osk.is Lærðu að elska þig

Home
Iceland
Hafnarfjörður
osk.is Lærðu að elska þig

Velkomin elsku þú ❤️ Ósk heiti ég og er höfundur námskeiðsins “Lærðu að elska þig” Things that are leaving you feeling overwhelmed, hopeless and stressed.

Guðbjörg Ósk heiti ég og er höfundur
"Lærðu að elska þig"

Námskeið kennt í einkakennslu eða netnámskeið. Kennslan byggir á rannsóknum, fróðleik og reynslu af því hvernig er best að skapa sterka sjálfsmynd, hafa meira sjálfstraust og líða vel í eigin skinni. Velja vandaða framkomu, finna kærleika og skilning gangvart öllum sem koma við sögu í lífinu.
Átta sig á ástríðunni sem býr innra með okkur öllum og þránni til að skipta máli og hafa tilgang. Umsögn:
Hvað hefur breyst í mínu lífi frá því ég byrjaði að læra að elska mig.
-Ég er meðvitaðri um hver ég er og hvernig ég vil vera.
-Ég þori að vera ég, mér fannst ég vera það áður en ég byrjaði í þessu námi en áttaði mig á hversu oft ég haga mér þannig að fólki líki við mig og passa mig á að stíga ekki á tærnar á neinum, sem sé alltaf að geðjast öðrum.
-Ég skil muninn á því þegar hjartað eða innsæið talar til mín eða þegar ég er að hugsa/ákveða eitthvað sem hentar betur að mínu mati en hefur marg oft sýnt mér að það endar alltaf með leiðindum.
-Hjartað veit best en ég þorði hvorki né kunni að hlusta og skilja hvað það var að segja mér.
-Mér finnst ég kærleiksríkari í samskiptum og þá sérstaklega við sjálfa mig,
því fylgir meiri virðing og vellíðan.
-Laus við fordóma það eru ólýsanleg auðævi að sjá fegurðina í öllum.
-Hamingjusamari, sáttari, glaðari og ástfangin af lífinu. kærleikur.
Ólöf

Endilega heyrðu í mér ef þú vilt persónulegri útskýringar
[email protected]

Nánari upplýsingar inná heimasíðunni minni osk.is

In my Therapy "Learn to Love yourself" you will embark on a journey to a life of higher meaning, complete connection with the universe and your soul purpose. We will begin with your story and especially what is gnawing at you, which detours you are struggling with and are causing confusion, dis-ease, chaos and uncertainty in your life. You will gently unravel unuseful patterns and free your mind from negative thoughts and behavior. Through 90 minutes sessions every 3 weeks you will get wisdom which enables you to understand who you really are, your purpose and how to connect with your highest good. You will enter into a state of trust believe and happiness. Through twelve informative and entertaining lessons, you’ll be empowered with strategies, tools and a comprehensive understanding of the power of your mind and how to harness its fullest potential to create a life of your true intention. There will be projects which will change your mind completely, give you a new spectrum of yourself and bring you balance serenity and joy. This program takes about 112 days and it is a physiological reason for that. We will work in personal sessions as often as you need. Please feel free to contact me [email protected]

25/09/2026

Góðan daginn elsku þú 🩷

Sum skref tökum við bara fyrir okkur sjálf.

Það gleður mig ólýsanlega mikið að fá skilaboð eins og þessi frá Evu.
“Ég er svo hamingjusöm með að hafa loksins drifið mig á námskeiðið þitt. Mér líður almennt mun betur er afslappaðri og orkumeiri…

Að fá að fylgja fólki í sjálfseflandi vegferð og sjá það taka skref í átt að því sem skiptir það máli er stór hluti af því hvers vegna ég kenni.

Ég elska að hlusta á fólk tala um sigrana sína, aha móment og hvað lífið er orðið yndislegt ❤️

Á netnámskeiðinu Lærðu að elska þig vinnum við með sjálfsmynd, sjálfstraust og samskipti.
Þú færð lesefni, útskringar og æfingar til að nýta í daglegu lífi, ásamt aðgangi að lokuðum Facebook-hópi með myndböndum, hugleiðslum ofl, þar er hægt að spyrja spurninga og fá persónulegan stuðning.

“Takk fyrir þessa æfingu Ósk hún gefur svo gott í hjartað, mér líður töluvert betur.”
Guðný

Námskeiðið stendur í 24 vikur og þú vinnur með efnið á þeim tíma sem hentar þér.

🌸 Hefst 5. október
🌸 Verð: núna 119.000 kr.

Mig langar að bjóða þér með ef þú vilt heyra í mér hringdu í mig
7783731 eða
sendu mér póst á [email protected]

Kærleikskveðjur,
Ósk

24/09/2026

Góðan dag elsku þú 🩷

Það er bara eitthvað við bækurnar hennar get ekki lýst því en er að reyna að treina mér hana þó það sé framhald 😃

Mæðgurnar eftir Birgittu Hrönn

22/09/2026

Góðan daginn elskurnar 🩷

Ertu orðin leið á að vera ekki nóg, vera óánægð með þig
og langar bara að geta slakað á, notið lífsins og líða vel…

en veist ekki hvernig þú kemst þangað ?

Á netnámskeiðinu
“Lærðu að elska þig - færðu kennslu, útskýringar, æfingar og verkefni sem breyta líðan þinni strax.

Kennslan kemur til þín
á mánudögum.

Myndband með samantekt og útskýringum á æfingunum
á fimmtudögum.

Utanumhald, eftirfylgni og stuðningur allan tímann.

Það er TILBOÐ núna
kr. 119.000,-
en ekki 149.000,-

Hver æfing er gerð í 3 vikur og þú byrjar að finna breytingar strax eins og betra sjálfstraust, meiri ást, mildi og umhyggja fyrir þér.
Þú finnur meiri styrk til að standa með þér. Færð hugrekki til að láta draumana rætast
og lífið verður léttara og fallegra.

Ég verð til staðar fyrir þig allar
24 vikurnar
Ef þú nærð þessu ekki
þá máttu koma aftur á námskeiðið frítt.

Lærðu að elska þig byrjar
mánudaginn 4. okt

Ég er byrjuð að skrá ef þig langar í góðar breytingar heyrðu í mér

Ósk

https://osk.is/netnamskeidid-laerdu-ad-elska-thig/

21/09/2026

Góðan og fallegan daginn
elsku þú 🩷

Ert þú að ganga í gegnum erfiðleika, álag eða veikindi ?

Viltu sýna þér umhyggju, ást og hlýju og leyfa þér að hvílast vel.

Taktu utan um þig og segðu við þig að þú ert hér hjá þér og leyfðu kærleika og væntumþykju að flæða inní sársaukann þinn.

Jafnvel þó þetta sé andlegt eða hugarfarslegt ástand frekar en eitthvað líkamlegt þá getur þú örugglega rakið sársaukann í líkamanum og fundið hvar þú finnur mest fyrir þessu.
Lagt hendur á það svæði og sent ást já bara fullt af ást í gegnum hendurnar á bágtið.

þetta ástand er stórkostlegt tækifæri til að æfa þig í að opna hjarta þitt fyrir þér,
sýna þér hlýju,
vera góð/ur við þig
og þykja vænt um þessa dásamlegu mannveru sem þú ert og sérstaklega litla barnið sem er innra með þér.

Já gefðu þér leyfi til að elska þig og koma fram við þetta barn með þeirri umhyggju ást og hlýju sem vantaði kannski á æskuárunum.

Komdu fram við þig eins og þú óskar þér að aðrir komi fram við þig!
Vert þú best/ur við þig.

Í öllum rannsóknum um veikindi, verki, andlega erfiðleika kemur í ljós að það byrjaði með neikvæðum hugsunum, líðan, viðhorfum eða tilfinningum í eigin garð.

Lærðu að elska þig
Ósk

Ps næsta netnámskeið byrjar mánudaginn 5. okt

https://osk.is/netnamskeidid-laerdu-ad-elska-thig/

20/09/2026

Vona að þessi sunnudagur verði gull fallegur hjá þér 🩷

Ég er að bóka í einkatíma í Uppröðun og á nokkra tíma í september.

Svona tími er hálfgerð töfrastund
þú færð að vita það sem enginn hefur sagt þér
og í kjölfarið skilur þú svo margt sem hefur verið þér ráðgáta.
Þér tekst að breyta leiðrétta og laga sem veitir þér gríðarlegan léttir og lausn frá leiðinda munstrum.

“Það er eiginlega ekki hægt að lýsa upplifuninni hún er svo svakaleg! En enginn smá léttir og mér fannst ég taka eftir því að það var eitthvað að breytast innra með mér dagana á eftir.
Hef ekki fundið verkinn síðan ég var hjá þér”

Léttirinn kemur strax í tímanum og dagana á eftir sérðu og finnur breytingar sumar mjög fínlegar en mjög ÁHRIFARÍKAR.

Ég býð uppá 5 skipti á TILBOÐI

✨ hver tími er 2 klst = 120 mín
✨ 4 vikur á milli tíma

Verð NÚNA kr. 119.000,-

Venjulegt verð kr. 145.000,-

Stakur tími kr. 29.000,-

Knús
Ósk
😘

16/09/2026

Góðan og fallegan dag
elsku þú 🩷

Vissir þú að það sem þú hefur alltaf átt erfitt með
er mögulega það sem þú ert í raun svakalega góð/ur í?

Mig langar sko mest að segja að hugsanlega er það þitt SUPERPOWER

Til dæmis ef þér fannst erfitt að tjá þig þegar þú varst yngri og átt jafnvel erfitt með það enn en á æsku árunum bjóstu kannski við aðstæður þar sem þú hræddist að segja þína skoðun, upplifun og jafnvel spyrja/segja frá því sem þér lá á hjarta.

Þú hafðir á tilfinningunni að það yrði hlegið að þér eða þér sagt að hætta að tala um svona vitleysu
eða eitthvað í þá áttina.

Kannski ertu búin að halda að þú sért feimin en mögulega er allt annað í gangi.

Tilgangurinn þinn er að æfa tjáningu og þess vegna færðu erfiðar aðstæður til að æfingin skapi meistara og já

þá ertu mjög líklega búin að hitta marga einstaklinga í gegnum tíðina sem virka þannig á þig að þér finnst þú ekki geta talað,

þú ert þá mögulega oft búin að þaga þegar þig langar að segja eitthvað
eða líða eins og fólk hlusti ekki á þig eða hafi ekki áhuga á því sem þú hefur að segja.

Einmitt ef þetta eru aðstæður sem þú kannast við

þá eru svo miklar líkur á að þú eigir að vera að tjá þig.

Tjáning er það sem þú ætlaðir að æfa og mastera
í þessu lífi
annað hvort með því að láta enga stopppa þig eða vera jafnvel í starfi sem krefst þess að þú standir fyrir framan hóp eða einstakling og talir, fræðir eða kennir.

Ef þú ert ekki búin að átta þig á þessu þá hljómar þetta mjög líklega furðulega og jafnvel ógerandi en trúðu mér það verður auðveldara en þú heldur að æfa þennan einstakla eiginleika sem þú býrð yfir sem er að hafa góðan eða fallegan talanda með getu til að útskýra vel.

Lærðu að elska þig
Ósk

15/09/2026

Yndislega fallegan dag elsku
þú 🩷

Sumir eiga yndislegar minningar frá æskuárunum en eru samt að burðast með munstur, skoðanir og trú sem urðu til þá.

Sjálfsmyndin byggist að miklu leiti á því hvernig æskan var.
Framkoma fólksins við þig og aðra það sem þú sást og skynjaðir en manst samt ekkert endilega eftir því.

Hjá sumum eru þessar minningar erfiðar og fullar af alskyns óþægindum.

Alveg sama hvort var
æskan þín er mikilvægasti og áhrifaríkasti mótunartíminn og það er
nauðsynlegt að lifa í sátt við hana.

Mjög margir upplifa eitthvað á æsku- og
unglingsárunum sem hefur neikvæð áhrif á sjálfsmynd þeirra til frambúðar.

Þetta eru ekki endilega hræðilegir atburðir sem er auðvelt að átta sig á að
hafi haft áhrif.

Miklu oftar eru það „hversdagslegu aðstæðurnar“ sem fólk
lifði við sem skapa neikvæða sjálfsmynd sem gerir það að verkum að
einstaklingurinn upplifir vantraust á sjálfan sig,
fólk almennt og lífið sjálft.

Það eru því margir með neikvæðar hugmyndir og viðhorf til lífsins;
reiðir, sárir eða svekktir út í uppalendur og hugsa neikvætt um sjálfa sig, eru
meira og minna með niðurrífandi hugarfar sem er nauðsynlegt að laga eða
breyta til að geta skapað guðdómlegt líf.

Við ætlum svo sannarlega að gera það á netnámskeiðinu
Lærðu að elska þig

byggja upp jákvætt, hvetjandi og kærleiksríkt hugarfar til þín.
Sterka sjálfsmynd og öryggi meira hugrekki og traust.

Ekkert smá magnað ferðalag til betra lífs.

Næsta námskeið byrjar
mánudaginn 5. okt

Ósk ♥️

14/09/2026

Vona að dagurinn þinn verði dásamlegur elsku þú 🩷

Eftir að ég kynntist Uppröðun verður mér mjög oft hugsað til Mary Poppins sem smellti fingri og allt var eitthvað svo létt og skemmtilegt.

Þannig er lífið mitt orðið æj bara svo mikil dásemd.

Í uppröðun fáum við að sjá sannleikann á bak við þær aðstæður, líðan, uppákomur og samskipti sem eru okkur erfið, óþægileg og sársaukafull.

Það kemur sterklega fram að sum veikindi, áföll, verkir, fíknir ofl eiga oft rætur að rekja aftur í ættir og eru arfur sem við tókum að okkur til þess að leiðrétta og laga ástandið.

Markmiðið er að koma á tengslum, leysa upp ómeðvituð tryggðarbönd við erfiða sögu ættarinnar og hleypa fólki eins og þér
inní í þitt eigið líf
frjáls og laus við byrðar annarra.

Það fallega við uppröðun er að við fáum að skyggnast inní líf forfeðra okkar

og sjáum skýrt hvaða sársauka, áföll eða erfiðleika þau glýmdu við
sem við jafnvel vissum ekkert um en birtist hjá okkur afkomendunum sem munstur, líðan eða síendurtekinn sársauki og veikindi.
Það er nánast eins og þú fáir að kynnast þeim á nýjan hátt.

Það er svo mikil fegurð í því
Djúpur skilningur &
Mikil ást og kærleikur !

Léttirinn kemur strax og dagana á eftir sérðu og finnur breytingar sumar mjög fínlegar en mjög ÁHRIFARÍKAR.

Ég býð uppá 5 skipti á TILBOÐI

✨ hver tími er 2 klst = 120 mín
✨ 4 vikur á milli tíma

Verð NÚNA kr. 119.000,-

Venjulegt verð kr. 145.000,-

Stakur tími kr. 32.000,-

“Ég finn miklar breytingar innra með mér og tek eftir því sérstaklega í vinnunni.
Það er svo augljóst að þau vita ekki hvernig þau eiga að koma fram við mig og sýna mér meiri virðingu mjög spes.
Finn ekki lengur kvíðann fyrir því að fara í vinnuna”

Ef þig langar að eitthvað sé betra hjá þér heyrðu í mér kannski hefur Uppröðun með lausnina.

Ósk

13/09/2026

Yndislega góðan og notalegan sunnudag elsku þú 🩷

Ég er svoleiðis að springa úr spenningi að lifa mig inní söguna þeirra.

Mér finnst vinkonurnar Ada, Leyla og Sevgi sjúklega skemmtilegar get ekki gert uppá milli og tengi við þær allar.

En verð þó að viðurkenna að þegar ég horfði á þættina fyrst þá var ég heltekin af Zaman og því sem hann var að gera.

Langaði svo svakalega mikið að kunna það…

Er lífið kreisý skrautlegt eða hvað ég þarf að klípa mig stundum til að trúa að þetta er allt að gerast.

Ég á leiðinni til Ayvalik með dýrðlegum dömum 🥳
þar sem ég ætla að vera Zaman
en líka pínu Ada áhugasama,
Leyla skvísa og Sevgi villingur og það er PLÁSS fyrir tvær í viðbót.

Það verður Uppröðun
kl 10 á morgnana alveg eins og það var hjá Zaman

En gerum líka nýjustu tegund af uppröðun eins og Ada gerir í þriðju seríunni svakalega áhugaverð nálgun.

Og auðvitað heilum við litlu stúlkurnar innra með okkur og eflum sjálfstraustið.

Á kvöldin þvælumst um þennan krúttlega bæ smökkum og deilum alskonar Meze,
Verðum sennilega að prófa Raki, en aðallega syngjandi gleði og glitrandi hamingja, æfum danssporið hennar Ödu en ekki hvað.
Sól, strönd kjólar og svo tökum við þátt í þjóðhátíðardeginum.

Langar þig að upplifa þessa dýrð
dagana 24.-31. okt 2026

Ég trúi þessu varla en ef þér finnst þetta spennandi heyrðu í mér
♥️

Address

Norðurbakki 11c
Hafnarfjörður
220

Telephone

+3547783731

Website

http://www.osk.is/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when osk.is Lærðu að elska þig posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your school to be the top-listed School/college in Hafnarfjörður?