta dello Spirito”.
È il punto Yuan del Meridiano del Cuore.
Nel lavoro Shiatsu divulgativo è uno dei punti più importanti per insonnia, agitazione mentale e instabilità emotiva.
È il punto che “radica lo Shen”.

1️⃣ LOCAZIONE ANATOMICA
Si trova sulla piega del polso, lato interno (ulnare).
Nella depressione vicino all’osso pisiforme
Sul lato del mignolo
Alla fine della piega del polso, verso l’interno
È spesso sensibile nelle persone stressate o con sonno disturbato.

2️⃣ PRINCIPALI BENEFICI ED UTILIZZI
- Migliora il sonno
- Riduce ansia e agitazione
- Calma tachicardia da stress
- Stabilizza le emozioni
- Aiuta nei momenti di sovraccarico mentale
È il punto chiave per calmare il sistema nervoso e favorire uno stato di quiete profonda.

3️⃣EVENTUALI CONTROINDICAZIONI
- Evitare pressione eccessiva in caso di infiammazione del polso
- Non stimolare in modo aggressivo in caso di forte debolezza
- Generalmente sicuro nell’autotrattamento

4️⃣ COME STIMOLARLO
1) Appoggiare il pollice sull’estremità interna della piega del polso.
2) Cercare la piccola depressione vicino all’osso sporgente (pisiforme).
3) Applicare una pressione dolce ma profonda.
4) Mantenere 1–2 minuti respirando lentamente.
Tecnica consigliata:
- pressione + espirazione lunga per favorire il rilascio.
- Molti percepiscono un senso di calma immediata.

Atlante dei Punti – Metodo AIDIBIO
A. Scattarelli

🔎 Se vuoi approfondire altri punti o aspetti tecnici dello Shiatsu, seguimi e dimmi quale meridiano vorresti esplorare nei prossimi post.