14/08/2022
এলোভেৰাৰ উপকাৰীতা, ব্যৱহাৰ আৰু ব্যৱহাৰৰ নিয়ম
ফেচিয়েলৰ ক্ষেত্ৰত এলোভেৰাৰ সুনাম আছে। এলোভেৰাৰ উপকাৰীতা, এলোভেৰা কেনেকৈ খাব লাগে, আৰু ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে জানিবলৈ মেডিকেল নিউজ টুডে, হেল্থ লাইন, আৰু বিভিন্ন বিশেষজ্ঞৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ আহক।
১. ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা
মানসিক চাপ বা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত এলোভেৰা বা এলোভেৰা অতি ফলপ্ৰসূ। ইয়াত থকা ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থই আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। মাত্ৰ কম সংখ্যক উদ্ভিদত ভিটামিন-১২ থাকে, ইয়াৰ ভিতৰত এলোভেৰা এটা।
২. হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে
আমাৰ বহুতেই প্ৰায়ে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়। আৰু এই সমস্যাৰ পৰা শৰীৰত আন বহুতো ৰোগৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। নিয়মিতভাৱে এলোভেৰাৰ ৰস খালে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ পৰা সহজে মুক্তি পাব পাৰি। ইয়াৰ উপৰিও ই পাচন আৰু নিষ্কাশন তন্ত্ৰক ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়াৰ পৰা মুক্ত কৰি ৰাখে। ই আপোনাৰ পেটত হোৱা ক্ষতিকাৰক কৃমিও প্ৰতিৰোধ কৰে।
৩. ফেচ ৱাছ হিচাপে এলোভেৰা ব্যৱহাৰ কৰা
ছালৰ উজ্জ্বলতা আৰু সতেজতাৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ ফেচ ৱাছ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এলোভেৰা জেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। পৰিষ্কাৰ হাতেৰে অলপ জেল খাই আঙুলিৰ সহায়ত মুখৰ ছালত লগাব লাগে। কিছু সময় ৰাখিব আৰু পৰিষ্কাৰ পানীৰে মুখখন ভালদৰে ধুব লাগে।
৪. ছালৰ টোনাৰ হিচাপে
মুখৰ ছালখন সুন্দৰ বা উজ্জ্বল কৰাৰ বাবে টোনাৰৰ সুনাম আছে। এলোভেৰাৰে ছালৰ টোনাৰ বনাবলৈ ২ চামুচ পানী আৰু এচামুচ এলোভেৰা জেল এটা পৰিষ্কাৰ বটলত লৈ ফ্ৰীজত (সাধাৰণতে) ৰাখিব লাগে। ব্যৱহাৰৰ আগতে টোনাৰটো ভালদৰে জোকাৰিব লাগে।
৫. পোক-পৰুৱা আৰু মকৰা কামোৰাৰ চিকিৎসাত
আমি প্ৰায়ে বিভিন্ন পোক-পৰুৱা আৰু কেঁচুই কামোৰে। কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত তীব্ৰ জ্বলা-পোৰা আৰু ঘাঁ হয়। আক্ৰান্ত অংশ পৰিষ্কাৰ পানী আৰু ছাভলনেৰে ভালদৰে ধুব লাগে। আৰু কাগজৰ টাৱেলেৰে মচি দিব। আৰু ঘাঁটো এলোভেৰা জেলেৰে ঢাকি দিব লাগে। ১৫ৰ পৰা ২০ মিনিট ৰাখিব লাগে। প্ৰয়োজন হ’লে পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
৬. চুলিৰ যত্নত এলোভেৰা
চুলিৰ যত্নত এলোভেৰাৰ ব্যৱহাৰ যথেষ্ট পুৰণি। মুখৰ সামগ্ৰীৰ বাবে আজিকালি এলোভেৰা অন্যতম কেঁচামাল। ছালৰ যত্নৰ উপৰিও ই চুলিৰ যত্ন আৰু চুলি সৰা হ্ৰাস কৰাত অতি ফলপ্ৰসূ। চুলি পৰিষ্কাৰ আৰু পুষ্টি প্ৰদান কৰিবলৈ এলোভেৰাৰ ৰস ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। চুলিৰ যত্নৰ বাবে সমান পৰিমাণৰ এলোভেৰা তেল সমান পৰিমাণৰ মৌৰ লগত মিহলাই সপ্তাহত দুবাৰকৈ চুলিৰ শিপা আৰু মূৰত মালিচ কৰিব লাগে। এঘণ্টাৰ পিছত মৃদু চেম্পুৰে ধুই পেলাব লাগে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চুলিখিনি চুলি সৰা বা চুলি ফাটি যোৱাৰ সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব।
এলোভেৰাৰ সৈতে চুলিৰ যত্ন - এচামুচ মুলতানি মাটি, ১ চামুচ আমলাকি ৰস (বজাৰত পোৱা তেল), ১ চামুচ মৌ, এটা কণী, আৰু এচামুচ এলোভেৰা জেলৰ মিশ্ৰণ বনাই লওক। সপ্তাহত এবাৰ চুলিত এই মাস্ক ব্যৱহাৰ কৰক।
৭. প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে
নেচনেল লাইব্ৰেৰী অৱ মেডিচিনৰ মতে, ২০১৩ চনত আংশিক হাৰ্টবাৰ্ণৰ চিকিৎসাত ৫০ জন লোকৰ ওপৰত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে পোৰা হ্ৰাস কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা ৰূপালী ছালফাডাইজিনৰ ক্ৰমতকৈ প্ৰায় ১ শতাংশ অধিক লোকৰ ক্ষেত্ৰত উন্নত ফলাফল পোৱা গৈছে। ইয়াৰ উপৰিও ৰঙা পৰা, খজুৱতি আৰু সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও পোৰা ঘাঁ ভাল কৰাত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ অতি ফলপ্ৰসূ। এলোভেৰাৰ ওপৰৰ তৰপটো আঁতৰাই পিছল ভিতৰৰ অংশটোৰে লাহে লাহে ঘঁহি বা জ্বলা ঠাইত লগাব লাগে।
এলোভেৰা চিৰাপ বা জুচ বনোৱাৰ নিয়ম
ইচ্ছা কৰিলে এলোভেৰা চিৰাপ বা জুচ বনাই ঘৰতে খাব পাৰে। ঘৰতে কেনেকৈ স্বাস্থ্যকৰ এলোভেৰাৰ ৰস বনাব পাৰি জানো আহক-
আপুনি মাত্ৰ এটা পুষ্টিকৰ এলোভেৰাৰ ৰস বনাব লাগিব – এটা বা দুটা পাত, ২ চামুচ নেমুৰ ৰস, ১ বা ২ চামুচ মৌ, ১ চামুচ গুৰ (চেনি নাথাকিলে কম খালে ভাল), প্ৰয়োজন অনুসৰি ঠাণ্ডা পানী , 1⁄2 চামুচ ক’লা জিৰা , নিমখৰ পৰিমাণ বা নিমখৰ টুকুৰা।
এলোভেৰাৰ ৰস প্ৰস্তুত কৰা- প্ৰথমে পাতৰ তলৰ অংশ কাটি হালধীয়া ৰঙৰ পাল্পটো উলিয়াই লওক। আৰু পাত দুভাগ কৰি বা চামুচেৰে সেউজীয়া আৱৰণখন এফালৰ পৰা তুলি জেলটো এটা পৰিষ্কাৰ পাত্ৰত পৃথক কৰক। এই জেলটো নেমুৰ ৰস, মৌ, গুৰ, ঠাণ্ডা পানী, ক’লা জিৰা, নিমখৰ দৰে পৰিমাণৰ সৈতে ব্লেণ্ডাৰত মিহলাই লওক। ঠিক এনেকৈয়ে আপুনি ঘৰতে এলোভেৰা চিৰাপ বা জুচ বনাব পাৰে।
