Le figlie del mare

14/09/2026

Il 4 ottobre vi aspettiamo a Golf Torre Casalotto per parlare di Collagene e a seguire Aperibeauty con alimenti che favoriscono la sintesi del collagene
Prenotatevi .

13/09/2026

07/09/2026

🌿 RIENTRO CONSAPEVOLE – RIPARTI CON METODO
📅 9–11 ottobre | Hotel Kristall, Monghidoro

Tre giorni per ritrovare energia, rimettere ordine nelle tue abitudini e rendere la cucina più semplice e organizzata.

Imparerai a: • organizzare dispensa, meal prep e menù
• preparare pizza artigianale e pasta fresca
• conoscere funghi ed erbe aromatiche
• sostenere il sistema immunitario

✨ Perché quando la cucina è organizzata, anche la vita diventa più semplice.

Soggiorno completo:
• doppia €420 a persona
• singola €500

Disponibili anche singole giornate da €80.

📞 342 052 8088
📧 [email protected]

03/09/2026

RIENTRO CONSAPEVOLE – RIPARTI CON METODO
9–11 ottobre | Hotel Kristall, Monghidoro

Dopo l’estate senti il bisogno di rimettere ordine, ritrovare energia e ripartire con abitudini più sane?
Rientro Consapevole è un retreat di 3 giorni dedicato all’organizzazione della cucina, al benessere e alla consapevolezza alimentare.
IMPARERAI
-Organizzare la dispensa in modo pratico e funzionale
-Meal prep e menù settimanali e mensili, sani e sostenibili
-Preparare una pizza artigianale con farine di qualità
-Realizzare pasta fresca con farine autunnali
-Conoscere erbe aromatiche e funghi
-Come sostenere il sistema immunitario
*Perché quando la cucina è organizzata, anche la vita è più semplice.*

Costi:
•Camera doppia condivisa: €420 a persona
•Camera singola: €500 a persona
Singole giornate:
•Venerdì h.15\21 – €100
•Sabato h.10/21€130
•Domenica h.10/14 €80
Info-342 052 8088
[email protected]

24/08/2026

RIENTRO CONSAPEVOLE – RIPARTI CON METODO
9–11 ottobre | Hotel Kristall, Monghidoro

Dopo l’estate senti il bisogno di rimettere ordine, ritrovare energia e ripartire con abitudini più sane?
Rientro Consapevole è un retreat di 3 giorni dedicato all’organizzazione della cucina, al benessere e alla consapevolezza alimentare.
IMPARERAI
-Organizzare la dispensa in modo pratico e funzionale
-Meal prep e menù settimanali e mensili, sani e sostenibili
-Preparare una pizza artigianale con farine di qualità
-Realizzare pasta fresca con farine autunnali
-Conoscere erbe aromatiche e funghi
-Come sostenere il sistema immunitario
*Perché quando la cucina è organizzata, anche la vita è più semplice.*

Costi:
•Camera doppia condivisa: €420 a persona
•Camera singola: €500 a persona
Singole giornate:
•Venerdì h.15\21 – €100
•Sabato h.10/21€130
•Domenica h.10/14 €80
Info-342 052 8088
[email protected]

19/08/2026

COLORA LA TUA CALMA

CREA IL TUO ZENTANGLE

Martedì 25 agosto | Ore 19.00

Lo Zentangle è una pratica creativa semplice e accessibile, fatta di piccoli segni, forme e motivi che si intrecciano liberamente. Si tratta di lasciare che la mano segua il momento, concentrandosi sul gesto e sul piacere della creazione.

Attraverso lo Zentangle entreremo in una dimensione di mindfulness, portando l’attenzione al presente, al respiro e a ciò che stiamo facendo, lasciando per un po’ fuori dalla porta pensieri, tensioni. Non serve saper disegnare.
Serve solo la voglia di fermarsi, respirare e lasciarsi guidare dal piacere di creare. A cura di Fabrizia Romeo

🎷 Musica vintage jazz accompagnerà l’esperienza, creando un’atmosfera rilassata.

🍹 A seguire, aperitivo veg bio a cura di Francesca Maria Rapisarda
Via Dei Malavoglia 11 Acitrezza
prenotazioni 342 0528088
quiete

19/08/2026

COLORA LA TUA CALMA

CREA IL TUO ZENTANGLE

Martedì 25 agosto | Ore 19.00

Lo Zentangle è una pratica creativa semplice e accessibile, fatta di piccoli segni, forme e motivi che si intrecciano liberamente. Si tratta di lasciare che la mano segua il momento, concentrandosi sul gesto e sul piacere della creazione.

Attraverso lo Zentangle entreremo in una dimensione di mindfulness, portando l’attenzione al presente, al respiro e a ciò che stiamo facendo, lasciando per un po’ fuori dalla porta pensieri, tensioni. Non serve saper disegnare.
Serve solo la voglia di fermarsi, respirare e lasciarsi guidare dal piacere di creare. A cura di Fabrizia Romeo

🎷 Musica vintage jazz accompagnerà l’esperienza, creando un’atmosfera rilassata.

🍹 A seguire, aperitivo veg bio a cura di Francesca Maria Rapisarda
Via Dei Malavoglia 11 Acitrezza
342 0528088 prenotazioni

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06/08/2026

🍂 RIENTRO CONSAPEVOLE – RIPARTI CON METODO 🍂

📍 Monghidoro | Appennino Bolognese
📅 9 • 10 • 11 ottobre

Dopo l'estate senti il bisogno di rimettere ordine, ritrovare energia e ripartire con abitudini più sane?

🌿 Rientro Consapevole è un retreat di tre giorni immersi nella natura, dedicato a cucina, benessere e organizzazione, per imparare un metodo concreto da portare con te anche a casa.

Tre giorni di laboratori pratici, cucina stagionale, confronto e approfondimenti scientifici per imparare a:

✨ organizzare la dispensa
✨ pianificare menù settimanali e mensili
✨ cucinare in modo sano, semplice e gustoso
✨ ottimizzare il tempo con il meal prep
✨ preparare pasta fresca con farine autunnali
✨ realizzare una pizza artigianale con farine di qualità
✨ valorizzare i prodotti dell'autunno, come zucca e funghi
✨ creare menù equilibrati per l'autunno e l'inverno

🍁 Approfondimenti scientifici con la Dott.ssa Maria Elena Cafagna su sistema immunitario, cambi di stagione, erbe aromatiche e funghi, con cenni di fitoterapia e micoterapia.

👩‍🍳 Conducono il retreat:
Francesca Maria Rapisarda – Cuoca Olistico Mediterranea®
Annalisa Palumberi – Cuoca Steineriana
Santina Scintilla Vaccaro – Professionista dell'arte della pizza e specialista in impasti

🤝 Con la collaborazione di Salvia MaterViva

🏡 Hotel Kristall – Monghidoro
📌 Posti limitati: massimo 22 partecipanti

💛 QUOTE RETREAT RESIDENZIALE | 9–11 OTTOBRE

• € 420 in camera doppia condivisa – prenotando entro il 5 settembre
• € 460 in camera doppia condivisa – prenotando dopo il 5 settembre
• € 500 in camera singola
Pensione completa

🌿 È possibile partecipare anche a una sola giornata:

📍 Venerdì 9 ottobre – € 100
2 laboratori + conferenza + cena

📍 Sabato 10 ottobre – € 130
Giornata completa + conferenza + pranzo e cena

📍 Domenica 11 ottobre – € 80
Laboratorio di pizza + pranzo

🍂 Tre giorni per fermarti, respirare, imparare e ripartire con un metodo nuovo.

Perché quando la cucina è organizzata, anche la vita lo diventa.

📞 Info e prenotazioni: 342 052 8088
✉️ [email protected]

24/07/2026

🍂 RIENTRO CONSAPEVOLE – RIPARTI CON METODO 🍂

📍 Monghidoro | Appennino Bolognese
📅 9 • 10 • 11 ottobre

Dopo l'estate senti il bisogno di rimettere ordine, ritrovare energia e ripartire con abitudini più sane?

🌿 Rientro Consapevole è un retreat di tre giorni immersi nella natura, dedicato a cucina, benessere e organizzazione, per imparare un metodo concreto da portare con te anche a casa.

Tre giorni di laboratori pratici, cucina stagionale, confronto e approfondimenti scientifici per imparare a:

✨ organizzare la dispensa
✨ pianificare menù settimanali e mensili
✨ cucinare in modo sano, semplice e gustoso
✨ ottimizzare il tempo con il meal prep
✨ preparare pasta fresca con farine autunnali
✨ realizzare una pizza artigianale con farine di qualità
✨ valorizzare i prodotti dell'autunno, come zucca e funghi
✨ creare menù equilibrati per l'autunno e l'inverno

🍁 Approfondimenti scientifici con la Dott.ssa Maria Elena Cafagna su sistema immunitario, cambi di stagione, erbe aromatiche e funghi, con cenni di fitoterapia e micoterapia.

👩‍🍳 Conducono il retreat:
Francesca Maria Rapisarda – Cuoca Olistico Mediterranea®
Annalisa Palumberi – Cuoca Steineriana
Santina Scintilla Vaccaro – Professionista dell'arte della pizza e specialista in impasti

🤝 Con la collaborazione di Salvia MaterViva

🏡 Hotel Kristall – Monghidoro
📌 Posti limitati: massimo 22 partecipanti

💛 QUOTE RETREAT RESIDENZIALE | 9–11 OTTOBRE

• € 420 in camera doppia condivisa – prenotando entro il 5 settembre
• € 460 in camera doppia condivisa – prenotando dopo il 5 settembre
• € 500 in camera singola
Pensione completa

🌿 È possibile partecipare anche a una sola giornata:

📍 Venerdì 9 ottobre – € 100
2 laboratori + conferenza + cena

📍 Sabato 10 ottobre – € 130
Giornata completa + conferenza + pranzo e cena

📍 Domenica 11 ottobre – € 80
Laboratorio di pizza + pranzo

🍂 Tre giorni per fermarti, respirare, imparare e ripartire con un metodo nuovo.

Perché quando la cucina è organizzata, anche la vita lo diventa.

📞 Info e prenotazioni: 342 052 8088
✉️ [email protected]