آکادمی تنیس آپادانا

24/09/2017

https://www.facebook.com/akhbartennis/

اخبار روزانه تنیس atp وwta

12/04/2017

28/09/2015

16/06/2015

21/02/2015

بیانیه پایگاه قهرمانی تنیس استان اصفهان در حمایت از تیم ملی تنیس جمهوری اسلامی ایران

بسم الله الرحمان الرحیم
پس از حمد خدا و درود و صلوات بر محمد و آل محمد (ص) پایگاه قهرمانی تنیس استان اصفهان در بیانیه ای خواستار حمایت همه جانبه خانواده بزرگ تنیس کشور از تیم ملی تنیس کشورمان در مسابقات دیویس کاپ شد .
در این بیانیه آمده است : تیم پر امید تنیس ایران خود را برای رویارویی با تیم تنیس اندونزی در چارچوب جام دیویس در گروه دو منطقه آسیا و اقیانوسیه که هفته آینده در اندونزی برگزار می شود آماده می کند . خانواده بزرگ تنیس ایران چشم انتظارند تا تیم ایران با هنرنمایی در گروه دو آسیا، جواز صعود به گروه یک آسیا را پیدا کند و آرزوی دیرین دوستداران واقعی رشته تنیس محقق شود وبرگ زرین دیگری در پرونده ورزش ایران زمین ثبت شود .
پایگاه قهرمانی تنیس استان اصفهان از همه هیأتهای استانها ،پیشکسوتان ، مربیان ، داوران ، ورزشکاران ، هواداران وجامعه تنیس ایران که به حق شایسته بهترینها هستند ، دعوت می نماید تا با حمایت همه جانبه از تیم ملی تنیس ایران یک بار دیگر تجلی گر همبستگی خانواده بزرگ تنیس ایران باشند .
پایگاه قهرمانی تنیس شهر گنبدهای فیروزه ای با اعلام حمایت کامل از تیم ملی تنیس ، آرزومند است تیم ایران با شایستگی هرچه تمام با برتری برابرتیم اندونزی ، نیمی از مسیر صعود به گروه یک آسیا را طی کند .

فرشید زیدی
مدیرپایگاه قهرمانی تنیس استان اصفهان

27/07/2014

مسابقات جایزه بزرگ اصفهان
مجموع جوایز : 100/000/000 ریال
جهت ثبت نام با آقای داریوش فخارزاده تماس بگیرید 09133174018
مدیر مسابقه : فرشید زیدی 09131135669

19/07/2014

در جریان مسابقه تنیس بازیکن باید چه بخورد :
کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها منابع اصلی انرژی در زمان ورزش هستند. با این حال کربوهیدرات و آب تنها مواد مغذی مورد نیاز مصرفی در زمان بازی تنیس‌اند. برای برخی از بازیکنان مصرف نمک در زمان بازی برای حفظ توازن مایعات و جلوگیری از گرفتگی ماهیچه‌ها مرتبط با گرما اهمیت دارد.



حتی اگر بازیکن غذای خوبی در شب قبل از مسابقه یا پیش از بازی خورده باشد، پس از گذشت 60 تا 90 دقیقه از آغاز بازی، ذخیره کربوهیدرات در بدن او به نحو قابل توجهی کاهش می‌یابد. این معمولا منجر به افت سطح قند خون می‌شود و در پی آن عملکرد بازیکن پایین می‌آید و زودتر احساس خستگی می‌کند. از این رو مصرف کربوهیدرات‌ها در زمان بازی الزامی است. اکثر بازیکنان بزرگسال تا 60 گرم کربوهیدرات در طی یک ساعت بازی می‌سوزانند. برای جبران آن، بازیکن می‌تواند این 60 گرم کربوهیدرات را از طریق نوشیدن یک لیتر نوشیدنی کربوهیدرات – الکترولیت بازیابی کند.



نوشیدنی های کربوهیدرات - الکترولیت مزایای برجسته گوناگونی نسبت به آب می‌توانند داشته باشند:



۱) انرژی را به شکل کربوهیدرات تامین می‌کنند

۲) آغاز احساس خستگی را به تاخیر می‌اندازند

۳) باعث می‌شوند که بازیکن داوطلبانه بیشتر مایعات بنوشد

۴) الکترولیت‌هایی را فراهم می‌آورند که به حفظ توازن مواد معدنی و مایعات کمک می‌کنند



تمام این فاکتورها در حفظ عملکرد مهم‌اند، به ویژه زمانی که در محیط گرم بازی می‌کنید (در هوای گرم کربوهیدرات‌ها زودتر مصرف می‌شوند و بازیکن به خاطر تعریق زیاد آب بدن‌اش بیشتر کم می‌شود). نوشیدنی‌های ورزشی که برای نوشیدن وسط بازی تولید شده‌اند – و نباید آنها را با نوشابه‌های انرژی‌زا اشتباه گرفت که اصلاْ برای زمان بازی خوب نیستند -، به طور کلی غلظت کربوهیدات‌شان باید بین 5 تا 7 درصد باشد. این بدان معنی است که برای هر لیتر مصرفی، بازیکن قاعدتاً حدود 50 تا 70 گرم کربوهیدرات مصرف می‌کند. غلظت بیشتر (بالاتر از 10 درصد) سرعت خالی شدن معده را کاهش می‌دهد و در مقابل ورود کربوهیدرات و آب به داخل جریان خون را به تاخیر می‌اندازد.



زمانی که مصرف بازیکن در جریان بازی یک ساعته بیش از یک لیتر شود، بهتر است که مصرف نوشیدنی ورزشی و آب به صورت یک درمیان تغییر داده شود. نوشیدن نوشابه ورزشی به تنهایی ( حتی اگر میزان کربوهیدرات موجود در آن 5 تا 7 درصد باشد) در حجم زیاد (برای مثال یک و نیم تا دو لیتر در هر ساعت) ممکن است برای بدن ناراحتی ایجاد کند، چون میزان زیادی کربوهیدرات وارد بدن می شود و وارد شدن میزان بالایی از فروکتوز ( از طریق نوشیدنیهای ورزشی یا غذای معمولی) می تواند منجر به ناراحتیهای گوارشی شود، این امر بدان دلیل است که فروکتوز سریعتر از کربوهیدرات‌های دیگر موجود در نوشیدنی‌های ورزشی جذب می‌شود. ورزشکار می‌تواند برای تقویت انرژی از اسنک‌هایی که جذب راحتی در بدن دارند در مسابقات و تمرینات استفاده کند.



ممکن است اگر میزان تعریق بازیکن زیاد باشد ( مثلا: بیش از 2 لیتر در ساعت) جلوگیری از کمبود مایعات ناممکن باشد. اما به هر حال نوجوانان و افراد بزرگسال می‌توانند تا 1.4 لیتر در هر ساعت نوشیدنی الکترولیت‌دار بنوشند. این میزان می‌تواند کمبود مایعات در اغلب افراد را رفع کند. از طرفی دیگر، اگر بازیکن مستعد به گرفتگی عضلات است می‌تواند مقداری نمک (یک چهارم قاشق چای خوری) به نوشیدنی ورزشی خود اضافه کند.

10/07/2014

جایزه نقدی بی‌سابقه در اوپن آمریکا
در چهارمین و آخرین گرنداسلم فصل، بازیکنان تنیس امسال از 25 آگوست تا 8 سپتامبر در اوپن آمریکا بر سر 38.3 میلیون دلار بازی خواهند کرد که بیشترین میزان جایزه نقدی در تاریخ این تورنمنت است.


این میزان جایزه نقدی نسبت به سال گذشته 11.7 درصد رشد داشته است. جایزه نقدی این تورنمنت تنیس در نیویورک تا سال 2017 حتی به 50 میلیون دلار هم خواهد رسید.

هر کدام از دو قهرمان بخش زنان و مردان امسال سه میلیون دلار جایزه نقدی‌اش خواهد بود. بیشترین جایزه نقدی امسال مربوط به تورنمنت ویمبلدون، سومین گرنداسلم فصل بود. برگزارکنندگان این تورنمنت در لندن، حدود 40 میلیون دلار جایزه نقدی به بازیکنان شرکت‌کننده پرداخت کردند.

06/07/2014

جوکوویچ قهرمان شد و به صدر رفت
نواک جوکوویچ قهرمان صرب با پیروزی در ویمبلدون به صدر رده بندی جهانی رفت و مرد اول تنیس جهان شد. او در فینال راجر فدرر سوئیسی افتخارآفرین ترین بازیکن مرد جهان را در یک رویارویی پرهیجان با کیفیت فوق العاده در پنج ست شکست داد.
فدرر که می خواست با هشتمین پیروزی در نهمین فینال خود رکورد جدیدی در ویمبلدون برپا کند، دست کم باید یک سال دیگر صبر کند اما با رسیدن به فینال یک پله در رده بندی جهانی بالا رفت و در ردیف سوم ایستاد.
جوکوویچ با این پیروزی تعداد جام های گرانداسلم خود را به هفت جام رساند و صدرنشینی رده بندی جهانی را که ۹ ماه پیش تسلیم رافائل نادال اسپانیایی کرده بود از او پس گرفت. جوکوویچ در سال ۲۰۱۱ هم پس از پیروزی در ویمبلدون برای اولین بار صدرنشینی رده بندی جهانی را از نادال تحویل گرفت.

04/07/2014

فدرر حریف جوکوویچ در فینال ویمبلدون شد
روجر فدرر با برتری در سه ست برابر میلوس رانوئیک به فینال تنیس ویمبلدون راه یافت.
روجر فدرر و میلوس رانوئیک در مرحله نیمه نهایی تنیس ویمبلدون به مصاف هم رفتند که تنیس باز سوئیسی موفق شد در سه ست و با نتیجه مشابه 6 بر 4 حریف کانادایی خود را شکست دهد و به فینال این رقابت‌ها راه یابد.

روجر فدرر قهرمان 7 دوره تنیس ویمبلدون باید در فینال برابر نواک جوکوویچ صربستانی به میدان برود که عصر امروز موفق شد گریوور دیمیتروف را شکست دهد و فینالیست شود.

فینال تنیس ویمبلدون بین روجر فدرر و جوکوویچ یکشنبه برگزار می‌شود.

02/07/2014

ماري، قهرمان گرند اسلم ويمبلدون در يک چهارم نهايي حذف شد
اندی ماری اسکاتلندی، قهرمان تنیس آزاد ویمبلدون روز چهارشنبه در مرحله یک چهارم نهایی این تورنمنت از گریگور دیمیترف بلغارستانی شکست خورد و حذف شد.
دیمیتروف 23 ساله که در رده سیزدهم تنیس مردان جهان قرار دارد، اندی ماری را در سه ست با نتایج شش - یک، هفت - شش ( هفت / چهار ) و شش - دو شکست داد.
به گزارش خبرگزاری فرانسه از لندن، دیمیتروف 23 ساله در مرحله نیمه نهایی سومین گرند اسلم فصل به مصاف برنده دیدار نواک جوکوویچ صرب با مارتین شیلیچ کروات می رود.
ماری 27 سال نخستین بار بعد از سال 2008 از رسیدن به مرحله نیمه نهایی باز ماند.