Sankalp Bio

07/05/2026

Launching the New Repeaters Batch
It is time to turn your dreams into reality with a fresh start and a focused approach. Our Repeaters Batch officially begins on May 15 at our center in Agartala.

https://youtu.be/6afGvy7HYvU?si=D5kTw-dO0u1-AaHb

04/05/2026

💯% strike rate in neet 2026!
Sankalp the leader in Neet coaching


Admission open for class 11 new batch !!
Address: ker choumuhani Agartala

05/03/2026

https://www.youtube.com/live/XmaPIrw5jAM?si=PFHFunQafbYjedtr

🧬 Welcome to the New Academic Session at Sankalp Biology!
Are you ready to ace Class 11 Biology? In this video, Dr. Mascharak breaks down everything you need to know about the Class 11 Admission Process for the upcoming batch.
But that’s not all—stay tuned until the end because we have some huge surprises and exclusive announcements that will give your medical preparation a massive head start!
📌 What’s Covered in This Video:
• Admission Timeline: Key dates you cannot miss.
• Course Structure: How we cover the NCERT syllabus + NEET essentials.
• The "Sankalp" Method: Our unique approach to making complex Biology simple.
• BIG REVEAL: Special surprises and rewards for early bird admissions!
🚀 Join the Sankalp Family
At Sankalp Biology, we don’t just teach; we build foundations for future doctors. Under the mentorship of Dr. Mascharak, gain the conceptual clarity and confidence needed to dominate your board exams and competitive entrance tests.
Contact : 060332 93906

Welcome to the New Academic Session at Sankalp Biology!Are you ready to ace Class 11 Biology? In this video, Dr. Mascharak breaks down everything you need to...

05/03/2026

Stop dreaming about the white coat and start earning it. 🩺

At Sankalp Biology, we bridge the gap between "studying" and "succeeding" with expert guidance and simplified concepts. From NCERT basics to NEET-level complexity, we've got you covered.

Sankalp Biology: Taiyari Success Ki. 🚀

03/03/2026

Wishing everyone a Holi filled with the vibrant colors of success, health, and happiness! 🌈✨

At Sankalp Biology, we believe in adding color to your dreams and clarity to your concepts. Just like the perfect blend of Gulal, our teaching blends deep insights with easy learning to help you ace your exams!

🚀 STAY AHEAD OF THE CURVE! 🚀
Ready to fast-track your preparation? Our Biology Crash Course is officially LIVE! Get exam-ready with:

Focused high-yield topics 📚

Quick revision modules ⏱️

Expert tips to boost your score 📈

Don't let your preparation fade—join the Sankalp family and let’s make this academic year as bright as this festival!

Happy Holi! 🥳🧬

18/02/2026

"Cracking NEET? Start with strong roots in Biology 🌱
Sankalp Biology – where dreams meet dedication!
"

17/01/2026

১. সার্কাডিয়ান রিদম (Circadian Rhythm): শরীরের নিজস্ব ঘড়ি
আমাদের প্রত্যেকের শরীরের ভেতরে একটি প্রাকৃতিক ঘড়ি রয়েছে, যা প্রায় ২৪ ঘণ্টার একটি চক্র মেনে চলে। একেই বলা হয় সার্কাডিয়ান রিদম। এটি আমাদের ঘুম, হরমোন নিঃসরণ এবং হজম প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।

মাস্টার ক্লক: আমাদের মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাসে অবস্থিত Suprachiasmatic Nucleus (SCN) এই পুরো প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করে।

আলোর ভূমিকা: ভোরের সূর্যের আলো চোখে পড়ার সাথে সাথে SCN সংকেত পাঠায় যে এখন জেগে ওঠার সময়। আবার রাত হলে অন্ধকারের সংকেত পেয়ে শরীর মেলাটোনিন (Melatonin) নামক হরমোন তৈরি করে, যা আমাদের ঘুমাতে সাহায্য করে।

২. "সোশ্যাল জেটলাগ" (Social Jetlag) কী?
আমরা যখন আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক ঘড়ির (Biological clock) বিপরীতে গিয়ে সামাজিক প্রয়োজনের (যেমন—রাত জেগে কাজ করা, পার্টি করা বা উইকএন্ডে অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকা) কারণে ঘুমের রুটিন বদলে ফেলি, তাকেই বলা হয় সোশ্যাল জেটলাগ।

সহজ কথায়, আপনার শরীর চাইছে রাত ১০টায় ঘুমাতে, কিন্তু আপনি স্মার্টফোন বা ল্যাপটপের নীল আলোতে (Blue Light) মজে রাত ২টো পর্যন্ত জেগে আছেন—এই যে সময়ের পার্থক্য, এটাই সোশ্যাল জেটলাগ।

৩. এটি কীভাবে আমাদের ডিএনএ (DNA) ক্ষতি করছে?
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, অনিয়মিত ঘুম এবং আলোর অপব্যবহার কেবল ক্লান্তি আনে না, বরং এটি সেলুলার বা কোষীয় স্তরে ক্ষতি করে:

ডিএনএ রিপেয়ার ব্যাহত হওয়া: আমাদের শরীর ঘুমের সময় ক্ষতিগ্রস্ত ডিএনএ মেরামত করে। সোশ্যাল জেটলাগের কারণে এই মেরামতের প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হয়।

এপিজেনেটিক পরিবর্তন: দীর্ঘদিনের অনিয়মিত রুটিন আমাদের জিনের কার্যকারিতা বদলে দিতে পারে (Epigenetic changes), যা অকাল বার্ধক্য এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

প্রদাহ (Inflammation): ঘুমের অভাব শরীরে দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহ তৈরি করে, যা হৃদরোগ এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিসের মূল কারণ।

৪. সুস্থ থাকার উপায়
আপনার সার্কাডিয়ান ছন্দ ঠিক রাখতে এবং ডিএনএ-র ক্ষতি রোধ করতে নিচের পদক্ষেপগুলো নিতে পারেন:

পদক্ষেপ কেন করবেন?
সকালের রোদ ঘুম থেকে ওঠার পর ১৫-৩০ মিনিট সূর্যের আলো গায়ে মাখলে মেলাটোনিন চক্র ঠিক থাকে।
নীল আলো বর্জন ঘুমানোর অন্তত ১ ঘণ্টা আগে মোবাইল বা ল্যাপটপ বন্ধ রাখুন।
স্থির রুটিন প্রতিদিন (এমনকি ছুটির দিনেও) একই সময়ে ঘুমানোর ও ওঠার চেষ্টা করুন।
অন্ধকারে ঘুমানো শোবার ঘরটি যতটা সম্ভব অন্ধকার রাখুন যাতে মেলাটোনিন নিঃসরণ বাধাগ্রস্ত না হয়।

24/12/2025

Hiring alert 🔔