المرشد التربوي العراقي

10 أمور تفعلها قبل الاختبار

لتخفيف قلق الامتحان واستيعاب المعلومات اللازمة عليك أن تتهيأ نفسيا وذهنيا، وهذه الأمور قد تساعدك.

قبل أسابيع من الاختبارات:

1 المذاكرة: هذا أمر لا يمكن أن تتجاوزه، يجب أن تذاكر وتعيد كتابة ملاحظاتك ورسم خرائط ذهنية.

2 الاستعانة بمدرس: إذا لم تصل إلى نتيجة إيجابية بالمذاكرة، فاطلب المساعدة من مدرس متخصص، فعادة ما يكون للمدرس طرق مختلفة لشرح المعلومات وتبسيطها.

يوم قبل الاختبار:

3 الإجابة عن مسائل مشابهة للاختبار: أعد اختبار نفسك بالمسائل التي أجبت عنها في الواجبات المنزلية، أو في نهاية كل فصل في الكتاب.

4 النظام الغذائي: جسمك لا يحتاج إلى البطاطس والمشروبات الغازية قبل الاختبار، فكلما كان غذاؤك صحيا حسن ذلك أداء عقلك. تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضار، وامتنع عن السكريات.

ليلة ما قبل الاختبار:

5 الحصول على النوم الكافي: النوم الكافي يجب أن يكون ضمن أولوياتك، حيث تسبب قلة النوم في ضعف التركيز والانتباه.

6 تصور نتيجة إيجابية للاختبار: تصور نفسك وأنت تجيب على الاختبار، وتخيل جميع الإجابات أمام عينيك، وتخيل أيضا الحصول على الدرجة التي تريدها.

يوم الاختبار:

7 الاستيقاظ مبكرا: استيقظ قبل 15 أو 30 دقيقة عن الوقت المعتاد، وتناول وجبة الإفطار، وراجع أهم الملاحظات التي دونتها.

8 التنفس بعمق: عندما تشعر بالتوتر تنفس بهدوء وبطء، هذا يساعدك على الاسترخاء وإيصال الأكسجين إلى الدماغ.

9 المشي بثقة: فعلت كل ما عليك، والآن استمتع بمشية واثقة وافتخر بمهاراتك.

10 كن متسامحا: إذا لم تحصل على النتيجة التي سعيت إليها، سامح نفسك وتعلم من أخطائك.

انفوغرافيك: 10 نصائح يمكنك اتّباعها أثناء الدراسة حتى تحقق نتائج مثمرة

هل كنت في يومٍ من الأيام تؤجل الدراسة حتى اللحظات الأخيرة؟ أم أنَّ انتباهك كان يتشتت بسهولة حينما كنت تجلس لتبدأ الدراسة؟ لا تَلُم نفسك، يحصل هذا لنا جميعاً ومن حُسْن الحظ أنَّ الحل موجودٌ بين يدينا. اتبع هذه النصائح حتى تصل إلى نتائج أفضل وتحقق أهدافك:

1- ضع خطةً مُفصَّلة:

لماذا لا تحاول استخدام مفكِّرة أو تقويم لتنظِّم وقتك؟
2- تأكَّد من أن تأخذ استراحةً كل 50-90 دقيقة:

ستساعدك هذه الاستراحة في تركيز الانتباه بشكلٍ أفضل.
3- خذ قسطاً كافياً من النوم في أثناء الليل:

عدم النوم جيداً يمكن أن يدمِّر الذاكرة.
4- ابتعد عن مصادر تشتيت الانتباه:

تأكَّد من أن يبقى التلفاز مغلقاً والهاتف بعيداً عن المكان الذي تدرس فيه حتى يحين موعد الاستراحة.
5- مارس الرياضة:

تنشِّط ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي الدماغ (وهذا يُعَدُّ مفيداً للذاكرة والتعلُّم) وتمنحك مزيداً من الطاقة.
6- حافظ على السوائل في جسدك:

قم بذلك من خلال شرب كمية كافية من الماء عوضاً عن المشروبات التي تحتوي مادة الكافيين والتي يُضاف إليها عادةً الكثير من السُكَّر الذي يؤثر في القدرة على تركيز الانتباه.
7- تناول الكثير من الأطعمة المغذية للدماغ:

كالتفاح، والمكسرات، والتوت البري التي تعزز القدرة على التركيز والاحتفاظ بالمعلومات.
8- استخدم الخرائط الذهنية:

من أجل فهم المواضيع بشكلٍ أفضل، وتحسين الذاكرة، وترتيب المعلومات حسب أولويتها.
9- استخدم الألوان:

استخدم لكل موضوعٍ لوناً خاصاً واستعِن بالأوراق اللاصقة لتجميع المعلومات وتذكرها بشكلٍ أسرع.
10- اعتنِ بنفسك:

خذ قسطاً من الراحة بعد الانتهاء من الامتحان أو تسليم الوظيفة وكافئ نفسك بأشياء تستمتع بها.

20 خطأ إملائيا وكتابيا واسعة الانتشار

قد نتعثر ونقع في بعض الأخطاء الإملائية رغم إدراكنا الواسع لقواعد اللغة العربية، وقد نصادف تلك الأخطاء في صفوف الدراسة أو على مواقع التواصل الاجتماعي، ويزعجنا الأمر دون أن تكون لدينا الشجاعة لتصحيحها وتعليل الخطأ، هنا رصدنا 20 خطأ إملائيا وكتابيا واسعة الانتشار:

1 أسوء: والصحيح أسوأ

تكتب الهمزة المتطرفة على الألف إذا كانت حركة الحرف الذي قبلها الفتحة.

2 شكرن: والصحيح شكرًا

صوت النون هنا ناتج عن التنوين، ويرسم هكذا "اً" وليس هكذا "ن".

3 ذالك: والصحيح ذلك

حذفت الألف من "ذا" لدخول لام البعد عليها.

4 لا تخشى: والصحيح لا تخش

يحذف حرف العلة من آخر الفعل المضارع المجزوم إذا كان معتل الآخر.

5 أرجوا: والصحيح أرجو

تزاد الألف بعد واو الجماعة، والواو هنا من أصل الكلمة وليست واو الجماعة.

6 الغير مرغوب: والصحيح غير المرغوب

لا يجوز إدخال "ال" التعريف على كلمة "غير" لأنها نكرة دائما ولا تأتي معرفة (مغرقة في التنكير)، وتدخل "ال" على ما بعدها.

7 حظر: والصحيح حضر

تكتب كلمة "حضر" التي تأتي بمعنى قدم أو جاء بحرف الضاد، ويختلف معناها كليا بكتابتها بحرف الظاء، حيث تأتي بمعنى "منع".

8 لكي: والصحيح لكِ

لا تتصل ياء المخاطبة للمؤنث بالضمائر.

9 إسم: والصحيح اسم

تكتب بهمزة وصل، لأنها من الأسماء العشرة التي تبدأ بهمزة وصل.

10 مساءا: والصحيح مساءً

إذا جاءت ألف المد قبل الهمزة المتطرفة على السطر، يرسم التنوين على الهمزة دون ألف.

11 إمتياز: امتياز

تكتب بهمزة وصل لأنها مصدر مشتق من فعل خماسي.

12 إمراءة: والصحيح امرأة

تبدأ بهمزة وصل لا قطع، ولا تكتب الهمزة على السطر بل على الألف، لأن حركتها وحركة ما قبلها الفتح.

13 محى: والصحيح محا

إذا كان أصل الألف واوا (يمحو) تكتب ممدودة.

14 مكافئة: والصحيح مكافأة

تكتب الهمزة المتوسطة على ألف إذا كانت حركتها أقوى أو تساوي قوة حركة ما قبلها، وهما هنا متساويتان (الفتحة).

15 نسبت: والصحيح نسبة

تكتب تاء مربوطة، وهي تنطق تاء عند وصلها فيما بعدها، وتنطق هاء عند الوقوف عليها.

16 أأمل: والصحيح آمل

تدمج الهمزة المفتوحة التي جاءت بعدها همزة ساكنة في همزة المد.

17 سيء: والصحيح سيئ

تكتب الهمزة المتطرفة بما يناسب حركة الحرف الذي قبلها، وهنا سبقت بحرف مكسور فتكتب على نبرة.

18 منذو: والصحيح منذُ

تكتب بحرف الذال وفوقه ضمة، وليس بالواو.

19 أحسنتي: والصحيح أحسنتِ

لا تتصل ياء المخاطبة للمؤنث بفعل ماض.

20 وجة: والصحيح وجه

تكتب هاء وليست تاء مربوطة، وتنطق هاء في الوقف والوصل.

ما هي الإجراءات التي يقوم بها المعلم لرفع المستوى التحصيلي للتلاميذ؟
هناك عدة إجراءات منها مايلي :
أولا: التنويع في طريق التدريس

فبدل أن يعتمد المعلم على طريقة واحدة في الشرح مثل الإلقاء ، يستخدم طريقة العمل التعاوني طريقة المشاريع
فهذا يعمل على رفع المستوى ا لتحصيلي للطلاب
ثانيا: التنويع في الوسائل التعليمية
فبدل أن يكتب المعلم في دفتر تحضيره عند خانة الوسائل : الكتاب والطباشير والسبورة ! عليه أن يستخدم وسائل حديثة مثل الأجهزة ذات العلاقة ، العينات / النماذج ، اللوحات الكهربية ، المجسمات ، جهاز الداتا شو ، الفيديو التفاعلي ، التلفزيون التعليمي ـ فلم ، لعبة .. كل هذا يزيد من المستوى التحصيلي للطلاب
ثالثاً : الاختبارات بكل أشكالها وخصوصا التكويني الذي يكون أثناء العملية التعليمية وتنوع الأسئلة ترفع المستوى التحصيلي للطلاب
رابعاً : أسئلة التفكير والواجبات المنزلية وزيادة الثواب والتعزيز بنوعيه الايجابي والسلبي ترفع من تحصيل الطالب
خامسا :توفير بيئة صفية مناسبة ذات مقاييس عالمية من تهوية وتكييف وتبريد
وشبابيك وكراسي مريحة وطاولات نظيفة ووجود سلال مهملات تعمل على رفع المستوى التحصيلي للطلاب
سادسا : التنويع في المثيرات داخل الحصة صوته ونبراته ونظراته وحركاته وحركات الطلاب
سابعاً : محور كامل وهو الأهل ! وهو أن يركز المعلم على أن يتابع الأهل سلوك وتعلم الابن أول بأول فهذا يزيد من مستواه التحصيلي

الخطة العلاجية :
1- يجب حصر الطلاب الضعاف ومعرفة أسباب الضعف بهدف الارتقاء بمستواهم ا لتحصيلي .
2- متابعة حصص التقوية مع الطلاب الضعاف فقط باستمرار ومعرفة التقدم وتشجيعهم .
3- استخدام جميع الوسائل والأجهزة التعليمية لتسهيل الفهم والاستيعاب لدى الطالب .
4- الإعداد الجيد المسبق للحصة مع تقديم المعلومة بطريقة سهلة وبسيطة وواضحة .
5- إشراك الأسرة من خلال الاجتماع مع مجلس الأمهات وأولياء الأمور للمساعدة والتعاون .
6- متابعة التقويم المستمر للضعف ومعرفة مدى التقدم وتشجيعهم وتقديم الجوائز لهم .
7- وضع خطة مدرسية دائمة لتكريم المتفوقين ليكونوا قدوة لهم .

الفَشل ليَس خسارة ، إنهُ مكَسب ، والخسارة ليست إنهزام ، بل هي امتحان ، فأنت تتعلم ، تتغير ، وتنضج وتكبر بعد كل تعثر .

‏لا تحزن عند الصدمات ، فلولاها لبقينا مخدوعين لمدة طويلة ، هي قاسية لكنها صادقة !
؟!!

في علم النفس:
سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من
تفكيرك ، هو ان الشخص ذاته يفكر بك
💙💫

✍لا تنظر إلى الخلف مايهم هو الحاضر والمُستقبل، إعمَل بإجتهاد في حاضرك من أجل مُستقبلك

أغلب الأجيال السابقة #ربتهم إمرأة أمية لا تقرأ ولا تكتب؛ ولكن علمتهم مالم تستطع بعض #مثقفات اليوم تعليمه لأبنائهن..

لاَ صَديقَ وَقْتَ الضِيْقْ ... الصَّديقُ طُولْ الطَريق و مَدَى العُمِر رَفِيْقْ !🌹