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Consigli Fitness , Home workout , Gym Workout , Ricette Fit , Consigli Nutrizionali

21/08/2026

Una serata speciale, tra movimento, benessere, bellezza e mare.
Lasciati guidare in una lezione di Pilates sulla spiaggia, respira, muoviti e regalati un momento tutto per te. 🧘‍♀️🧘‍♂️

E dopo la lezione… si continua con organicApe & skincare Box: una coccola dedicata alla tua pelle e al tuo benessere. ✨

📍 Stabilimento Tirrenino – Nettuno/Anzio
📅 Sabato 12 settembre
🕡 Registrazione ore 18.30
🧘 Lezione ore 19.00
✨ organicApe & skincare Box ore 20.00

Porta con te tappetino, asciugamano e bottiglietta d’acqua e vieni a vivere un’esperienza diversa dal solito.

Il tuo corpo si muove. La tua pelle risplende. La tua estate continua. ☀️

💫 Posti limitati — prenota il tuo posto e vieni a condividere con noi una serata di benessere, energia e bellezza!

20/08/2026

Chef Andrea è in continua evoluzione con i suoi pasti !!! Grandi risultati in pochi mesi ! Follow Andrea Di Giuseppe chiedete i consigli e a settembre per i meal plan potete avere anche e-book ricette !!!

17/08/2026

Scegli di mangiare sano per 30 giorni e vedrai il cambiamento !!!

06/08/2026

Il Pilates Shape è pensato per scolpire la silhouette, migliorare la postura, aumentare forza e flessibilità, con particolare attenzione a core, glutei e gambe. Ogni lezione ti farà sentire più forte, più stabile e più consapevole del tuo corpo.
🌸 Adatto a tutti i livelli.
🔥 Corpo forte, mente leggera.
💖 Vieni a scoprire la tua versione migliore, un respiro alla volta.

05/08/2026

Yogurt, mango, ananas, frutto della passione, spirulina blu e banana. Guarnito con kiwi fresco, mirtilli, semi di canapa, cocco grattugiato e la nostra granola vegana senza glutine.

01/08/2026

Una routine dolce e mirata può favorire il ritorno linfatico e venoso, ridurre la sensazione di pesantezza e migliorare la mobilità, senza sovraccaricare le articolazioni.
⏱ 40 secondi per esercizio
⏸️ 15 secondi di recupero
🔄 Ripeti il circuito 2 volte se ti senti in forma.

Ricorda ❤️

Il lipedema non si elimina con l’esercizio, ma un programma costante può contribuire a:
✨ ridurre la sensazione di pesantezza;
✨ migliorare la circolazione;
✨ mantenere forza e mobilità;
✨ sostenere il drenaggio linfatico;
✨ migliorare il benessere generale
‼️aggiungi alimentazione sana

💬 Salva questo post e condividilo con chi convive con il lipedema,

Indirizzo

Aprilia

Sito Web

http://www.krisztinagyokossy.com/, http://FabulousFitLane.company.site/

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