25/09/2016
לפני כשנתיים גיליתי כלי קטן להתייעלות ששינה את חיי - שיטה מאוד פשוטה אפקטיבית שעוזרת לי לסיים את הלימודים והעבודות שלי מהר יותר מאי פעם.
בסיס השיטה: לעבוד בפרקי זמן של 25 דקות, עם 5 דקות הפסקה בין לבין. כל 4 מחזורים של 25 דקות, לוקחים הפסקה ארוכה יותר.
למה השיטה פועלת?
תארו לעצמכם שאתם מגיעים לארוחה מתים מרעב. במצב הזה אתם בטח אוכלים יותר מדי, וכנראה גם תצטרכו מנוחה לפני שתוכלו להתאושש מהרעב שחוויתם...
זה מה שקורה למוח שלכם אם אתם לומדים ברצף ולא נותנים לו לנוח. השיטה הזאת מונעת מהמוח שלכם להעלות עשן או להגיע למצב שהוא "מת מרעב" מבחינת ריכוז ואנרגיה.
בכל פעם שאתם מפסיקים, כשעברו 25 דקות, אתם נותנים צ'אנס למוח להתאושש, לחפש איזו הסחת דעת מתוקה ולעכל את החומר הנלמד בצורה טובה יותר.
החדשות הטובות הן שכל מה שאתם צריכים זה סטופר, כמו זה שבטלפון שלכם!
(-:
אם אתם רוצים להתרחק מהטלפון בזמן הלמידה
תוכלו להעזר בסטופר הפומודורו הזה
בהצלחה (-:
This is a full screen Pomodoro Timer - Perfect for explaining the system, or using it in an office, classroom or meeting.