Train Station

Styrktarþjálfun fyrir allar konur yfir 40 ára.
Komdu og taktu á því

Kraftlyftinga námskeið okkar hefst á morgun.
Mán og fim kl 18.30-20:00
6 vikur
Þjálfari:
Ástríðu þjálfari, tvöfaldur heimsmeistari og evrópumeistari í bekkpressu

Síðasti séns að skrá sig.
Tryggðu þér pláss á abler/trainstation eða hafðu samband: [email protected]

Byrjendanámskeið í styrktarþjálfun 🏋️
Fyrir ungmenni á aldrinum 13-16 ára sem vilja byggja upp styrk, sjálfstraust og læra rétta og örugga tækni við æfingar! 💪

🏋‍♂️Námskeiðið fer fram undir handleiðslu menntaðra þjálfara.

💲Námskeiðið kostar 29.900 kr og verður í gangi í 4 vikur.

⤴️Hægt er að skrá sig í gegnum Abler: https://www.abler.io/shop/trainstation

📍Train Station er staðsett í Dugguvogi 4. Frábær aðstaða til að lyfta og hreyfa sig!

Yngsti meðlimur Train Station keppti á dögunum á sínu fyrsta móti í kraftlyftingum.
Grjótharður efnilegur ungur maður hér á ferð sem er vert að fylgjast með í framtíðinni.
Hann keppti á Íslandsmeistaramóti unglinga í undir 74kg flokk sem hann tók fyrsta sæti.
Hnébeygja: 150kg
Bekkpressa: 90kg
Réttstöðulyfta: 170kg

Viltu auka liðleika, minnka stirðleika og bæta líðan þína?
Komdu á liðleika námskeið þar sem þú lærir öruggar og áhrifaríkar æfingar til að losa um spennu, bæta líkamsstöðu og auka hreyfigetu.

Fyrir alla - byrjendur og lengra komna

🧘‍♀️ Létt og róandi stemning

📅 4 vikna námskeið | Hefst 5. júní

📍Train Station - Yoga salur

Takmarkað pláss - skráðu þig í dag!

Námskeið fyrir byrjendum í styrktarþjálfun og hentar vel ungmennum sem vilja byggja upp styrk, sjálfstraust og læra rétta og örugga tækni við æfingar! 🏋️‍♀️🏋️💪

Hægt að skrá sig í gegnum Abler:

Abler | Shop

Sérhannað námskeið fyrir kylfinga sem vilja bæta líkamlega getu sína og ná betri tökum á leiknum! ⛳️🏌️‍♀️🏌️

Hægt að skrá sig gegnum Abler: https://www.abler.io/shop/trainstation/namskeid

Sumarkortin okkar eru komin í sölu.
Tilboð aldarinnar. 36.000 fyrir allt sumarið til 1 september.
https://www.abler.io/shop/trainstation

Train Station er einstök þjálfunarstöð þar sem mikið er lagt upp úr faglegri nálgun sem og sérhæfðri einstaklings þjálfun 🏋

Komdu og prófaðu, bókaðu þína fríu prufuviku hér fyrir neðan 🤸‍♀️

🔻Frí prufuvika án skuldbindingar🔻
https://www.abler.io/shop/trainstation/askriftir

Train er sérhæft þjálfunarkerfi sem miðar í grunninn að auknum styrk, liðleika og hreyfanleika 🤸

Train er kerfi sem allir geta nýtt sér þar sem hver æfing er sniðin að styrk- og veikleika hvers og eins 🏋

Train er markvisst og hentar vel einstaklingum sem hafa verki einhvern staðar í líkamanum 🧘‍♀️

Train er byggt á vísindalegum grunni og æfingar skipulagðar með ákveðið markmið í huga 👩‍🔬

⚡Mikil áhersla er lögð á rétta tækni⚡

Nánari upplýsingar hér 👇
https://trainstation.is/