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20/08/2026

Lo condivido perché nominarlo alleggerisce.
E magari parla anche a qualcuno di voi🩷

14/07/2026

☀️Scopri come cambia la pratica estiva☀️

Con l’arrivo dell’estate tutto si sposta: le giornate si dilatano, il caldo cambia il modo in cui dormiamo, ci muoviamo, respiriamo.
Abbiamo voglia di stare all’aperto, sentire aria che scorre e goderci i momenti della giornata più freschi.

La nostra pratica segue questo ritmo: diventa più lenta, più essenziale, più in ascolto.
E ci spostiamo all’aperto, nel verde o in riva ad una spiaggia al mattino presto.

Per i mesi di luglio e agosto ci incontriamo qui:

🍀 Lunedì e giovedì al parco 6:30-7:30
📍 Bagnacavallo - via sin.canale inferiore 12/A

🌊 Venerdì in spiaggia 7:00 - 8:00
📍 Milano Marittima - sulla spiaggia del Palace Hotel

C’è anche un appuntamento speciale in programma:

☀️ Domenica 26 luglio - 5.20- 10:00
🦩 Yoga all’alba, camminata e colazione insieme
📍 Casalborsetti - chiosco Da Mary

Per tutte le info scrivimi al 331 1801538

Ti aspetto!
Anna Lisa

09/07/2026

Hai mai camminato all’alba, quando la spiaggia è ancora silenziosa e il mare sembra respirare piano?

È in quel momento che la luce comincia a cambiare, il cielo si tinge di rosa, e ogni passo sulla sabbia diventa un invito a rallentare.

🧘‍♀️ Inizieremo con una pratica morbida e accessibile a tutti, accompagnati dagli Handpan di _b.sad_ e il suono del mare.

🌿 Poi ci incammineremo lungo la riva, da Casalborsetti fino alla foce del Lamone, guidati da EmozioneNatura
Tra mare e pineta, Carolina ci racconterà la storia del territorio e le piccole meraviglie degli animali che vivono questa zona.

🥐 A metà percorso ci attende una colazione golosa al Bagno La Piaggia.

🌲 E al ritorno, entreremo nella pineta: profumi di resina, ombra fresca, e quel senso di quiete che solo la natura sa dare.

Un’esperienza semplice, essenziale, che unisce movimento, ascolto e meraviglia.

Ti unisci a noi?

📆 Domenica 26 luglio
📍 Chiosco piadina Da Mary - Casalborsetti RA
🕞 Ritrovo ore 5.20 - durata 4 ore circa
🩴 Porta con te un telo mare e repellente insetti

Per tutte le info scrivimi al 331 180 1538
La prenotazione è obbligatoria - posti limitati.

08/07/2026

Anche a te piace il mare🌊? Io lo adoro!
Il mattino presto è il momento in cui posso godere davvero della sua bellezza.
Quando la spiaggia è ancora semideserta, il silenzio è pieno, e mi perdo ad ascoltare le onde che si rompono a riva.
E la luce… il sole è appena caldo e sull’acqua si accende una magia: è il momento perfetto per praticare✨

Gli appuntamenti sono già iniziati🙂

📍 In riva sulla spiaggia del Palace Hotel
📆 Ogni venerdì mattina
🕞 dalle 7:00 alle 8:00
🩴 Porta con te un telo da mare

Per info e prenotazioni scrivimi al 331 180 1538

06/07/2026

Una delle frasi che sento più spesso al primo incontro è: “Non sono per niente flessibile… ce la farò?”
E ogni volta sorrido, perché se la flessibilità fosse un requisito, non inizierebbe nessuno.

Non esiste un corpo “adatto” per iniziare yoga.
Esiste il corpo che abbiamo oggi, quello che siamo nel momento che stiamo vivendo.
Da lì partiamo: lo muoviamo con attenzione, con cura, senza aggredire, e in uno spazio che non giudica.
Impariamo ad ascoltare e a lasciare che si conceda, anche se piano.

La flessibilità arriva✨
Arriva come conseguenza, come segnale che qualcosa si è aperto, che c’è stata disponibilità.
Non è il punto di partenza: è il regalo lungo la strada.

Sono curiosa di sapere qual è la tua esperienza😊 ti leggo nei commenti!

01/07/2026

È davvero bello ritrovarsi al mattino, in tanti, a praticare insieme tra nel verde di un parco stupendo.
Con il fresco, il silenzio, il movimento dolce che apre spazio dentro.
La sveglia arriva presto, sì, ma ne vale la pena!

E per chi vuole, dopo la pratica c’è anche il caffè ☕

📆 Tutti i lunedì e giovedì alle ore 6.30
🧘🏻‍♀️ Vinyasa yoga (dinamico) livello base
📍 In Via Destra canale inf. 12/A - Bagnacavallo
🍀 Porta il tuo tappetino e un telo da mettere sotto

☎️ Per partecipare contattami al 331 180 1538

È adatto a te anche se non hai mai praticato yoga, scrivimi per una prima lezione di prova gratuita!

27/05/2026

L’estate è alle porte e torniamo finalmente all’aperto!
Dal 22 giugno riprendono le pratiche di yoga al parco: tutti i lunedì e giovedì dalle ore 6:30.

🌺 Ci accoglie il giardino di Federica, immerso nel verde lungo la ciclabile per Bagnacavallo.
🍀 Porta il tappetino e un telo da mettere sotto.

☎️ Per partecipare scrivimi su WhatsApp 331 180 1538

08/04/2026

Domenica 12 aprile vi porto con me alle pendici del Monte Comero, insieme ad una guida escursionistica esperta EmozioneNatura.

Cammineremo tra Castagni, Faggi e Abeti…
E poi ci fermeremo per una pratica yoga semplice e profonda, dove il respiro incontra il silenzio della collina.

📍 Bagno di Romagna
📅 Domenica 12 aprile ore 9:15
💚 Evento adatto a tutti
💶 25€

Se desiderate unirvi, scrivetemi! 331 180 1538

02/02/2026

L’idea di 'dedizione' nello yoga è davvero interessante, perché spesso la immaginiamo come qualcosa di rigido: praticare tutti i giorni, fare sempre di più, essere costanti “a tutti i costi”.
Ma la dedizione, nello yoga, non è disciplina militare. È una qualità del cuore.

💟Significa scegliere, ogni giorno, di tornare a me.
💟Significa accorgermi del mio respiro mentre aspetto il caffè.
💟Significa notare quando la mente corre e riportarla, con gentilezza, un passo più vicino a me.
💟Significa scegliere una parola più morbida quando quella dura stava già per uscire.

La dedizione non è quantità, è presenza.
💟È il gesto di dire: “Mi ascolto”.
💟È il coraggio di fermarsi quando serve, e di muoversi quando serve.
💟È la disponibilità a incontrare ciò che c’è — non ciò che vorremmo ci fosse.

E più la guardo da vicino, più mi accorgo che la dedizione non è un impegno verso la pratica… ma verso me stessa.

Lo yoga non è solo sul tappetino, non vive solo nei momenti perfetti.
È in ogni gesto in cui decido di essere presente, anche per un istante.

20/01/2026

Le mie lezioni sono un mix di respiro, movimento e piccoli momenti tragicomici che ci ricordano che siamo tutti umani. E sinceramente...non le vorrei diverse🥰

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48011

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