Naiki Palestre - Ariccia

Naiki Palestre - Ariccia Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Naiki Palestre - Ariccia, Istruttore di fitness e sport, Via di cancelliera 13, Ariccia.

๐‘ต๐‘จ๐‘ฐ๐‘ฒ๐‘ฐ ๐‘จ๐‘น๐‘ฐ๐‘ช๐‘ช๐‘ฐ๐‘จ ๐Ÿคฏ ~ Il centro fitness piรน grande dei Castelli Romani, con una sala pesi di circa 1700 mq, dotata delle attrezzature piรน moderne e innovative, si distingue per qualitร , posizione, tipologia di allenamento, preparazione e unicitร 

๐‘ต๐’๐’ ๐’”๐’‚๐’Š ๐’’๐’–๐’‚๐’๐’† ๐’”๐’„๐’†๐’ˆ๐’๐’Š๐’†๐’“๐’† ? ๐‘ป๐’Š ๐’„๐’‚๐’‘๐’Š๐’‚๐’Ž๐’ ๐Ÿ˜Ž๐Ÿคธ๐Ÿป๐Ÿš€Scorri il post e scopri gli abbonamenti attivi per il tuo nuovo percorso di all...
05/09/2026

๐‘ต๐’๐’ ๐’”๐’‚๐’Š ๐’’๐’–๐’‚๐’๐’† ๐’”๐’„๐’†๐’ˆ๐’๐’Š๐’†๐’“๐’† ? ๐‘ป๐’Š ๐’„๐’‚๐’‘๐’Š๐’‚๐’Ž๐’ ๐Ÿ˜Ž๐Ÿคธ๐Ÿป๐Ÿš€

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Ti aspettiamo in palestra!

03/09/2026

Nel Pilates, ๐’Š๐’ ๐’„๐’†๐’๐’•๐’“๐’ รจ il fulcro da cui parte ogni movimento รจ il sistema di muscoli che stabilizza il tronco, il bacino e la colonna vertebrale.

Il centro non si limita ai soli addominali superficiali, ma include una complessa struttura profonda:
โœจTrasverso dellโ€™addome: il muscolo piรน profondo della parete addominale, che funge da corsetto naturale.
โœจPavimento pelvico: i muscoli alla base del bacino che sostengono gli organi interni.
โœจMuscoli della colonna e lombari: come il multifido e i paraspinali.
โœจDiaframma: il muscolo principale della respirazione.
โœจGlutei e muscoli circostanti: che aiutano a stabilizzare la pelvi.

Perchรฉ รจ importanteโœŒ๐Ÿป
โœจStabilitร : protegge la schiena e sostiene la postura corretta.
โœจForza: genera il controllo necessario per muovere braccia e gambe con fluiditร .
โœจConsapevolezza: migliora lโ€™equilibrio e riduce il rischio di infortuni.

๐‘น๐‘ฌ๐‘ญ๐‘ถ๐‘น๐‘ด๐‘ฌ๐‘น ๐‘ท๐‘ผ๐‘ณ๐‘บ๐‘ฌ ๐‘จ๐‘ป ๐‘ต๐‘จ๐‘ฐ๐‘ฒ๐‘ฐ ๐‘จ๐‘น๐‘ฐ๐‘ช๐‘ช๐‘ฐ๐‘จ
Via cancelliera, 13 Ariccia

01/09/2026

๐ŸŽฌ ๐๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ฎ๐ง ๐Ÿ๐ข๐ฅ๐ฆ. ๐Œ๐š ๐ฅ๐จ ๐ฏ๐ž๐๐ซ๐ž๐ญ๐ž ๐š๐ฅ ๐œ๐ข๐ง๐ž๐ฆ๐š.

Per qualche minuto, la nostra storia prenderร  vita sul grande schermo.

Il restoโ€ฆ ve lo lasciamo scoprire ๐Ÿ‘€๐Ÿค

Ci vediamo al ๐Ÿฟ

SABATO 19.09 ๐ŸšดLโ€™esperienza CYCLEX che non troverai in nessunโ€™altra palestra se non alla ๐๐€๐ˆ๐Š๐ˆ ๐€๐‘๐ˆ๐‚๐‚๐ˆ๐€ ๐Ÿ˜ŽPrenota la tua bi...
29/08/2026

SABATO 19.09 ๐Ÿšด

Lโ€™esperienza CYCLEX che non troverai in nessunโ€™altra palestra se non alla ๐๐€๐ˆ๐Š๐ˆ ๐€๐‘๐ˆ๐‚๐‚๐ˆ๐€ ๐Ÿ˜Ž

Prenota la tua bike e scegli la tua corsa : FIRST RIDE 15:00 ~ SECOND RIDE 16:30

Ospite speciale Carmine Caudino Voice II ๐Ÿš€๐Ÿš€๐Ÿš€

Abbiamo una dipendenza โ€” si chiama ๐๐€๐ˆ๐Š๐ˆ ๐€๐‘๐ˆ๐‚๐‚๐ˆ๐€ ๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™€๏ธโฑ๏ธ Aperti 7/7 โ€“ H24, ๐’‡๐’†๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’Š ๐’Š๐’๐’„๐’๐’–๐’”๐’Š: perchรฉ la tua energia non ha...
27/08/2026

Abbiamo una dipendenza โ€” si chiama ๐๐€๐ˆ๐Š๐ˆ ๐€๐‘๐ˆ๐‚๐‚๐ˆ๐€ ๐Ÿคท๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

โฑ๏ธ Aperti 7/7 โ€“ H24, ๐’‡๐’†๐’”๐’•๐’Š๐’—๐’Š ๐’Š๐’๐’„๐’๐’–๐’”๐’Š: perchรฉ la tua energia non ha orari.

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๐Ÿ”ฅ Un mondo di attivitร  per ogni livello: Cycling, Reformer, Dojo, Pilates, Fitness, Crosstraining, Calisthenics e molto altro.

Qui non vivi una semplice sessione di allenamento: ๐‘ธ๐‘ผ๐‘ฐ inizi a scoprire la tua versione migliore.

๐‘จ๐’๐’๐’†๐’๐’‚๐’•๐’Š ๐’’๐’–๐’‚๐’๐’…๐’ ๐’—๐’–๐’๐’Š. ๐‘ด๐’Š๐’ˆ๐’๐’Š๐’๐’“๐’‚ ๐’๐’ˆ๐’๐’Š ๐’ˆ๐’Š๐’๐’“๐’๐’.

๐‘ต๐‘จ๐‘ฐ๐‘ฒ๐‘ฐ ๐‘จ๐‘ช๐‘จ๐‘ซ๐‘ฌ๐‘ด๐’€ ๐ŸŽ“๐‘‡๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ ๐‘“๐‘œ๐‘Ÿ๐‘š๐‘Ž ๐‘™๐‘Ž ๐‘ก๐‘ข๐‘Ž ๐‘๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ ๐‘–๐‘™ ๐‘ƒ๐‘–๐‘™๐‘Ž๐‘ก๐‘’๐‘  ๐‘–๐‘› ๐‘ข๐‘›๐‘Ž ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘Ž ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘“๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘’ !Diventa Istruttore di ๐‘ท๐’Š๐’๐’‚๐’•๐’†๐’” ๐‘ด๐’‚๐’•๐’˜๐’๐’“๐’Œ &...
25/08/2026

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๐Ÿ“ŒDiploma Nazionale riconosciuto ASI/CONI
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32 ore di Formazione con ๐‘ซ๐’๐’„๐’†๐’๐’•๐’Š ๐‘ช๐’†๐’“๐’•๐’Š๐’‡๐’Š๐’„๐’‚๐’•๐’Š ๐’…๐’Š ๐‘ณ๐’Š๐’—๐’†๐’๐’๐’ ๐‘ฐ๐’๐’•๐’†๐’“๐’๐’‚๐’›๐’Š๐’๐’๐’‚๐’๐’† ๐ŸŒ๐Ÿ†

Al Termine del corso eโ€™ previsto un affiancamento pratico post-corso presso le ๐‘ท๐’‚๐’๐’†๐’”๐’•๐’“๐’† ๐‘ต๐’‚๐’Š๐’Œ๐’Š con concrete possibilitร  di inserimento presso i nostri centri ๐Ÿค๐Ÿป

๐‘ผ๐‘ท ๐‘ต๐‘ฌ๐‘ฟ๐‘ป :

7/8 Novembre + 5/6 Dicembre ๐‘ท๐‘ฐ๐‘ณ๐‘จ๐‘ป๐‘ฌ๐‘บ ๐‘น๐‘ฌ๐‘ญ๐‘ถ๐‘น๐‘ด๐‘ฌ๐‘น
30/31 Gennaio 2027 + 27/28 Febbraio 2027 ๐‘ท๐‘ฐ๐‘ณ๐‘จ๐‘ป๐‘ฌ๐‘บ ๐‘ด๐‘จ๐‘ป๐‘พ๐‘ถ๐‘น๐‘ฒ

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๐Ÿ”ฅ LES MILLS CEREMONY STUDIO โ€” POWERED BY HYROX ๐Ÿ”ฅPreparati a vivere un allenamento total body di 45 minuti, strutturato a...
20/08/2026

๐Ÿ”ฅ LES MILLS CEREMONY STUDIO โ€” POWERED BY HYROX ๐Ÿ”ฅ

Preparati a vivere un allenamento total body di 45 minuti, strutturato a stazioni e basato sui protocolli ufficiali HYROX. ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ

Una sessione completa che combina forza, cardio, potenza, conditioning e core, attraverso esercizi funzionali e intervalli di lavoro studiati per sviluppare le capacitร  richieste nel mondo HYROX.

๐Ÿ’ช FORZA
โค๏ธ ENDURANCE
โšก POTENZA
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๐Ÿง  CORE & CONTROLLO

Ogni stazione รจ guidata da un coach che ti accompagna nel workout, corregge la tecnica e ti permette di modulare lโ€™intensitร  in base al tuo livello.

Che tu voglia iniziare il tuo percorso HYROX, migliorare la tua performance o semplicemente metterti alla prova, questa รจ la tua occasione.

๐Ÿ† Il nostro centro รจ ufficialmente affiliato HYROX.

Non รจ solo un workout.
รˆ un metodo.
รˆ una sfida.
รˆ HYROX. ๐Ÿ”ฅ

Are you ready?

Non รจ solo pedalare. รˆ allenarsi con un obiettivo ๐ŸŽฏ๐‘ช๐‘จ๐‘น๐‘ซ๐‘ฐ๐‘ถ, ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ป๐‘ฌ๐‘ต๐‘บ๐‘ฐ๐‘ป๐‘จฬ€, ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ป๐‘จ๐‘ฉ๐‘ถ๐‘ณ๐‘ฐ๐‘บ๐‘ด๐‘ถ, ๐‘ญ๐‘ถ๐‘น๐’๐‘จ ๐’† ๐‘ท๐‘ฌ๐‘น๐‘ญ๐‘ถ๐‘น๐‘ด๐‘จ๐‘ต๐‘ช๐‘ฌ: lโ€™Indoor Cyclin...
11/08/2026

Non รจ solo pedalare. รˆ allenarsi con un obiettivo ๐ŸŽฏ

๐‘ช๐‘จ๐‘น๐‘ซ๐‘ฐ๐‘ถ, ๐‘ฐ๐‘ต๐‘ป๐‘ฌ๐‘ต๐‘บ๐‘ฐ๐‘ป๐‘จฬ€, ๐‘ด๐‘ฌ๐‘ป๐‘จ๐‘ฉ๐‘ถ๐‘ณ๐‘ฐ๐‘บ๐‘ด๐‘ถ, ๐‘ญ๐‘ถ๐‘น๐’๐‘จ ๐’† ๐‘ท๐‘ฌ๐‘น๐‘ญ๐‘ถ๐‘น๐‘ด๐‘จ๐‘ต๐‘ช๐‘ฌ: lโ€™Indoor Cycling combina variazioni di ritmo, resistenza e cadenza in un allenamento completo, coinvolgente e ad alta intensitร . ๐Ÿ”ฅ

Ogni pedalata ha uno scopo.
Ogni resistenza รจ una sfida.
Ogni lezione รจ un passo avanti.

Sali in bike, segui il ritmo e porta la tua performance a un altro livello, la prossima ride ti aspetta.

Sei pronto a partire? ๐Ÿšด๐Ÿ”ฅ

Indirizzo

Via Di Cancelliera 13
Ariccia
00040

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