Ásta Ben Markþjálfi

17/02/2024

💜

"Frjáls eins og fuglinn"

Gefðu þér tíma til að upplifa og skynja breytingar 💜

Dáleiðsla = breytt vitundarástand, þar sem meðvitundin hefur slakað á er hægt að nálgast undirvitundina.

Leidd dáleiðsla er notuð sem dæmi til að hjálpa einstaklingum að slaka á og ná djúpri slökun, draga úr streitu, og ná meiri fókus, skýrleika og bæta almenna vellíðan 🥰

Valdið til að gera breytingar býr ú huga þess sem er í dáleiðsluástandinu 💜

Gefðu þér tíma til að upplifa og skynja 🙏

30/01/2024

💜

"Ef þú breytir hugsanamynstri þínu getur þú breytt viðhorfum þínum og tilfinningum og öðlast frið og ró" D.L 💜

Dáleiðsla: Breytt vitundarástand!

Hvenær grést þú síðast þegar þú horfðir á tilfinningaþrungna kvikmynd? Jafnvel þó þú vissir að þú varst að horfa á bíómynd og horfðir á leikara, þá tók undirvitundin þín þeim sem raunverulegum persónum vegna þess að þú varst í dáleiðsluástandi!

Ásetningur: Byrjum á því að finna ástæðu fyrir að vilja upplifa leidda dáleiðslu!

✅Kannski vilt þú auka almenna vellíðan þína.

✅Draga úr streitu.

✅Rækta tilfinningagreindina, athygli og viðhorfið.

Þegar ásetningurinn er ljós er næst að fylgja andardrættinum og leita inn á við! 💜

Ef þú býst við að ná árangri eru líkur þínar til þess mun betri en fólks sem býst við að mistakast.

Tímar inn á noona undir Ásta Ben - markþjálfun & dáleiðsla 💜

14/01/2024

"Ef þú breytir hugsanamynstri þínu getur þú breytt viðhorfum þínum og tilfinningum og öðlast frið og ró" D.L 💜

Dáleiðsla: Breytt vitundarástand!

Hvenær grést þú síðast þegar þú horfðir á tilfinningaþrungna kvikmynd? Jafnvel þó þú vissir að þú varst að horfa á bíómynd og horfðir á leikara, þá tók undirvitundin þín þeim sem raunverulegum persónum vegna þess að þú varst í dáleiðsluástandi!

Ásetningur: Byrjum á því að finna ástæðu fyrir að vilja upplifa leidda dáleiðslu!

✅Kannski vilt þú auka almenna vellíðan þína.

✅Draga úr streitu.

✅Rækta tilfinningagreindina, athygli og viðhorfið.

Þegar ásetningurinn er ljós er næst að fylgja andardrættinum og leita inn á við! 💜

Ef þú býst við að ná árangri eru líkur þínar til þess mun betri en fólks sem býst við að mistakast.

Tímar inn á noona undir Ásta Ben - markþjálfun & dáleiðsla 💜

12/01/2024

Ljósadagur í Skagafirði 💜

Kveikt á kertum fyrir englana okkar 🕯️

05/01/2024

Gleðilegt nýtt ár og takk fyrir allar stundir á liðnu ári 💜🙏

"Ef þú vilt vita meira um dáleiðslu, vertu dáleiddur og sjáðu" 💜

Það sem dáleiðsla færir þér er t.d:

✅Hugarró
✅Afslöppun
✅Friðsæld
✅Vellíðan
✅Innri frið
✅Núll stillingu

Fólk sem heldur því fram að það kunni ekki eða geti hreinlega ekki slakað á, hvorki andlega né líkamlega, gæti orðið mjög hissa á að komast að þeim möguleikum eftir að hafa verið dáleidd. 💜

Hugur þinn mun aðlagast þessari nýju leið til að "VERA" og það gæti tekið smá tíma áður en afslöppunin fer í raun að líða vel. 💜

Dáleiðsla er sannarlega umbreytandi reynsla sem getur hjálpað þér að nýta innstu hugsanir þínar, tilfinningar og viðhorf.

"Dáleiðsla hjálpar þér að halda áfram að gera breytingar umfram ályktanir þínar”

17/12/2023

Kíktu inn á noona appið undir Ásta Ben - markþjálfun & dáleiðsla og þú munt finna tíma sem að hentar þér.

Hlakka til að fá þig.💜

"Dáleiðsla er ekki lengur í skugganum heldur í björtu ljósi
skilnings og er viðurkennd sem framúrskarandi leið til að stjórna
mestu gjöf mannkynsins: mannshuganum"

"Maðurinn er það sem hann hugsar í hjarta sínu" 💜

✅Öll dáleiðsla er sjálfsdáleiðsla.

✅Ímyndunaraflið sigrar oftast rökhyggjuna.

✅Ímyndunaraflið er tungumál undirvitundarinnar.

✅Dáleiðsla = Breytt vitundarástand.

✅Dáleiðandinn er eingöngu leiðsögumaður sem leiðir
Dáleiðsluþegann í dáleiðsluástand.

"Ef þú býst við að ná árangri eru líkur þínar til þess mun betri
en fólks sem býst við að mistakast"

12/12/2023

Á lausa tíma eftir hádegi í dag 12 des. 💜

Kíktu inn á noona appið undir Ásta Ben - markþjálfun & dáleiðsla og þú munt finna tíma sem að hentar þér.

Hlakka til að fá þig.💜

"Dáleiðsla er ekki lengur í skugganum heldur í björtu ljósi
skilnings og er viðurkennd sem framúrskarandi leið til að stjórna
mestu gjöf mannkynsins: mannshuganum"

"Maðurinn er það sem hann hugsar í hjarta sínu" 💜

✅Öll dáleiðsla er sjálfsdáleiðsla.

✅Ímyndunaraflið sigrar oftast rökhyggjuna.

✅Ímyndunaraflið er tungumál undirvitundarinnar.

✅Dáleiðsla = Breytt vitundarástand.

✅Dáleiðandinn er eingöngu leiðsögumaður sem leiðir
Dáleiðsluþegann í dáleiðsluástand.

"Ef þú býst við að ná árangri eru líkur þínar til þess mun betri
en fólks sem býst við að mistakast"

04/12/2023

💜

"Sönn er sú viska sem þögnin vekur og virkjar.
Kyrrðin býr yfir sannri sköpun og lausnum
þess sem leysa þarf" E.Tolle.

Dáleiðsla = Breytt vitundarástand!

Hvenær grést þú síðast þegar þú horfðir á sorglega eða tilfinningaþrungna bíó mynd?

Þótt þú vissir vel að þú varst að horfa á leikna bíó mynd og horfðir á leikara sem þú hefur oft horft á í ýmsum myndum, þá tók undirvitundin þeim sem raunverulegum persónum.

Undirvitundin hugsar ekki - hún bregst bara við.

Hugurinn er í beta ástandi mest allan vökutíma okkar. Sem er gott
þar sem beta er afkastamikið ástand, gott til að taka ákvarðanir og fyrir rökhugsun.

Alfa vitundarástand = skilin á milli meðvitundar og undirvitundar víkja og það verður auðveldara að nálgast minningar og upplýsingar. Við erum afslöppuð og móttækilegri fyrir dástiklum.

Það er jákvæð ímyndun sem skilar árangri ekki bara jákvæð hugsun, sem hægt er að gera hlutlausa með neikvæðri ímyndun.

"Kyrrðin talar"

Tímapantanir á noona appinu undir Ásta Ben markþjálfun & dáleiðsla. Kíktu og finndu tíma sem hentar þér. 💜

04/12/2023

Gefðu þér tíma til að upplifa og skynja 💜

Átt þú í erfiðleikum með að ná fram slökun?

Dáleiðsla hjálpar þér að draga úr streitu.

Hugarró getur verið lykilinn að breytingu.

Dáleiðsla er þægilegt hugarástand.

“Þar sem vilji er fyrir hendi, þar er leið”

Slökun er lykilinn að mörgum vandamálum.
Afslappaður hugur er öflugur.

"Sönn er sú viska sem þögnin vekur og virkjar.
Kyrrðin býr yfir sannri sköpun og lausnum
þess sem leysa þarf" E.Tolle.

Dáleiðsla = Breytt vitundarástand!

Hvenær grést þú síðast þegar þú horfðir á sorglega eða tilfinningaþrungna bíó mynd?

Þótt þú vissir vel að þú varst að horfa á leikna bíó mynd og horfðir á leikara sem þú hefur oft horft á í ýmsum myndum, þá tók undirvitundin þeim sem raunverulegum persónum.

Undirvitundin hugsar ekki - hún bregst bara við.

Hugurinn er í beta ástandi mest allan vökutíma okkar. Sem er gott
þar sem beta er afkastamikið ástand, gott til að taka ákvarðanir og fyrir rökhugsun.

Alfa vitundarástand = skilin á milli meðvitundar og undirvitundar víkja og það verður auðveldara að nálgast minningar og upplýsingar. Við erum afslöppuð og móttækilegri fyrir dástiklum.

Það er jákvæð ímyndun sem skilar árangri ekki bara jákvæð hugsun, sem hægt er að gera hlutlausa með neikvæðri ímyndun.

"Kyrrðin talar"

Tímapantanir á noona appinu undir Ásta Ben markþjálfun & dáleiðsla. Kíktu og finndu tíma sem hentar þér. 💜