Patanjali yoga teacher training centre

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14/09/2021

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✳️ ✴️ Vastu Sashtra: ये 4 पौधे घर में लाते हैं सुख-समृद्धि और निरोगी काया, कर्ज से भी मिलती है मुक्ति✴️✳️🔷 Vastu Tips Fo...
13/09/2021

✳️ ✴️ Vastu Sashtra: ये 4 पौधे घर में लाते हैं सुख-समृद्धि और निरोगी काया, कर्ज से भी मिलती है मुक्ति✴️✳️
🔷 Vastu Tips For Plants: घर में एक छोटा-सा गार्डन बनाना हर किसी को पसंद होता है. ऐसे में वो अपनी पंसद के सभी फूल और पौधे उस गार्डन में लगाते हैं। ताकि ताजी हवा तो मिल ही सके और साथ में हरियाली भी रहे। लेकिन घर में पेड़-पौधे लगाने से हमें कुछ लाभ भी मिले तो कितना बढ़िया हो। कहते हैं कि घर में पेड़-पौधे आदि लगाने से वातावरण तो शुद्ध होता ही है। साथ ही घर में सकारात्मक ऊर्जा भी बनी रहती है। लेकिन घर में अगर पेड़-पौधों को वास्तु शास्त्र के अनुसार लगाया जाए, तो घर-परिवार में सुख-समृद्धि तो बनी रहती ही है। कर्ज से भी मुक्ति मिलती है।

🔷 Vastu Tips: वास्तु शास्त्र के अनुसार कुछ पौधे ऐसे हैं जिन्हें लगाने से घर की सारी परेशानियां दूर हो जाती है। घर में शांति बनी रहती है। लक्ष्मी जी की कृपा के साथ-साथ रोग और कर्ज दोनों से मुक्ति मिलती है।

🔷आइए जानते हैं ऐसे ही चार पौधों के बारे में
1️⃣तुलसी (vastu tips for tulsi )- हिंदू धर्म में तुलसी का पौधे का विशेष महत्व है। लोग इसकी पूजा करते हैं। इतना ही नहीं, वैसे तो ये लगभग हर घर में मिल ही जाएगा। लेकिन इसके फायदे के बारे में पता होना भी जरूरी है। घर में तुलसी लगाने से निगेटिव एनर्जी तो दूर होती ही है। साथ ही लक्ष्मी जी की कृपा भी बनी रहती है। लेकिन घर में तुलसी का पौधा लगाने के साथ-साथ उसकी खास रख-रखाव की भी जरूरत होती है। घर में तुलसी रखते समय ध्यान रखें कि वे पूर्वोत्तर या उत्तर दिशा में हो। घर के आंगन में तुलसी का पौधा रख सकते हैं। कहते हैं कि तुलसी के पास कभी भी कांटेदार पौधे न लगाएं। तुलसी के पास शाम के समय दीपक जरूर जलाना चाहिए। कहते हैं कि इससे मां लक्ष्मी की कृपा बनी रहती है। साथ ही पौधे के आसपास साफ-सफाई का भी ध्यान रखें।

2️⃣मनीप्लांट (vastu tips for maniplant)- वास्तु शास्त्र के एुसार मनीप्लांट के पौधे को भी काफी शुभ माना गया है। कहते हैं ये पौधा जितना हरा-भरा रहता है उतना ही अच्छा होता है। इसे लगाने से आर्थिक तंगी दूर हो जाती है। साथ ही कर्ज से भी छुटकारा मिलता है। इसे हमेशा घर की दक्षिण-पूर्व दिशा में लगाना चाहिए।

3️⃣शमी का पौधा (vastu tips for shami plant )- शमी का पौधा शनि देव का प्रिय पौधा है। वास्तु के अनुसार इस पौधे को मेन गेट के बाईं तरफ लगाने से कर्ज से मुक्ति मिलती है। शमी के पौधे के आगे शाम को दीपक जलाना चाहिए। शमी का पौधा रोगो से भी छुटकारा दिलाता है। ये पौधा घर-परिवार में सुख-समृद्धि लाने का कारक माना जाता है।

4️⃣बांस का पौधा (vastu tips for baans plant )- वास्तु शास्त्र के अनुसार बांस का पौधा दुर्भाग्य दूर करता है। अतः इसे घर में लगाना शुभ माना जाता है। घर में बांस का पौधा लगना से धन-धान्य और सौभाग्य में वृद्धि होती है।

❇️By- patanjali yoga teacher training centre❇️

✳️ ✴️ #अपच, #एसिडिटी, #पेट #फूलना और #कब्ज का #आयुर्वेदिक #इलाज ✴️✳️💠Patanjali Yoga Teachers training centre✔️छः ...
07/09/2021

✳️ ✴️ #अपच, #एसिडिटी, #पेट #फूलना और #कब्ज का #आयुर्वेदिक #इलाज ✴️✳️

💠Patanjali Yoga Teachers training centre

✔️छः आम भारतीय मसाले हैं जो अपच, एसिडिटी, कब्ज, खट्टे डकार और पेट फूलने जैसी मुश्किलों से राहत दिलाएंगे
1️⃣जीरा
2️⃣अजवायन
3️⃣अदरक
4️⃣दालचीनी
5️⃣इलायची
6️⃣हींग

🔵मसालेदार और स्वादिष्ट भोजन किसे पसंद नहीं होगा? लेकिन इससे जुड़ी तकलीफों से भी आप वाकिफ होंगे। आपको पता होगा कि मसालेदार भोजन खाने से अक्सर अपच और खट्टे डकारों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन जो आप नहीं जानते वह यह है कि आपकी रसोई में मौजूद मसाले विभिन्न पाचन समस्याओं जैसे अपच, एसिडिटी, पेट फूलना और कब्ज के इलाज में भी प्रभावी हैं। आज हम बता रहे हैं कुछ ऐसे उपाय, जो घर बैठे आपको इस परेशानी से रहत दे सकते हैं।

🔴एसिडिटी और खट्टी डकारों से राहत पाने के लिए इस तरह करें इन 6 भारतीय मसालों का सेवन

1️⃣ जीरा पाउडर
इसका उपयोग भोजन में स्वाद बढ़ने के लिए किया जाता है। जीरा फाइबर से भरपूर होने के कारण अपच भी ठीक करता है।

🔷 कैसे करें जीरे का सेवन
इसके सेवन के लिए एक चम्मच जीरा भून कर ठंडा कर लें और बारीक पीस लें। पेस्ट बनाने के लिए इसमें शहद या पानी मिलाएं और इसे खाली पेट खाएं। इससे आपको खाना हज़म करने में मदद मिलेगी।

2️⃣अजवायन
अपच के कारण होने वाली गैस और एसिडिटी के इलाज के लिए आम और सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है अजवायन। पेट दर्द , पेट में ऐंठन, पेट फूलना अपच के सामान्य लक्षण हैं। इसलिए, यदि आपके भोजन के बीच लंबा अंतराल है, आप भोजन नहीं कर पाएं है या किसी समारोह या पार्टी में ज्यादा खा लिया है, तो यह प्राकृतिक उपचार सबसे अच्छा विकल्प है।

🔷कैसे करें अजवायन का सेवन
इसमें थाइमोल (thymol) नामक एक आवश्यक तेल होता है, जो गैस्ट्रिक रस को छोड़ता है जिससे एसिडिटी से राहत मिलती है। एक कप पानी में एक चम्मच अजवायन डालें, इसे तब तक उबालें जब तक पानी की मात्रा आधी न हो जाए। इसके बाद इसे छान लें और एसिडिटी होने पर पिएं।

3️⃣ अदरक
एसिडिटी के कारण यदि आपका पेट फूलने लगा है और आपको बहुत तकलीफ हो रही है, तो तुरंत अदरक का प्रयोग करे। अदरक के कार्मिनटिव (carminative) गुण आंतों की गैस को छोड़ते हैं, जिससे पेट फूलने से राहत मिलती है।

🔷कैसे करें अदरक का सेवन
अदरक के छोटे से टुकड़े से रस निकालें, इसे एक चम्मच में छान लें और पी लें। यह आपकी पेट की परेशानियों के लिए फायदेमंद साबित होगा।

4️⃣ इलायची
यह एक प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर के रूप में जाना जाता है। इसमें आवश्यक तेल होते हैं, जो लार ग्रंथियों (salivary glands) को उत्तेजित करते हैं और एसिडिटी के हमले के कारण होने वाली जलन को कम करने के साथ-साथ आपकी भूख में सुधार करते हैं।

🔷कैसे खाएं इलायची
जब भी आपको एसिडिटी की तकलीफ महसूस हो तो दो इलायची की फली लें, उन्हें दरदरा पीस लें और पानी में उबाल लें। तुरंत राहत पाने के लिए जूस को ठंडा करके पीएं।

5️⃣ दालचीनी
दालचीनी एक प्राकृतिक पाचन सहायक के रूप में कार्य कर सकती है। एक भारतीय मसाला जो आमतौर पर बिरयानी और करी में स्वाद जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है, अपच के कारण होने वाली परेशानियों को दूर करने में मदद कर सकता है।यह अलसर ठीक करने के लिए भी कारगर है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि इसमें एक सक्रिय तत्व होता है जो पाचन की प्रक्रिया में मदद करता है और एसिडिटी से राहत मिलती है। यदि आप खाने के बाद एसिडिटी की समस्या का अनुभव करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से लड़ने के लिए दालचीनी का सेवन करना ही समझदारी है।

🔷 कैसे खाएं दालचीनी
इसके उपयोग के लिए दिन में दो बार एक कप ताजा दालचीनी की चाय पिएं। इसे बनाने के लिए एक कप पानी में चाय पत्ती और ताज़े पुदीना के साथ दालचीनी का टुकड़ा डालकर बनाएं।

6️⃣ हींग
एसिडिटी और खट्टे डकारों के इलाज के लिए हींग का उपयोग किया जा सकता है। अपच से बचने का सबसे आसान उपाय है कि आप हींग को अपने आहार में शामिल कर लें। यह न केवल खाने में एक अनूठा स्वाद जोड़ती है, बल्कि गैस, अपच और एसिडिटी के इलाज में भी मदद करतर है।
इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory), कार्मिनेटिव (carminative) और पाचक गुण होते हैं जो इसे एक प्रभावी घरेलू उपचार बनाते हैं। यह गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन में सहायता करता है जो पाचन बढ़ावा देता है।

🔷 कैसे खाएं हींग
इसके उपयोग के लिए एक चुटकी हींग में सोंठ का पाउडर और काला नमक मिलाएं। पेट फूलना और अपच को कम करने के लिए इसे भोजन के बाद एक गिलास पानी के साथ लें। आप एक गिलास छाछ में एक चुटकी हींग भी मिला सकते हैं और इसे खाने के बाद पीने के रूप में ले सकते हैं।

आगे से कभी भी एसिडिटी या खट्टे डकार आपको परेशान करें, तो किसी भी दवा के इस्तेमाल से पहले इन घरेलु नुस्खों को आजमाएं। आखिर भारतीय मसालों का कोई जवाब नहीं है।

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06/09/2021

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Really ma'am, you have taught yoga to the students in a simple way, thank you very much🔷 For any yoga course join👇 ...
05/09/2021

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