אורלי כהן - הדרכת הורים לילדים עם הפרעת קשב ולקויות למידה

מה באמת צריך ילד כדי לצמוח ולגדול?
ומה ההורה צריך כדי לגדל אותו? 🌱
ט”ו בשבט מזכיר לנו שהעצים זקוקים לאדמה, שמש, מים ומרחב לצמוח – וילדים?
הם לא שונים! שורשים של ביטחון, אור של חיזוקים חיוביים, מים של כלים מותאמים ומרחב להיות הם עצמם – כל אלו יאפשרו להם לפרוח. 🌿
ומה אתכם ההורים?
גם אתם כהורים זקוקים לאותם עקרונות בדיוק כדי לצמוח יחד איתם! קראו את הפוסט המלא בבלוג ( קישור בתגובה הראשונה)

חייבת לומר לך, אמא יקרה;
לכעוס ולצעוק שוב ושוב על הילד שלך לא ישנה או יפחית את ההזדקקות שלו אליך- אלא להיפך..
ככל שתכעסי וכביכול תרחיקי אותו ממך- כך הוא באופן טבעי ירצה יותר ויותר בקרבתך.
אז מה לעשות?
ראשית תדאגי שלא תהיי עכב״ר;
עייפה- תנשמי רגע ותשמעי אולי מוסיקה נעימה כדי לעבור ממצב העייפות והעומס שאת מביאה איתך מהעבודה הביתה, אמא עייפה היא אמא קצרת סבלנות.. ( וכן, אני יודעת שזו משאלת לב של כל אמא- לא להיות עייפה)
כועסת- תנסי להשאיר את הכעס שאולי צברת בעבודה מחוץ לבית לזמן העבודה. לא פעם שמעתי את הילדים שלי אומרים לי; ״ אמא, אל תוציאי עלינו את התסכול שלך מהעבודה..״
לקח לי זמן לתרגל נשימות ולדמיין את אחהצ הרגוע שיהיה לי עם הילדים שלי, כדי לעשות את ההפרדה הזו.
בודדה- שיחה של כמה דקות עם האיש שלך או חברה טובה שתפיג את התחושה שאת לבד במערכה יכולה לתת ״בוסט״ של אנרגיה לאחה״צ מלא פעילות עם הילדים.
רעבה- תארגני לעצמך ארוחה קלה לפני שאת מתחילה את משימות אחה״צ כדי שלא תהיי רעבה. תחושת השובע שלנו מפעילה גם את תחושת הרוגע והסבלנות-
מגיע לילדים שלך שתהיי סבלנית כלפיהם🙏
אז.. עכב״ר יש לו לפעמים משמעות שונה ממה שאת מכירה:)
מה הצעד הראשון מבין ה-4 שהצעתי שתאמצי כבר מחר בבוקר?
שתפי שנלמד ביחד מה עובד לך👇

7 באוקטובר
שנה עברה
והזמן בעצם קפא במקומו ..
חיים מזריחה לשקיעה, כואבים, מתפקדים.. או כמו שלחשתי באוזנו של האחיין האהוב כשנכנסו לביתנו בערב ראש השנה; ״ נשים את מסיכת השמחה הערב…״

הגוף שלי התעורר ב-6:20..
עמדתי דקת דומייה ב-6:29..😢
וקצב החדשות והעדכונים - יכול להספיק ל-100 שנה ואצלנו..? הכל קורה בקצב מטורף, בלתי ייאמן..

שנה עברה, 101 חטופים במנהרות כבר 366 יום-
מספרים כואבים, בלתי נתפסים..
נזכרתי הבוקר בישיבה בממ״ד לפני שנה, רק ערב קודם חזרנו מחופשה משפחתית נהדרת שסיכמה את חגי תשרי..
ישבנו ושאלנו את עצמנו איזה מבצע עשתה ישראל שחמאס יורה עלינו כעת…לא תיארהו לעצמנו את המראות הקשים והידיעות הבלתי נתפסות שיזרמו אלינו בשעות הכואבות שלאחר מכן…

והיום יותר מתמיד משננת את דבריו של בני יקירי Matan Cohen שלא נסע למסיבה למרות שהיה לו כרטיס, ומאז בכל יום מוקיר תודה על החיים ועל ה-יש…🙏

יהי זכרם של כל הנרצחים והנופלים ברוך 💔
לא נהיה שלמים, לא נצליח להשתקם עד שכולם יחזרו- החיים לשיקום הארוך שמצפה להם והמתים… לקבר ישראל המגיע להם…
🙏💔🎗️🇮🇱

מישהו חייב להגיד את זה בקול- ילד עם הפרעת קשב adhd, חייב מסגרת ושגרה🙏
חופש זה נהדר, חופש גדול זה כבר יותר מדי והחזרה לשגרה, לסדר יום מובנה, ליותר דברים שידוע שעומדים לקרות השבוע - כל אלה עוזרים לילד שלנו לווסת את עצמו, להתארגן לקראת.

זה לא יעלים את הפרעת הקשב, זה כן יעזור לילד שלך לשפר את התפקודים הניהוליים שנפגעים כתוצאה מהפרעת הקשב, זה יעזור לו לקבוע מטרה התנהגותית שיעבוד עליה בשנה״ל הקרובה, זה יעזור לך לעזור לו לנהל את הפרעת הקשב שלו.

רוצה לדעת בדיוק איך לעשות את זה?
תכתבי לי תגובה או שאלה בנושא- ואשלח לך קישור ישיר למאמר נרחב שכתבתי בנושא עם עצות מעשיות ליישום.

כאשר הורים מקבלים לידיהם דוח אבחון ששם חותמת רשמית שיש לילד שלהם הפרעת קשב ADHD- או לקות למידה, ברוב המקרים ההורים עוברים משבר;
ההורים מוצפים רגשית, חווים רגשות שונים כמואכזבה, כאב, תסכול, בושה, אשמה, חרדה וכעס ומנסים לעכל את הבשורה.
הפסיכיאטרית אליזבת קובלר- רוס הגדירה כבר ב- 1969 חמישה שלבים שעוברים על אנשים המקבלים בשורה קשה בנוגע למחלה- היא קראה להם “שלבי האבל”.
ד”ר רונית פלוטניק חידדה את המודל ביחס להורים לילדים בעלי הפרעת קשב ולקות למידה וסיכמה אותו ב- 6 שלבים:
1. שלב קבלת הידיעה וההלם
2. שלב התגובות הרגשיות כמו כעס, תוקפנות וזעם: למה דווקא לי נולד ילד עם כ”כ הרבה בעיות?
3. שלב ההכחשה וה- Window Shopping : אולי רופא או מומחה אחר יתן לנו אבחנה אחרת?
“ קלה יותר?”
4. שלב שחרור הפנטזיה על הילד ה”מושלם” שהיה אמור להיוולד לנו, שלב שמלווה בתגובות רגשיות כמו בכי, עצב.
5. שלב האידאליזציה של תקופת הינקות המוקדמת: “אבל הוא היה תינוק כזה מתוק, איך זה יכול להיות..?”
6. שלב ההסתגלות מחדש שכולל הבנה של המציאות החדשה והתארגנות והסתגלות ההורים לטיפול/ טיפולים הנכונים ביותר עבורו.
כל אחד מבני הזוג עובר בין השלבים בקצב אחר ובעוצמה אחרת וזקוק לתמיכה והבנה גם מצד בן הזוג השני לקצב ויכולת ההבנה וההכלה השונים...

המאמר המלא עלה באתר הבית שלי- https://www.orlycohen.co.il/post/שלביהאבל

רגע לפני מנוחת השבת הנדרשת, אני שמחה ונרגשת לספר שבאפריל אקח חלק כמרצה בקורס ראשוני מסוגו בארץ; קורס התמחות בהפרעת קשב וריכוז על פי הגישה האקולוגית, שיתקיים בלמידה מרחוק ( זום) בקמפוס האקדמי לוינסקי-וינגייט.

הקורס פותח בשיתוף פעולה בין Yael Omer
וצוות המרכז האקדמי לוינסקי וינגייט.

בכל המסגרות בהן אני משתתפת, כמרצה וכמדריכה כמו גם בקליניקה הפרטית חשוב לי להעלות את המודעות להפרעת הקשב בקרב הורים, מורים, מחנכים ואנשי טיפול.

כאמא וכאשת מקצוע, אני פוגשת לא מעט משפחות מתוסכלות מכך שהצוות החינוכי והטיפולי לא תמיד מבין מה היא הפרעת הקשב וכיצד היא באה לידי ביטוי בכל תחומי החיים (ולא רק בבי״ס!).

בדיוק לשם כך, פותח הקורס המיועד לאנשי חינוך וטיפול הפוגשים מידי יום ילדים, מתבגרים ומבוגרים עם הפרעת קשב והזקוקים לידע וכלים פרקטיים נוספים בכדי לתת מענה מדוייק יותר לאנשי קשב.

הקורס יתקיים בזום- אונליין ויתחיל ב- 17 לאפריל בשעות צהריים שעון ניו יורק/ערב שעון ישראל.
כן, גם אני אהיה שם עם ההרצאה שלי בנושא לקויות למידה והמפגש עם הפרעת הקשב.
לפרטים נוספים והרשמה, מוזמנים להכנס ללינק בתגובה הראשונה.
👇

איך להעצים ולחזק את הדימוי העצמי של הילד?
בחג הסוכות שבא עלינו לטובה יש לנו הזדמנות נהדרת לעשות זאת.
חג סוכות מתאפיין במסורת נהדרת שכדאי וראוי להעביר לילדינו, והיא מסורת הכנסת אורחים- ובמה זה קשור להפרעת הקשב?

אחד הנושאים שאני כותבת עליו הרבה פעמים הוא חיזוק הדימוי העצמי של הילד, וחיזוק היכולות והחוזקות שלו- והנה כשאנחנו מארחים בסוכה יש לנו הזדמנות נהדרת לאפשר לילד ולא רק לבעל הפרעת הקשב לקחת חלק פעיל בארוח: לעזור בבניית הסוכה, לקשט כרצונו, לסדר את מקומות הישיבה, לחלק מטעמים לאורחים ואף יותר מזה- להזמין את חבריו להתארח ולהתאמן בשיפור המיומנויות החברתיות שלו.

הארוח בסוכה הוא פחות רשמי בד"כ מארוח סביב שולחן בכל חג אחר וולכן היא מתאימה במיוחד לאירוח חבריו של הילד, כמובן עם מבוגר אחראי בסביבה, כדי שהילד שלנו בעל הפרעת הקשב לא ייקלע לסיטואציה מביכה או קשה בגלל קושי בפירוש הסיטואציה החברתית שמתרחשת סביבו ואיתו- קושי שמאפיין ילדים בעלי הפרעת קשב.
ככל שנאפשר לילד שלנו להשתתף בבניית הסוכה,להחליט על התפריט לארוח ולארח בה חברים ניתן לו את ההרגשה ש"רואים אותו" מתחשבים בו ושגם דעתו חשובה- כי כל ילד רוצה להרגיש אנ"י- אהוב- נחוץ- יכול;
אהוב- אוהבים אותי ללא תנאי
נחוץ- מתייעצים איתי ומשתפים אותי
יכול- סומכים עלי שאני יכול לארח בסוכה, להכין ארוחה משפחתית קלה וגם להגיש את המאכלים ועוד רעיונות והצעות שהילד יכול להציע בעצמו.

בכל יום, יש לנו הזדמנות כהורים לעשות פעולה אחת לפחות שתיטע בילד את ההרגשה החשובה הזו- שבונה את בטחונו העצמי ומעלה את הדימוי העצמי שלו (שכ"כ נפגע כשמדובר בילד בעל הפרעת קשב למוד התסכול, הפספוסים והאכזבות..)

ותודה לאחיין שלי שעזר מאד בהקמת הסוכה בבית סבא וסבתא שלו 💗
#חגסוכותשמח