योगमित्र YogMitra

*योगमित्र* च्या पहिल्या वर्धापन दिनानिमित्त दिनांक 26 जानेवारी 2025 रोजी योगमित्राच्या सदस्यांनी *उमेद फाउंडेशन* च्या कोपार्डे येथील *मायेचे घरास* भेट देऊन आपला पहिला वर्धापन दिन मुलांसोबत साजरा केला.
यावेळी मुलांना योगाच्या विविध आसनांची माहिती दिली. त्यांच्या शारीरिक, मानसिक व बौद्धिक संवर्धन होईल याविषयी काही आसणे व श्वसन पद्धती बद्दल माहिती दिली.
त्यांच्याशी गप्पा गोष्टी करून त्यांना खाऊ दिला. तसेच प्रकाश गाताडे, अध्यक्ष उमेद फौंडेशन यांचेकडे अन्नधान्य सोपवण्यात आले.
योगमित्र तर्फे त्यांच्यासाठी प्रत्येक रविवारी योगाचा वर्ग घेण्याचे नियोजन केले.
त्यांच्या शैक्षणिक वाटचालीस योग मित्र तर्फे शुभेच्छा देण्यात आल्या.
यावेळी योगमित्राचे पुढील प्रमाणे सदस्य उपस्थित होते, संजय पोवार , रूपाली पाटील सुरेश देसाई, विश्वजीत पाटील, पल्लवी बकरे, उज्वला डफळे, शितल काजवे, सुषमा जाधव, सुचित्रा देसाई सारिका पाटील अनन्या पोवार.

योगमित्र उपक्रम क्रमांक १४

सकाळ' समूह तर्फे हॉकी स्टेडियम, कोल्हापूर येथील रस्त्यावर 'जॉय स्ट्रीट' हा उपक्रम रविवार, २२ डिसेंबर २०२४ रोजी आयोजित करण्यात आला होता. या उपक्रमात आम्ही सर्व योगमित्रचे शिक्षक सहभागी झालो होतो. यानिमित्ताने, योग प्रात्यक्षिके योगमित्रच्या योगशिक्षकांनी सादर केला. या उपक्रमास कोल्हापूरकरांनी उत्स्फूर्त प्रतिसाद दिला. कोल्हापूरच्या लोकांसाठी काही योग प्रकार, आसने, प्राणायाम यांचे प्रात्यक्षिक करून दाखवले व त्यांच्याकडून विविध आसने, सूर्य नमस्कार आमच्या शिक्षकांनी करवून सुद्धा घेतली. 'योगा से होगा' हा अनोखा गेम उपस्थितीतांनी खूप चांगल्या प्रकारे खेळला. योगाचा अवलंब सर्व सामान्य माणसांपर्यंत पोहचावा असा आमचा प्रयत्न आहे. त्यासाठी अशा प्रकारच्या उपक्रमांमधून योगा बद्दलची जनजागृती केली गेली.

सहभागी योगशिक्षक व सदस्य: संजय पोवार, विशाल गुडूळकर, सुचित्रा देसाई, सुरेश देसाई, अनन्या पोवार, डॉ. श्रुती बांदिवडेकर, पद्मश्री चव्हाण, सुषमा जाधव, सागर जाधव, अनुष्का पाटील, पल्लवी बकरे, जयश्री घोलप, डॉ. कावेरी चौगुले, शीतल काजवे, सुवर्णा पाटील, संजना मांडवकर

शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्यासाठी अत्यंत उपयुक्त उपक्रम सुरू केल्याबद्दल 'सकाळ' समूहाचे आभार, अभिनंदन व पुढील उपक्रमांसाठी शुभेच्छा!

🌍 योगमित्र आयोजित जागतिक ध्यान दिनानिमित्त विशेष ध्यान सत्र (मोफत) 🧘♀️🧘♂️

🌟 तारीख: शनिवार, २१ डिसेंबर २०२४
🌟 वेळ: रात्रौ ८:२५ वाजता
🌟 स्थान:ऑनलाइन - https://meet.google.com/fen-gydu-ukb
🌟 मार्गदर्शक: डॉ. स्मिता कुलकर्णी (मानसतज्ञ, समुपदेशक, योग थेरपिस्ट)

जागतिक ध्यान दिन च्या सन्मानार्थ, आम्ही तुम्हाला आंतरिक शांती, शांतता आणि स्पष्टता शोधण्यात मदत करण्यासाठी **विनामूल्य ध्यान सत्र** देत आहोत. तुम्ही ध्यानासाठी नवीन असाल किंवा अनुभवी अभ्यासक, हे सत्र तुम्हाला विश्रांती आणि सजगतेच्या स्थितीत मार्गदर्शन करण्यासाठी बनवलेले आहे.

✨ का?
- मानसिक स्पष्टता, भावनिक संतुलन आणि तणावमुक्तीसाठी ध्यानाचे शक्तिशाली फायदे अनुभवा.
- तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत सहज समाविष्ट करता येतील अशी सोपी तंत्रे जाणून घ्या.
- जागतिक एकतेची भावना वाढवा.

🌿 काय अपेक्षा करावी:
- अनुभवी प्रशिक्षकाच्या नेतृत्वात मार्गदर्शन केलेले ध्यान
- श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि विश्रांती तंत्र
- आपल्या दैनंदिन जीवनात सजगता समाकलित करण्यासाठी टिपा
- सर्व सहभागींसाठी शांत, आश्वासक वातावरण

💫 **आजच तुमची जागा आरक्षित करा**
तुमचे मन, शरीर आणि आत्मा यांचे संगोपन करण्याची ही संधी गमावू नका.

जागतिक ध्यान दिन साजरा करण्यासाठी आमच्यात सामील व्हा!

नाव नोंदणी साठी: https://forms.gle/Yf8TitVeztbAUVHJA

अधिक माहितीसाठी संपर्क: 9561245266, 9011902323, 9096620371

योगमित्र

योगमित्र उपक्रम क्रमांक १२

सकाळ' समूह तर्फे सर्किट हाऊस, कोल्हापूर येथील रस्त्यावर 'जॉय स्ट्रीट' हा उपक्रम रविवार, १५ डिसेंबर २०२४ रोजी आयोजित करण्यात आला होता. या उपक्रमात आम्ही सर्व योगमित्रचे शिक्षक सहभागी झालो होतो. यानिमित्ताने, योग प्रात्यक्षिके योगमित्रच्या योगशिक्षकांनी सादर केला. या उपक्रमास कोल्हापूरकरांनी उत्स्फूर्त प्रतिसाद दिला. कोल्हापूरच्या लोकांसाठी काही योग प्रकार, आसने, प्राणायाम यांचे प्रात्यक्षिक करून दाखवले व त्यांच्याकडून विविध आसने, सूर्य नमस्कार आमच्या शिक्षकांनी करवून सुद्धा घेतली. 'योगा से होगा' हा अनोखा गेम उपस्थितीतांनी खूप चांगल्या प्रकारे खेळला. योगाचा अवलंब सर्व सामान्य माणसांपर्यंत पोहचावा असा आमचा प्रयत्न आहे. त्यासाठी अशा प्रकारच्या उपक्रमांमधून योगा बद्दलची जनजागृती केली गेली.

सहभागी योगशिक्षक व सदस्य: संजय पोवार, विशाल गुडूळकर, रुपाली पाटील, सुचित्रा देसाई, सुरेश देसाई, अनन्या पोवार, उज्वला डफळे, अर्चना घाटगे, डॉ. श्रुती बांदिवडेकर, पद्मश्री कोगनोळे, सुषमा, सागर, भारतकुमार

शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्यासाठी अत्यंत उपयुक्त उपक्रम सुरू केल्याबद्दल 'सकाळ' समूहाचे आभार, अभिनंदन व पुढील उपक्रमांसाठी शुभेच्छा!

🧘‍♀️ Transform Your Life with our Online Yoga Classes! 🧘‍♂️

✨ Ready to unlock your inner peace, increase flexibility, and boost your energy? Join our **Online Yoga Classes**! Whether you’re a beginner or an experienced yogi, we have the perfect session for you.

Benefits of Yoga:
🌿 Improved Flexibility
🌿 Reduced Stress & Anxiety
🌿 Enhanced Strength & Balance
🌿 Better Sleep & Mental Clarity
🌿 Boosted Immunity
🌿 Increased Focus & Productivity

Why Choose Us?
✅ Convenient Online Sessions – Practice from the comfort of your home!
✅ Personalized Instruction – Tailored to YOUR needs and skill level.
✅ Expert Trainers – Learn from certified and experienced instructors.
✅ Flexible Scheduling – Classes available at various times to fit your lifestyle.

Our Packages:
🌟 3 Months– ₹ 3999
🌟 6 Months – ₹ 7999
🌟 Yearly – ₹ 11,999

💥 Special Offer: First-time clients enjoy a **FREE trial class!

10% Discount for Limited Time!

Take the first step towards a healthier, happier you. 🌸

Sign Up Now – DM us for more details! 🧘‍♀️✨

Contact: +91 9096620371/ +91 9561245266

योगमित्र उपक्रम क्रमांक ११

दैनिक सकाळ' तर्फे सायबर चौक, कोल्हापूर येथील रस्त्यावर 'जॉय स्ट्रीट' हा उपक्रम रविवार, ८ डिसेंबर २०२४ रोजी आयोजित करण्यात आला होता. या उपक्रमात आम्ही सर्व योगमित्रचे शिक्षक सहभागी झालो होतो. यानिमित्ताने, संगीताच्या तालावर योग प्रात्यक्षिके योगमित्रच्या महिला योगशिक्षकांनी सादर केला. या उपक्रमास कोल्हापूरकरांनी उत्स्फूर्त प्रतिसाद दिला. कोल्हापूरच्या लोकांसाठी काही योग प्रकार, आसने, प्राणायाम यांचे प्रात्यक्षिक करून दाखवले व त्यांच्याकडून विविध आसने, सूर्य नमस्कार, चंद्र नमस्कार आमच्या शिक्षकांनी करवून सुद्धा घेतली. योगाचा अवलंब सर्व सामान्य माणसांपर्यंत पोहचावा असा आमचा प्रयत्न आहे. त्यासाठी अशा प्रकारच्या उपक्रमांमधून योगा बद्दलची जनजागृती केली गेली.

सहभागी योगशिक्षक व सदस्य: संजय पोवार, विशाल गुडूळकर, रुपाली पाटील, अनुष्का पाटील, पल्लवी बकरे, पद्मश्री चव्हाण, सुवर्णा पवार, सुचित्रा देसाई, सुभाष देसाई, अनन्या पोवार, शीतल काजवे, कावेरी चौगुले, सारिका पाटील

शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्यासाठी अत्यंत उपयुक्त उपक्रम सुरू केल्याबद्दल 'सकाळ' समूहाचे आभार, अभिनंदन व पुढील उपक्रमासाठी शुभेच्छा!

गुरुर्ब्रह्मा ग्रुरुर्विष्णुः गुरुर्देवो महेश्वरः।
गुरुः साक्षात् परं ब्रह्म तस्मै श्री गुरवे नमः॥

गुरुपौर्णिमेच्या माझ्या सर्व गुरुंना खूप खूप शुभेच्छा!!

🌼 योगमित्र 5-दिवसीय गर्भ संस्कार योग शिबीर ऑनलाईन ! 🧘♀️🌿

आमच्या 5-दिवसीय गर्भ संस्कार योग शिबीरद्वारे गर्भधारणेचे सौंदर्य आत्मसात करा! तुम्ही तुमच्या पहिल्या तिमाहीत असाल किंवा प्रसूतीच्या जवळ असाल, या विशेष काळात तुमच्या शरीराचे व मनाचे पालनपोषण करण्यासाठी हे शिबीर आहे.

*कार्यशाळेचे तपशील:*
📅 तारीख: १५ जुलै ते १९ जुलै २०२४
🕒 वेळ: दररोज सकाळी १० ते ११:३० वा.
📍 स्थान: ऑनलाइन
💸 शुल्क: ₹१५००

तुम्ही काय अनुभवाल:
- सौम्य योगाभ्यास: तुमच्या बदलत्या शरीराला आधार देण्यासाठी तयार केलेले क्रम.
- श्वास जागरूकता: मन शांत करण्यासाठी आणि अस्वस्थता कमी करण्यासाठी तंत्र.
- तज्ञ मार्गदर्शन: अनुभवी योग प्रशिक्षकांचे नेतृत्व.

फायदे:
प्रसवपूर्व योग सामान्य गर्भधारणेतील अस्वस्थता दूर करण्यात, लवचिकता वाढविण्यात आणि बाळाच्या जन्मासाठी मानसिक आणि शारीरिकदृष्ट्या तयार करण्यात मदत करू शकतो. तुमच्या गर्भधारणेच्या संपूर्ण प्रवासात सक्रिय आणि आरामशीर राहण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.

नोंदणी: जागा मर्यादित असल्याने तुमची जागा लवकर निश्चित करा. स्वतःचे आणि तुमच्या बाळाचे पालनपोषण करण्याची ही संधी गमावू नका.

अधिक माहिती आणि नोंदणीसाठी, कृपया संपर्क साधा,
9561245266

नमस्ते 🙏