אלדד פז - אימון להתפתחות אישית בשיטת סאטיה

תזה

- אני אחראי על הדרך שני מנהל את החיים שלי

- אני אחראי על הבחירות שלי, על הנשימות שלי, על הדיבור שלי וכד'

- אני בוחר בעצמי בין אם במודע ובין לא-מודע

- משמעות הבחירה שלי היא שלקחתי אחריות על הנושא ואני שבע רצון

- אם יש לי סבל בחיים, זה אומר שלא לקחתי אחריות על הסבל שלי

- אחריות לא לוקחים

- אחריות זו תוצאה של ההכרה שלי בחלקים שבהם אני משתתף שככה נראים
החיים שלי.

- ברגע שנכיר בחלקים שלנו, תגיע הטרנספורמציה

- להיות אחראי זה משחרר - זה שלי ואני מוכן לטפל בזה

שנת 2019 הייתה השנה הכי קשה לי.
הכל התפרק לי (פיטורין מהייטק, כישלון, דימוי עצמי נמוך).
הכל היה חשוך ולא האמנתי אם אצא מזה.
החלטתי ללכת למישהו שיעזור לי.
הגעתי למאמן בשיטת סאטיה
והתאמנתי מעל שנתיים.
בזכות האימון הפכתי לאדם רגוע יותר,
שליו יותר ומבין למה פעלתי כפי שפעלתי.
האימון האישי לי היה כל כך משמעותי עבורי
שהחלטתי להפוך למאמן בשיטת סאטיה.

כיום יש לי קליניקה ואני מאפשר ללקוחות שלי
לחוות את השיטה ולפתח חוסן נפשי
ללא תלות בנסיבות חיצוניות
ולפתח מערכות יחסים מיטיבות.

התמרה

ראיתי ענן גדול בשמיים
ולפתע הוא נחלק לשניים.

ראיתי ענן בשמיים
שנראה כמו צוללת.

ראיתי ענן קטן בשמיים
שהחליט להתמזג
עם ענן גדול.

ראיתי ענן מפוזר,
כזה שלא יודע
לאן ללכת.

ראיתי ענן בשמים
ופתאום הוא נעלם.

אני חושב שהוא
בכוס הקפה שלי עכשיו.

אלדד פז - אימון להתפתחות אישית בשיטת סאטיה | אימון אישי בשרון אימון אישי להתפתחות אישית והיכרות עצמית בשיטת סאטיה. תהליך המאפשר לטפל בבעיות של דריכה במקום,פערים בחיים,קריירה, זוגיות, חוסר מיצוי עצמי, כעס, דאגות וחרדות. האימון הס...

לכולנו יש מפגשים ואירועים חשובים בחיים.
לדוגמה: ראיון עבודה, מבחן נהיגה, פחד מטיסות, שיחת שימוע, שיחה עם בני משפחה, הרצאה מול קהל ועוד.
לפעמים המפגשים האלה מפחידים או מרתיעים, ובגלל הפחד אנחנו יוצאים מהמפגש מאוכזבים על זה שלא אמרנו מה שרצינו לומר ואיך היינו בפגישה.

אשמח להכין אתכם לכל אירוע או מפגש כזה, בחינם!

אני מזמין אתכם לשעה וחצי שבה אכין אתכם להתמודדות עם הסיטואציה הרגשית מתוך התפיסה שתוצאות תלויות בהוויה שלכם ולא בנסיבות.

ניתן לקיים את המפגש בקליניקה שלי או בזום.

לפרטים: 054-6262652

אלדד פז - אימון להתפתחות אישית בשיטת סאטיה | אימון אישי בשרון אימון אישי להתפתחות אישית והיכרות עצמית בשיטת סאטיה. תהליך המאפשר לטפל בבעיות של דריכה במקום,פערים בחיים,קריירה, זוגיות, חוסר מיצוי עצמי, כעס, דאגות וחרדות. האימון הס...

אם אין מגבלות בכלל, מי הייתם רוצים להיות?

כל סיום של תהליך אימון מרגש אותי. למה מרגש? כי, מצד אחד, אני רואה את המתאמן בכל גדולתו ומצד שני, המתאמן מרגיש שהוא מחובר לעצמו ויכול הכל.

ברשותו של המתאמן, אני משתף מה כתב לי בסיום התהליך:
"האימון היה תהליך משמעותי. יש בו משהו, שבלי לשים לב, משנה הרבה בך ואין דרך להסביר כמה שזה משנה חיים בצורה כל כך פשוטה. בלעדיך, אלדד, לא הייתי מצליח לעבוד ובזכותך אני יודע שאני יכול להמשיך עם תחושת בטחון יותר חזקה ויותר בריאה."

השאלות שצריך לשאול בפסח:
- האם אתם חופשיים?
- האם אתם בצמיחה והתפתחות?
- האם אתם עושים כל מה שאתם רוצים?
- האם יש לכם בדיוק מה שרציתם?
- האם הקריירה שלכם משגשגת?
- האם אתם מרגישים מאושרים?
- האם יש לכם זוגיות מצוינת?

אל חדר האימון שלי מגיעים הרבה אנשים נפלאים, מסוגלים ויכולים. המכנה המשותף שלהם הוא שלכולם יש משהו שמגביל אותם. אחד היה תקוע בקריירה, השנייה מרגישה שהיא לא שולטת על החיים שלה, השלישי פחד להיות אותנטי ולומר את מה שעל ליבו.
החיים מזמנים לנו כדורי טניס שעפים לעברנו מבלי שביקשנו אותם. מחלק מהכדורים אנחנו מצליחים להתחמק ויחד עם זאת, כדורים אחרים פוגעים בנו ומכאיבים לנו. הכאב הוא הטריגר שגורם לנו להיעלב, להתרגז ולחשוב שאנחנו לא שווים והטריגר הזה הוא גם זה שמגביל אותנו.

בהודיה ובצניעות התפנו לי משבצות אימון חדשות ואני מזמין אתכם לחולל מפנה בחייכם. תהליך חומל, מכיל, ישיר ובטוח, פעם בשבוע, להכיר מי אתם באמת ומה מגביל אתכם.

מזמין אתכם לשיחה איתי – 054-6262652

יומולדת

האולם היה חשוך. מוזיקה חרישית התנגנה ברקע. המדריך ביקש לעצום את העיניים ולהתרכז בדבריו. "עכשיו נבצע דמיון מודרך" – אמר המדריך.

כמו ילד צייתן, עקבתי אחרי הנחיות שלו והתמסרתי.
"תארו לכם שיש לכם עכשיו יומולדת", אמר המדריך והמשיך, "התעוררתם בבוקר וחשבתם כמה זה נפלא שיש לכם יומולדת. החלטתם שביום הזה אתם עושים את כל הדברים שגורמים לכם הנאה. במהלך הבוקר והצהריים בחרתם לעשות את כל מה שאתם אוהבים. כשהגיע הערב, הגעתם חזרה הביתה וראיתם שכל החברים שלכם, שאוהבים אתכם מאד, התקבצו בבית שלכם כדי לברך אתכם ליום הולדתכם" – כך אמר המדריך והוסיף "תסתכלו על כל מי שהגיע אליכם. הם מברכים אתכם ואומרים לכם את כל מה שטוב בכם ועד כמה הם אוהבים אתכם"

רגע אחד!!! משהו מוזר לי פה. אני בתוך הדמיון המודרך, מתמסר כולי לתהליך....אבל...רגע...מה קורה פה? למה אני רואה שחור? אני מזהה את אשתי, ילדיי ואחותי אבל....איפה כל החברים שלי?? למה אני לא רואה אותם? הכל שחור לי. עדיין עם עיניים עצומות, אני מחפש את החברים ולא מצליח לראות אותם. אף אחד לא הגיע ליום ההולדת שלי.

אני פוקח את עיניי, האולם עדיין חשוך, המדריך עדיין מדבר...ואני? אני בוהה בנקודה בחלל האולם ומנסה לפענח מה קורה פה. ישבתי כמה דקות עם עצמי, מתבונן עמוק בתוכי ולפתע הבליח לו זיכרון כואב מגיל בית הספר: בכיתה ו' הלכנו עם המורה לטיול ברמת-אביב. כשהסתיים הטיול הייתי צריך להגיע אל סבתא שלי בגבעתיים וגיליתי שאין לי מספיק כסף לאוטובוס. ביקשתי מהילדים שילוו לי כסף ואף אחד לא הסכים להלוות לי. הלכתי ברגל את כל הדרך מרמת-אביב עד גבעתיים עם דמעות בעיניים.

כתבתי בעבר על "ילד קוצים" שהייתי (https://bit.ly/3plVlvj) והבנתי שהדמיון המודרך לקח אותי לילדות. בדמיון הזה הייתי הילד שהייתי ולא מי שאני כיום.

מתוך התהליך הזה פניתי לחברים שקרובים לליבי היום וביקשתי שיכתבו לי איזה תכונות חיוביות הם רואים בי. קיבלתי הרבה אהבה מכולם והיה לי כיף.

אחר כך, לקחתי את הילד, הייתי איתו וחיבקתי אותו עד שהוא נרגע

אני אוהב אתכם💗

ריטריט ליל ירח

"חווית ההתעוררות כמוה כהשתקפות הירח במים.
הירח לא נרטב ופני המים לא נבקעים.
למרות שאורו עצום ורחב, הירח משתקף כולו בשלולית מים
זעירה או באגל הטל על קצה גבעול.
ההתעוררות איננה מחלקת את האדם יותר מאשר הירח מבקע
את פני המים.
האדם אינו מפריע להתעוררות יותר מאשר אגל טל מפריע
לירח ברקיע"
(דוגן)

זה היה הטקסט שליווה את הריטריט מתשע בלילה ועד חמש לפנות בוקר.
ישבתי לסדרה של מדיטציות, עייפתי, יצאתי להליכת ירח בחוץ, התבוננתי כיצד הוא נעלם ונגלה מבעד לעננים אך אורו נשאר איתי, הרחתי את הגשם ובעיקר....בעיקר חשבתי על המסע בו אני נמצא כבר שנתיים. אני ממשיך ללמוד את עצמי, לדייק את עצמי, להסתכל בלבן של העיניים שלי והכי עמוק בתוך גופי.
מסע שבו הפסקתי לרדוף אחרי דברים, יעדים ותוצאות.
אני שקט עכשיו.
יחד עם זאת, זה שאני שקט עכשיו לא אומר שאין לי רצונות. יש לי. המסע לימד אותי להתייחס אחרת לדברים ולהיות נוכח כאן ועכשיו.
עמוק לתוך הלילה, קרוב לאשמורת הבוקר, נזכרתי בדיון על הקטע של דוגן ועל השיחה לגבי השאלה "האם להגיע ליעד זה אומר שהגשמתי את עצמי?" נזכרתי גם שבחיים הקודמים שלי, כשהגעתי ליעד כלשהו, לא היתה בי התרגשות של הישג.

דוגן, גדול מורי הזן, אמר משפט שנכנס לי ללב:
"אימון זה הגשמה – הגשמה זה אימון"

כפי שהתעוררות אינה מחלקת את האדם והאדם אינו מפריע להתעוררות, כך אין צורך בהגדרת יעד כד להזכיר לי שאני מוגשם.
שנתיים מאז שהתחלתי להתאמן, האימון שלי הוא ההגשמה שלי, וההגשמה שלי היא האימון שלי.

הכל בזכות דוד

(אמ;לק – תובנות לחיים)
2019 הייתה אחת השנים הקשות בחיי.
מצד אחד, הגשמתי חלום והפכתי לבעלים הגאה של גלידריה, אותה הקמתי בעשר אצבעות בשיא של מוטיבציה ואנרגיה. מצד שני, התוכנית העסקית אכזבה ומצאתי את עצמי עובד, כמעט לבד, במשך 16 שעות ביום, כל יום, 7 ימים בשבוע. כתוצאה מכך, הייתי מותש, הרגליים כבר התקשו לשאת אותי, רזיתי מאד, היו לי כאבים פיזיים ונפשיים, הייתי מאד עצבני וזה גם השפיע על הזוגיות שלי.
מהר מאד הבנתי שהתוכנית העסקית לא מממשת את עצמה ויחד עם זאת, כיוון שלא היה לי נסיון בתחום, החלטתי שאני לא מוותר ומסיים לפחות שנה כדי לראות אם משהו משתנה בצריכת הגלידה בעונות השנה.
באמצע אוגוסט הבנתי שני דברים:
- תבנית הצריכה של הלקוחות במיקום הספציפי של הגלידריה לא תשתנה
- אני לא מסוגל להמשיך ולהחזיק את עצמי בצורה הזו ואני חייב למכור את הגלידריה

ואז הגיע דוד.
דוד היה בחור צעיר ובעל משפחה מקסימה שחיפש באותו הזמן להשקיע ושמע שהעמדתי את הגלידריה למכירה.
אחרי מו"מ דוד קנה את הגלידריה ובדיעבד, לימד אותי שיעורים לחיים:
1) לקבל שיש אנשים שהקצב והדרך שלהם שונה משלי
מיד לאחר החתימה על הסכם המכירה, דוד לא עמד בשום מועד שנכתב בהסכם. לא למועד העברת הכספים, לא לסכום הכסף אותו העביר באיחור וגם לא להגעה לפגישות שקבענו. ההתנהלות הזו חירפנה אותי: "למה אני יכול לעמוד בהתחייבויות שלי והוא לא יכול להיות כמוני" – זאת השאלה ששאלתי את המאמן שלי. בחדר האימון למדתי לשמור על הסטנדרטים שלי ויחד עם זאת, לשנות את הדרך שאני מתייחס למי ששונה ממני.

2) להתמקד בדברים החיוביים
כמי שגדל תחת ביקורת, כשניתחתי סיטואציות, קודם כל הייתי רואה מה לא טוב, מה יכול להשתבש. ההתנהלות הזו ליוותה אותי כל החיים ולא ממש היטיבה איתי. זו הייתה ההתנהלות האוטומטית של ילד שרוצה תמיד להיות בסדר וכדי שהוא יהיה כך, הוא חייב לבחון את הסיטואציות ומה עלול להשתבש שיהפוך אותו ללא בסדר.
למרות שהצעתי את הגלידריה למכירה, לא הרבה אנשים הביעו עניין. למעשה, אף אחד לא התעניין חוץ מדוד.
עברתי ממצב של התחרפנות על ההתנהלות שלו למצב של הודיה יומית על כך שהוא קונה את הגלידריה.

3) להודות על מה שיש כאן ועכשיו
אמנם במכירה הפסדתי המון כסף ויחד עם זאת, התייחסתי לדבר כאילו קניתי את החיים שלי בחזרה. וזה שווה הכל.

תודה לך דוד💗

אם גם אתם רוצים לחולל מפנה בחייכם, להבין מי אתם באמת, מה מפעיל אתכם, מה מגביל אתכם, אני מזמין אתכם לחדר האימון שלי כדי להכיר את עצמכם, לשחרר מגבלות ולפתח חוסן נפשי מול כל דבר שעולה.