Yog Guru Shobhit Pandey

28/08/2026

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SHOBHIT FITNESS ACADEMY®️
Yoga • Zumba • Fitness • Martial Arts • Wellness

28/08/2026

23/08/2026

🌿 तनाव से मुक्ति, मन से शांति 🧘‍♂️

तनाव और थकान से राहत पाने के लिए अपनी दिनचर्या में नियमित Meditation, Deep Breathing और पर्याप्त नींद को शामिल करें। ✨

🧘 Meditation — मन को शांत और एकाग्र करने में सहायक
🌬️ Deep Breathing — शरीर और मन को रिलैक्स करने में मददगार
😴 भरपूर नींद — शरीर को आराम और ऊर्जा देने के लिए जरूरी
💪 नियमित योग एवं व्यायाम — स्वस्थ और सकारात्मक जीवनशैली की मजबूत नींव

जब शरीर और मन को पर्याप्त आराम मिलता है, तो आप खुद को अधिक शांत, ऊर्जावान और सकारात्मक महसूस कर सकते हैं। ❤️

🌟 आज से खुद के लिए समय निकालिए… क्योंकि आपका स्वास्थ्य ही आपकी सबसे बड़ी पूंजी है!

🏆 SHOBHIT FITNESS ACADEMY® के साथ जुड़ें और Healthy • Active • Positive Life की ओर एक कदम बढ़ाएं।

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22/08/2026

SHOBHIT FITNESS ACADEMY®

पादांगुष्ठनासास्पर्शासन से होने वाले लाभ : -

यदि किसी की नाभि खिसक जाए तो यह आसन उनके लिए लाभकारी है।
कब्ज, गैस आदि पेट के रोगों में यह आसन लाभकारी है।
🧘‍♂️ पादांगुष्ठ नासा स्पर्शासन अभ्यास

लचीलापन • संतुलन • एकाग्रता • शरीर पर नियंत्रण

योग में हर आसन केवल शरीर की लचक नहीं, बल्कि धैर्य, श्वास और एकाग्रता का अभ्यास भी है।
पादांगुष्ठ नासा स्पर्शासन एक उन्नत अभ्यास है, जिसमें पैरों, कूल्हों, हैमस्ट्रिंग और रीढ़ के लचीलेपन के साथ-साथ शरीर के संतुलन एवं नियंत्रण पर काम किया जाता है। 🙏✨

🌿 अभ्यास के संभावित लाभ:
✅ पैरों एवं हैमस्ट्रिंग की flexibility में सहायता
✅ कूल्हों की mobility को बेहतर बनाने में मदद
✅ शरीर के balance और coordination में सहायक
✅ एकाग्रता एवं body awareness बढ़ाने में मदद
✅ नियमित अभ्यास से शरीर पर नियंत्रण बेहतर हो सकता है

⚠️ सावधानी: यह उन्नत स्तर का अभ्यास है। इसे बिना पर्याप्त warm-up के जबरदस्ती न करें। अपनी क्षमता के अनुसार अभ्यास करें और आवश्�

22/08/2026

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🏆 Annual Fees: ₹13,999/-
📅 Semi-Annual Fees: ₹7,999/-
🌿 Quarterly Fees: ₹4000/-

🧘‍♀️ WEEKLY WORKSHOP HIGHLIGHTS
🔔 Sunday: Meditation & Sound Healing
🪂 Saturday: Aerial Yoga Practice
🤝 Monday: Acro Yoga Practice
🧘 Wednesday: Yogasana Practice
🪢 Thursday: Rope Yoga Practice
⭕ Friday: Wheel Yoga Practice

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21/08/2026

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19/08/2026

😄 हँसते रहिए, स्वस्थ रहिए! 🌿

क्या आप जानते हैं? खुलकर हँसना भी एक तरह की प्राकृतिक थेरेपी है। ❤️

✨ हँसी के फायदे:
✅ तनाव और मानसिक दबाव कम करने में मदद
✅ मूड और सकारात्मक सोच बेहतर करने में सहायक
✅ शरीर और मांसपेशियों को रिलैक्स करने में मदद
✅ एंडोर्फिन जैसे “फील-गुड” केमिकल्स को बढ़ावा
✅ सामाजिक रिश्तों और आपसी जुड़ाव को मजबूत करने में सहायक
✅ कठिन परिस्थितियों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद

हर दिन कुछ पल खुलकर हँसिए…
क्योंकि मुस्कान छोटी है, लेकिन असर बड़ा है! 😊

🌸 Smile More • Laugh More • Live More 🌸

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