Gurukul Doon Academy- Yoga & Teacher's Training Institute

गुरुकुल दून अकादमी ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की पूर्व संध्या पर वृद्धजनों के लिए आयोजित किया योग शिविर
देहरादून: गुरुकुल दून अकादमी द्वारा 12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की पूर्व संध्या पर तिब्बती ओल्ड एज होम, देहरादून में एक विशेष योग शिविर का आयोजन किया गया। इस वर्ष के योग दिवस की थीम 'स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग' को केंद्र में रखते हुए अकादमी के मुख्य योग प्रशिक्षक, योगाचार्य कृष्ण अवतार मिश्रा ने आश्रम के निवासियों और स्टाफ सदस्यों को योग का अभ्यास कराया।
शिविर के दौरान योगाचार्य ने सूक्ष्म व्यायाम, आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बंध और ध्यान का अभ्यास कराते हुए मन की चंचलता को नियंत्रित करने के सूत्र सिखाए। उन्होंने दैनिक जीवन में योग के महत्व को रेखांकित करते हुए बताया कि कैसे योग के माध्यम से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य में संतुलन स्थापित किया जा सकता है। साथ ही, उन्होंने इस बात पर भी प्रकाश डाला कि योग वृद्धावस्था को अधिक सरल, प्रभावी और कल्याणकारी बनाने में किस प्रकार सहायक है।
कार्यक्रम के समापन पर सभी प्रतिभागियों ने नियमित योग करने और इसे अपनी जीवनशैली का अभिन्न हिस्सा बनाने का संकल्प लिया। गुरुकुल दून अकादमी सभी वृद्धजनों के सुखद व दीर्घायु जीवन की मंगलकामना करता है और 'सर्वे भवन्तु सुखिनः' की भावना के साथ सभी के उत्तम स्वास्थ्य और कल्याण की कामना करता है।