Institute of Healthcare and Arts

Annual Drawing Examination 2022-2023 - Certificate Distribution

6th Invitational Inter-Institute Yogasana Competition 2023 on 19/03/2023 (Sunday) at Raghunathpur Moirapara Bhubanmoyei Primary School, Hooghly.
Champion of Champions (Male - Yoga Sundar) - Rupam Koley
Champion of Champions (Female - Yoga Sundari) - Dipshikha Mondal
Rhythmic Yoga performed by Dipshikha Mondal and Samridhi Sanki.

Prizes of 6th Invitational Inter-Institute Yogasana Competition 2023.

Annual Drawing Examination 2022-2023, students of IHA...

Drawing Competition and Yoga Show on 25/10/2022 at Belanagar Ramkrishna Sporting Club, Belanagar, Howrah.

Annual Yoga Examination 2022-2023 (Yoga Ability Test)
Centre :- IHA & Bally Mousumi Club
Place :- Bally, Howrah.
Orgd. By :- Bengal Yoga Welfare Association (Govt. Regd.)
Date :- 23/10/2022 (Sunday)

54th All Bengal Yogasana Competition 2022 on 25/09/2022 (Sunday) at Bhadrakali High School, Hooghly.
Orgd. By - Bengal Yoga Welfare Association
Our Institute (IHA) win 17 prizes from various age groups.
Congratulations...

Drawing Ideas...

5th Invitational Inter-Institute Yoga Competition - 2022 (20/03/2022).
Orgd. By :- Institute of Healthcare and Arts
Co-operate By :- Durgapur Abhoynagar 1 G.P. & Bengal Yoga Welfare Association.
Special Thanks to Sri Kalyan Ghosh (MLA - Domjur), Panchayet Pradhan Sri Debasis Banerjee and Sri A**l Bhowmick (General Secretary of Bengal Yoga Welfare Association and also our respected Yoga Guru).

Centre Certificate of 75 Crore Surya Namaskar.

Yearly Drawing Examination 2021-2022
Date :- 16/01/2022 (Sunday)
Organised by :- S.B.C.K.N. (Govt. Regd.)
Centre Name :- IHA, Bally, Howrah.

Annual Yoga Examination 2021-2022 :- Yoga Ability Test
Organised by :- Bengal Yoga Welfare Association (Govt. Regd.)
Centre :- IHA, Bally, Howrah.
Date :- 19/12/2021 (Sunday)

All India Online Yogasana Competition 2021. Trophy, Certificate and Memento...
Dipshikha Mondal and Samridhi Sanki Congratulations...

Artistic Yoga performed by Dipshikha, Parnashree, Samridhi. (Student's of IHA)

Student's Name :- Prayoshi Das

🙂🙂🙂

Drawing Ideas...

7th International Day of Yoga Celebration - 21st June, 2021 (Online Mode). Organised by Institute of Healthcare and Arts.

Our student Samridhi Sanki.
Celebrates the International Yoga Day 2021.

Advance Yoga Posture by Samridhi, Dipshikha and Rupam.

Physiotherapy is treatment to restore, maintain, and make the most of a patient's mobility, function, and well-being. Physiotherapy helps through physical rehabilitation, injury prevention, and health and fitness. Physiotherapists get you involved in your own recovery.

Drawing ideas...

Photos from Institute of Healthcare and Arts's post

Creative Arts...
Student's Name :- Brambhalika Baidya (Class - 5).

Artistic Yoga practice time...
Student's Name :- Samridhi Sanki & Eshika Das Sarma.

Artistic Yoga - Students of our Institute...
Student's Name :- Parnashree Surul, Ankita Gayen, Brambhalika Baidya & Dipshikha Mondal.

Our Annual Yoga Examination 2020-2021 on 21/03/2021 (Sunday), under Bengal Yoga Welfare Association (Govt. Regd.).

Annual Drawing Examination 2020-2021.
Centre :- Institute of Healthcare and Arts

"যোগ" ও কিছু কথা :-

সংস্কৃত শব্দ "যোগ" কেই ইংরেজী ভাষাতে "YOGA" বলে। আসলে যোগ মানে কিন্তু ব্যায়াম নয় এটি শরীর, মন ও আত্মার ক্রম উন্নয়নের পদ্ধতি যার দ্বারা সমাধী স্তরে পৌঁছান সম্ভব।

সঠিক ভবে যোগ প্রণালী বুঝতে হলে নিজের সংকীর্ন মনের গন্ডি ছেড়ে সৃষ্টির মূলের দিকে তাকাতে হবেই। কারণ 'যোগ' মানে আদির সঙ্গে প্রান্তের যোগ, অসীমের সঙ্গে সসীমের যোগ এবং জীবাত্মার সঙ্গে পরমাত্মার যোগ।

কেমন করে পরম তন্ময়তা লাভ করা যায়, যাতে মনের আয়নায় স্পষ্টভাবে জেগে থাকবে নিজের আসল স্বরূপের ছবি এবং এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাওয়াই যোগের আসল প্রয়াস।

“যোগসূত্র” গ্রন্থের প্রথম অধ্যায়ের দ্বিতীয় সূত্রে মহর্ষি পতঞ্জলি যোগের বর্ননা দিয়েছেন - ‘চিত্তবৃত্তি নিরোধ’। চিত্ত অর্থাত্‍ মন যা যোগ প্রণালীতে ব্যাপক অর্থে ব্যবহৃত।

‘চিত্তবৃত্তি নিরোধ’ অর্থ যোগ দ্বারা কাম, ক্রোধ, মোহ, অনুরাগ, স্নেহ এই পাঁচটি চিত্তবৃত্তি পরিহার। যা সম্পুর্ন করতে পারলে মানুষের মুক্তি লাভ ও নিজের জীবনকে নিজের নিয়ন্ত্রনে আনা সম্ভব।

হিন্দু ধর্মমতে সৃষ্টির আদি ধ্বনি ‘ওম’। অনন্ত শক্তির প্রতীক ওম। বেদ-উপনিষদে বলা হয়েছে ‘ওম’ ধ্বনির কথা। বলা হয়, সৃষ্টির আদিতে এই ধ্বনি উচ্চারণের সঙ্গে সঙ্গে সৃষ্টি হয় প্রাণ। দৈনিক ‘ওম’ উচ্চারণে আপনার জীবনেও আসতে পারে পরিবর্তন। প্রতিদিন নিয়ম করে ‘ওম’ উচ্চারণে আপনার শারীরিক ও মানসিক বহু বাধা দূর হতে পারে সহজেই।

১) ওম উচ্চারণের ফলে গলায় যে কম্পন অনুভূত হয়, তার ফলে থাইরয়েড গ্রন্থির উপর সুপ্রভাব পড়ে।

২) হৃদযন্ত্র সচল রাখে।

৩) হজমশক্তি বৃদ্ধি করে।

৪) যদি দুশ্চিন্তা হয়, মন উদ্বিগ্ন হয় তাহলে চোখ বুঝে উচ্চারণ করুন ‘ওম’। কিছুক্ষণ করলেই দেখবেন মন শান্ত হয়েছে। অস্থিরতা কেটে গিয়েছে। বাড়বে একাগ্রতাও।

৫) ঘুম না এলেও ‘ওম’ উচ্চারণে সুফল মিলবে। ঘুমের আগে ঘর সম্পূর্ণ অন্ধকার করে কয়েক সেকেন্ড ‘ওম’ উচ্চারণ করলেই ঘুম নেমে আসবে চোখে।

৬) মনঃসংযোগে অসুবিধা হলে ‘ওম’ উচ্চারণ করলে ধীরে ধীরে মন আপনার নিয়ন্ত্রণে আসবে।