Prana Yoga - Ása Sóley

Loksins get ég boðið aftur uppá hádegis tíma í Hveragerði 🙏 Ljúft og endurnærandi HádegisYoga fer af stað 19.janúar ✨️

YogaFlæði fer af stað aftur í dag á nýjum stað ✨️
Hlakka til að hitta hópinn minn aftur og taka á móti nýju fólki 🥰

Haustönnin hjá Yoga&Heilsa er að taka á sig góða mynd og margt skemmtilegt framundan. Auk okkar innra starfs eru þónokkrir utanaðkomandi jógar að heyra af þessum yndislega sal okkar og aðstöðu og sækja í að leigja hann. Við erum mjög jákvæðar gagnvart því og sérstaklega þegar iðkendur okkar fá að njóta þess í góðum kjörum á þessum viðburðum 😍.

Helgina 2.-3. september kemur einstök kona hingað til lands sem ég fór í tíma til í YogaBarn á Balí og tók þónokkur fjarnámskeið hjá. Hún heitir Bex Tyrer og samstarfskona hennar er Soffía Einarsdóttir sjúkraþjálfari á Akureyri og jógakennari. Þær hafa unnið saman að kvenheilsu í gegnum jóga og ætla að bjóða upp á námskeið sem heitir The Whole Woman.
Frekari upplýsingar um þær og námskeiðið er að finna á heimasíðu Bex.
https://freedom-through-movement.teachable.com/p/the-whole-woman
Snemmskráningarverð er til 10. ágúst, 45.000 kr, fyrir iðkendur Yoga & Heilsa, og eftir það 49.000kr. Almennt verð eftir 10. ágúst er 56.000 kr.
Skráning fer eingöngu fram á netfangi Soffíu; [email protected].

The Whole Woman Yoga, Menstrual Cycle Awareness & the Pelvic Universe

Hefurðu prufað Yoga Nidra?
Hér finnurður smá nidra fróðleik, hlaðvarpsspjall og leiddar nidra hugleiðslur á netinu

Hvað getur yoga nidra gert fyrir þig? - Yoga & Heilsa Yoga Nidra er aldagömul hugleiðsluaðferð, kölluð svefnhugleiðsla. Yoga Nidra leiðir þig niður í mjög djúpa slökun á milli svefns og vöku, þar sem hugurinn og líkaminn er laus við stress, álag og áreiti. Þegar hugurinn fær hvíld fær líkaminn tækifæri til að heila sig sjá...

Meira yoga með hækkandi sól 🌞 Í tilefni af því að vorið er aaaaalveg að koma ætlum við að bjóða 20% afslátt af mánaðar, 3 mánaða og 10 tíma kortum 🪻Kortin gilda í alla opna tíma í stundaskránni okkar 🌸 Tilboðið gildir bara frá 28-31.mars 🪷
Þú getur keypt þitt kort hér á heimasíðunni okkar
https://yogaogheilsa.is/vor-tilbod/