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विश्व हृदय दिवस हृदय की देखभाल के लिए एक वैश्विक अनुस्मारक है। हृदय रोग दुनिया का नंबर एक हत्यारा है। वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन के अनुसार, हृदय या रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली स्थितियां जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक और दिल की विफलता हर साल 20.5 मिलियन से अधिक लोगों की जान ले लेती है। विश्व हृदय दिवस विभिन्न वैश्विक गतिविधियों के माध्यम से स्वस्थ हृदय रखने के महत्व के बारे में जागरूकता पैदा करता है। विश्व हृदय दिवस 2023: तिथि, विषय, महत्व और बहुत कुछ तारीख हृदय रोग और निवारक उपायों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है जो हृदय रोगों को रोकने और प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

विषय विश्व हृदय दिवस 2023 का विषय "दिल का उपयोग करें, दिल को जानें" है।

दिल का उपयोग करें:
इसका मतलब दिन की थीम और महत्व को बढ़ावा देने के लिए दिल वाले इमोजी का उपयोग करना है। वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन का उल्लेख है कि इमोजी आज संचार के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है जो लोगों का ध्यान बनाए रखने और भाषा बाधाओं को पार करने में मदद कर सकता है।

हृदय को जानें:
'हृदय को जानें' के साथ, विषय व्यक्तियों को अपनी भलाई पर नियंत्रण रखने के लिए सशक्त बनाना चाहता है क्योंकि हृदय स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान सीमित है। इसलिए, जब आप अपने दिल को अधिक जानते हैं, तो आप इसकी बेहतर देखभाल कर सकते हैं। मन को जानों चूँकि इस वर्ष की थीम आपके दिल को जानने पर केंद्रित है, यहाँ कुछ कारक दिए गए हैं जो यह जानने में आपकी मदद कर सकते हैं कि आपका दिल स्वस्थ है या नहीं।

Blood pressure -
उच्च रक्तचाप एक आम समस्या है जो दिल की विफलता के खतरे को बढ़ा सकती है। इसलिए, आपके रक्तचाप संख्याओं की जांच करने से आपके जोखिम को जानने में मदद मिल सकती है। निम्न रक्तचाप आपके हृदय के लिए भी अच्छा नहीं है।

Pulse -
आपकी नाड़ी शरीर के विभिन्न हिस्सों में आपके रक्त प्रवाह और रक्तचाप की ताकत को समझने में मदद करती है। धीमी या तेज़ हृदय गति आपके हृदय स्वास्थ्य को समझने में मदद कर सकती है। अगर आप ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं तो आप अपने डॉक्टर से मदद ले सकते हैं।

Normal blood test reports -
सामान्य रक्त परीक्षण रिपोर्ट एक रक्त रिपोर्ट सोडियम, पोटेशियम, क्रिएटिनिन और अन्य तत्वों के स्तर को जानने में मदद कर सकती है जो कई मायनों में आपके हृदय स्वास्थ्य से जुड़े हुए हैं।

Cholesterol level -
स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल का स्तर खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपकी धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है और दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ा सकता है। इसलिए, स्वस्थ हृदय के लिए स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। एक साधारण रक्त परीक्षण आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जानने में मदद कर सकता है।

इस विश्व हृदय दिवस पर, एक स्वस्थ कल के लिए अपने हृदय के स्वास्थ्य के बारे में जानने का संकल्प लें।

विश्व फार्मासिस्ट दिवस वैश्विक स्वास्थ्य में सुधार के लिए फार्मासिस्टों और फार्मेसी पेशेवरों को उनके महत्वपूर्ण योगदान के लिए धन्यवाद देने और पहचानने का एक मौका है। यह हर साल 25 सितंबर को मनाया जाता है। आज का दिन उनकी महत्वपूर्ण भूमिका को स्वीकार करने और उसका जश्न मनाने का दिन है।

विश्व फार्मासिस्ट दिवस का इतिहास

अपनी स्थापना के बाद से, विश्व फार्मासिस्ट दिवस ने स्वास्थ्य देखभाल में फार्मासिस्ट और फार्मेसी पेशेवरों की महत्वपूर्ण भूमिका का जश्न मनाया है। 2009 में इस्तांबुल, तुर्की में इंटरनेशनल फार्मास्युटिकल फेडरेशन (FIP) कांग्रेस में, वैश्विक फार्मासिस्ट दिवस की धारणा बनाई गई थी। दुनिया भर के फार्मेसी नेताओं से बनी एफआईपी काउंसिल ने 25 सितंबर को विश्व फार्मासिस्ट दिवस का समर्थन किया।

इस ऐतिहासिक निर्णय ने फार्मास्युटिकल पेशे को विश्व स्तर पर फार्मासिस्टों को मान्यता देने के लिए एक मंच दिया। तब से 25 सितंबर को विश्व फार्मासिस्ट दिवस मनाया जाता है। यह अनोखा दिन स्वास्थ्य देखभाल में पेशे की महत्वपूर्ण भूमिका के बारे में जागरूकता बढ़ाने और वैश्विक स्वास्थ्य मुद्दों के समाधान के लिए हर साल एक फार्मेसी विषय पर प्रकाश डालता है।

विश्व फार्मासिस्ट दिवस का महत्व

विश्व फार्मासिस्ट दिवस महत्वपूर्ण है क्योंकि यह फार्मासिस्ट और अन्य फार्मेसी पेशेवरों द्वारा स्वास्थ्य सेवा और समाज दोनों में बड़े पैमाने पर किए गए महत्वपूर्ण योगदान को स्वीकार करने और सराहना करने के लिए एक विश्वव्यापी मंच प्रदान करता है। यह वार्षिक उत्सव कई महत्वपूर्ण मायनों में महत्वपूर्ण है:

हेल्थकेयर नायकों को स्वीकार करना
जागरूकता स्थापना करना
सार्वजनिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना
वैश्विक सहयोग
पेशे को आगे बढ़ाना
शैक्षिक आउटरीच
विषयों पर प्रकाश डालना
भावी पीढ़ियों को प्रेरणा देना

इंटरनेशनल फार्मास्युटिकल फेडरेशन क्या है?

फार्मेसी, फार्मास्युटिकल विज्ञान और फार्मास्युटिकल शिक्षा पर वैश्विक प्राधिकरण इंटरनेशनल फार्मास्युटिकल फेडरेशन (एफआईपी) है। हम 152 राष्ट्रीय संगठनों, शैक्षणिक संस्थानों और व्यक्तिगत सदस्यों के अपने नेटवर्क के माध्यम से फार्मासिस्ट, फार्मास्युटिकल वैज्ञानिक और फार्मास्युटिकल शिक्षकों सहित चार मिलियन से अधिक पेशेवरों के विश्वव्यापी नेटवर्क का प्रतिनिधित्व करते हैं।

फार्मेसी क्षेत्र को बढ़ावा देना
वैश्विक फार्मेसी समुदाय का नेतृत्व करना
वैश्विक स्वास्थ्य पर फार्मासिस्टों का प्रभाव
संयुक्त राष्ट्र सतत विकास लक्ष्य 3 गैर-संचारी रोगों जैसे हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह, पुरानी श्वसन स्थितियों और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ एचआईवी, तपेदिक और उपेक्षित उष्णकटिबंधीय रोगों जैसे संचारी रोगों को संबोधित करता है।

फार्मासिस्टों की बदौलत ये क्षेत्र आगे बढ़े हैं, लेकिन कोविड-19 महामारी ने गंभीर बाधाएं पेश की हैं। इन मुद्दों का सामना करते हुए, एफआईपी अध्यक्ष डोमिनिक जॉर्डन ने ठीक से पुनर्निर्माण की आवश्यकता पर बल दिया है। विश्व फार्मासिस्ट दिवस 2023 का संदेश है "फार्मेसियों को और अधिक कार्य करने के लिए सशक्त बनाएं।"
विश्व फार्मेसी दिवस की उत्पत्ति और उद्देश्य
विश्व फार्मेसी दिवस 2009 में इस्तांबुल में FIP काउंसिल सम्मेलन के दौरान विकसित किया गया था। इसका मुख्य लक्ष्य विश्व स्वास्थ्य में फार्मासिस्टों की महत्वपूर्ण भूमिका को बढ़ावा देना है। फार्मासिस्ट गुमनाम नायक हैं जो दवा के लाभ को अधिकतम करते हैं।

उनके कौशल, ज्ञान और अनुभव फार्मास्यूटिकल्स तक पहुंच प्रदान करके, उनके उपयोग का मार्गदर्शन करके और हमारी भलाई में सुधार करके हर किसी के लिए दवा को बढ़ाते हैं। 2020 से, एफआईपी ने विश्व फार्मेसी सप्ताह के माध्यम से फार्मेसी के सभी पहलुओं का जश्न मनाया है।

🥕 क्या गाजर खाने से सचमुच आपको अंधेरे में देखने में मदद मिलती है?

👁️ हाँ... और नहीं!

👀 गाजर में विटामिन ए या रेटिनॉल होता है, और कम रोशनी की स्थिति में आंखों के संचालन के लिए यह आवश्यक है। यदि आपमें विटामिन ए की कमी है, तो गाजर खाने से यह ठीक हो जाएगी और आपकी रात्रि दृष्टि में सुधार होगा! हालाँकि वे आपको अलौकिक नहीं बनाएंगे!

✈️ अफवाह की शुरुआत द्वितीय विश्व युद्ध में हुई। जर्मनों को यह पता लगाने से रोकने के लिए कि ब्रिटेन रात की छापेमारी में हमलावरों को रोकने के लिए रडार का उपयोग कर रहा था, उन्होंने प्रेस विज्ञप्ति जारी की जिसमें कहा गया कि ब्रिटिश पायलट उन्हें असाधारण रात की दृष्टि देने के लिए बहुत सारी गाजर खा रहे थे। इसने ब्रिटिश जनता के साथ-साथ जर्मन सेना को भी मूर्ख बनाया और एक बूढ़ी पत्नी की कहानी का जन्म हुआ!

💪 क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर की सबसे तेज़ मांसपेशी वास्तव में आपकी आंख में है?

👀 यह ऑर्बिक्युलिस ओकुली है, जो एक सेकंड के 1/100वें हिस्से से भी कम समय में संकुचन करने में सक्षम है और आपकी पलक को बंद करने के लिए जिम्मेदार है!

😳 पलक झपकते ही घटित होने की बात करें!

अंतर्राष्ट्रीय बेटी दिवस सितंबर के चौथे रविवार को अंतर्राष्ट्रीय बेटी दिवस बालिका दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस प्रथा की शुरुआत भारत में हुई, जहां आज भी कुछ संस्कृतियां लड़कियों को बोझ के रूप में देखती हैं। बेटियों वाले परिवारों पर कलंक लगता है। यह उत्सव उन परंपराओं को खत्म करने में मदद करता है जो लड़कियों को एक बोझ के रूप में देखने में मदद करती हैं। कुछ अविकसित देश अभी भी इन परंपराओं का पालन करते हैं। हालाँकि, शेष विश्व इस दिन को एक क्लासिक उत्सव के रूप में देख सकता है। जबकि परिवार इस दिन को एक लड़की के जीवन के लिए आभारी होने के अवसर के रूप में देख सकते हैं, बेटियां इस दिन को अलग तरह से मना सकती हैं। वे बेटी होने और उसके परिवार का जश्न मनाने के लिए समय निकाल सकते हैं। कई लोग परिवार के साथ दिन बिताते हैं और प्रियजनों के साथ यादें बनाने के लिए उत्सुक रहते हैं। उत्सवों की तरह विविधता के साथ, हमारी बेटियाँ भी विविध व्यक्तित्वों के साथ आती हैं। जहां एक साहसी और साहसी है, वहीं दूसरा हमें एक सेकंड में मात दे देगा। वे तुरंत हमारा दिल जीत लेते हैं. हमारी वृत्ति हमें उनकी रक्षा करने के लिए कह सकती है। हालाँकि, वे उतनी ही तीव्रता से हमारी रक्षा करने की अधिक संभावना रखते हैं। बेटियाँ दुनिया के किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह बढ़ने, सीखने और अन्वेषण करने की हकदार हैं।

🎵क्या आपने कभी देखा है कि संगीत आपके वर्कआउट को बेहतर बनाता है?

खैर विज्ञान इसकी पुष्टि करता है!

🏆 संगीत कसरत प्रदर्शन को बेहतर बनाने में सिद्ध हुआ है।

🎯यह न केवल आपको अच्छा महसूस कराता है - वर्कआउट करते समय संगीत सुनने से आपके प्रदर्शन में 15% सुधार हो सकता है!

क्या आप जानते हैं कि 20% तरल पदार्थ वास्तव में खाया जाता है, पिया नहीं जाता?

💦 वे पानी से भरपूर खाद्य पदार्थों से प्राप्त होते हैं।

🥒 यदि आप हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं, तो ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो, जैसे तरबूज, संतरा, खीरा, पालक और सूप! 🍉

📢International Nurses Day (IND) - 1️⃣2️⃣ May 📢

🟠 Observed around the world on 12 May (the anniversary of Florence Nightingale's birth)

🟧 Theme Of ICN
🔳2016 – Nurses: A Force for Change: Improving Health Systems' Resilience

🔳2017 – Nurses: A Voice to Lead – Achieving the Sustainable Development Goals

🔳 2018 – Nurses: A Voice to Lead – Health is a Human right
🔳2019 – Nurses: A Voice to Lead – Health for All
🔳2020 – Nurses: A Voice to Lead – Nursing the World to Health
🔳2021 - Nurses: A Voice to Lead - A Vision for Future Healthcare
🔳2022 - Nurses: Make a Difference.

🔳 2023 - Our Nurses. Our Future.

🟠Florence Nightingale
🔳Birth - 12 May 1820 in Italy
🔳Death - 13 August 1910 in London

🟠 Florence Nightingale
know
🔳 Lady With Lamp
🔳Pioneering modern nursing
🔳Polar area diagram
🔳 Mother of Nursing
🔳 Father of Nursing

🟧 Florence Nightingale of India -Sarojni Naydu

🟧 Florence Nightingale
Book
🔳 Notes on Nursing -1859

🟧 Florence Nightingale given Nursing Theory
🔳 Environmental Theory - First Nursing Theory
🔳 Focus on Interpersonal relationship of healthful environment with Nursing

🟧Other Nursing Theory
🔳 14 Human basic need -Given by Virginia Henderson
🔳 Unity Human Being
- Given by Martha Rogars
🔳Newman System Model - Given by Betty Newman
🔳 Self Care Deficit Theory
Given by Dorthea E Orem

🟧 World "Nursing" was posed by Virginia Henderson & adopted by ICN in 1973

🟧 ICN -1899
HQ - Switzerland

🟧 TNAI -1908
HQ - New Delhi

🟧 SNAI - 1929
HQ- New Delhi

🟧INC -1947
🔳 INC Act come in -1947
🔳INC Act Pass- 1947
🔳 INC Act legalised
-1947
🔳 INC Act Force in
- 1949

☀️ क्या धूप आपकी त्वचा के लिए हानिकारक है?

यूवी किरणें आपकी त्वचा और उसके डीएनए को नुकसान पहुंचा सकती हैं - जिसके परिणामस्वरूप जल्दी बुढ़ापा आ सकता है और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। यह ज़रूरी नहीं है कि धूप हो, और बादल छाए रहने वाले दिनों में भी यूवी क्षति संभव है। इसलिए उच्च यूवी दिनों में टोपी पहनना, सनस्क्रीन लगाना और छाया में रहना महत्वपूर्ण है। जैसा कि कहा गया है, धूप आपको विटामिन डी बनाने में भी मदद करती है जो मूड, प्रतिरक्षा और हड्डियों की मजबूती के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन आपको आवश्यक सारा विटामिन डी देने के लिए केवल थोड़ी सी धूप की आवश्यकता है।

🌳 तो मेरा सारांश है - जब गर्मी सबसे अधिक हो तो धूप से दूर रहें, और दिन के ठंडे समय में थोड़ी धूप लें... विशेष रूप से सर्दियों में जब विटामिन डी का स्तर कम हो सकता है!

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