کارشناسی ارشد راهنمایی و مشاوره-کیهان

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>ثبت نام

پاسخ به برخی پرسش های رایج داوطلبین کنکور کارشناسی ارشد:
1- آیا در مهلت کم باقی مانده تا کنکور می توان با مطالعه زیاد به نتیجه رسید؟

پاسخ: به طور کلی اگر داوطلب با برنامه ریزی صحیح پیش برود و تقدم و تأخر را در مطالعه منابع اصلی و فرعی رعایت کند این امکان وجود دارد. بسیاری از رتبات برتر مطالع خود را حتی از دو یا سه ماه مانده به کنکور آغاز کرده اند.هر جند تفاوت های فردی نیز در این مورد مؤثر هستند.

2- آیا برای قبولی در کنکور باید همه منابع خوانده شوند؟

در صورت داشتن وقت کافی و با برنامه ریزی صحیح و همچنین رعایت تقدم و تأخر خواندن کلیه منابع پیشنهاد می شود.اما در صورت کمبود وقت تمرکز باید بیشتر بر درس های ضریب بالا و تعیین کننده و همجنین منابع اصلی باشد.

3- روزی چند ساعت مطالعه مفید لازم است؟

آنچه که همه رتبات برتر بر آن تأکید دارند در ابتدا کیفیت مطالعه است نه کمیت آن. برای شروع برنامه ریزی میزان مطالعه متناسب با توان فرد توصیه می شود و سپس افزایش تدریجی و هدفمند آن.ولی حداکثر زمان مطالعه از 8 ساعت بیشتر توصیه نمی شود.

4- آیا تست های طبقه بندی شده برای آمادگی در کنکور مفیدترند یا زدن مجموعه تست ها؟

چنانچه در درس خاصی تسلط لازم را ندارید و به توصیه مشاورتان یا بسته به نظر خودتان نیاز به مطالعه ویژه برای درسی دارید استفاده از تست های طبقه بندی شده توصیه می شود. در غیر این صورت زدن تست های کلی برای آزمودن سطح خودتان در دروس مختلف و کسب مهارت تست زنی در زمان معین توصیه می شود.

تمام نکته هایی که راجع به آزمون ارشد 93 باید بدانید:
رییس سازمان سنجش با اعلام آغاز ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد 93 دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی در آبان ماه، به تغییرات این دوره از آزمون کارشناسی ارشد اشاره کرد.

ابراهی خدایی در گفت‌وگو با خبرنگار دانشگاهی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، با اشاره به آغاز ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد 93 از 12 آبان ماه سال جاری از طریق سایت سازمان سنجش به نشانی www.sanjesh.org، گفت: مهلت ثبت‌نام این دسته از داوطلبان تا 19 آبان ماه 92 ادامه دارد.

وی در خصوص زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد 93، اظهارکرد: این دوره از آزمون در روزهای 16، 17 و 18 بهمن ماه 92 برگزار می‌شود.

خدایی با بیان اینکه آزمون کارشناسی ارشد 93 تقریبا مشابه آزمون سال گذشته است، اظهارکرد: در این دوره از آزمون خیلی تغییراتی نخواهیم داشت، فقط مواد و ضرایب امتحانی رشته‌های علوم ریاضی (آمار، ریاضی و علوم کامپیوتر) تغییر کرده است که آن هم اعلام کرده‌ایم.

وی با تاکید بر اینکه تغییری در ضوابط و روش‌های این دوره از آزمون کارشناسی ارشد ایجاد نشده است، خاطرنشان کرد: میزان تاثیر معدل در آزمون کارشناسی ارشد افزایش یا کاهشی ندارد و تاثیر معدل در پذیرش داوطلبان همانند سال گذشته 20 درصد است.

رییس سازمان سنجش در خصوص تجمیع آزمون‌های کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد با دولتی، گفت: در حال حاضر برنامه خاصی برای آن نداریم، چرا که در ابتدا دانشگاه آزاد باید این درخواست را بدهد که هنوز درخواستی به ما نشده است اما بهر حال در صورت تمایل دانشگاه آزاد، سازمان سنجش آمادگی برگزاری آزمون مشترک را دارد.

منبع: http://www.unp.ir

اصول استفاده از حافظه :

۱-آموزش : به وسیله آموزش می توان عمل فراگیری یا بهره گیری از حافظه را که یک فعالیت مستقیم و قابل کنترل است افزایش داد.

۲-علاقه:اگربه موضوعی علاقمند باشید بهتر آن را یاد می گیرید.موضوع مورد مطالعه و همچنین میزان علاقه ای که خواننده نسبت به مطلب دارد ، در بخاطر سپاری آن مطلب در حافظه تاثیر زیادی دارد بخاطر سپردن موضوعات مورد علاقه در حافظه به سهولت انجام می گیرد . و همچنین به آسانی می توان آنها را بیاد آورد بنابراین علاقه در یادگیری نقش دارد . هر چه قدر حافظه قوی داشته باشیدبه خاطر سپردن مطالبی که به آنها علاقه ای ندارید امکان پذیر نخواهد بود . فقط از راه ایجاد علاقه در خود می توانید از عهده این کار بر آیید.
۳-تمرکز حواس : داشتن تمرکز حواس هنگام یادگیری موجب می شود که مطالب آموخته شده بهتر در حافظه باقی بماند . اصولا" بدون داشتن تمرکز نمی توان مطلبی را به خوبی فهمید . باید هنگام مطالعه تمامی حواس خود را بر روی مطالب متمرکز کنید تا بتوانید آنها را به حافظه خود بسپارید . برای ایجاد تمرکز باید شرایط مطالعه را نیز رعایت کنید . در واقع با رعایت شرایط مطالعه موقعیت مناسبی را برای تمرکز و یادگیری بهتر مطالب ایجاد می کنید.
۴-طبقه بندی مطالب مورد مطالعه : (ارتباط ) :یکی از اصول حاکم بر حافظه اصل ارتباط و بهم پیوستگی است یعنی ، حافظه مطالب مرتبط و به هم پیوسته را بهتر در خود جای می دهد و هر چقدر آموخته های شما بیشتر با همدیگر ارتباط داشته باشند به همان نسبت به خاطر سپاری و بیاد آوری آنها آسانتر خواهد بود. حافظه به شکل زنجیره ای عمل می کند . بنابراین مطالب باید به صورت زنجیره ای ، پیوسته و در ارتباط باهم در آیند تا کار بخاطر سپاری و از آن مهمتر، عمل بیاد آوری راحت باشد.
۵-خوب درک کردن ( درک مفاهیم ):پرفسور ((ربروت توکه )) می گوید : ((درسی که کاملا" فهمیده شود از قبل یاد گرفته شده است .)) پس اگر مطلبی را بجای حفظ کردن بفهمید ،بهتر در حافظه ضبط و بایگانی می گردد.واصولا" اگرمتنی به خوبی درک شود ، کمتر فراموش می شود . قبل از آنکه بخواهید مطلبی را حفظ کنید ، ابتدا باید آن مطلب را مورد بررسی و تجزیه و تحلیل قرار دهید . و هنگامی که آنرا به خوبی درک کردید بخاطر بسپارید .
۶-اعتماد به نفس : اعتماد به حافظه نخستین گام تقویت حافظه است ، باید به قوی بودن حافظه خود اعتماد داشته باشید . باید از کاربرد کلمات و جملاتی که موجب تضعیف حافظه می شوند جدا" خودداری کنید . حتما" از گفتن جملاتی نظیر حافظه ام یاری نمی کند ، حافظه ام ضعیف شده است …. خودداری کنید. چرا که با گفتن این جملات ، به خودتان تلقین می کنید که واقعا" حافظه تان ضعیف شده است ، در آن صورت حافظه نیز به یاری شما نمی شتابد.
نتیجه : آنچه که در ذهن شماست نتیجه یادگیری و بخاطر سپاری صحیح است . بخاطر سپاری مهارتی قابل کسب است حافظه را می توان طوری تربیب کرد که موثرتر انجام وظیفه کند .کسانی که به روشهای یادگیری خود توجه بیشتر دارند و هنگام به خاطر سپردن مطلبی تمرکز حواس داشته باشند و مطالب را با نظم وترتیب در حافظه ضبط کنند آن موقع به خاطر آوری مطلب در آنها آسانتر خواهد بود.

اعلام نتایج تکمیل ظرفیت آزمون دکتری و کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد:

نتایج مرحله تکمیل ظرفیت آزمون دکتری و کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی فردا یکشنبه اعلام خواهد شد.

به گزارش خبرنگار سرویس«دانشگاهی» ایسنا، دکتر ناصر اقبالی با اعلام این خبر گفت: نتایج مرحله تکمیل ظرفیتآزمون دکتری و کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد اسلامی از ساعت ۱۴:۰۰ فردا یکشنبه – ۱۴ مهرماه – اعلام خواهد شد، لذا آن دسته از داوطلبانی که قبلاً در مرحله تکمیل ظرفیت ثبت‌نام اینترنتی انجام داده‌اند می‌توانند با مراجعه به سایت مرکز آزمون به آدرس www.azmoon .com از نتیجه خود اطلاع حاصل کنند.

اقبالی در ادامه افزود: پذیرفته‌شدگان می‌توانند در روز دوشنبه – ۱۵مهرماه – به واحدهای موردنظر مراجعه و نسبت به ثبت‌نام خود اقدام کنند.

رئیس مرکز آزمون در خصوص کسب اطلاع از جزئیات مرحله تکمیل ظرفیت گفت: اطلاعیه تکمیل ظرفیت کارشناسی ارشد و دکتری در روز یکشنبه -۱۴ مهرماه – همزمان با اعلام اسامی، در سایت www.pubr-azmoon.com منتشر خواهد شد.

رئیس مرکز آزمون توصیه کرد: داوطلبان می‌توانند در صورت مواجه شدن با هر سؤال یا ابهامی به سایت www.pubr-azmoon.com مراجعه کنند و در قسمت پرسش و پاسخ، سؤال خود را مطرح کنند و یا به آدرس الکترونیکی [email protected] ایمیل خود را ارسال نمایند تا کارشناسان مرکز در اسرع وقت به آنها پاسخ گویند.

اعلام نتایج نهایی بدون آزمون کارشناسی و ارشد ناپیوسته دانشگاه آزاد

اسامي پذيرفته‌شدگان نهايي دوره بدون آزمون کارشناسي ارشد و کارشناسي ناپيوسته دانشگاه آزاد اعلام شد.

به گزارش پرتال دانشگاهی به نقل از خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاري فارس، اسامي پذيرفته‌شدگان نهايي دوره بدون آرمون مقطع کارشناسي ارشد (ويژه فارغ التحصيلان ممتاز مقطع کارشناسي) و دوره بدون آزمون کارشناسي ناپيوسته (ويژه فارغ التحصيلان ممتاز مقطع کارداني) دانشگاه آزاد امروز دوشنبه هشتم مهرماه اعلام شد و متقاضيان مي‌توانند با مراجعه به سايت www.azmoon.com از وضعيت خود مطلع شوند.

براساس اين گزارش، داوطلبان مي‌توانند فردا سه شنبه نهم مهرماه به واحدهاي پذيرفته شده مراجعه و نسبت به ثبت‌نام خود اقدام کنند.

منبع:http://www.unp.ir

فواید ورزش برای مغز

ورزش تنها برای سلامت قلب و کنترل وزن شما مفید نیست، بلکه توانایی ذهنی و هوش شما را نیز تقویت می کند. مطالعات نشان داده اند که ورزش برای مغز نیز بسیار مفید است و بر خلق و خو، هوشیاری و احساسات خوب شما بسیار موثر می باشد.

ورزش بر نواحی بسیاری از دستگاه عصبی و ترشح مواد شیمیایی شاد کننده ای مانند سروتونین و دوپامین موثر است که نتیجه ی این امر در نهایت ما را آرام و شاد و خرسند می نماید. به عبارتی دیگر اگر نمی خواهید منتظر بمانید تا احساسات خوب برای شما پیش آیند، خودتان می توانید با ورزش کردن به استقبال آن ها بروید و خود را شاد نمایید. وقتی شخصی ورزش نماید این امر باعث می شود که بهتر فکر کند و عملکرد بهتری داشته باشد و روحیه ی بهتری بیابد. شما با ورزش سیستم اعصاب و عملکرد خودتان را به وضعیت بهتری می رسانید.

محققان دانشگاه پرینستون اعلام کردند که ورزش کردن به صورت گروهی بیش از انفرادی تاثیر مثبت می گذارد و نتایج بهتری بر روی سلامت مغز دارد. به گفته این محققان، بیشتر مردم در برنامه ریزی برای ورزش کردن به طور منظم اگر به تنهایی بخواهند اینکار را انجام دهند اغلب با مشکل مواجه می شوند و به سختی طبق برنامه عمل می کنند اما بازده آنها به هنگام ورزش کردن به همراه دوستانشان به مراتب بهتر است. این محققان تاثیرات دویدن را در تولید نورون های جدید سلول های عصبی - در مغز موش های بالغ که به صورت گروهی یا انفرادی نگهداری می شدند، مورد مطالعه قرار دادند. نتایج بررسی ها نشان داد که فرایند تولید نورون (نورو جنسیس) در صورت دویدن در شرایط گروهی تشدید می شود.

دیگر فواید ورزش برای مغز

۱- سرعت رشد مغز بهبود می یابد.
۲- هورمون های سازنده مغز بیشتری تولید می شود.
۳- با افسردگی مبارزه می کند.
۴- تاثیرات استرس را کاهش می دهد.
۵- فعالیت اجرایی مغز بهبود می یابد.
۶- حساسیت به انسولین افزایش می یابد.

منبع:

http://behita.blogsky.com

استرس و راههاي درمان آن/ مدیریت استرس یک مهارت است:

استرس و دلهره يكي از اختلالات رواني است كه اكثر آدم ها آن را تجربه كرده اند، اما كمتر کسی مي داند كه چگونه با آن برخورد كرده و از شر آن خلاص شود.

به گزارش خبرگزاری مهر، كلمه استرس از ريشه لاتينstringi به معني محكم فشردن مشتق شده است . با آنكه تعريف استرس مشكل است، اما همگي ما استرس را در زندگي خود تجربه كرده ايم، در خانه، مدرسه، محل كار و حتي در ورزش. البته استرس در مواقعي سودمند است، از ديد مثبت، استرس يك منبع انگيزه و يك جزء لازم براي بقا و زندگي است، اما مسلما به صورت طولاني مدت و بيش از اندازه زيان آور خواهد بود و اگر به وسيله دوره هاي تمدد اعصاب و استراحت تخفيف نيابد تهديد كننده سلامتي است.

به طور كلي استرس از فردي به فرد ديگر متفاوت است، براي مثال برنامه ريزي جديد پروژه اي ممكن است برائ يك فرد ديگر گيج كننده باشد. پرش از هواپيما و عمليات آكروپاتيك براي عده اي ورزش نشاط آور، اما براي اكثر مردم هول انگيز و ترسناك است.

از آنجا كه افراد مختلف و متفاوت اند تا حدي حالت استرس نيز در افراد جنبه ي شخصي دارد و روشي كه فرد با آن برخورد مي كند به آرايش ژنتيكي فرد و تجارب قبلي او بستگي دارد. در هر حال، بعضي از شرايط براي همه افراد استرس زا هستند، از جمله مرگ عزيزان يا دوستان. همه افراد زير فشارهاي عصبي به يك صورت عمل نمي كنند. چون فشارهاي رواني يا استرس، واكنش جسماني و رواني در برابر محرك ها يا خواست هاست. مثلا از شخصي درخواست مي شود اگر توان برآوردنش را نداشته باشد، دچار فشار رواني مي شود.اما فرد ديگري چنين نيست.

علل استرس

بروز استرس دلايل گوناگوني دارد: نظير از دست دادن شغل، شكست درعشق و زناشويي، از دست دادن فرزند و مسايل سياسي و عاطفي. اتفاقات و حوادث و بحران هاي مخرب مانند مرگ و مير در خانواده، ازدواج، طلاق و مانند آن بوده است. برخي از محققان هم كارهاي خسته كننده اداري، درآمد كم، فقر، محله زندگي مثل اطراف فرودگاه، بيكاري، مسايل ناخوشايند جنسي، ضعف ايمان مذهبي و.... را علل بروز استرس مي دانند .

راه هاي درمان استرس

1- واقع بين باشيم : ما بايد به ياد داشته باشيم كه هيچ كس كامل نيست و هركدام محدوديت هاي خودمان را داريم. مهم اين است كه نقاط قوت و ضعف خود را بدانيم. در اين صورت انتظارات ما از خودمان واقع بينانه خواهد بود. وقتي توقعات فرد از توانايي هايش زياد باشد با شكست مواجه خواهد شد.عاقلانه تر اين است كه چارچوب محدوديتمان را درنظرگرفته و تلاش خود را براي حفظ يك سطح مطلوب ادامه دهيم.

2- براي وقت خود برنامه ريزي كرده و كارهاي خود را اولويت بندي كنيم. ما در شبانه روز 24 ساعت وقت در اختيار داريم چه سرمان بسيار شلوغ باشد چه هيچ كاري براي انجام نداشته باشيم . پس بهتر است اموري را كه در نظرمان مهم و فوري مي باشد را ابتدا انجام دهيم و كارهايي را كه در درجه دوم اهميت هستند به بعد مو كول كنيم. بهترين كار اين است كه كارهاي مهم را در زماني كه سر حال تر هستيم مثل اول صبح و كارهاي راحت تر و كم اهميت تر را براي بقيه روز بگذاريم.

3- تغييرات زندگي مان را محدود كنيم؛ بسيار مهم است كه بعد از هر اتفاق مهم زندگي، به بدن و ذهن خود زمان لازم براي سازگاري مجدد و گرفتن نيروي لازم داده شود و تا آنجا كه ممكن است از ازدحام فعاليت ها درمدت زماني كوتاه پرهيز شود، زيرا اين امر فقط ذهن ما را پريشان كرده و نظم كارهايمان را به هم مي ريزد. تصميم هايي كه تحت استرس شديد اتخاذ مي شوند به ندرت درست خواهند بود.

4- از حمايت ديگران استفاده كنيم؛ مشكلات خود را با افرادي كه به مشكلات ما اهميت مي دهند در ميان بگذاريم. يك مشكل در ميان گذاشته شده يك مشكل تقسيم شده است. ديگران ممكن است قادر به كمك به ما باشند و ممكن است ما را در يادگيري راه هاي تازه اي براي مقابله با استرس ياري دهند.

5- به طور مرتب ورزش كنيم؛ فعاليت هاي فيزيكي، انرژي انباشته شده در ماهيچه ها به وسيله استرس را آزاد مي سازد. يك بدن سالم بهتر مي تواند با مشكلات مقابله كند. با پياده روي و ورزش هاي مختلف، توانايي بدن خود را افزايش دهيم.

6- وقتي را به خانواده اختصاص دهيم؛ ما همه بيشتر كار مي كنيم تا زندگي بهتري براي كساني كه دوست داريم فراهم كنيم در حالي كه اين امر بدون در نظرگرفتن وقتي براي گذراندن با آنها غيرممكن خواهد بود. پس در هفته ساعاتي را به اين امراختصاص دهيم.

7- هنرمند باشيم؛ مديريت استرس يك هنر است و قطعا ما براي رسيدن به اين مهارت به زمان نيازمند هستيم.

منبع:
خبرگزاری مهر

دوستان، لطفاً این صفحه را برای دوستانتان به اشتراک بگذارید.

تاریخ ثبت نام کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور برای پذیرش بهمن 92 و شهریور 93

رییس مرکز آزمون دانشگاه پیام نور تاریخ ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد فراگیر را اعلام کرد، به گزارش اخبار پیام نور (PnuNews.com) سیلم بهرامی در گفتگوی اختصاصی با اخبار پیام نور عنوان کرد براساس قراری که دانشگاه پیام نور با سازمان سنجش و آموزش کشور گذاشته است تاریخ ثبت نام و انتشار دفترچه کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور ۱۴ مهر تا ۲۱ مهر ۹۲ خواهد بود.(لازم به ذکر است باتوجه به اینکه سازمان سنجش متولی برگزاری آزمون است و در زمان انتشار این مطلب هنوز سازمان سنجش تاریخ رسمی را اعلام نکرده است ممکن است تغییر هم داشته باشد)

ثبت نام علاقمندان به شرکت در مقطع کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور همانند سال گذشته کاملا به صورت اینترنتی و از طریق سایت سازمان سنجش و آموزش کشور به نشانی sanjesh.org انجام خواهد شد. پذیرش در این ثبت نام برای نیمسال بهمن ۹۲ و شهریور ۹۳ صورت میگیرد.علاقه مندانی که نیمسال بهمن ۹۲ را انتخاب می کنند حداکثر تا ۳۱ بهمن ۹۲ و آنهایی که شهریور ۹۳ را انتخاب می کنند حداکثر تا ۳۱ شهریور ۹۳ باید فارغ التحصیل شوند.کلیه منابع و کد رشته محل ها در دفترچه نوشته خواهد شد
این مسوول دانشگاه پیام نور تاریخ آزمون فراگیر ۹۲ را اواخر آذر ماه و پذیرش را از طریق آزمون و براساس ظرفیت اعلام کرد.ظرفیت پذیرش در هر کد رشته محل ۱۵ نفر از طریق آموزشی محور (بدون پایانه) و ۱۵ نفر آموزشی پژوهش (با پایان نامه) می باشد.
همچنین یادآور می شویم پذیرش در مقطع کارشناسی از طریق فراگیر دیگر انجام نخواهد شد و علاقه مندان به شرکت در دوره های کارشناسی پیام نور باید از طریق آزمون سراسری یا پذیرش بدون آزمون (پذیرش از طریق سوابق تحصیلی) اقدام کنند پذیرش بدون ازمون کارشناسی در ۶ آبان همزمان با تکمیل ظرفیت کنکور سراسری صورت خواهدگرفت.

زمان آغاز ثبت نام کارشناسی ارشد سال 93



ثبت نام کارشناسي ارشد سال 93 از روز يک شنبه 12 آبان از طريق سايت سازمان سنجش انجام مي شود.

به گزارش پرتال دانشگاهی به نقل از دکتر حسين توکلي مشاور عالي سازمان سنجش در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران براساس برنامه زماني پيش بيني شده ثبت نام از داوطلبان متقاضي آزمون کارشناسي ارشد ناپيوسته سال 93 از روز يک شنبه 12 آبان آغاز و تا يک شنبه 19 آبان پايان مي پذيرد.

اين آزمون صبح و بعدازظهر روزهاي 16، 17 و 18 بهمن 92 در حوزه هاي امتحاني برگزار مي شود.

وي گفت: اطلاعيه سازمان سنجش درباره شرايط ضوابط و نحوه ثبت نام و همچنين نحوه پذيرش دانشجو از طريق سايت سازمان سنجش و نشريه پيک سنجش به اطلاع مي رسد