Mayurika's Nutriclasses

26/12/2025

New year is coming and in this upcoming year you can gain a lot of knowledge regarding diet consultation and diet chart making as well as how to improve your Soft skill to crack your interviews. Also the same IGNOU DFSM classes are there to enlighten your knowledge and enhance yourself to get good marks in finals. So without wasting your time join us for your betterment..... I wish you all spent a very good time in this festive season.

08/11/2025

Full of colour, full of antioxidants, full of nutrition. ( From my kitchen). I was preparing to make cantonese noodles. Before that I thought to click a picture of the plate.

29/10/2025

Thank you Samriddha for this review. She and her mother are following the diet plan according to my advice.

11/10/2025

কোন বই টা ভাল হবে তোমাদের জন্য সেই উত্তর রইলো এই ভিডিওতে।

27/09/2025

পুজোয় বাইরে খাওয়া , এটা সেটা অনিয়ম হয়ই। কিন্তু চেষ্টা করে দেখুন যাতে অন্তত ২ টো প্রধান খাবার যেনো বাড়িতে খাওয়া যায়। সেটা ব্রেকফাস্ট লাঞ্চ বা ডিনারের মধ্যে যে কোনো ২টো। আর সাথে থাকুক টকদই। ঘরে পাতা হলে সব থেকে ভালো। একান্ত সম্ভব না হলে প্যাকেটজাত টক দই। আমার রোজকার খাবারের সাথে যেকোনো এক বেলা আমি টকদই রাখি।
টকদই আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আর পেট ভালো থাকলে আপনার মন মাথা সব ভালো থাকবে। তাহলে ভুলবেন না কিন্তু।

তবে যদি কোনো রকম শারীরিক সমস্যা থাকে তাহলে অবশ্যই ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নেবেন।

01/09/2025

01/09/2025

31/08/2025

Our Soft Skill grooming class is started. I am thankful to Rosy Saha for giving her precious time to endorse the course and motivate the candidates for a better job opportunity.

22/08/2025