16/02/2025
אנחנו באמצע הסדנה של חודש פברואר, אבל כבר החלה ההרשמה לסדנת אימהות ותינוקות חודש מרץ 2025!
מה יהיה לנו בסדנה?
* אוירה ביתית ואינטימית עם נישנושי בוקר בריאים וקפה בשפע!
* עיסוי תינוקות - נעבוד על מערכת העיכול (להקלה על גזים ועצירויות), מערכת הנשימה (הקלה על גודש וצינון), מערכת התנועה ומערכת החיסון. כמו כן, נקבל טיפים לשימוש בשמנים אתרים עם תינוקות.
* יוגה התפתחותית - נלמד את תינוקך את גבולות גופו/ה, נעבוד על הפרדת תנועה ותרגילים לסיוע התפתחותו/ה.
* נתמקד בך - אמא יקרה! - נבין מה קורה לגופנו לאחר הלידה ונלמד תרגילים לחיזוק רצפת האגן (מעולם הפילאטיס הקלאסי). נדבר, נשתף ונזדהה זו עם זו בשיח אימהות פורה ומפרה.
זו ההזדמנות שלך לזמן איכות עם הבייבי וגם השקעה בעצמך!
!מספר המקומות מוגבל. מהרי להירשם!
מוזמנת לפנות אליי לכל שאלה 🪷
#עיסויתינוקות #בייבייוגה #יוגההתפתחותית #אימהותבחופשתלידה #טירתכרמל #חוףהכרמל #פילאטיסאימהותותינוקות #בוקראימהות
16/02/2025
אנחנו באמצע הסדנה של חודש פברואר... אבל כבר החלה ההרשמה לסדנת אימהות ותינוקות חודש מרץ 2025!
מה יהיה לנו בסדנה?
* אוירה ביתית ואינטימית עם נישנושי בוקר בריאים וקפה בשפע!
* עיסוי תינוקות - נעבוד על מערכת העיכול (להקלה על גזים ועצירויות), מערכת הנשימה (הקלה על גודש וצינון), מערכת התנועה ומערכת החיסון. כמו כן, נקבל טיפים לשימוש בשמנים אתרים עם תינוקות.
* יוגה התפתחותית - נלמד את תינוקך את גבולות גופו/ה, נעבוד על הפרדת תנועה ותרגילים לסיוע התפתחותו/ה.
* נתמקד בך - אמא יקרה! - נבין מה קורה לגופנו לאחר הלידה ונלמד תרגילים לחיזוק רצפת האגן (מעולם הפילאטיס הקלאסי). נדבר, נשתף ונזדהה זו עם זו בשיח אימהות פורה ומפרה.
זו ההזדמנות שלך לזמן איכות עם הבייבי וגם השקעה בעצמך!
!מספר המקומות מוגבל. מהרי להירשם!
מוזמנת לפנות אליי לכל שאלה 🪷
#עיסויתינוקות #בייבייוגה #יוגההתפתחותית #אימהותבחופשתלידה #טירתכרמל #חוףהכרמל #פילאטיסאימהותותינוקות #בוקראימהות
10/02/2025
אימוני פילאטיס פרטיים / בקבוצות קטנות מבלי לצאת מהבית!
בין אם את בהריון או אחרי לידה ורוצה לחזק את רצפת האגן,
את אחרי יום עבודה ארוך ורוצה להתפנק בשיעור פרטי עם חברה או עם אמא,
את בפנסיה ורוצה יחס אישי ומיקוד רק בך.
אני מגיעה עד אלייך, להעביר לך אימון אישי באזור הנוחות שלך!
שיעור שמהווה מכלול לחיזוק ושיפור הגוף והנפש.
שמי ירדן נאור,
מדריכת פילאטיס מוסמכת ומאסטר NLP,
מנחת סדנאות עיסוי תינוקות ובייבי יוגה
לכל שאלה מוזמנת לפנות אליי 🤗
נתראה על המזרן 🤸🏻♀️
#פילאטיסקלאסי #פילאטיסישראל #פילאטיסבבית #פילאטיסמזרן
03/02/2025
#אימהותבחופשתלידה #עיסויתינוקות #בייבייוגה #אימוןאמהות #אימהות #בייבילאטיס
26/01/2025
ההרשמה החלה לסדנת אימהות ותינוקות חודש פברואר 2025!
מה יהיה לנו בסדנה?
* אוירה ביתית ואינטימית עם נישנושי בוקר בריאים וקפה בשפע!
* עיסוי תינוקות - נעבוד על מערכת העיכול (להקלה על גזים ועצירויות), מערכת הנשימה (הקלה על גודש וצינון), מערכת התנועה ומערכת החיסון. כמו כן, נקבל טיפים לשימוש בשמנים אתרים עם תינוקות.
* יוגה התפתחותית - נלמד את תינוקך את גבולות גופו/ה, נעבוד על הפרדת תנועה ותרגילים לסיוע התפתחותו/ה.
* נתמקד בך - אמא יקרה! - נבין מה קורה לגופנו לאחר הלידה ונלמד תרגילים לחיזוק רצפת האגן (מעולם הפילאטיס הקלאסי). נדבר, נשתף ונזדהה זו עם זו בשיח אימהות פורה ומפרה.
זו ההזדמנות שלך לזמן איכות עם הבייבי וגם השקעה בעצמך!
!מספר המקומות מוגבל. מהרי להירשם!
מוזמנת לפנות אליי לכל שאלה 🪷
#עיסויתינוקות #בייבייוגה #יוגההתפתחותית #אימהותבחופשתלידה #טירתכרמל #חוףהכרמל #פילאטיסאימהותותינוקות #בוקראימהות
07/01/2025
בין אם אנו רוצים ובין אם לאו, אנחנו במידה זו או אחרת נמצאים במירוץ החיים... מעוד אימון לעוד אחד, מקבוצה לשיעור פרטי, ממערך מוכן לאילתור כי לא היה זמן... ועוד שבוע חולף, חודש, שנה...
לעתים אנו צריכים שנייה לעצור ולשאול את עצמינו -
האם אני עדיין נאמנה לעצמי?
האם אני מדריכה ומעבירה את הידע כמו שאני רוצה, או שאט אט התחלתי להשתלב עם "הזרם"?
העצירה הזו שנייה, לחזור רגע למקור, לראות שאני אכן נאמנה אליו.
בפילאטיס המקור זה אולי לרענן שוב את המתודה שג'וזף פילאטיס הנחיל... אבל המקור הזה הוא הרבה יותר עמוק, הוא נמצא עמוק בפנים, בתוכי... הוא נמצא בכל אחד ואחת מאיתנו.
להיות נאמנה למקור שלי זה לעשות דברים גם נגד הזרם, כל עוד אני מביאה אותי, כל עוד אני נאמנה לעצמי!
להיות נאמנה למקור שלי, זה להיות שלמה עם מי ומה שאני בכל תחומי חיי.
כשאני נאמנה לעצמי לא רק אני מרוויחה מזה, אלא גם קהל הלקוחות שלי מרוויח.
בדקו עם עצמכם, האם אתם נאמנים למקור שלכם?
האם אתם בכלל יודעים לזהות את המקור שלכם?
#פילאטיסקלאסי
#פילאטיסישראל #פילאטיס
#נלפ
02/01/2025
אם עדיין לא עשיתם עוקב באינסטגרם - זה בדיוק הזמן 🔔👇🏻
www.instagram.com
27/12/2024
לא לשכוח לעקוב אחרי הפעילות שלנו גם באינסטגרם 😉
ysn 🪷
www.instagram.com
07/01/2025
01/01/2025