باشگاه فرهنگی ورزشی برادران غیاثی

  • Home
  • Iran
  • Tabriz
  • باشگاه فرهنگی ورزشی برادران غیاثی

باشگاه فرهنگی ورزشی برادران غیاثی آموزش ورزش های رزمی (کیک بوکس و ... ) بانوان - آقایان

HOTEL. GOLDEN WAY GIYIMKENT ISTANBUL
24/10/2014

HOTEL. GOLDEN WAY
GIYIMKENT ISTANBUL

با بچه های تیم ملی کیک بوکسینگ آفریقا کنگو
24/10/2014

با بچه های تیم ملی کیک بوکسینگ آفریقا کنگو

مسابقات جهانی فستیوال هنرهای رزمی ترکیه استانبول 93/08/02
24/10/2014

مسابقات جهانی فستیوال هنرهای رزمی ترکیه استانبول 93/08/02

سالروز تولدت مبارک ( مبین اصغری - ژیمناستیک )
10/10/2014

سالروز تولدت مبارک ( مبین اصغری - ژیمناستیک )

07/09/2014

توجـــــــــــــــــــــــه 93/06/17 توجـــــــــــــــــــــــه
باشگاه فرهنگی ورزشی برادران غیاثی در نظر دارد تایم های 17:00 الی 18:15 و 18:15 الی 19:30 روزهای فرد را به اجاره واگذار نماید در صورت تمایل با شماره تلفن های مربوطه تماس حاصل فرمایید .
09148364601-2 ------ 04135411351 ------ 09398028449

هدف از سرد کردن بدن بعد از تمرینات ورزشی :هدف سرد کردن پایین آوردن ضربان قلب و دفع اسید لاکتیک موجود در عضلات بدن می باش...
15/08/2014

هدف از سرد کردن بدن بعد از تمرینات ورزشی :

هدف سرد کردن پایین آوردن ضربان قلب و دفع اسید لاکتیک موجود در عضلات بدن می باشد . سعی کنیم با توجه به عضلات هدف در ورزش ، تمرینات کششی مناسب را انتخاب کنیم و انجام دهیم .
کشش های استاتیک بیشتر مناسب برای سرد کردن بدن می باشد .از کشش ایستا به عنوان کمک برای استراحت دادن به عضلات استفاده می شود . ورزشکار می بایست برای زمان 10 ثانیه عضلات را مورد کشش ایستا قرار دهد .
فواید سرد کردن برای ورزشکار چیست؟

• کمک به دفع اسید لاکیتیک
• کاهش DOMS عضلانی
• کاهش احتمال سرگیجه و غش کردن ناشی از تجمع خون وریدی در اندام ها
• کاهش سطح آدرنالین در خون
• بازگشت ضربان قلب بدن به ضربان قلب استراحت
• افزایش عمر ورزشی ورزشکار

(کیک بوکسینگ)

چهارشنبه 93/05/22
13/08/2014

چهارشنبه 93/05/22

سالروز تولدت مبارک 93/05/22 ( سالار قربانی - ژیمناستیک )
13/08/2014

سالروز تولدت مبارک 93/05/22 ( سالار قربانی - ژیمناستیک )

سالروز تولدت مبارک 93/05/22 ( علی محرمی - ژیمناستیک )
13/08/2014

سالروز تولدت مبارک 93/05/22 ( علی محرمی - ژیمناستیک )

دوشنبه 93/05/20
13/08/2014

دوشنبه 93/05/20

تجلیل از قهرمانان تیم کاراته باشگاه برادران غیاثی مورخه 93/05/20استاد وحید قنبری ( رشته کمیته مقام اول )امیر جنگی ( رشته...
11/08/2014

تجلیل از قهرمانان تیم کاراته باشگاه برادران غیاثی مورخه 93/05/20
استاد وحید قنبری ( رشته کمیته مقام اول )
امیر جنگی ( رشته کمیته مقام اول )
مرتضی بدری ( رشته کمیته مقام اول )
کسری قربانی ( رشته کمیته مقام اول )
علی ضمیری ( رشته کمیته مقام دوم )
علی حیدری ( رشته کمیته مقام سوم )
امیر حسین دهقان پور ( رشته کمیته مقام سوم )

افتخار آفرینی تیم کاراته باشگاه فرهنگی ورزشی برادران غیاثی در مسابقات قهرمانی استان مورخه 93/05/17
11/08/2014

افتخار آفرینی تیم کاراته باشگاه فرهنگی ورزشی برادران غیاثی در مسابقات قهرمانی استان مورخه 93/05/17

Address

Khiaban Talgani Chahar Rah Behshti
Tabriz
0

Telephone

09148364602

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when باشگاه فرهنگی ورزشی برادران غیاثی posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category