BeYoga

27/08/2026

Perché proporre lezioni BeYoga anche ad agosto:
quando la pratica diventa un benessere costante, non tutti vogliono sospenderla. Si pensa subito al corpo, ma lo yoga non riguarda mai solo quello: la mente e l’energia fluiscono continuamente.
L’Ayurveda e la Medicina Tradizionale Cinese associano le tensioni e i disturbi fisici a qualcosa di più profondo, interno e sottile, collegato anche al sistema nervoso.
Pensieri, parole e azioni contribuiscono.
Ognuno sul tappetino porta la sua vita e, a livello somatico, a volte abbiamo bisogno di buttare fuori, di scrivere, di chiudere gli occhi e ballare, di respirare, di muoverci per fermare quello che c’è dentro, e di fermarci per smuoverlo.
Anche questo avviene durante la pratica BeYoga. ✨

31/07/2026

BeYoga solo per te 💫

Il corso individuale BeYoga è un percorso costruito su misura, dove ogni lezione è dedicata esclusivamente a te.

Si inizia con un breve colloquio conoscitivo, utile a comprendere le tue esigenze, i tuoi obiettivi e le eventuali necessità specifiche, così da creare pratiche personalizzate.

Le ragioni per scegliere un percorso individuale di BeYoga possono essere diverse:
• Cercare maggiore flessibilità, forza ed equilibrio.
• Ridurre tensioni, stress ed ansia.
• Alleviare fastidi e dolori.
• Percepire una respirazione più consapevole e profonda.
• Ritrovare energia, concentrazione e benessere.
• Approfondire la pratica.
• Concordare giorni e orari in base alle proprie esigenze.

Il percorso è proposto in due formule:
- Pacchetto da 4 lezioni
- Pacchetto da 10 lezioni

Prenditi il tempo, io ti accompagno.

Sono a disposizione per ulteriori informazioni su come iniziare il tuo percorso individuale 🙏🏼

✨Be Yoga ✨Be One ✨ Be You

27/07/2026

23/07/2026

Entriamo in sala in un modo e ne usciamo diversi, ogni volta …questa è una delle cose che amo della pratica❣️Non abbiamo solo sciolto tensioni fisiche ma anche emotive, ogni sistema del corpo ha lavorato, ogni cellula ha memorizzato.

BeYoga è strutturato per armonizzare il movimento e il respiro, attraverso equilibrio, forza e flessibilità.
Durante le diverse pratiche che propongo sperimentiamo:

• Esercizi di respirazione e pranayama
• Asana dell’Hatha Yoga e Yoga dinamico
• Esercizi di rinforzo, mat Pilates, con e senza props
• Stretching olistico
• Rilassamento

rimanendo sempre in ascolto del corpo e della mente, con rispetto e senza giudizio.

Se senti che è il momento…ti accolgo con piacere 🙏🏼

Puoi scegliere la formula più adatta a te organizzandoti per le lezioni dei seguenti giorni e orari :

Lunedì 18:45-19:45
Mercoledì 17:30-18:30
Giovedì 18:45-19:45

✓ Mensile mono-settimanale
✓ Mensile bisettimanale
✓ Mensile trisettimanale

Be Yoga✨ Be One ✨Be You✨

📍Studio Armonia
Via San michele,45 Aprilia (LT).

15/07/2026

Il concetto di karma è molto ampio e complesso.
In estrema sintesi, possiamo dire che ne esistono diversi tipi. La filosofia orientale e oggi anche le moderne neuroscienze convergono sul punto che ogni pensiero, parola, azione ed emozione generano un’energia universale.
Secondo la legge karmica quell’energia torna sempre indietro. Magari in un altro momento, sotto un’altra forma o in modo indiretto, ma torna.
Il karma è la pura intenzione che metti in ciò che fai, soprattutto quando nessuno ti guarda, nel silenzio, senza aspettarti nulla in cambio.

Fai con il cuore, ma lascialo leggero.

con

11/07/2026

Quando entriamo in sala black togliamo le scarpe. Sì, per una questione di igiene, ma anche per molto altro. Con quel gesto semplice lasciamo fuori qualcosa di più: la frenesia della giornata,i ruoli, le distrazioni, le aspettative, per entrare con rispetto nella pratica.
A piedi nudi senza distinzioni, ma comunque ognuno a modo suo.
Non ci sono confronti, né giudizi.
Dalla respirazione, al lavoro fisico, dal livello grossolano a quello più sottile;
ogni pratica è uno scambio.

Se vuoi mi trovi in sala black 👣

BeYoga ✨ BeOne ✨BeYou ✨

08/07/2026

Eccomi!! Dopo una piccola pausa fuori dalla sala (ma quotidianamente presente sul tappetino 😅) con nuovo entusiasmo.💖
Negli anni, anche grazie allo yoga, ho capito che a volte andare oltre la propria comfort zone è obbligatorio; che vedere da un altro punto di vista è indispensabile; che la coerenza non vuol dire sempre non cambiare idea, ma, anzi, dover cambiare posto, persone e pensiero, per rimanere fedeli a sé stessi. Altre volte, invece, si è coerenti quando si decide di restare e lasciar passare quello che succede fuori.
In fondo la vita non è un intreccio di contraddizioni ?
Un continuo lavorare su sé stessi, imparare a giudicare meno… e vedere che succede.
Solo la propria coscienza e l’intuizione possono aiutare a capire cosa è meglio fare. Nello yoga queste sono governate dal sesto e settimo chakra: Ajna e Sahasrara.

Quando c è studio, passione, pratica, ascolto e l’intenzione di fare bene, non può essere sbagliato.

Beyoga è tante cose e una sola.

Be Yoga ✨Be One ✨Be You

29/06/2026

Primo plenilunio dell’estate. La luna si trova nel punto più distante dalla Terra ed è visibilmente più bassa all’orizzonte.

In sanscrito “Ha” rappresenta l’energia del sole mentre “tha” quella della luna,l’Hatha yoga è una disciplina che riconosce e rispetta le energie di sole e luna (energie e tutti gli opposti presenti in ognuno di noi e nel mondo naturale) favorendone il loro equilibrio.

Ci sono cicli nella vita che ci influenzano anche se non ce ne rendiamo conto, uno tra questi è sicuramente il ciclo lunare. Tra gli elementi più affascinanti e misteriosi dell’universo, la luna esercita effetti unici sulla Terra e su chi la abita. Infatti, ogni mese con il suo ciclo costante di crescita e declino, ci guida attraverso diversi livelli di energia, fisici, emotivi e mentali. Nella mitologia indù, la luna è rappresentata dalla divinità Chandra. Nella pratica dello yoga, il nome Chandra è anche associato all’aspetto femminile dell’energia (Ida nadi), che governa le emozioni, l’intuizione e la creatività. È anche il nome di alcune sequenze come il saluto alla luna (chandra Namaskara) e di varie asana che ricordano la sua forma.
Si ritiene anche che le diverse fasi lunari influenzino l’energia vitale (prana) e l’attività della mente. In particolare, la luna è collegata al “manas”, la parte della mente connessa all’emotività che governa il modo in cui rispondiamo all’ambiente esterno, e alle emozioni con cui reagiamo nelle varie circostanze.

In generale e non solo nello yoga, la luna nuova rappresenta un momento di nuovi inizi, la semina di nuove intenzioni, mentre la luna crescente simboleggia crescita, espansione e manifestazione. La luna piena è un momento di culmine, di energia massima e realizzazione. Infine, la luna calante rappresenta introspezione, riflessione e rilascio di ciò che non serve più.

Ogni ciclo naturale si ripete, ma mai allo stesso modo, mai con lo stesso livello di coscienza.

Ogni tanto ricorda di contemplarla ✨🌕✨

21/06/2026

21 giugno Buona luce a tutti ☀️

Il “solstizio d’estate” indica il giorno più lungo dell’anno poiché il sole tocca il punto più alto del cielo e le ore di luce solare sono maggiori.
Esotericamente rappresenta Il Trionfo della Luce. Metaforicamente si celebra il momento in cui il sole vince sulle tenebre, rappresenta l’illuminazione spirituale e la chiarezza mentale. Fin dall’antichità per diverse culture è il giorno di devozione alla luce come energia vitale che genera e purifica.
È legato agli elementi del fuoco e dell’acqua: sembrano opposti, ma in realtà racchiudono al loro interno il concetto di trasformazione e rigenerazione, per rilasciare ciò che non serve più, bruciare simbolicamente vecchie paure o abitudini, e quindi far spazio a nuove intenzioni.
Nel giorno più luminoso dell’anno inizia, inesorabilmente, il cammino verso il buio. Il valore simbolico di questo messaggio è davvero potente, e ci ricorda che anche nei momenti di massimo splendore è bene coltivare l’umiltà e prepararci al cambiamento. La vita, come la natura, è fatta di cicli. E accettare questi cicli ci rende più saggi, più sereni, più connessi con la nostra vera essenza.

Gayatri mantra è uno dei mantra più potenti, un inno di devozione alla LUCE, energia di creazione e vitalità …che possa illuminare e purificare le nostre menti. Se vuoi puoi ascoltarlo in questa magnifica versione di Sam Garrett https://youtu.be/M4AvH5E07wo?is=rehIXjBVfdtzcvtm

22/05/2026

Chi pratica yoga lo sa:
non è solo un corso… è un appuntamento con te stessə.
La pratica non è mai solo fisica, ma per andare in profondità servono INTENZIONE, PRESENZA, COSTANZA e PAZIENZA…molte volte queste vanno seminate, coltivate, altre volte arrivano subito, arrivano quando è il momento, per rimanere ✨
Allora il respiro, la forza e l’energia fluiscono in tutto il corpo, quando sei movimento come quando sei equilibrio e se inizi a percepire tutto questo poi non puoi più farne a meno, perché lo yoga è una pratica PER OGNI STAGIONE…dell’anno e della vita.

Puoi prenotare il tuo posto e continuare il tuo viaggio sul tappetino:

📍Aprilia Sporting Village

🎋Martedì — ore 18:30
🌅 Mercoledì — ore 9:00
🌌 Venerdì — ore 9:00 e 18:10

BePresent ✨BeYoga ✨BeYou