06/06/2021
खाली पेट वैक्सीन लगवाने से सिर दर्द व
कमजोरी भी हो सकती है...
corona vaccine
अगर वैक्सीन लगवाने जा रहे है तो कुछ बातों का विशेष ध्यान रखे। इससे न केवल साइड इफेक्ट से बच सकेंगे बल्कि वैक्सीन का प्रभाव भी तेजी से होगा।
🔳 खाली पेट वैक्सीन लगवाने के बाद एसिडिटी, सिर दर्द और कमजोरी महसूस हो सकती है। इसलिए वैक्सीन लगवाने से पहले नाश्ता या भोजन के लें। खूब पानी पीते रहें।
🔳 वैक्सीन लगने के 30 मिनट तक सेंटर पर ही रुकें। कोई दिक्कत हो तो मेडिकल स्टाफ को जरूर बताएं।
🔳 वैक्सीन लगने के 72 घंटों तक कोई नशा या कैफीन वाली चीजें लेने से बचें।
🔳 वैक्सीन लगवाने से पहले अदरक, हल्दी, लहसुन के साथ मौसमी फल डाइट में ज्यादा लें।
🔳 वैक्सीन के बाद पोटेशियन डाइट अधिक लें। यह शरीर में सेरोटोनिन का स्तर बढाता है। साइड इफेक्ट कम होता है। ब्रॉउन राइस, नारियल पानी, तरबूज ओर आलू आदि खाएं।
🔳 कुछ दिनों तक जंक ओर फ़ास्ट फ़ूड खाने से भी बचें।
