17/08/2023
1- يقول علماء النفس
أن تظاهرك بالثقة بالنفس يجعلك واثق من نفسك حتى وإن لم تكن كذلك وتظاهرك بالقوة يجعلك قويا فقط اختر ماذا تريد لتصبح عليه
2- بحسب علم النفس النقاش مع شخص تحبه وتثق فيه مفيد جداً في تخفيف التوتر والاكتئاب ويمنحك ثقة كبيرة في نفسك
3- الملل هو رسالة من عقلك تنبهك أنه يجب عليك أن تفعل شيئا أكثر أهمية مما تفعله الآن وهو شعور يقودك إلى تحقيق أهدافك إذا فهمته
4- نفسياً أسوأ الأشياء التي يفعلها الشخص في حياته هو عدم أخذ قرار الإبتعاد عن الأشخاص الذين يقومون بإيذائه نفسيًا بصورة جدية
5- نفسياً كل ما زاد حبك للشخص كل ما زادت حساسيتك من ناحيته و تتأثر من أتفه شيء يصدر منه لأنه وصل إلى أرق غشاء في قلبك
6- حسب علماء النفس فإن الأشخاص الفاشلين في حياتهم يميلون إلى البحث عن أخطاء الناجحين لإنتقادهم والتقليل من شأنهم ليشعروا أنهم أفضل منهم ولتعويض النقص الداخلي
7- إذا أردت أن تجتاز مرحلةً مؤلمةً في حياتك عشها كاملًا لا ترض بالتخدير ولا بالتجاهل و التحايل ولا أنصاف الحلول وحدها المواجهة سوف تشفيك
8- عندما تُقلِع عن إدمان شيء ما أول ما ستواجهه هو التّفكير به في أوقات الفراغ فإن قتلت الفراغ انتصرت
9- يقول علم النفس أن الكلمات الجارحة سميت جارحة لأنها تسبب جروحاً حقيقة بالدماغ
فتتلف بعض الخلايا وتسبب عطل في التفكير ولهذا يعاني الشخص المجروح
ألاماً نفسية و شعوراً سلبياً و إحباط فانطق جَمَالاً أو تَجّمَل بالسكوت
10- نفسيا أن صديقك الفعلي هو الذي بمجرد أن تتحدث معه في عز ضيقك سيشعرك بأنه لا زال هناك أمل وأنك بخير رغم كل الظروف بحيث يستطيع دائما تعديل مزاجك ونظرتك للحياة إلى الأفضل فهو يكون بمثابة مساعدك النفسي بشكل غير مباشر دون أن تدري ذلك
#تحياتي
27/05/2022
31/03/2022