مهندسی ذهن

01/09/2014

اگر در زندگی خود شاد نیستیم، شاید به این دلیل باشد که بیشتر از شاد بودن و شادی بخشی به "حقارت مظلوم نمایی" و "بازی من بیچاره" متعهد هستیم. با افکار مسموم و کوله باری از رنجیدگی و زخم های که هر روز با خود حمل می کنیم بهانه های بیشماری برای رنج کشیدن و مجوزی برای بی مسولیتی خود داریم. و در پی انتقام از این و آن و رنج دادن دیگری هستیم.
تنها با پذیرش مسولیت خود و نقش خود در آفرینش وقایع، خرد و موهبت آنها را در می یابیم؛ و هر روز با لبخندی دوباره به هستی، شاکرانه زندگی را به جریان در می آوریم...

26/05/2014

شکسپیر میگه: اگر یک روز فرزندی داشته باشم،بیشتراز هر اسباب بازی دیگری برایش بادکنک می خریدم.بازی با بادکنک خیلی چیزا رو به بچه یاد میده. بهش یاد میده باید بزرگ باشه اما سبک، تا بتونه بالاتر بره. بهش یاد میده چیزای دوست داشتنی میتونه توی یک لحظه، حتی بدون هیچ دلیلی و بدون هیچ مقصری از بین برن . پس نباید زیاد بهشون وابسته بشه و مهمتر از همه بهش یاد میده که وقتی چیزی رو دوست داره نباید اونقدر بهش نزدیک بشه و بهش فشار بیاره که راه نفس کشیدنش رو ببنده،چون ممکنه برای همیشه از دستش بده.....

23/05/2014

چه دویدن هایی که پاهایم را از من گرفت، در حالی که گویی ایستاده بودم. چه غصه خوردنهایی که باعث سپیدی موهایم شد، در حالیکه قصه کودکانه ای بیش نبود.
دریافتم،
کسی هست که اگر او بخواهد میشود و اگر نه نمی شود. به همین سادگی...

18/05/2014

شکسپیر میگه: اگر یک روز فرزندی داشته باشم،بیشتراز هر اسباب بازی دیگری برایش بادکنک می خریدم.بازی با بادکنک خیلی چیزا رو به بچه یاد میده. بهش یاد میده باید بزرگ باشه اما سبک، تا بتونه بالاتر بره. بهش یاد میده چیزای دوست داشتنی میتونه توی یک لحظه، حتی بدون هیچ دلیلی و بدون هیچ مقصری از بین برن . پس نباید زیاد بهشون وابسته بشه و مهمتر از همه بهش یاد میده که وقتی چیزی رو دوست داره نباید اونقدر بهش نزدیک بشه و بهش فشار بیاره که راه نفس کشیدنش رو ببنده،چون ممکنه برای همیشه از دستش بده.....

11/05/2014

از خواندن این نوشته فریدون مشیری سرمست می شوید!

یاد من باشد فردا دم صبح
جور دیگر باشم
بد نگویم به هوا، آب ، زمین
مهربان باشم، با مردم شهر
و فراموش کنم، هر چه گذشت
خانه ی دل، بتکانم ازغم
و به دستمالی از جنس گذشت ،
بزدایم دیگر،تار کدورت، از دل
مشت را باز کنم، تا که دستی گردد
و به لبخندی خوش
دست در دست زمان بگذارم
یاد من باشد فردا دم صبح
به نسیم از سر صدق، سلامی بدهم
و به انگشت نخی خواهم بست
تا فراموش، نگردد فردا
زندگی شیرین است، زندگی باید کرد
گرچه دیر است ولی
کاسه ای آب به پشت سر لبخند بریزم ،شاید
به سلامت ز سفر برگردد
بذر امید بکارم، در دل
لحظه را در یابم
من به بازار محبت بروم فردا صبح
مهربانی خودم، عرضه کنم
یک بغل عشق از آنجا بخرم
یاد من باشد فردا حتما
به سلامی، دل همسایه ی خود شاد کنم
بگذرم از سر تقصیر رفیق ، بنشینم دم در
چشم بر کوچه بدوزم با شوق
تا که شاید برسد همسفری ، ببرد این دل مارا با خود
و بدانم دیگر قهر هم چیز بدیست
یاد من باشد فردا حتما
باور این را بکنم، که دگر فرصت نیست
و بدانم که اگر دیر کنم ،مهلتی نیست مرا
و بدانم که شبی خواهم رفت
و شبی هست، که نیست، پس از آن فردایی

10/05/2014

امروز تو کدوم پله ی موفقیت هستید؟؟

10/05/2014

مدیتیشن (مراقبه)
روح، تجزیۀ آگاهانه را می داند.
از این رو خوش بختی از خویش، از طریق پاسخ به تجربه های عینی و بیرونی نشان داده می شود، در حالی که قبلاً نفس گرفتار بود و تحت الشعاع موضوع های خارجی قرار گرفته بود، ولی حال نفس می تواند با شکوهمندی ذاتی خود بدرخشد.
اگر تمرکز غیر فعال در تمام تجربه های مادی به کار برده شود، آن وقت ما قادر خواهیم بود که به طور کامل از زندگی مادی لذت ببریم.
اغلب زندگی ما برونگراست، و با غفلت و جهل همراه است. از این رو نمی توانیم به دنیای سعادت و کرامت که در درون ما هست و در عمق هستی مان وجود دارد، آگاه شویم.
یکی از اهداف (مدیتیشن) این است که آگاهی را از گرفتاریهای خارجی،حتی برای مدتی اندک هم که شده، جدا سازد و متوجه درون کند.
بین عالم درون و بیرون ارتباط وجود دارد، ولی ما از آن آگاه نیستیم، ( مدیتیشن )به ما می آموزد که به حیات درونی خود نظر کنیم، و آن را به زندگی بیرونی ربط دهیم.
خاصیت (مدیتیشن ) کشف این رابطه است که با درک آن فرد به سوی سعادت و صلح پایدار راهنمایی و هدایت می شود.
این تجربه ذهنی و درون که ما هست ( ارثی ) است.
سرآمد همۀ میراثها ( مدیتیشن ) است و ما باید خودبه خود قادر به تجربۀ آن باشیم. اما به علت راه و روش نادرست زندگی، ما توانایی چنین کاری را نداریم و به علت عدم شناخت درون خود، دائماًدر اظطراب به سر می بریم.
سعی در انجام است که تصور می کنیم به انجام آن اجبار داریم؛ گرچه اینکار با طبیعت ما در تضاد باشد. همیشه بین آنچه هست و آنچه ما طالب آن هستیم یک تضاد وجود دارد. اگر بجای این تضاد بتوانیم بین آنچه که هستیم و آنچه که می خواهیم تعادل ایجاد کنیم، مراقبه خودبخود اتفاق می افتد.
( من برای یافتن گنجینه ها به درون خود می نگرم ) خدایا از تو یاری می خواهم.
NAS GH

08/05/2014

حکایت کرده‌اند که مردى در بازار دمشق، گنجشکى رنگین و لطیف، به یک درهم خرید تا به خانه آورد و فرزندانش با آن بازى کنند. در بین راه، گنجشک به سخن آمد و مرد را گفت: «در من فایده‌اى براى تو نیست. اگر مرا آزاد کنى، تو را سه نصیحت مى‌گویم که هر یک، همچون گنجى است. دو نصیحت را وقتى در دست تو اسیرم مى‌گویم و پند سوم را، وقتى آزادم کردى و بر شاخ درختى نشستم، مى‌گویم. مرد با خود اندیشید که سه نصیحت از پرنده‌اى که همه جا را دیده و همه را از بالا نگریسته است، به یک درهم مى‌ارزد. پذیرفت و به گنجشک گفت: «پندهایت را بگو.»
گنجشک گفت: «نصیحت اول آن است که اگر نعمتى را از کف دادى، غصه مخور و غمگین مباش زیرا اگر آن نعمت، حقیقتاً و دائماً از آن تو بود، هیچ گاه زایل نمى‌شد. دیگر آن که اگر کسى با تو سخن محال و ناممکن گفت به آن سخن هیچ توجه نکن و از آن درگذر.»
مرد، چون این دو نصیحت را شنید، گنجشک را آزاد کرد. پرنده کوچک پر کشید و بر درختى نشست . چون خود را آزاد و رها دید، خنده‌اى کرد. مرد گفت: «نصیحت سوم را بگو!»
گنجشک گفت: «نصیحت چیست!؟ اى مرد نادان، زیان کردى. در شکم من دو گوهر هست که هر یک بیست مثقال وزن دارد. تو را فریفتم تا از دستت رها شوم. اگر مى‌دانستى که چه گوهرهایى نزد من است به هیچ قیمت مرا رها نمى‌کردى.»
مرد، از خشم و حسرت، نمى‌دانست که چه کند. دست بر دست مى‌مالید و گنجشک را ناسزا مى‌گفت. ناگهان رو به گنجشک کرد و گفت: «حال که مرا از چنان گوهرهایى محروم کردى، دست کم آخرین پندت را بگو.»
گنجشک گفت: «مرد ابله! با تو گفتم که اگر نعمتى را از کف دادى، غم مخور اما اینک تو غمگینى که چرا مرا از دست داده اى. نیز گفتم که سخن محال و ناممکن را نپذیر اما تو هم اینک پذیرفتى که در شکم من گوهرهایى است که چهل مثقال وزن دارد. آخر من خود چند مثقالم که چهل مثقال گوهر با خود حمل کنم!؟ پس تو لایق آن دو نصیحت نبودى و پند سوم را نیز با تو نمى‌گویم که قدر آن نخواهى دانست. این را گفت و در هوا ناپدید شد.»

08/05/2014

زنده باش ، زندگی کن !

روزمره گی عین مُردنه ...

حتی اگه شب و دیر خوابیدی ، صبح زود بیدار شو..

زیر بارون راه برو ! نترس از خیس شدن !

هر چند وقت یه بار یه نقاشی بکش !

توی حموم آواز بخون ! آب بازی کن ، چه اشکالی داره ؟!

بی مناسبت کادو بخر!

بگو اینو تو ویترین گذاشتن برای من !

آب نبات چوبی لیس بزن !

بستنی قیفی بخور !

تلفن رو بردار به دوست قدیمیت زنگ بزن !

چای بخور واسه بقیه هم چای دم کن !

جوراب های رنگی بپوش ! خواب ببین !

شعربگو !

قاصدک ها رو بگیر ، آرزو کن، آرووووم فوتشون کن !

هرکی هرچی دوست داره فکر کنه ... بیخیال ؛ تو شاد باش

نون خامه ای بخر و با لذت بخور !

قبل خواب کارهای روزت رو مرور کن،

هیچ وقت خودت رو به مُردن نزن !

همه ی اینا رو گفتم و تو خوندی ...

فقط خواستم یه چیزی بهت بگم ، دوستم :

هر جا وایسی ، مُردی...!!

زنده باش ، زندگی کن !

بذار زندگی از اینکه تو زنده ای به خودش بباله !

روزمره گی ، عین مُردنه...

برای خسته شدن خیییییییییییلی زوده !!

06/05/2014

سلاممممممممم

خوبین؟

آماده هستین کلاس on line 3 را برگزار کنیم؟

یه تشکر هم از خانومها maryam banej و hoda farahani که این

عکسارو شماره گذاری کردن

با روال کار هم که حتماً آشنا هستین.در این قسمت درباره عکس شماره 8 بحث میکنیم.دوستان نظرشونو توکامنت خودشون مینویسن و من هم سعی میکنم قدم به قدم با شما جلو بیام برای آشنایی بیشتر با زبان بدن.یادمون نره که هدف من فکر کردن و تلاش خود شماست نا با کمک هم به پاسخ درست برسیم.
از چند دقیقه دیگه شروع میکنیم

06/05/2014

06/05/2014

سلاااااااااااااااااااااااام
برای شروع
دوستان خوبم امیدوارم تمام کینه ها، حسادت ها ، و بدبینی ها را از خودتان دور کرده باشید، تا انشاالله و به امید خدا آموزش را شروع کنیم،
عزیزان ( برای انجام مدیتیشن ) باید پاک پاک باشید مثل یک دریاچه صاف صاف بدون ناخالصی زولال و شفاف تمام منفی ها را از خودتان دور کنید،به همه عشق بورزید با مهربانی با دیگران صحبت کنید، به هم نوع خودتان کمک کنید، به خودتان هدیه بدهید.
با امید به موفقیت روزافزون همه شما دوستان خوبم.
اگر آماده آموزش هستید لایک کنید.
NAS GH