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श्रीलंका में चक्रवात दित्वा का कहर, भारत ने ऑपरेशन सागर बंधु के अन्‍तर्गत श्रीलंका को सहायता भेजी
चक्रवात दित्वा के तेज होने के कारण श्रीलंका भयानक बाढ़, भूस्खलन और व्यापक व्यवधान से जूझ रहा है। मूसलाधार बारिश और आंधी ने पूर्वी, मध्य और उत्तरी क्षेत्रों को बुरी तरह से प्रभावित किया है। इस चक्रवात के कारण घरों के क्षतिग्रस्त होने से लाखों लोग विस्‍थापित हुए हैं और परिवहन व्‍यवस्‍था भी ठप हो गई ...

**मोरंग (Moringa)** जिसे हिंदी में सहजन या सहजन की फली भी कहा जाता है, एक अत्यधिक पौष्टिक सब्जी है। इसके विभिन्न हिस्सों जैसे पत्ते, फली, फूल और बीज का उपयोग आहार और औषधीय रूप में किया जाता है। मोरंग के कुछ प्रमुख स्वास्थ्य लाभ निम्नलिखित हैं:

# # # 1. **उच्च पोषण मूल्य**:
- मोरंग की पत्तियों और फली में विटामिन A, C, B6, और E के साथ-साथ प्रोटीन, आयरन, और कैल्शियम की उच्च मात्रा होती है, जो शरीर के समग्र विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

# # # 2. **एंटीऑक्सीडेंट गुण**:
- मोरंग में मौजूद फ्लेवोनॉइड्स और पॉलिफेनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकते हैं, जिससे उम्र बढ़ने और हृदय रोगों का खतरा कम होता है।

# # # 3. **सूजन कम करता है**:
- इसके पत्तों में सूजनरोधी (anti-inflammatory) गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में सहायक होते हैं। यह गठिया और अन्य सूजन संबंधित समस्याओं के लिए उपयोगी है।

# # # 4. **ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक**:
- कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि मोरंग के पत्ते ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह डायबिटीज़ के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

# # # 5. **हड्डियों को मजबूत बनाता है**:
- मोरंग में कैल्शियम और फॉस्फोरस की उच्च मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है। यह हड्डी की बीमारियों जैसे ऑस्टियोपोरोसिस से बचाने में सहायक है।

# # # 6. **पाचन तंत्र के लिए लाभकारी**:
- मोरंग में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है।

# # # 7. **त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद**:
- इसके पत्तों का सेवन त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखता है, साथ ही बालों की जड़ों को मजबूती प्रदान करता है। इसमें विटामिन C होता है, जो कोलेजन के उत्पादन में सहायक होता है।

# # # 8. **हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है**:
- मोरंग का सेवन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखने में मदद करता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है।

# # # 9. **प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाता है**:
- इसमें विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स की उच्च मात्रा होती है, जो प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाकर शरीर को बीमारियों से लड़ने में सक

बुलावे भेजे नहीं जाते जंग ए स्वाभिमान में
योद्धा ख़ुद भागे चले आते हैं युद्ध के मैदान में

Pratapgarh up

किसान देवता मंदिर

प्रतापगढ़ जिले में विश्व का इकलौता किसान देवता मंदिर है। इस मंदिर की खास बात यह है कि यह किसी एक धर्म या संप्रदाय का मंदिर नहीं बल्कि किसान देवता के नाम से एक ऐसा धार्मिक संस्थान है जहां किसी भी धर्म व संप्रदाय के लोग आ सकते हैं। इस मंदिर का उद्देश्य किसानों को सम्मान दिलाना है। किसान देवता मंदिर प्रतापगढ़ जिले के पट्टी तहसील के सराय महेश ग्राम में निर्मित है। किसान पीठाधीश्वर योगिराज सरकार ने किसान देवता मंदिर का निर्माण करवाया। यहां आने से किसानों के सारे दुख दर्द दूर होते हैं और उनके खेती में बरकत होती है

UPSC 2023 GS paper 2

UPSC

दमिण भारत; ‘चोल साम्राज्य’ मेंराजाओं केराज्यामभषेक केदौरान
 तममलनाडुका राजदंड; भालेया ध्वजदंड केआकार का
• सेंगोल: अमधकार का प्रतीक;
एक शासक द्वारा दूसरेशासक को हस्तांतररत; (शमि, वैधता और संप्रभुता का मूतारूप)
• चोल राजवंश- वास्तुकला, कला, सामहत्य और सांस्कृ मतक संरिण
सेंगोल: तमाम कलाओं का संगम; प्रमतष्ठा का प्रतीक; चोल शासन का पयााय

सबसे बड़ा समुद्री जहाज एम.वी. रामप्रसाद बिस्मिल, ब्रह्मपुत्र नदी में सबसे अधिक नौकायन करने वाला जहाज बना
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सबसे बड़ा समुद्री जहाज एम.वी. रामप्रसाद बिस्मिल ब्रह्मपुत्र नदी में सबसे अधिक नौकायन करने वाला जहाज बन गया है। बंदरगाह, नौवहन और जलमार्ग मंत्रालय की यह सबसे बड़ी उपलब्धि है। यह बेड़ा 90 मीटर लंबा और 26 मीटर चौड़ा है। प्रायोगिक तौर पर शुरू किये गए भारी माल ढुलाई के काम को इस मालवाहक जहाज ने कोलकाता की हल्दिया बंदरगाह से रवाना होकर गुवाहाटी की पांडु बंदरगाह पर बेड़ा डालकर माल पहुंचाने का काम सफलतापूर्वक किया। इस मालवाहक जहाज के साथ दो अन्‍य जहाज कल्‍पना चावला और ए.पी.जे. अब्‍दुल कलाम को भी हल्दिया की श्‍यामा प्रसाद मुखर्जी बंदरगाह से भेजा गया था। इस उपलब्धि पर प्रतिक्रिया व्‍यक्‍त करते हुए केन्‍द्रीय मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने कहा कि प्रधानमंत्री नरेन्‍द्र मोदी की परिकल्‍पना के अनुरूप भारत के विकास.......