Antariksh clinic

Antariksh turns 13 ..
Thanks to all for ur support, faith n love towards us.
We care ur trust ..
Regards..

12 yrs of Healthcare service....

*Unicef*
Corona virus is large in size where the cell diameter is 400-500 micro and for this reason any mask prevents its entry ax so there is no need to use pharmacists to trade muzzles.

The virus does not settle in the air but is grounded, so it is not transmitted by air.

*Coronavirus when it falls on a metal surface, it will live 12 hours, so washing hands with soap and water well enough.*

*Corona virus when it falls on the fabric remains 9 hours, so washing clothes or being exposed to the sun for two hours meets the purpose of killing it*

*The virus lives on the hands for 10 minutes, so putting an alcohol sterilizer in the pocket meets the purpose of prevention.*

If the virus is exposed to a temperature of 26-27 ° C. it will be killed, as it does not live in hot regions. Also drinking hot water and sun exposure will do the trick
And *stay away from ice cream and eating cold is important*.

*Gargle with warm and salt water kills the tonsils' germs and prevents them from leaking into the lungs*

Adherence to these instructions fulfills the purpose of preventing viruses.
UNICEF
*As received*

Healthy Regards ...
Antariksh clinic...
We care ur trust...

5th international yoga day...
Healthy heart,
Healthy body,
Healthy mind.....

Reason why some respond to treatment , some do not ..... This has nothing to do with skills , luck , faith of either the doctor or the patient .

_Perspective on how emotions affect health_.

'You are not a drop in the ocean but an ocean in every drop' ...said Rumi.

What did he mean by that... every cell in our body is intelligent to think and act.. We have 60 trillion cells in our body and our health depends a lot on the harmonic balance and cohesion of the cells with each other...

In the movie Eat, Pray Love, Julia Roberts visits a wise man in Bali, and he advises her not to try too hard to meditate.. in fact he suggests that medidation is nothing but smiling and the line that is a kicker, is " Smile with your liver "

If you believe that this is just a metaphor, lets look at the other end of the spectrum to prove just how crucial this is.. Let us say you hold a negative emotion towards somebody, something or some event in your life... each time you think of that your whole body relives the emotional upheaval of that association..

Your mind doesn't have a mind of its own, and doesn't know if the event is happening in real time or it is being replayed.. so it produces the same stress hormores namely cortisol.. each and every cell of your body starts feeling the same emotion of let us say "hatred" towards that event, person or experience all over again...

The body isn't at ease.. this is a state where the condition of dis-ease sets in....

If you continue to live in that state, your cells are now getting conditioned to live in the same state... The Upanishads talk about *" " as is the atom so is the universe....*

Health of a person, depends on how well all the systems of the body and the *60 trillion cells* play the melody of harmony together.. When the cells are living in a state of hatred.. they soon start exhibiting that with each other and killing healthy cells in the body...This leads to many forms of auto immune disease ... Like Rumi said.. you are a drop in the ocean, you are an ocean in every drop...

_Be careful of your thoughts, your feelings and your emotions..._

_Forgive people, not because they deserve it, but because you need it_.

_Stay happy, stay healthy_.

*☘☘ # #आयुर्वेद सर्वांसाठी # #*☘☘

बिस्किट हा पदार्थ इंग्रजांबरोबर भारतात आला आणि भारतात चांगलाच रुजला. आजघडीला बिस्किटाचे मार्केट *₹25000 कोटी* एवढे आहे. म्हणजेच एवढ्या रकमेची बिस्किटे भारतीय दरवर्षी फस्त करतात.

*आयर्वेदानुसार* म्हणाल तर बिस्किट हा *"आरोग्यासाठी अपायकारक"* (Unhealthy) पदार्थ आहे. आयुर्वेदानुसार बिस्किट हा *शिळा पदार्थ* आहे. असा शिळा पदार्थ जो आपण *पैसे देऊन विकत घेतो*.

नेहमी बिस्किटे खाल्ल्याने *अॅसिडिटी, अपचन, दमा, मूळव्याध,मधुमेह, मलावष्टंभ, स्थूलता* यांसारखे आजार होऊ शकतात. हे आजार असणार्यांनी *बिस्किटांपासून दूरच रहावे*

# # बिस्किटांबाबत काही *तथ्ये* जाणून घेणे गरजेचे आहे.

# दूध- बिस्किट किंवा चहा- बिस्किट हा *नाश्त्याला पर्याय होऊ शकत नाही.* मुलांना भूक लागलेली असताना *पोहे, उपमा, शिरा, फळे* असे *पौष्टिक* पदार्थ द्यावे.
*बिस्किटांवर भूक भागवू नये.*

# बहुतांश बिस्किटे *मैद्यापासून* बनवलेली असतात. मैदा हा पचायला जड,
पोटात चिटकून बसणारा, आरोग्याला अपायकारक पदार्थ आहे.

# बिस्किटातील प्रोटिन्स मिनरल्स.. इ. हा *जाहिरातबाजीचा* विषय आहे. (फेअर अॅड लव्हली लाऊन कुणी खरंच गोरं झालं आहे का ??)

# फायबर साठी बिस्किटं खाणं वेडेपणा आहे. *पालेभाज्या, फळे, गव्हाचा कोंडा, डाळींची टरफले , सलाद* यातून आवश्यक फायबर ची पूर्तता होते.

# जवळपास सर्वच बिस्किटांमध्ये *डालडा तूप* ( vegetable oil) असते जे bad cholesterol वाढण्यासाठी कारणीभूत ठरते. गाईचे तूप खाण्यास सांगितल्यावर "कोलेस्टेराॅल वाढेल" म्हणून आंबट चेहरा करणारे लोक चवीने बिस्किटे खाताना पाहून हसावं की रडावं तेच कळत नाही.😥

# *डायबिटिस* साठीची बिस्किटे हा *निव्वळ गैरसमज* आहे. प्रत्येक प्रकारच्या बिस्किटांमध्ये ( *हो.. मारी बिस्किटमधे सुद्धा..!*) साखर असतेच ज्यामुळे रक्तातली साखर वाढते.

# *ब्रेड, खारी टोस्ट* .. हे बेकरी चे पदार्थ बिस्किटाचेच भाऊबंद आहेत आणि बिस्किटासारखेच अपायकारक आहेत.

# # *सर्वात महत्वाचे* म्हणजे बिस्किट हा शिळा पदार्थ आहे. आयुर्वेदानुसार शिळे पदार्थ खाऊ नये.

आमच्या एका बालदम्याच्या पेशंटला बिस्किटे बंद करायला सांगितल्यावर त्याच्या आईने आम्ही अमुक बाबांची मैदा नसलेली गव्हाच्या पिठापासून बनवलेली बिस्किटेच त्याला देतो असे अभिमानाने सांगितले. मग मी त्यांना विचारले, "तुम्ही पोळ्या बनवता का?"

" हो."

"कशापासून बनवता?"

"अर्थातच गव्हाच्या पिठापासून.."

" मग दोन दिवसाची शिळी पोळी मुलाला देता का?"

"नाही"

"मग दोन महिने आधी बनवलेले बिस्किट कसे चालेल??"

"...???....🤐🤐"

# #बिस्किट हा *क्वचित/ एखाद्या वेळी/ चवीसाठी/ प्रवासात सोय म्हणून* खाण्याचा पदार्थ आहे.. तुमचा चहा बिस्किटांशिवाय पूर्ण होत नसेल तर ही आरोग्यासाठी धोक्याची घंटा आहे..🛎

---
Antariksh clinic.....

🌦🌧⛈🌦🌧⛈🌦🌧⛈🌦🌧 *वर्षा ऋतु में खुद का कैसे रखें ध्यान*
🌧🌦⛈🌧🌦⛈🌧🌦⛈🌧🌧
मित्रों नमस्कार! _वर्षा ऋतु विसर्ग काल के आरंभ में आती है,इस समय प्रकृति शरीर को शक्तियां प्रदान करना शुरू करती हैl_बीती ग्रीश्म में क्षीण हुई पाचन शक्ति व वर्षा ऋतु की नमी से *वात दोष* ( *जिस कारण शरीर में दर्द आदि बढते हैं*) कुपित हो जाता है जिससे पाचन शक्ति और अधिक दुर्बल हो जाती हैl
वर्षा की बौछारों से पृथ्वी से निकलने वाली गैस,अम्लता की अधिकता,धूल और धुएं से युक्त वात का प्रभाव भी पाचन शक्ति पर पड़ता है
*बीच-बीच में बारिश कम होने से सूर्य की गर्मी बढ़ जाती है इससे शरीर में पित्त दोष जमा होने लगता है*व गेहूं,चावल आदि धानो की शक्ति भी कम हो जाती है,इन सब कारणों के संक्रमण से मलेरिया,बुखार,जुकाम,दस्त (आँव से युक्त)पेचिश, आंत्रशोथ, सन्धियों में सूजन,उच्चरक्तचाप फुंसियां,दाद खुजली आदि अनेक रोग आक्रमण सकते हैंl
🔴 *वर्षा ऋतु का रहन सहन व खान-पान*
वर्षा ऋतु में ऐसा खानपान लेना चाहिए जो वात को शांत करने वाले हो इस दृष्टि से पुराना अनाज जैसे गेहूं,साठी चावल सरसों,राई ,जीरा ,खिचड़ी *दही( केवल सौंठ,पीपली,काली मिर्च,सैन्धा नमक,अजवाइन का चूर्ण डालकर लें)*मठा,मूंग और अरहर की दालl
*सब्जियों में* लौकी,तुरई,टमाटर सब्जियों का सूप लेंl
*फलों में*सेब, केला ,अनार नाशपाती तथा घी व तेल से बनी नमकीन पदार्थ उपयोगी रहते हैं इस समय में अम्ल नमकीन और चिकनाई वाले पदार्थों का सेवन करने से वात दोष का शमन करने में सहायता मिलती है विशेष रूप से उस समय जब अधिक वर्षा और आंधी से मौसम ठंडा हो गया हो, रसायन के रूप में (जो शरीर का त्रीदोश साम्य अवस्था में रखे) के लिए हरड़ का चूर्ण व सिंध-नमक आधी मात्रा में मिलाकर आधा चम्मच रात को सोने से पहले लें
🔴 *वर्षा ऋतु मैं क्या न करें और क्या न खाएं*
वर्षा ऋतु में पत्ते वाली सब्जियां ठंडे,रूखे पदार्थ चना, मोठ, उडद,मटर,ज्वार ,आलू ,कटहल, करेला और पानी में सत्तू घोलकर पीना हानिकारक है(बचा हुआ हो तो उसे गेहूँ आटे में मिलाकर रोटियाँ बना लें)l
इस समय में पित्त बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करेंl *एक लोकोक्ति के अनुसार श्रावण मास में दूध,भाद्रपद में छाछ,क्वार मास में करेला और कार्तिक मास में दही का सेवन नहीं करना चाहिएl*
🙏ईश्वर आपको स्वस्थ रखे
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
🙏🙏

Suvarnaprashan is d first ever vaccination known to mankind ......