osk.is Lærðu að elska þig

Hæ hó jibbí jei og jibbí jeiiii
Það er kominn 17. júní ♥️

Innilega til hamingju með daginn fagra Ísland 🇮🇸
Við erum 82ja ára í dag 🥳
og fögnum eins og okkur einum er lagið.
GLEÐILEGAN 17. JÚNÍ 🎉

RisaKnús
Ósk 😘

Æðislega góðan dag
elskurnar 🩷

Er eitthvað sem þig langar óskaplega mikið í en virðist ekki ná að laða það til þín?

Sko mögulega ertu búin að gera allt sem þú kannt til laða þetta til þín það eru allir á fullu að “manifesta” þessa dagana.

Kannski langar þig að laga fjárhagslegu stöðuna eða laða til þín meira af peningum eða samskipti jú það eru margir að ströggla þar og langar í friðsælli og þægilegri samskipti við einhvern.

Á sama tíma og við förum alveg eftir bókinni þá getum við verið að eyðileggja fyrir okkur daglega með neikvæðum tilfinningum eins og að dást ekki að því þegar þú heyrir hvað forstjórar landsins eru með í laun.
Eða þú finnur ekki fyrir gleði þegar þú sérð reikningana í heimabankanum.
Fussar yfir væmni í fólki sem er í djúpu einlægu sambandi.

En til þess að upplifa það sem þig langar í alveg sama hvers kyns það er þá er ekki nóg að kunna “manifestation” þú þarft að dást að því þegar þú verður var við það einhversstaðar þó það sé spælandi.

Þú þarft að finna fyrir gleði á allra handa máta og mátt als ekki p***a niður þegar einhver hefur það sem þú varst að vonast eftir.

í hvert skipti sem þú dáist að einhverju þá ertu þú að senda pöntun á því til alheimsins á fullkominn máta

það er einmitt það sem þarf aðdáun með tilfinningum.

Alheimurinn sendir þér allt sem þér finnst æðislegt, allt sem þú elskar og hefur sterkar tilfinningar um.

En þú verður að passa að senda ekki öfugar tilfinningar þegar aðrir eru að fá þetta eða þegar þér finnst lífið óréttlátt því þá ertu í raun að afturkalla við pöntunina.

Ósk 😘
Lærðu að elska þig

Yndislega góðan dag
elsku Þú 🩷

Heyrðu....getur verið að þú sért búin að vera að láta þig dreyma um að svífa á næstum bleiku skýi um Róm í einstökum félagsskap og koma svo heim með fangið fullt af hugmyndum um hvernig þú ætlar að skapa og njóta þín í Töfrandi framtíðinni þinni?

Alla vegana hafði Alheimurinn samband við okkur Bryndísi og spurði hvort við gætum ekki tekið við þessari pöntun því ferðin okkar 1. - 4. okt klikkar í allar óskirnar og er bókstaflega eina ferðin sem þeir fundu sem passaði við lýsinguna😉

Fyrst vorum við alveg “æj nei það er UPPSELT í ferðina okkar sorry...

En augljóslega er svo mikill kraftur í þessu "Manifestationi" að það losnaði eitt herbergi á Hotel55 í gær🎉

Svo hver sem þú ert þá getur þú sent pöntunina til okkar,
þvílíkur léttir því svona skýrar bænir / draumar verða að rætast, ertu ekki sammála mér.

Ég meina þannig virkar þetta eftir því sem við erum skýrari með það hvað við viljum þá eru allar líkur á að við fáum nákvæmlega það,
búmmsjakalakalaka!

BROS-andi í Róm
Er fyrsta skvísuferðin okkar Bryndísar í fallegustu borg veraldar.
Appelsín hvað þetta verður geggjað!

Við gistum í litlu sætu götunni Via della Vite sem er beint útfrá einni af aðal verslunargötum borgarinnar
Via del Corso, sem sé allt við hendina
og örstutt frá:
Piazza di Spagna
Trevi gosbrunninum
Piazza Navona
Pantheon
Colosseum
Já bókstaflega öllu þessu fáránlega flotta stöffi í Róm.

Innifalið í þessari dýrðlegu skvísuferð:
3 nætur á Hotel55
með morgunmat allar alltaf saman
Leigubíll frá flugvelli á hótelið
1. Okt
Gjöf til þín
Kvöldverður á fimmtudeginum
Hádegisverður á föstudeginum
Ljúfur loka-dinner á laugardeginum
Finndu töfrana þína með Ósk
Tónheilun, söngur, danssporin og léttar teygjur með Bryndísi
Óvænt uppákoma
Einstök göngferð um Róm og þá meina ég töluvert öðruvísi

Bryndís sagði við mig um daginn "mig langar bara að þetta verði svo mögnuð ferð að þær gleyma henni aldrei...

Dúddamía auðvitað er ég til í að þessi ferð verði Bíondgeggjuð

alla vegana erum við búnar að raða saman mjög magnaðri dagskrá sem mun gera
BROSIÐ þitt skærar!

Þetta finnst mér dýrmætast í svona ferð:
Vináttan sem myndast
ólýsanlegu augnablikin
samveran
ómetanlegu uppgötvanirnar
að átta þig á því hver þú ert og hvað þú getur
gleðin hamingjan og þakklætið.

En svo færðu líka hugmyndir fyrir lífið, innblástur, hvatningu og það kviknar á töfrunum þínum.
Að glitra allan daginn, upplifa tónheilun á heilögum stað & teygjurnar með Bryndísi er ólýsanlegt sem fæst ekki neinstaðar nema akkúrat í þessari dýrð.

Hlökkum svo til að heyra í þér
Jóma Hjá Bryndísi og Ósk ♥️

https://osk.is/domuferdir-med-osk/

Buongiorno Principessa 🩷

Ert þú á leiðinni til Rómar?

Það losnaði herbergið á Hotel 55 sem hreinlega bíður eftir þér...

Kannski óþarfi að nefna það 🤣
en við Bryndís
erum gjörsamlega að springa úr spenningi.

Það var UPPSELT
en vegna óviðráðanlegra aðstæðna losnaði herbergi og spurning hvort þú varst að Manifesta það ?

Bryndís sagði við mig um daginn "mig langar bara að þetta verði svo mögnuð ferð að þær gleyma henni aldrei...
Dúddamía auðvitað er ég til í að þessi ferð verði Bíondgeggjuð
við erum búnar að raða saman mjög magnaðri dagskrá.

Þú verður BROS-andi allan tímann og líklega í mörg ár.

Þetta finnst mér dýrmætast í svona ferð:

Vináttan sem myndast-ómeranleg
dýrmætu augnablikin á við Lottovinning
gleðin á pari við Þjóðhátíð
En svo færðu líka
hugmyndir fyrir lífið, innblástur, hvatningu og það kviknar á töfrunum þínum.

Að glitra allan daginn, upplifa tónheilun á heilögum stað & teygjurnar með Bryndísi er ólýsanlegt sorry 🤦‍♀️

Þú ferð heim með þetta allt!
Og verður með dýrðlegar minningar að eilífu í Namaste
❤ þínu.

Viltu fá nánari upplýsingar um skvísuferð ársins ?
BROS-andi í Róm
með Bryndísi & Ósk
1.-4. okt 2026

Við ætlum að draga fram TÖFRANA ÞÍNA
Efla ANDANN
og gera BROSIÐ ÞITT SKÆRARA.

og við erum allar svo til í að fá ÞIG með
Heyrðu í Bryndís Kjartansdóttir
eða Guðbjörg Ósk Friðriksdóttir

Sjáumst í Róm
BRYNDÍS 🩷 Ósk

Yndislega bjartan og hlýjan dag elsku þú 🩷

Hvað þarf til að þú finnir djúpa og innilega ást eða væntumþykju til þín,
sért stolt/ur og ánægð/ur með þig ?

Ég er viss um að þú kannast við þetta alla vegana hafa mjög margir sem ég hef hitt sagt mér að þau upplifi sig

"ekki nóg" að einhverju leiti en eiga erfitt með að sjá nákvæmlega hvað það er
þar til þau fá réttu spurningarnar.

Það sem kemur þá alltaf í ljós og ég meina hjá ÖLLUM
er annað hvort eitthvað munstur sem þau eru föst í eða þau þora ekki að reyna á þann hátt við það sem þeim langar þannig að það takist
og geta því viðhaldið þessari líðan.

Svakalega merkilegt,
auðvitað ómeðvitað ég hef sjálf marg oft verið þarna.

…ég var ekkert að fatta hvað mér þótti gott að hafa þetta ADHD sem ég g*t kennt um svo margt og notað sem afsökun fyrir því að geta ekki 🥲

Eftir tímana með þér stendur uppúr hjá mér
Hvernig langar mig að vera og hafa hlutina búmm hafði aldrei hugsað þetta þannig heldur notið þess að vera fórnarlamb.
Ég fann strax í fyrstu æfingunni í Lærðu að elska þig miklu sterkari TRÚ á að ég geti allt.

Því þetta varð allt svo augljóst,

mig langar ekkert að hafa óreiðu eða drasl í kringum mig
mig langar ekki að vera alltaf sein
mig langar ekki að gera ekki vel
mig langar ekki að gleyma mér að skrolla f***
og mig langar ekki að vera alltaf að afsaka mig!

það besta sem þú sagðir við mig var að; sumir þurfa að hafa mikið fyrir því að hlaupa maraþon en gera það samt af því þeim langar að taka þátt og þurfa því að leggja meira á sig.

það er eins með hugann vá hvað það er gott að skilja það.
Sumir eiga auðvelt með að ná tökum á honum, setja honum fyrir, stjórna og stýra því sem fram fer þar.

Aðrir hafa meira fyrir því og þurfa því að æfa sig lengur oftar og jafnvel sætta sig við að það gengur ekki alltaf allt eins og ég vil eða held að þetta eigi að vera.

Ég er hætt að bera mig saman við aðra, það er trölla frelsi 😆

núna dáist ég að því sem ég geri og hvet mig sjálf.

Að segja við sjálfa mig "ég get þetta af því mig langar það"
var bara algjör bylting fyrir mig

takk elsku Ósk

Þegar við höfum góða haldbæra afsökun eins og ADHD eða eitthvað annað sem truflar okkur þá er auðvelt að segja sér að það sé ástæðan fyrir því að við getum ekki skapað það líf sem við óskum okkur.

En í sannleika sagt gerir sú hugsun ekkert annað en að auka á óánægjuna, óhamingjuna og þá tilfinningu að vera ekki nóg.

Þegar þú trúir á þig og ert tilbúin að leggja á þig það sem þarf fyrir þína drauma óskir og þrár

þá gjörbreytist öll tilveran þín því þá finnur þú djúpa sátt, ánægju, innri frið og þú ert í essinu þínu.

Lærðu að elska þig
Ósk

Góðan daginn elskurnar 🩷

Þessa dagana hef ég verið mikið að kenna nemunum í kennaranáminu.
Við nutum þess að vera saman á meðan ég var heima.

Þá fór ég náttúrulega að skoða bækur ofl sem passar fyrir þær og ákvað að deila þessari hér því hún er svo frábær fyrir alla sem vinna með fólk.

Lærðu að elska þig ♥️
Ós

Innilega ljúfan dag elsku ljós 🩷

Ef þú ert að kljást við áhyggjur, kvíða eða aðrar neikvæðar tilfinningar
þá er mjög gott að hugsa um þær eins og þær séu lítil börn.

þær vilja fá athygli
þær vilja vera séðar
þær vilja láta hlusta á sig

því þær eru að reyna að segja þér eitthvað mjög mikilvægt.

Stundum er erfitt að átta sig á þvi hvað það er sem td kvíðinn er að segja okkur.

Prófaðu að sýna öllum tilfinningunum þínum umhyggju og gefðu þeim athygli eins og þú mundir gera við lítið barn.

Hlustaðu, leyfðu þér að finna almennilega hvernig þér líður í staðin fyrir að
reyna að finna það ekki
eins og við gerum gjarnan með neikvæðar tilfinningar.

Segðu “ég finn fyrir þér og
taktu svo utanum þig með væntumþykju.

Ef þú áttar þig ekki á hvað er í gangi segðu við þig
“Mér þykir það leitt að mér líður svona og skil ekki af hverju”

Haltu utanum um þig í smá tund og gefðu þér ást umhyggju og hlýju.

það virkar best á neikvæðar tilfinningar.

Ósk
LÆRÐU að ELSKA ÞIG ♥️

Yndislega góðan dag
elsku þú 🩷

Ertu með óþægilegar tilfinningar sem þú skilur ekkert hvaðan koma eða af hverju þær eru?

…það hefur litað allt mitt líf að finnast ég ekki nógu góð,
ekki nógu klár, ekki elskuð eins og systkinin mín og eflaust fleira sem ég man ekki núna.

Ég hef alltaf hamast við að láta öllum líka við mig, gekk langt í því á tímabili og hef sitið uppi með sárt ennið all oft.

Í uppröðun kom í ljós hvaðan ég fæ þessar tilfinningar

og eftir að hafa LEIÐRÉTT
það á mjög fallegan hátt

þá finn ég svo MIKINN LÉTTI.

Ég er afslöppuð með fólki þarf hvorki að fá viðurkenningu né sanna mig. Er rólegri og eitthvað svo sátt. Í kjölfarið fór ég að taka eftir því að börnin mín eru hlýlegri og einhvern veginn nánari mér”

Ertu búin að reyna og reyna að laga svona líðan sem “meikar ekki sens” alveg sama hvað þú gerir það breytist lítið eða lagast um tíma og kemur svo aftur.

Í uppröðun ertu að fá dýrmætar upplýsingar um hvaðan tilfinningarnar koma þú finnur sterkt fyrir dýpri
skilning, umhyggju og kærleika.

Þér tekst að binda endi á munstrin sem urðu til fyrir langa löngu í gjörólíkum aðstæðum miðað við þínar
sem útskýrir af hverju þetta virkar svo skrítið.

Langar þig að líða betur, lifa ánægjulegra lífi og vera í innilegri samskiptum?

Uppröðun með Ósk
er aðferðin í þáttunum
Another self á Netflix.

Ég er að bóka í tíma frá 15. júní
Ósk

Góðan og notalegan sunnudag
elsku þú 🩷

Það eru alltaf einhver merki um að hlutirnir séu ekki í lagi.

Annað hvort hvíslar innsæið þitt því að þér
eða einhver í kringum þig segir þér að aðstæður sem þú ert í eru ekki eðlilegar.
Trúðu og treystu því vegna þess að mögulega áttu auðvelt með að þola meira en þú átt að gera.

Ef þú til dæmis vandist því á æskuárum þínum að þola neikvæða, jafnvel ljóta/vonda, særandi framkomu þá kanntu það utanbókar og ert líklegri til að vera í því munstri áfram

ef þú finnur þig í þannig umhverfi eða umkringd/ur fólki sem kemur illa fram við þig.

Þá ertu búin að æfa þol.

Það er þér eðlislægt að láta þig þola og

ætla jafnvel ekki að láta neinn sjá hvað þú þjáist því þú vilt ekki að leyfa þeim að njóta þess.

Þú ert því eina manneskjan sem þjáist
og gerir það meira að segja í hljóði og felur það fyrir öllum þér líka.

það er eingöngu þú sem þarf að lifa við þessar aðstæður og gerandi/endurnir þurfa ekki einu sinni að horfast í augu við það.

Ekki vera ruslatunnan sem tekur við öllum þeim skít sem aðrir þurfa að losa sig við.

Elskaðu þig svo mikið að þú tekur þig útúr slíkum árásum,
Stendur upp fyrir þig
Verð þig og
Huggar.

Lærðu að elska þig
Ósk