همیار

مؤسسه روانشناختی همیار برگزار می کند
کارگاه آموزشی مهارت خودآگاهی برای عموم
(چگونه شخصیت خود را بهتر بشناسیم؟)

زمان برگزاری: سه شنبه 16/4/1394
ساعت: 15 الی 19
مدرس: خانم دکتر نجاتی
روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه تهران
هزینه دوره: 40 هزار تومان
محل برگزاری: خیابان کارگر شمالی، بالاتر از نصرت، پلاک 1150
www.hamyarpsycho.ir
Email: [email protected]
تلفن‌ تماس: 66581140 – 09107892740

نشخوارهای فکری چه هستند؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نشخوارهای فکری به افکار هشيار و تکراري که حول يک موضوع مشترک مي چرخد و معمولا شناخت هايي ناخوانده و آزاز دهنده هستند، گفته مي شود. نشخوارگري فرايند تكرار شونده و غالباً اجتناب ناپذير فكر كردن در مورد تجربه هاي گذشته است. فرآيندهاي نشخواري باورهاي هستند که عاطفه منفي را حفظ مي کنند.
یکی از نشخوارهای ذهنی متداول که افراد زیادی آن را تجربه می‌کنند نشخوار خشم است، فرايند شناختي اجتناب ناپذير و تكرار شونده كه در جريان تجربه خشم ظاهرمي شود، پس از آن ادامه مي يابد و مسئول تداوم و افزايش خشم به شمار مي آيد. سازه نشخوار خشم مشتمل بر سه فرايند متفاوت : خاطرات تجربه هاي گذشته خشم، توجه به تجربه هاي بلافاصله خشم، افكار واقعيت ستيز در مورد تجربه خشم
نشخوار ذهنی معمول دیگر نشخوار اندوه است که افکار تکراري درباره شرايط موجود غمگین کننده، تعريف مي شود. افکار نشخواري اندوه درباره فردي است که تلاش مي کند غمش را به منظور درک هيجانات منفيش تحليل و تجزيه کند
یکی از راهکارهای دم دستی کنترل نشخوارهای ذهنی استفاده از راهبرد‌های توجه برگردانی است که با پرت کردن حواس از موضوع مورد نشخوار باعث کنترل فکر می‌شود، این پرت کردن حواس شامل مشغول شدن به یک فعالیت و همچنین کم کردن عدد 7 از 100 می‌شود.

آلپورت شخصیت را این گونه تعریف می‌کند: سازمان دهی پویای نظام‌های روانی فیزیولوژیکی درون فرد که رفتار و افکار شخص را تعیین می‌کنند به این ترتیب آلپورت معتقد به تعامل وراثت و محیط بوده و معتقد است شخصیت فرد در بزرگسالی مجزا از شخصیت وی در کودکی است. به عقیده آلپورت انگیزه‌های فرد در بزرگسالی به طور کارکردی از تجربیات گذشته ایکه در آغاز از طریق آن‌ها ظاهر شده‌اند مجزا می‌گردند و آلپورت این موضوع را خود مختاری کارکردی انگیزه ها نامیده است. به عقیده آلپورت نفس1یا همان خود انگیزه‌هایی راکه خود انگارة فرد را تقویت می‌کنند حفظ می‌کند. آلپورت مراحل رشد شخصیت را به ترتیب شامل خود بدنی، هویت خود، عزت نفس، گسترش خود، خود انگاره، خود به عنوان حریفی عاقل و تلاش شخصیمی‌داند. از دید آلپورت در جریان رشد شخصیت فرد در پی افزایش تنش است و این فرایند پیشرفت بیش از رسیدن به یک هدف خاص پاداش دهنده است (هال، لیندزی، کمبل، 1998؛ شولتز و شولتز، 1998؛ ترجمه سید محمدی، 1381).

تفاوت خشم، پرخاشگري و خصومت

اگر چه ساختار خشم مشتركاتي با پرخاشگري و خصومت دارد اما اين اصطلاحات با هم مترادف نيستند. خصومت به نگرش پرخاشگرانه اي اطلاق مي شود كه فرد را به سوي رفتارهاي پرخاشگرانه هدايت مي كند. در حالي كه پرخاشگري به رفتار قابل مشاهده و به قصد آسيب رساني اطلاق مي شود. در حقيقت خشم يك هيجان، خصومت، يك نگرش و پرخاشگري يك رفتار است. به طور خلاصه مي توان گفت خصومت به عناصر شناختي يا بازخوردها نسبت داده مي شود و ممكن است مبناي افزايش خشم و پرخاشگري در افراد باشد. خشم به حالتي عاطفي يا هيجاني اطلاق مي شود كه از تهييج ملايم تا خشم وحشيانه يا عصبانيت گسترده است، اغلب هنگامي متجلي مي گردد كه راه نيل به اهداف يا برآوردن نيازهاي افراد، سد مي شود. سرانجام پرخاشگري به منزله وارد آوردن آسيب آشكار يا رفتارهاي تنبيهي مستقيم به ساير افراد يا اشياء تعريف مي شود.
مفاهيم خشم، تندخويي و پرخاشگري، گاهي به جاي يكديگر به كار مي روند و هنوز ارايه تعريف روشن از هر يك از اين مفاهيم و نشان دادن تفاوت هاي آنها دشوار به نظر مي رسد. با وجود اين، مي توان خشم را يك حالت هيجاني يا احساس دروني ناشي از برانگيختگي فيزيولوژيكي و شناخت(فكار مربوط به كينه توزي) تعريف كرد
خشم به عنوان يك حالت هيجاني توصيف مي شود كه شالوده كينه توزي و پرخاشگري را تشكيل مي دهد. مراد از كينه توزي نگرش پرخاشگرانه اي است كه فرد را به سوي رفتار پرخاشگرانه مي كشاند درحالي كه پرخاشگري به عنوان رفتاري قابل مشاهده كه با هدف آسيب يا زيان رساندن انجام مي شود در نظر گرفته شده است

Hello,
Try to solve this puzzle.
People with an IQ over 120 are able to figure it out ...


Keep your brain active and think about it:
if
2 + 3 = 10
7 + 2 = 63
6 + 5 = 66
8 + 4 = 96
Then:

9 + 7 = ????

آزمایش آقای جونز: «موج سوم» یا افسون دیکتاتور چند سال پیش در یک پزشک، در مورد آزمایش میلگرم Milgram experiment مطلبی نوشته بودم که بسیار مورد استقبال قرار گرفت. از این دست آزمایشات روانشناسی یا اجتماعی کم نیستند. در این پست می‌خواهم برایتان در مورد یکی از همین آزمایشات بنویسم: این آزمایش را «ران جونز» که یک نویسنده و آموزگار اهل پالو آلتو […]

دوستان عزیزی که به موضوع طرحواره و طرحواره درمانی علاقه دارند می توانند برای دریافت پرسشنامه هایی در این زمینه به لینک زیر مراجعه کرده و از محتوای آن استفاده کنند.

fil:///C:/Users/mehrnoosh/Downloads/tarhvarehAbz.Tarhvare.pdf

خدمات مشاوره و رواندرمانی کودک و بزرگسال
خدکات تخصصی ازدواج، خانواده و زوج درمانی
برگزاری آزمون های هوش، شخصیت، استعدادیابی برای کودک و بزرگسال
برگزاری کارگاه های آموزشی عمومی و تخصصی
خدمات مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی

همیار

بررسی جامع داروی دگزامتازون | www.WeAre.ir مجله علمی، تاریخی، هنری و سرگرم کننده دگزا متازون (Dexamethasone) یا آنطور که بعضا گفته می شود دگزا، یکی از داروهایی است که در اشکال مختلف خود (شربت، قرص، قطره، آمپول و پماد و محلولها) یکی از

زنگ سلامت
قرار گرفتن عقربه در منطقه سبز نشاندهنده تعادل در قد و وزن افراد است ، هر چه عقربه به سمت قرمز نزديك شود، خطرناك تر است:

shahrivari.persiangig.com

کارگاه یک روزه آشنایی با داروهای روانپزشکی
22 خرداد
مدرس دکتر سینا قاسمی

آزمایش زندان استنفورد: معروف-خطرناک-آموزنده +عکس