BODY TONE & Stretch

Con orgoglio e soddisfazione, informiamo che Lonigo ha attivato da 1 anno, la classe di cross fit adattato, con istruttore certificato Adaptive Academy (https://www.instagram.com/adaptive.academy/)
Il cross-fit adattato è una disciplina praticabile da qualsiasi tipo di disabilità sia motoria (protesi inferiori e superiori) che neuromuscolare (soggetti con la SLA ma anche con la sindrome di Down), o deficit visivi e uditivi (ipo udenti o ipo vedenti).
Il nostro progetto ambizioso è quello di rompere diversi muri sociali e creare un ambiente fortemente inclusivo, in cui tutti possono esprimersi mediante il movimento, in sicurezza e sopratutto divertendosi.

Nello specifico il cross-fit adattato si occupa di allenare il corpo a 360 grandi, rendendolo più forte, tonico e resistente prendendo la programmazioni crossfit e adattandoli alle varie esigenze.

Vienici a trovare per un open day giorno 13 ottobre domenica dalle 9:00 alle 10:00 o dalle 10:30 alle 11:30 per partecipare a un allenamento grautito di prova!

Potete leggere una interessante intervista relativo la mondo crossfit adaptive su:
https://crossmag.it/eccellenza-e-inclusione-crossfit-lonigo-rivoluziona-il-fitness-per-atleti-con-disabilita-motorie/

Come dico ai miei atleti:
"NON siamo degli eroi, siamo un esempio".

Per info e prenotazioni
Tel 320 0103776 (Mario istruttore adaptive)

Ottobre è il mese della prevenzione
Anche quest’anno il cancro al seno si conferma purtroppo il tumore maligno n. 1 (in assoluto anche rispetto ai tumori maschili), rappresentando oltre il 30% di tutti i tumori che colpiscono le donne, con i circa 60.000 nuovi casi/anno in Italia, facendo salire così ad oltre 900.000 le donne che avranno vissuto l’esperienza del cancro al seno, delle quali circa 40.000 in fase avanzata.

Si tratta ormai di una problematica socio-sanitaria che richiede nuove strategie operative per raggiungere l’obiettivo finale: mortalità zero per cancro al seno. Un traguardo questo non più utopistico, vista la guaribilità che raggiunge attualmente l’85% dei casi e l’ampio ventaglio di disponibilità delle nuove tecnologie diagnostiche, dei trattamenti terapeutici efficacemente intelligenti, della possibilità di predire questa patologia e della maggiore acquisita sensibilità delle donne.

Dobbiamo investire in SALUTE e non in malattia, sapendo che lo screening senologico porta ad una riduzione della mortalità per cancro al seno di circa il 30%.

Investire sulla salute significa dare grande importanza all'attività motoria, svolgere regolarmente livelli di attività fisica anche modesti può bastare.

Un numero crescente di evidenze conferma l’efficacia dell’attività fisica nel ridurre il rischio di insorgenza di un tumore, della sua progressione e della comparsa di recidiva, e nell’aiutare a gestire i sintomi della malattia e gli effetti collaterali delle terapie.

Volersi bene significa prendersi cura di se stessi in ogni momento della nostra vita.