Yogagara

Yogagara Cursos de Yoga en India. Profesores nativos con traducción al español. Avalados por Yoga Alliance ✨
www.yogagara.com Una experiencia que cambiara tu vida!!
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Rishikul Yogshala In Spanish tiene como objetivo difundir la paz, salud y felicidad a través de nuestro amplio conocimiento de las ciencias del yoga y ayurveda. Con un profesorado de amplia experiencia y traductor/profesor inglés-español en vivo para poder vivir el yoga desde el corazón de la India. Nuestra formación se basa en los dos estilos más extendidos Hatha Yoga & Ashtanga Vinyasa Yoga. Ade

más, aprenderás Filosofía del Yoga y técnicas de Pranayama, Meditación & Yoga Nidra, Mudras y Mantras Y mucho mas. Visite nuestra página web para obtener información sobre nuestro curso que está especialmente diseñado para alcanzar mayor salud física y mental. www.rishikulyogshalainspanish.org

Además Rishikul Yogshala In Spanish, en esa necesidad de aportar algo al mundo en el que vivimos, colabora con Sonrisas de Bombay y Semillas de Conciencia que centran su acción en la lucha pacífica contra la pobreza y por los Derechos Humanos en los barrios de chabolas, slums, de Bombay y Rishikesh. www.sonrisasdebombay.org
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Seguir profundizando también es parte del camino.Con los años, la práctica cambia.Volvemos a una enseñanza que ya conocí...
24/08/2026

Seguir profundizando también es parte del camino.

Con los años, la práctica cambia.

Volvemos a una enseñanza que ya conocíamos y la entendemos de otra manera.
Observamos el cuerpo con más atención.
La respiración adquiere otra profundidad.
Aparecen nuevas preguntas.

Y descubrimos que estudiar yoga no consiste únicamente en acumular técnicas.

También consiste en volver, observar, cuestionar, practicar e integrar.

Nuestra formación de 300 horas en Rishikesh está dirigida a personas que ya han realizado una formación de 200h y quieren continuar profundizando en su práctica y en el estudio del yoga. En Yogagara también se requiere estar familiarizado con la primera serie de Ashtanga Vinyasa.

Durante un mes profundizamos en filosofía, Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, pranayama, meditación, anatomía, ajustes, metodología de enseñanza, mudras, mantras y Shat Kriyas, entre otras materias.

Porque cuanto más caminamos, más comprendemos que el yoga no es algo que terminamos de aprender.

Es una práctica a la que seguimos volviendo.

🇮🇳 PRÓXIMAS FORMACIONES YOGAGARA

2026

🧘 100 HORAS
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Hay momentos en los que reaccionamos antes incluso de haber pensado.Una palabra nos enfada.Una situación nos genera mied...
24/08/2026

Hay momentos en los que reaccionamos antes incluso de haber pensado.

Una palabra nos enfada.

Una situación nos genera miedo.

Volvemos a tomar la misma decisión, aunque sabemos que no nos acerca a donde queremos estar.

En la filosofía del yoga, estas tendencias reciben el nombre de saṃskāras.

Son impresiones que dejan nuestras experiencias, nuestras acciones repetidas y nuestras emociones. Con el tiempo crean patrones que influyen en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos.

La práctica del yoga no pretende borrar esos patrones de un día para otro.

Lo que hace es crear un espacio entre el estímulo y la respuesta.

Un espacio donde aparece la observación.

Y cuando aparece la observación, también aparece la posibilidad de elegir.

Por eso el yoga tradicional no busca únicamente que una postura sea más bonita o que el cuerpo sea más flexible.

Busca que la mente deje de reaccionar automáticamente y empiece a responder con mayor claridad.

Quizá esa sea una de las transformaciones más profundas que puede ofrecer la práctica.

✨ ¿Hay algún patrón que hayas descubierto gracias al yoga?

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En yoga recordamos que muchas de las respuestas que buscamos fuera comienzan con una mirada hacia dentro.Recordamos que ...
23/08/2026

En yoga recordamos que muchas de las respuestas que buscamos fuera comienzan con una mirada hacia dentro.

Recordamos que el presente es el único lugar donde la vida está ocurriendo.

Que no todo dolor puede evitarse, pero sí puede cambiar nuestra forma de relacionarnos con él.

Que el silencio no es ausencia, sino un espacio desde el que escuchar con más claridad.

Que la práctica no elimina todos los desafíos, pero nos enseña a atravesarlos con mayor presencia, discernimiento y estabilidad.

Estas enseñanzas no están destinadas únicamente a ser leídas o repetidas. Su verdadero sentido aparece cuando comienzan a formar parte de nuestras decisiones, de nuestra manera de actuar y de la forma en la que habitamos cada experiencia.

Quizá alguna de estas palabras llegue hoy como un recordatorio de algo que ya estaba dentro de ti.

¿Cuál necesitas recordar en este momento?

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“Cuando sea flexible, empezaré yoga.”Probablemente sea una de las frases que más escuchamos.Y, sin embargo, parte de una...
22/08/2026

“Cuando sea flexible, empezaré yoga.”

Probablemente sea una de las frases que más escuchamos.

Y, sin embargo, parte de una idea equivocada sobre lo que es el yoga.

En la tradición, la flexibilidad nunca fue el objetivo.

Es una consecuencia que puede aparecer con la práctica, igual que aumenta la fuerza, mejora la respiración o cambia la postura.

Pero el propósito del yoga es otro.

Patañjali define la asana como “sthira sukham asanam”: una postura estable y cómoda.

No habla de profundidad.

No habla de amplitud.

No habla de impresionar.

Habla de presencia.

Cada postura es una oportunidad para observar cómo responde la mente.

¿Aparece la impaciencia?

¿La comparación?

¿El miedo?

¿El orgullo?

Eso es lo que realmente se practica.

Puedes tocar el suelo con las manos y seguir reaccionando desde el ego.

Y puedes no llegar ni a las rodillas mientras desarrollas una atención profunda.

Porque el yoga no mide cuánto se mueve el cuerpo.

Observa cómo te relacionas con lo que ocurre mientras el cuerpo se mueve.

La práctica no pide un cuerpo perfecto.

Pide disposición para mirar hacia dentro.

✨ ¿Alguna vez has pensado que necesitabas ser más flexible para empezar yoga?

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¿Alguna vez te has preguntado por qué en yoga nos piden mirar un punto fijo?No es solo para mantener el equilibrio.En la...
20/08/2026

¿Alguna vez te has preguntado por qué en yoga nos piden mirar un punto fijo?

No es solo para mantener el equilibrio.

En la tradición del yoga, la mirada también se entrena.

A esto se le conoce como drishti: un punto de enfoque que ayuda a dirigir la atención y evitar que la mente se disperse.

Cuando los ojos saltan de un lugar a otro, la mente suele hacer lo mismo.

Cuando la mirada se estabiliza, poco a poco también lo hace la atención.

Por eso, tanto en Hatha Yoga como en otras tradiciones, la mirada forma parte de la práctica. En Ashtanga Yoga cada postura tiene un drishti específico; en Hatha Yoga el principio es el mismo, aunque su aplicación puede variar según la enseñanza.

El yoga no solo educa el cuerpo.

También educa la forma en la que respiras, observas… y miras.

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Los mudras son mucho más que una posición de las manos.En la tradición del yoga, cada mudra es un gesto consciente que d...
18/08/2026

Los mudras son mucho más que una posición de las manos.

En la tradición del yoga, cada mudra es un gesto consciente que dirige la energía (prāṇa), favorece un estado interno y acompaña la práctica de meditación, pranayama y asana.

No se trata de hacer una forma con los dedos y esperar resultados inmediatos.

Se trata de cultivar una intención.

De sentarse.

Respirar.

Y permitir que cuerpo, mente y energía comiencen a hablar el mismo idioma.

En este carrusel encontrarás algunos de los mudras más utilizados en la tradición y el propósito con el que suelen practicarse.

¿Cuál resuena más contigo en este momento?

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A veces repetimos nombres de posturas…sin saber realmente lo que estamos diciendo.Adho MukhaUrdhvaArdhaSukhaĀsanaNo son ...
09/08/2026

A veces repetimos nombres de posturas…
sin saber realmente lo que estamos diciendo.

Adho Mukha
Urdhva
Ardha
Sukha
Āsana

No son solo palabras en sánscrito.
Son direcciones.
Son cualidades.
Son formas de entender el cuerpo… y la mente.

—

El yoga no empieza en la forma.

Empieza en el significado.

Cuando entiendes lo que estás practicando,
la práctica deja de ser mecánica
y se vuelve consciente.

—

Porque no es lo mismo hacer una postura
que habitarla.

No es lo mismo imitar una forma
que comprender lo que hay detrás.

—

Estudiar sánscrito no es aprender palabras bonitas.

Es empezar a mirar el yoga desde su raíz.

—

Si quieres profundizar en el yoga más allá de la esterilla, te esperamos en India.

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—

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𝗬𝗼𝗴𝗮𝗴𝗮𝗿𝗮
un hogar en India, donde el yoga se estudia desde la raíz

En yoga no solo importa la postura que hacemos.También importa cómo salimos de ella.Las contraposturas forman parte de u...
06/08/2026

En yoga no solo importa la postura que hacemos.

También importa cómo salimos de ella.

Las contraposturas forman parte de una práctica inteligente y equilibrada.

Después de ciertas asanas, el cuerpo necesita recuperar su armonía.

Algunas zonas han trabajado con más intensidad.

Otras se han comprimido o estirado profundamente.

La contrapostura ayuda a compensar ese efecto y permite que el cuerpo integre la práctica de una forma más segura.

Pero su función va más allá de lo físico.

En la tradición del Hatha Yoga, la práctica busca el equilibrio.

No se trata de llevar el cuerpo al límite.

Se trata de encontrar estabilidad.

Por eso una práctica completa no termina cuando realizamos la postura “más difícil”.

Termina cuando damos al cuerpo el tiempo necesario para volver al equilibrio.

Y, por supuesto, cuando nos regalamos unos minutos de Savasana.

Porque muchas veces es ahí donde la práctica realmente se asienta.

🧡 ¿Sueles incluir contraposturas y un buen Savasana al finalizar tu práctica?

—

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un hogar en India, donde el yoga se estudia desde la raíz.

El yoga no se supera. Se profundiza.Hoy es común pensar que el yoga consiste en ir “avanzando”: dominar una postura, apr...
05/08/2026

El yoga no se supera. Se profundiza.

Hoy es común pensar que el yoga consiste en ir “avanzando”: dominar una postura, aprender una técnica nueva o completar una formación.

Pero la tradición propone otra mirada.

En los Yoga Sutras, Patañjali describe el Ashtanga Yoga como un camino de ocho aspectos que se sostienen entre sí. No son niveles que se dejan atrás. Son dimensiones que se cultivan durante toda la vida.

Puedes llevar años practicando asana y seguir profundizando en ahimsa.

Puedes estudiar pranayama y seguir aprendiendo sobre satya.

Puedes meditar cada día y continuar descubriendo nuevos matices de tu propia mente.

Porque el yoga no consiste en acumular horas de práctica.

Consiste en transformar la forma en la que vives.

En Yogagara estudiamos el yoga desde esa perspectiva: comprendiendo que la práctica física es una parte del camino, pero nunca el camino completo.

¿Habías escuchado alguna vez que el Ashtanga Yoga de Patañjali no es el estilo físico que muchos imaginan?

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Cuando hablamos de pranayama, muchas veces se reduce a “respirar mejor”.Pero en yoga, pranayama no es solo aire.Es apren...
04/08/2026

Cuando hablamos de pranayama, muchas veces se reduce a “respirar mejor”.

Pero en yoga, pranayama no es solo aire.

Es aprender a relacionarte con tu energía, con tu mente y con tu capacidad de sostenerte en la práctica.

Pooraka, Rechaka, Antar Kumbhaka y Bahya Kumbhaka no son solo fases de la respiración.
Son formas de entrenar la atención, el ritmo y la estabilidad interna.

Inhalar conscientemente.
Exhalar sin prisa.
Permanecer en la pausa sin tensión.

Ahí es donde empieza el trabajo real.

Porque no se trata de cuánto aire tomas, sino de cómo lo haces y qué ocurre dentro mientras lo haces.

En el yoga tradicional, la respiración no acompaña la práctica.
La dirige.

Por eso el pranayama no se improvisa.
Se estudia, se entiende y se integra poco a poco.

Si quieres profundizar en la práctica más allá de la esterilla, te esperamos en India.

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