Nurul Amin

28/09/2026

Me with my queen ☠️☠️

26/09/2026

Appendix দেখিবলৈ কেনেকুৱা চাওক ...

🎈 এপেণ্ডিক্স (Appendix) ৰ বেমাৰ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাৰ কোনো নিশ্চিত উপায় নাই, কিন্তু হজম প্ৰক্ৰিয়া সঠিক ৰখা আৰু শৌচ টান (Constipation) নোহোৱাকৈ ৰাখিলে ইয়াৰ ইনফেকচন (Appendicitis) হোৱাৰ পৰা বহুখিনি বাছি থাকিব পাৰি।

🎈এপেণ্ডিক্স ভালে ৰাখিবলৈ আপুনি তলত দিয়া স্বাস্থ্যকৰ অভ্যাসসমূহ পালন কৰিব পাৰে:

১) আঁহজাতীয় খাদ্য (Fiber-rich foods) বেছিকৈ খাওক:
খাদ্য তালিকাত প্ৰচুৰ পৰিমাণে সতেজ শাক-পাচলি, ফল-মূল, ওটচ, ব্ৰাউন ৰাইচ আৰু দাইল অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। আঁহজাতীয় খাদ্যই পেট পৰিষ্কাৰ ৰাখে আৰু এপেণ্ডিক্সৰ মুখখন বন্ধ হোৱাত বাধা দিয়ে।

২) প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক: দৈনিক কমেও ৮-১০ গিলাচ (২-৩ লিটাৰ) পানী খাব লাগে। ই শৰীৰ হাইড্ৰেট কৰি ৰখাৰ লগতে শৌচ কোমল কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰে।

৩) প্ৰ’বায়োটিক (Probiotics) গ্ৰহণ কৰক: দৈ বা গাখীৰৰ পৰা প্ৰস্তুত কৰা ঘৰুৱা পদাৰ্থই অন্ত্ৰত ভাল বেক্টেৰিয়াৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে। ই পাচন তন্ত্ৰক ইনফেকচনৰ পৰা সুৰক্ষিত ৰাখে।

৪) প্ৰক্ৰিয়াজাত খাদ্য (processed food) পৰিহাৰ কৰক: অতিৰিক্ত তেল-মচলাযুক্ত খাদ্য, ফাষ্ট ফুড আৰু প্ৰক্ৰিয়াজাত (Processed) খাদ্য খোৱা কম কৰক। এইবোৰে হজমত গোলমাল কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সৃষ্টি কৰে।

৫) নিয়মিত ব্যায়াম কৰক: খোজকঢ়া বা excercise য়ে পাচন তন্ত্ৰৰ কাৰ্যক্ষমতা সক্ৰিয় কৰি ৰাখে, যাৰ ফলত হজম প্ৰক্ৰিয়া উন্নত হয়।

☠️⚠️ সতৰ্কতা: যদি আপোনাৰ পেটৰ সোঁফালে তলৰ অংশত তীব্ৰ বিষ, বমি ভাৱ, জ্বৰ বা ভোক নোহোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে পলম নকৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। তেনে সময়ত চিকিৎসকৰ অবিহনে কোনো বিষনাশক দৰৱ বা কোষ্ঠকাঠিন্যৰ ঔষধ (Laxatives) খাব নালাগে, কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা এপেণ্ডিক্স ফাটি যোৱাৰ ভয় থাকে।

25/09/2026

ওপৰৰ ছবি খনক তলৰ ছবি খনেৰে তুলনা কৰক চোন ..
ওপৰৰ ছবি খন এজন বহু বছৰৰ পৰা পৰা gallbladder ৰ সমস্যাত ভূগি থকা ৰোগীৰ আৰু তলৰ ছবি খন সোনকালে gallbladder ৰ operation কৰা এজন ৰোগীৰ । যদি gallbladder ৰ সমস্যা সোনকালে ধৰা পৰে অপাৰেশ্যনটো ইমান complicated নহয় কিন্তু বহু দিনৰ পৰা gallbladder ৰ সমস্যাত ভূগি থাকিলে এটা সময়ত gallbladder টোৰ অৱস্থা ওপৰৰ ছবি খনৰ দৰে হয়, গেলি-পচি যায় আৰু বহু দিন পিছত Cancer ও হব পাৰে।
গতিকে Gallbladder ৰ সমস্যা বা যি কোনো পেটৰ বিষ বা অন্য সমস্যা থাকিলে Doctor ৰ ওচৰলৈ সোনকালে যাব, অৱহেলা নকৰিব।।।

25/09/2026

আপোনালোকে next (medical educational) video কি topic ৰ ওপৰত বিচাৰে?
Comment box ত জনাব 👇

24/09/2026

Liver কেনেকৈ নষ্ট হয়?
Fatty liver কেনেকৈ হয়?
মদ নোখোৱা মানুহৰ লিভাৰ কিয় বেয়া হয়?

24/09/2026

Midnight Dopamine
゚

21/09/2026

গান গাব নাজানো, এনেই ভাল পাও গান গায় ।।
Specially জুবিন দাৰ গান বোৰ।।

21/09/2026

19/09/2026

Hernia কি?
Operation নকৰাকৈ hernia ঠিক হয় নে নহয়?
কোনটো অপাৰেচন ভাল laparoscopy নে open?
পেটৰ ভিতৰত কোন ঠাইত কেনেকুৱা hernia হয়?
Net কিয় দিয়ে operation কৰিলে?
Cigarette খোৱা মানুহৰ hernia কিয় বেছি হয়?
এই সকলো বোৰ আজিৰ এই ভিডিঅটোত।।।

17/09/2026

Laparoscopic operation কেনেদৰে কৰে চাও আহক ...
#𝐥𝐚𝐩𝐚𝐫𝐨𝐬𝐜𝐨𝐩𝐢𝐜𝐜𝐡𝐨𝐥𝐞𝐜𝐲𝐬𝐭𝐞𝐜𝐭𝐨𝐦𝐲