Íþrótta- og heilsuskólinn

17/04/2020

Skokktúr fullorðinn+barn = gæðastund (samvera+hreyfing)

07/04/2020

Áskorun páskafrísins! Halda klósettrúllu á lofti 🧻⚽️
Það er skemmtilegt að reyna að bæta sitt eigið met og svo er líka hægt að hafa keppni á mili fjölskyldumeðlima. Góða skemmtun og gleðilega páska 😀 🐣

13/12/2018

Hugleiðing á fimmtudegi;)

Offita barna - börn eiga ekki að heyra orðið offita - getum við ekki útrýmt orðinu? Við náum mun frekar árangri með jákvæðri nálgun - hreyfir fjölskyldan þín sig saman?

Tölum um hreysti barna og hreyfifærni - hreysti skiptir börn máli og það er hlutverk foreldra að veita þeim uppeldi sem er hvetjandi, hvetur til hreyfingar og eykur hreysti ;)

Grannt barn getur búið við slaka hreyfifærni á meðan hnellið barn er með góða hreyfifærni. Sumt er auðveldara ef maður býr við gott hreysti og í því eru fólgin lífsgæði vonandi til æviloka:)

Foreldrar versla í matinn - foreldrar skipuleggja samverustundir - foreldrar eru og verða helstu fyrirmyndir barna - samvera fjölskyldu - sameiginleg áhugamál - hvatning og umræða um gildi samverustundanna skiptir máli;)

Áfram hreysti út með offitu orðið ......

Gleðilega helgi gott fólk :)

18/10/2018

Fjölbreyttar hreyfistundir í boði fyrir vinnustaði.

Hvað er betra en að hrista upp í starfsliðinu og brjóta upp vinnudaginn með léttri og skemmtilegri hreyfingu. Við bjóðum upp á fjölbreytta hreyfingu fyrir þinn vinnustað. Sjá nánari...

24/04/2018

Hér er hægt að skrá sig á póstlistann okkar og sjá hvaða tilboð er í gangi hverju sinni.

Tilboð í litla hópeflispakkann okkar. Ein klukkustund fyrir allt að 15 manns á aðeins 25.000 krónur og 1.500 krónur á hvern haus ef það eru fleiri (venjulegt verð er 35.000 krónur +...

22/04/2018

Nú er rétti tíminn til að taka fram hlaupaskóna :D
Vantar þig áætlun fyrir sumarið? Hjá okkur er hægt að fá einstaklingsmiðaða 3ja mánaða áætlun á 14.000 krónur.

18.ágúst 2018 Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka 2018 fer fram laugardaginn 18.ágúst. Þátttakendur geta valið á milli fimm vegalengda sem henta fyrir alla aldurshópa og fjölbreytt getustig. Skráning í hlaupið hefst í janúar 2018.

03/04/2018

Kíkið endilega á nýju heimasíðuna ☺

Íþrótta- og heilsuskólinn býður upp á fjölbreytta þjónustu sem stuðlar að hreyfingu og bættri heilsu fólks á öllum aldri. Við bjóðum upp á þjálfun, námskeið, fræðslu og hópefli.

30/05/2015

Takk fyrir samveruna á vornámskeiði Íþróttaskólans :)
Hér koma myndir úr síðustu tveimur tímunum!

28/05/2015

Tíminn okkar á morgun, föstudaginn 29. maí verður haldinn í Gufunesbænum, Grafarvogi. Við byrjum kl. 17:00 og kl. 18:00 verður kveikt upp í grillinu :) Endilega komið með eitthvað gómsætt á grillið! Vonumst til að sjá sem flesta.

22/05/2015

Það verður útitími í dag í sólskininu :) Sjáumst kl. 17:00 við íþróttahús Melaskóla.

01/05/2015

Gleðilegan 1. maí :) Það er ekki tími hjá okkur í dag, sjáumst næst föstudaginn 8. maí :D

23/04/2015

Gleðilegt sumar kæru fjölskyldur :) Það er heilmargt um að vera í dag í hverfum borgarinnar. Um að gera að nýta daginn í samveru og leik fjölskyldunnar.

Fjölbreytt dagskrá er í boði fyrir alla fjölskylduna í öllum hverfum borgarinnar í dag, sumardaginn fyrsta. Þá stendur Barnamenningarhátíð sem hæst með ævintýralegum viðburðum.