Paolo Boano - Mental Coach

03/09/2026

27/07/2026

Cabo Touriñán. Il punto più occidentale della Spagna continentale.

Anche nella vita e nello sport succede così.
Raggiungere un traguardo è importante.
Ma la crescita più grande è la persona che sei diventato per arrivarci.

Il percorso ti porta alla meta. La mentalità costruisce la persona che la raggiunge.

27/07/2026

Ci sono giorni di alta marea e giorni di bassa marea.

Il mare non si preoccupa di nessuna delle due.
Sa che entrambe fanno parte del suo equilibrio.

Forse dovremmo ricordarcelo anche noi.

03/07/2026

Le emozioni non si combattono: si riconoscono, si accolgono e si mettono in atto azioni contrarie al comportamento automatico.

In sessione abbiamo costruito un primo protocollo semplice e concreto:

A) Respiro.
B) Parola chiave
C) Azione tecnica.

Quando arrivano tensione e pensieri sabotanti, il focus torna su ciò che è utile e controllabile:
"entrare con il corpo sulla pallina 🥎"

Perché non possiamo scegliere cosa provare, ma possiamo allenarci a scegliere come reagire.

31/05/2026

Oggi Play Asti contro Play Asti… praticamente una finale in famiglia! 🏐❤️💙
Due squadre, due panchine, due coach, tante ragazze che durante l’anno si allenano insieme, crescono insieme e condividono lo stesso percorso.

Io oggi, da dirigente, sarò ufficialmente in modalità “un piede in una scarpa e un piede nell’altra” 😅
Farò il tifo per una… poi correrò dall’altra.
Esulterò da una parte… poi mi ricompongo dall’altra.
Insomma: oggi più che dirigente, sarò un pendolare tra le due panchine! 😂

Comunque vada, sarà una bellissima soddisfazione vedere due squadre Play Asti giocarsi il primo e secondo posto.
Brave ragazze, divertitevi, giocatevela con coraggio e ricordatevi che oggi vince sicuramente la Play Asti! 🏐💪❤️💙

21/05/2026

03/05/2026

Ogni volta che entriamo in una scuola, sappiamo bene una cosa: all’inizio i ragazzi ci osservano da lontano.

Ci studiano.
Misurano le parole.
Capiscono in fretta se hanno davanti qualcuno che vuole solo parlare… oppure qualcuno che vuole davvero entrare in relazione.

Ed è proprio lì che si gioca tutto.

Perché i ragazzi non hanno bisogno di retorica.
Non hanno bisogno di prediche.
Hanno bisogno di autenticità, presenza e comunicazione vera.

Quando sentono che non sei lì per giudicare, ma per ascoltare…
quando capiscono che non vuoi salire in cattedra, ma creare uno spazio utile per loro…
allora qualcosa cambia.

Si avvicinano.
Prima con prudenza.
Poi con curiosità.
Infine con fiducia.

Ed è in quel momento che il Mental Coaching a scuola diventa davvero potente.

Non come teoria astratta.
Ma come occasione concreta per aiutare i ragazzi a conoscersi meglio, a dare un nome a ciò che sentono, a rafforzare fiducia, consapevolezza, coraggio e mentalità di crescita.

Portare il Mental Coaching nelle scuole significa questo:
seminare strumenti interiori in un’età in cui possono fare davvero la differenza.

Ed è uno dei motivi per cui crediamo profondamente in questi interventi.

Perché allenare la mente non serve solo per fare performance.
Serve per crescere meglio.

11/02/2026