Pdai-likhai, Hisar (2026)

12/04/2026

रंगों का खेलने के साथ साथ बच्चों के व्यवहार की मूक भाषा
जहाँ पढ़ रहे बच्चों के साथ रंगों के बच्चों पर पढ़ने वाले मनोवैज्ञानिक प्रभावों पर एक लम्बी चर्चा हुई।
परिवर्तन NGO में छात्रों के बातचीत के दौरान संदीप मतानी (स्टूडेंट्, चाइल्ड गाइडेंस & काउंसलिंग ,GJU)
जानकारी सांझी करते हुए बताया कि रंगों से संबंधित विज्ञान जिसे क्रोमोसाइकोलॉजी कहा जाता है जिसमें बच्चों या व्यक्ति द्वारा किसी खास रंग चुनना या कुछ ज्यादा ही उत्साह या हीन भावना रखना उसके अवचेतन मन की स्थिति, तनाव के स्तर, विचारों की पहचान, मानसिक स्वास्थ्य, भावनात्मक, संज्ञानात्मक, न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एवं व्यवहार की मूक भाषा होती है जो मनोदशा के साथ किसी दबी इच्छा या कोई विकार की तरफ इशारा होता है । जिसे समय पर समझ कर माता पिता , अभिभावक एक शिक्षकों के लिए बच्चों के होने भविष्य के नुकसान से बचाया जा सके एवम सकारात्मक रूप से नियंत्रण करके देश के भविष्य की नींव को बचाया जा सके । रंगों के विभिन्न कॉम्बिनेशन करके जहां कलर कंट्रास्ट कम करके बच्चों के पढ़ाई पर फोकस को दस से पंद्रह प्रतिशत तक बढ़ाया जा सकता है।
मुकेश (थिएटर आर्टिस्ट व आर्ट एंड क्राफ्ट टीचर ) ने समझाया कि कैसे पेंटिंग के जरिए बच्चे मन की बात उकेर सकते है जो बच्चें शब्दों से बयान नहीं कर पाते। जिस से एक जागरूक समाज अभिभावक रंगों के इस मनोविज्ञान को समझ कर एक सुखद स्वस्थ एक उत्पादक वातावरण तैयार करके देश के अच्छे भविष्य का निर्माण कर सकते हैं।
संस्था उमीदवार को चुनना चाहिए। याचना ने प्रेजिडेंट बनते ही बच्चों से किये वादे पुरे किए तथा शिक्षा के प्रति जागरूक किया।

08/04/2026

Counselling & Psychological Perspective

Handling a child with scholastic backwardness requires a **systematic, empathetic, and multi-method approach**. The focus is not only on academics but also on emotional and behavioral development.

---1. Psychological Assessment Tools

| Tool Type | Purpose | Example Use |
| ------------------ | ---------------------------------- | ------------------------------- |
| Intelligence Tests | Measure cognitive ability | Identifying IQ level |
| Diagnostic Tests | Detect specific learning gaps | Difficulty in reading/math |
| Behavioral Scales | Assess emotional/behavioral issues | Identifying anxiety or ADHD |
| Observation Method | Understand classroom behavior | Child distracted during lessons |

👉 Helps in accurate diagnosis before intervention

🎯 2. Counselling Techniques

(a) Individual Counselling

* Build rapport and trust
* Help child express fears and difficulties
* Improve **self-esteem and motivation**

(b) Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

* Replace negative thoughts like *“I am bad at studies”*
* Develop positive thinking patterns

(c) Play Therapy (for younger children)

* Use toys, drawing, storytelling
* Helps child express emotions indirectly

📘 3. Remedial Teaching Techniques

| Technique | Description | Example |
| ---------------------- | ---------------------------------- | -------------------------- |
| Simplification | Break topics into small steps | Teaching math in parts |
| Drill & Practice | Repetition for mastery | Daily reading practice |
| Multi-sensory Learning | Use visual, auditory, kinesthetic | Charts, videos, activities |
| Individualized Plan | Tailor learning as per child needs | Special worksheets |

🧩 Diagram: Intervention Model

```id="child-care-diagram"
Child with Backwardness
|
-------------------------------------
| | | |
Assessment Counselling Remedial Family Support
| | | |
Diagnosis Emotional Academic Encouragement
Support Growth
```

👨‍👩‍👧 4. Parental Guidance Techniques

* Educate parents about child’s needs
* Avoid comparison with other children
* Provide a supportive home environment
* Reinforce positive behavior

5. Classroom Management Techniques

| Strategy | Purpose |
| ---------------------- | ------------------------- |
| Seating Arrangement | Reduce distractions |
| Peer Tutoring | Learning with classmates |
| Positive Reinforcement | Reward small achievements |
| Flexible Teaching | Adjust pace and methods |
6. Behavior Modification Techniques

Token Economy: Reward system (stars, points)
Shaping: Reinforce small improvements
Modeling: Learning through observing others

🧘 7. Emotional Regulation Techniques

* Relaxation exercises
* Deep breathing
* Mindfulness activities
👉 Helps reduce exam anxietb and frustration

-✅ Conclusion

Effective handling of scholastic backwardness requires **early identification, individualized intervention, and collaboration** between counsellors, teachers, and parents. Using a combination of psychological tools and teaching techniques ensures holistic child development.

08/04/2026

Scholastic Backwardness

# # # 🔍 Definition

Scholastic backwardness refers to a condition where a child performs significantly below their expected academic level considering their age, intelligence, and schooling.

Psychological Understanding

From a counselling perspective, scholastic backwardness is **not just low marks**, but a combination of cognitive, emotional, social, and environmental factors affecting learning.

📊 Types of Scholastic Backwardness

| Type | Description | Example |
| --------------------- | -------------------------------------- | ------------------------------------------------- |
| General Backwardness | Poor performance in all subjects | A child struggling in math, language, and science |
| Specific Backwardness | Difficulty in one or two subjects only | Good in language but weak in mathematics |

⚠️ Causes (Multidimensional View)

| Domain | Factors |
| --------- | ----------------------------- |
| Cognitive | Low IQ, learning disabilities |
| Emotional | Anxiety, low self-esteem |
| Family | Lack of support, conflict |
| School | Poor teaching methods |
| Physical | Hearing/vision problems |

🧩 Diagram: Factors Affecting Scholastic Backwardness

```
+-------------------+
| Scholastic |
| Backwardness |
+---------+---------+
|
-------------------------------------------
| | | | |
Cognitive Emotional Family School Physical
(IQ, LD) (Anxiety) (Neglect) (Methods) (Health)
```

🧒 Example (Case Illustration)

Ravi, a 10-year-old student, performs poorly in mathematics but does well in storytelling and art. Psychological assessment reveals **math anxiety** and lack of conceptual clarity due to ineffective teaching. Counselling helps reduce anxiety and improve confidence, leading to gradual academic improvement.

🛠️ Role of Counsellor/Psychologist

| Intervention Area | Strategies |
| ----------------- | --------------------------------- |
| Assessment | IQ tests, diagnostic tests |
| Emotional Support | Build self-esteem, reduce anxiety |
| Remedial Help | Individualized learning plans |
| Parent Guidance | Awareness and home support |
| Teacher Support | Adaptive teaching methods |

🎯 Key Counselling Approaches

* Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for anxiety
* Behavior modification techniques
* Positive reinforcement
* Individual counselling sessions

-✅ Conclusion

Scholastic backwardness should be understood holistically. A counsellor’s role is crucial in identifying root causes and providing emotional, academic, and social support. With timely intervention, children can overcome learning barriers and reach their potential.

07/04/2026

Something as simple as a hug might be one of the most powerful medicines we are ignoring every day. 🤗 Family therapist Virginia Satir famously said we need four hugs a day for survival, eight for maintenance, and twelve for psychological growth. Science is now catching up to that idea. A 2025 study published in the Journal of Public Health surveyed over 3,270 adults in Germany and found that people who hugged one to three individuals daily had significantly lower odds of depression, anxiety, and suicidal thoughts. Researchers at the University Medical Center Hamburg-Eppendorf led the study and used validated clinical tools to measure mental health outcomes.
When you hug someone, your brain releases oxytocin and reduces cortisol, the stress hormone that keeps your body on high alert. 💙 A large meta-analysis from Ruhr University Bochum reviewing 212 studies and nearly 13,000 participants confirmed that regular physical touch reduces pain, anxiety, and depression in both children and adults. Think about how many people around you are quietly struggling and just need someone to reach out. One honest hug can do what hours of scrolling never will.

📚 Source: Hajek et al., Journal of Public Health, 2025. University Medical Center Hamburg-Eppendorf, Germany. Packheiser et al., Nature Human Behaviour, 2024. Ruhr University Bochum, Germany.

06/04/2026

विश्व स्वास्थ्य दिवस की पूर्व संधा पर जीजेयू युनिवर्सिटी के एडवांस डिप्लोमा इन चाइल्ड काउंसलिंग एंड गाइडेंस के छात्रों ने कैंपस में इस वर्ष का आधिकारिक विषय "Together for health. Stand with science" (स्वास्थ्य के लिए एकजुट। विज्ञान के साथ खड़े हों)। इस थीम मनाए जाने वाले स्वास्थ्य दिवस पर चर्चा की । यह थीम बताता है कि स्वास्थ्य केवल शारीरिक तंदुरुस्ती नहीं, बल्कि मानसिक और सामाजिक कल्याण का भी मामला है। इस वर्ष का फोकस दुनिया भर के बच्चों और किशोरों (Child and Adolescent Mental Health) के मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित जो बहुत ही महत्वपूर्ण बात है ।विश्व एवं सबसे ज्यादा युवायो देश भारत है,जो आधुनिक जीवन की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक बन गया है दुनिया भर में लगभग 10-15% बच्चे और किशोर मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं।भारतीय परिदृश्य में भी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति चिंता का विषय है जो कि कोविड के बाद तेजी से पैर पसार रहा है जो एक गंभीर एवं सोचने वाली बात है । चर्चा के दौरान भारत सरकार द्वारा इस बार बजट में मेंटल हेल्थ एंड वैलनेस लिए विशेष बजट का जिक्र हुआ जो कि देस की जनता के लिए बहुत जरूरी था वहीं विभिन्न योजना जैसे मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए, विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में, 'टेली-मानस' (Tele-MANAS) , 2026 में, साथ-साथ 'अस्मी' (Asmi) चैटबॉट को जोड़ा जाना जिसने बच्चे और युवा कहीं भी, कभी भी सहायता प्राप्त कर सकें। उत्तरी भारत में NIMHANS का दूसरा परिसर स्थापित करना और स्कूलों में अनिवार्य परामर्शदाता (Counselors) नियुक्त के निर्णय को स्वागत योग्य बताया एक इस दिशा में तीव्र गति से काम की जरूरत पर चर्चा में जोर दिया गया है जिससे भावी भविष्य को सुरक्षित किया जा सके ।
बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रमुख कारण जिनपे चर्चा हुई जैसे
अकादमिक दबाव, डिजिटल व्यसन, बच्चे स्क्रीन पर 3-5 घंटे बिता रहे हैं, जिससे नींद की कमी, साइबर बुलिंग और सामाजिक मौन संकट, माता-पिता के बीच कलह, अत्यधिक अपेक्षाएं, या उपेक्षा बच्चों को भावनात्मक रूप से असंतुलित कर रही है। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या को लेकर रोकथाम एव निदान पर चर्चा हुए जैसे
अकादमिक केअलावा जीवन कौशल (Life Skills) और मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को पाठ्यक्रम का अनिवार्य हिस्सा बनाया जाए एवं स्कूलों में 'सामाजिक-भावनात्मक' शिक्षा पर ध्यान दिया जाए।, माता-पिता को बच्चों को 'सुनने' और बिना निर्णय लिए उनकी भावनाओं को समझने की आवश्यकता है, न कि केवल ग्रेड पर ध्यान केंद्रित करने की। स्क्रीन टाइम को सीमित करना और बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने पर जोर देना चाहिए साथ ही प्रकृति के साथ जुड़े एवं खेल कूद की गतिविधियों में हिस्सा ले ।मानसिक स्वास्थ्य चर्चाओं को हर घर पर चर्चा करना चाहिए एक सामान्य चर्चा की तरह । इस चर्चा में एडवांस डिप्लोमा इन चाइल्ड गाइडेंस एंड काउंसलिंग कोर्स के निम्न छात्र एवं छात्राएं अनीता कुमारी, मेनका ग्रोवर ,मिस प्रियांशी परमार , भावना दहिया, ममता भारती एवं संदीप कुमार मुख्य रूप से चर्चा में शामिल हुए ।

06/04/2026

विश्व स्वास्थ्य दिवस की पूर्व संधा पर जीजेयू युनिवर्सिटी के एडवांस डिप्लोमा इन चाइल्ड काउंसलिंग एंड गाइडेंस के छात्रों ने कैंपस में इस वर्ष का आधिकारिक विषय "Together for health. Stand with science" (स्वास्थ्य के लिए एकजुट। विज्ञान के साथ खड़े हों)। इस थीम मनाए जाने वाले स्वास्थ्य दिवस पर चर्चा की । यह थीम बताता है कि स्वास्थ्य केवल शारीरिक तंदुरुस्ती नहीं, बल्कि मानसिक और सामाजिक कल्याण का भी मामला है। इस वर्ष का फोकस दुनिया भर के बच्चों और किशोरों (Child and Adolescent Mental Health) के मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित जो बहुत ही महत्वपूर्ण बात है ।विश्व एवं सबसे ज्यादा युवायो देश भारत है,जो आधुनिक जीवन की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक बन गया है दुनिया भर में लगभग 10-15% बच्चे और किशोर मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं।भारतीय परिदृश्य में भी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति चिंता का विषय है जो कि कोविड के बाद तेजी से पैर पसार रहा है जो एक गंभीर एवं सोचने वाली बात है । चर्चा के दौरान भारत सरकार द्वारा इस बार बजट में मेंटल हेल्थ एंड वैलनेस लिए विशेष बजट का जिक्र हुआ जो कि देस की जनता के लिए बहुत जरूरी था वहीं विभिन्न योजना जैसे मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए, विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में, 'टेली-मानस' (Tele-MANAS) , 2026 में, साथ-साथ 'अस्मी' (Asmi) चैटबॉट को जोड़ा जाना जिसने बच्चे और युवा कहीं भी, कभी भी सहायता प्राप्त कर सकें। उत्तरी भारत में NIMHANS का दूसरा परिसर स्थापित करना और स्कूलों में अनिवार्य परामर्शदाता (Counselors) नियुक्त के निर्णय को स्वागत योग्य बताया एक इस दिशा में तीव्र गति से काम की जरूरत पर चर्चा में जोर दिया गया है जिससे भावी भविष्य को सुरक्षित किया जा सके ।
बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रमुख कारण जिनपे चर्चा हुई जैसे
अकादमिक दबाव, डिजिटल व्यसन, बच्चे स्क्रीन पर 3-5 घंटे बिता रहे हैं, जिससे नींद की कमी, साइबर बुलिंग और सामाजिक मौन संकट, गतिशीलता: माता-पिता के बीच कलह, अत्यधिक अपेक्षाएं, या उपेक्षा बच्चों को भावनात्मक रूप से असंतुलित कर रही है। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या को लेकर रोकथाम एव निदान पर चर्चा हुए जैसे
अकादमिक केअलावा जीवन कौशल (Life Skills) और मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को पाठ्यक्रम का अनिवार्य हिस्सा बनाया जय एवं स्कूलों में 'सामाजिक-भावनात्मक' शिक्षा पर ध्यान दिया जाए।, माता-पिता को बच्चों को 'सुनने' और बिना निर्णय लिए उनकी भावनाओं को समझने की आवश्यकता है, न कि केवल ग्रेड पर ध्यान केंद्रित करने की। स्क्रीन टाइम को सीमित करना और बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने पर जोर देना चाहिए साथ ही प्रकृति के साथ जुड़े एवं खेल कूद की गतिविधियों में हिस्सा ले ।मानसिक स्वास्थ्य चर्चाओं को हर घर पर चर्चा करना चाहिए एक सामान्य चर्चा की तरह । इस चर्चा में एडवांस डिप्लोमा इन चाइल्ड गाइडेंस एंड काउंसलिंग कोर्स के निम्न छात्र एवं छात्राएं अनीता कुमारी, मेनका ग्रोवर ,मिस प्रियांशी परमार , भावना दहिया, ममता भारती एवं संदीप कुमार मुख्य रूप से चर्चा में शामिल हुए ।

06/04/2026

विश्व स्वास्थ्य दिवस की पूर्व संधा पर जीजेयू युनिवर्सिटी के एडवांस डिप्लोमा इन चाइल्ड काउंसलिंग एंड गाइडेंस के छात्रों ने कैंपस में इस वर्ष का आधिकारिक विषय "Together for health. Stand with science" (स्वास्थ्य के लिए एकजुट। विज्ञान के साथ खड़े हों) के साथ इस थीम मनाए जाने वाले स्वास्थ्य दिवस पर चर्चा की । यह थीम बताता है कि स्वास्थ्य केवल शारीरिक तंदुरुस्ती नहीं, बल्कि मानसिक और सामाजिक कल्याण का भी मामला है। इस वर्ष का फोकस दुनिया भर के बच्चों और किशोरों (Child and Adolescent Mental Health) के मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित जो बहुत ही महत्वपूर्ण बात है ।विश्व एवं सबसे ज्यादा युवा जहां भारत जैसे देश में है, जो आधुनिक जीवन की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक बन गया है दुनिया भर में लगभग 10-15% बच्चे और किशोर मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं।भारतीय परिदृश्य में भी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति चिंता का विषय है जो कि कोविड के बाद तेजी से पैर पसार रहा है जो एक गंभीर एवं सोचने वाली बात है । चर्चा के दौरान भारत सरकार द्वारा इस बार बजट में मेंटल हेल्थ एंड वैलनेस लिए विशेष बजट का जिक्र हुआ जो कि देस की जनता के लिए बहुत जरूरी था वहीं विभिन्न योजना जैसे मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए, विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में, 'टेली-मानस' (Tele-MANAS) , 2026 में, साथ-साथ 'अस्मी' (Asmi) चैटबॉट को जोड़ा जाना जिसने बच्चे और युवा कहीं भी, कभी भी सहायता प्राप्त कर सकें। उत्तरी भारत में NIMHANS का दूसरा परिसर स्थापित करना और स्कूलों में अनिवार्य परामर्शदाता (Counselors) नियुक्त के निर्णय को स्वागत योग्य बताया एक इस दिशा में तीव्र गति से काम की जरूरत पर चर्चा में जोर दिया गया है जिससे भावी भविष्य को सुरक्षित किया जा सके ।
बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रमुख कारण जिनपे चर्चा हुई जैसे
अकादमिक दबाव, डिजिटल व्यसन, बच्चे स्क्रीन पर 3-5 घंटे बिता रहे हैं, जिससे नींद की कमी, साइबर बुलिंग और सामाजिक मौन संकट, गतिशीलता: माता-पिता के बीच कलह, अत्यधिक अपेक्षाएं, या उपेक्षा बच्चों को भावनात्मक रूप से असंतुलित कर रही है। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या को लेकर रोकथाम एव निदान पर चर्चा हुए जैसे
अकादमिक केअलावा जीवन कौशल (Life Skills) और मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को पाठ्यक्रम का अनिवार्य हिस्सा बनाया जय एवं स्कूलों में 'सामाजिक-भावनात्मक' शिक्षा पर ध्यान दिया जाए।, माता-पिता को बच्चों को 'सुनने' और बिना निर्णय लिए उनकी भावनाओं को समझने की आवश्यकता है, न कि केवल ग्रेड पर ध्यान केंद्रित करने की। स्क्रीन टाइम को सीमित करना और बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने पर जोर देना चाहिए साथ ही प्रकृति के साथ जुड़े एवं खेल कूद की गतिविधियों में हिस्सा ले ।मानसिक स्वास्थ्य चर्चाओं को हर घर पर चर्चा करना चाहिए एक सामान्य चर्चा की तरह । इस चर्चा में एडवांस डिप्लोमा इन चाइल्ड गाइडेंस एंड काउंसलिंग कोर्स के निम्न छात्र एवं छात्राएं अनीता कुमारी, मेनका ग्रोवर ,मिस प्रियांशी परमार , भावना दहिया, ममता भारती एवं संदीप कुमार मुख्य रूप से चर्चा में शामिल हुए ।

06/04/2026

विश्व स्वास्थ्य दिवस की पूर्व संधा पर जीजेयू युनिवर्सिटी के एडवांस डिप्लोमा इन चाइल्ड काउंसलिंग एंड गाइडेंस के छात्रों ने कैंपस में इस वर्ष का आधिकारिक विषय "Together for health. Stand with science" (स्वास्थ्य के लिए एकजुट। विज्ञान के साथ खड़े हों) है। इस थीम मनाए जाने वाले इस वर्ष के स्वास्थ्य दिवस पर चर्चा की । यह थीम बताता है कि स्वास्थ्य केवल शारीरिक तंदुरुस्ती नहीं, बल्कि मानसिक और सामाजिक कल्याण का भी मामला है। इस वर्ष का फोकस दुनिया भर के बच्चों और किशोरों (Child and Adolescent Mental Health) के मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित जो बहुत ही महत्वपूर्ण बात विश्व एवं सबसे ज्यादा युवा जहां भारत जैसे देश में है, जो आधुनिक जीवन की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक बन गया है दुनिया भर में लगभग 10-15% बच्चे और किशोर मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं।भारतीय परिदृश्य में भी मानसिक स्वास्थ्य स्थिति चिंता का विषय है जो कि कोविड के बाद तेजी से पैर पसार रहा है जो एक गंभीर एवं सोचने वाली बात है । चर्चा के दौरान भारत सरकार द्वारा इस बार बजट में मेंटल हेल्थ एंड वैलनेस लिए विशेष बजट का जिक्र हुआ जो कि देस की जनता के लिए बहुत जरूरी था वहीं विभिन्न योजना जैसे मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए, विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में, 'टेली-मानस' (Tele-MANAS) , 2026 में, साथ-साथ 'अस्मी' (Asmi) चैटबॉट को जोड़ा जाना जिसने बच्चे और युवा कहीं भी, कभी भी सहायता प्राप्त कर सकें। उत्तरी भारत में NIMHANS का दूसरा परिसर स्थापित करना और स्कूलों में अनिवार्य परामर्शदाता (Counselors) नियुक्त के निर्णय को स्वागत योग्य बताया एक इस दिशा में तीव्र गति से काम की जरूरत पर चर्चा में जोर दिया गया है जिससे भावी भविष्य को सुरक्षित किया जा सके ।
बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रमुख कारण जिनपे चर्चा हुई जैसे
अकादमिक दबाव, डिजिटल व्यसन, बच्चे स्क्रीन पर 3-5 घंटे बिता रहे हैं, जिससे नींद की कमी, साइबर बुलिंग और सामाजिक मौन संकट, गतिशीलता: माता-पिता के बीच कलह, अत्यधिक अपेक्षाएं, या उपेक्षा बच्चों को भावनात्मक रूप से असंतुलित कर रही है। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या को लेकर रोकथाम एव निदान पर चर्चा हुए जैसे
अकादमिक केअलावा जीवन कौशल (Life Skills) और मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को पाठ्यक्रम का अनिवार्य हिस्सा बनाया जय एवं स्कूलों में 'सामाजिक-भावनात्मक' शिक्षा पर ध्यान दिया जाए।, माता-पिता को बच्चों को 'सुनने' और बिना निर्णय लिए उनकी भावनाओं को समझने की आवश्यकता है, न कि केवल ग्रेड पर ध्यान केंद्रित करने की। स्क्रीन टाइम को सीमित करना और बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने पर जोर देना चाहिए साथ ही प्रकृति के साथ जुड़े एवं खेल कूद की गतिविधियों में हिस्सा ले ।मानसिक स्वास्थ्य चर्चाओं को हर घर पर चर्चा करना चाहिए एक सामान्य चर्चा की तरह । इस चर्चा में एडवांस डिप्लोमा इन चाइल्ड गाइडेंस एंड काउंसलिंग कोर्स के निम्न छात्र एवं छात्राएं अनीता कुमारी मिस प्रियांशी परमार , भावना दहिया , संदीप मतानी, ममता ,

06/04/2026

इस वर्ष का आधिकारिक विषय "Together for health. Stand with science" (स्वास्थ्य के लिए एकजुट। विज्ञान के साथ खड़े हों) है। यह थीम हमें याद दिलाती है कि स्वास्थ्य केवल शारीरिक तंदुरुस्ती नहीं, बल्कि मानसिक और सामाजिक कल्याण का भी मामला है। इस वर्ष का फोकस दुनिया भर के बच्चों और किशोरों (Child and Adolescent Mental Health) के मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित है, जो आधुनिक जीवन की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक बन गया है WHO और विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 10-15% बच्चे और किशोर मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। वैश्विक परिदृश्य: यूरोपीय और मध्य एशियाई क्षेत्रों में 4 में से 1 बच्चा मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से जूझ रहा है।
भारतीय परिदृश्य (2026): भारत में, 7 से 10% किशोर निदान योग्य (diagnosable) मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के शिकार हैं।

बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रमुख कारण
अकादमिक दबाव: बोर्ड परीक्षाओं और प्रवेश परीक्षाओं का अत्यधिक दबाव।
डिजिटल व्यसन (Digital Addiction): 800 मिलियन से अधिक इंटरनेट उपयोगकर्ताओं वाले भारत में, बच्चे स्क्रीन पर 3-5 घंटे बिता रहे हैं, जिससे नींद की कमी, साइबर बुलिंग और सामाजिक अलगाव बढ़ रहा है।
पारिवारिक गतिशीलता: माता-पिता के बीच कलह, अत्यधिक अपेक्षाएं, या उपेक्षा बच्चों को भावनात्मक रूप से असंतुलित कर रही है।
मौन संकट (The Quiet Crisis): मानसिक स्वास्थ्य को अभी भी 'कमजोरी' माना जाना और इस पर चर्चा न करना।

भारत सरकार ने मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए, विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में, 'टेली-मानस' (Tele-MANAS) पहल को मजबूत किया है। 2026 में, इस ऐप में 10 क्षेत्रीय भाषाओं के साथ-साथ 'अस्मी' (Asmi) चैटबॉट को जोड़ा गया है ताकि बच्चे और युवा कहीं भी, कभी भी सहायता प्राप्त कर सकें।
इसके अलावा, बजट 2026 में उत्तरी भारत में NIMHANS का दूसरा परिसर स्थापित करने और स्कूलों में अनिवार्य परामर्शदाता (Counselors) नियुक्त करने की दिशा में कार्य चल रहा है।

स्कूलों में 'सामाजिक-भावनात्मक' शिक्षा: केवल अकादमिक पर ध्यान न देकर, जीवन कौशल (Life Skills) और मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को पाठ्यक्रम का अनिवार्य हिस्सा बनाया जाए।
ट्रॉमा-इंफॉर्म्ड पेरेंटिंग (Trauma-Informed Parenting): माता-पिता को बच्चों को 'सुनने' और बिना निर्णय लिए उनकी भावनाओं को समझने की आवश्यकता है, न कि केवल ग्रेड पर ध्यान केंद्रित करने की।
डिजिटल साक्षरता और संतुलन: स्क्रीन टाइम को सीमित करना और बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना आवश्यक है।
कलंक (Stigma) को खत्म करना: मानसिक स्वास्थ्य चर्चाओं को सामान्य बनाना चाहिए, जैसे हम शारीरिक स्वास्थ्य पर चर्चा करते हैं।

06/04/2026

Fundamentals of Motor Control
{ Posture, Gait, and Voluntary Movement }

Motor control is classically categorized into three functional types, each requiring a different level of neural integration and a distinct primary control center within the nervous system.

1. The Hierarchy of Movement Control
While all regions of the nervous system contribute to every movement, certain areas take the "lead" for specific tasks:

Posture: Controlled primarily by brainstem mechanisms.

Walking (Gait): Regulated by both the brainstem and spinal cord (Central Pattern Generators).

Reaching & Grasping: Directed by the cerebral cortex (high-level motor planning and ex*****on).

Postural Control: Orientation and Balance

Posture is the foundation for all distal limb movements. It provides two critical functions:

Orientation: Adjusting the head and body to a vertical position.

Balance (Equilibrium): Maintaining the body's center of mass over its base of support.

The Three Sensory Pillars of Posture
To maintain stability, the brain integrates information from three primary sensory systems:

Somatosensation: Provides data on weight-bearing and the relative position of body parts (proprioception).

Vision: Offers cues for judging what is "upright" and detects movement in the environment.

Vestibular Sense: Receptors in the inner ear inform the brain about head position relative to gravity and head acceleration.

Neural Pathways of Stability
The Central Nervous System (CNS) sends automatic commands to the postural muscles via three main descending tracts:

Reticulospinal Tract: Coordinates automatic adjustments and muscle tone.

Vestibulospinal Tract: Responds to head position changes to maintain balance.

Medial Corticospinal Tract: Handles voluntary postural adjustments (e.g., bracing yourself before lifting a heavy box).

Clinical Pearl
"In your clinic, when a patient has poor balance, you must determine which 'pillar' is failing. If a patient is stable with their eyes open but falls as soon as they close them (Romberg Test), they are over-relying on Vision to compensate for a deficit in Somatosensation or Vestibular input. Training their balance on a foam surface (unstable base) forces the brain to prioritize the vestibular system."

01/04/2026

🧠 1. Brain Regions (Top Left)

The colored brain diagram shows the major lobes and their functions:

🔵 Frontal Lobe → Movement, decision-making, higher cognition
🟡 Parietal Lobe → Sensory processing & integration
🟢 Temporal Lobe → Memory, hearing, language
🟣 Occipital Lobe → Vision
⚙️ Cerebellum → Coordination & balance
🔗 Brainstem (midbrain, pons, medulla) → Vital functions (breathing, heart rate)

👉 This section highlights how different brain areas specialize in specific functions.

🧩 2. Meninges of the CNS (Top Right)

This small cross-section shows the protective layers around the brain:

Dura mater → Tough outer layer
Arachnoid mater → Middle layer
Pia mater → Thin inner layer attached to brain

💧 The subarachnoid space contains cerebrospinal fluid (CSF), which cushions the brain.

🧠 3. Basal Ganglia & Brain Cross-Section

This section shows deeper brain structures:

Basal ganglia → Control movement & coordination
Thalamus → Relay station for sensory signals
Hippocampus → Memory formation
Ventricles → Fluid-filled spaces (CSF production)

👉 These are subcortical structures essential for movement and memory.

🦴 4. Spinal Cord & Vertebral Levels (Left Side)

The long vertical diagram shows the spinal cord and nerve levels:

Cervical (C1–C8) → Neck & upper limbs
Thoracic (T1–T12) → Chest & trunk
Lumbar (L1–L5) → Lower back & legs
Sacral & Coccygeal → Pelvis & lower body

📌 Each level gives rise to spinal nerves that control specific body regions.

⚡ 5. Spinal Cord Cross-Section (Bottom Right)

This shows how signals travel:

Grey matter → Processing center
White matter → Signal transmission
Dorsal root → Sensory input (afferent)
Ventral root → Motor output (efferent)

👉 This is the basic reflex pathway of the nervous system.

🔄 6. Peripheral & Autonomic Nervous System

The lower diagrams explain nerve pathways:

🔹 Peripheral Nervous System (PNS)
Connects CNS to muscles & organs
Carries sensory and motor signals
🔹 Autonomic Nervous System (ANS)

Controls involuntary functions:

❤️ Heart rate
🫁 Breathing
🍽️ Digestion

Includes sympathetic ganglia (fight or flight).

📌 Key Concept (Big Picture)

👉 The image shows how everything is connected:

Brain → Spinal Cord → Peripheral Nerves → Organs & Muscles

📱 Facebook Caption (Ready to Post)

🧠 Nervous System Explained Simply!

From brain lobes to spinal cord pathways, this diagram shows how your body sends and receives signals every second ⚡

✔️ Brain controls thinking & movement
✔️ Spinal cord acts as a signal highway
✔️ Nerves connect to muscles & organs
✔️ Autonomic system runs vital functions automatically

💡 Your entire body works through this incredible network!

Pdai-likhai

12/04/2026

08/04/2026

08/04/2026

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