The Israeli Academy of BJJ & MMA

"תגיד בכנות. בן 43, אבא לשלושה. יש טעם שאני אתחיל, או שאני הולך לעשות מעצמי צחוק?"
את ההודעה הזאת קיבלתי בוואטסאפ לפני שנה. אני מקבל גרסה שלה כל שבוע: משתנה הגיל, משתנה מספר הילדים, השאלה נשארת.
בבלוג החדש עניתי עליה עד הסוף: מה באמת קורה לגוף אחרי 35 (בלי לייפות), למה למבוגרים יש על המזרן יתרונות שלבני 20 פשוט אין, איך נראה אימון חכם בגיל הזה, ומה עונים למי ששואל "אני חייב קודם להיות בכושר?"
רמז: הבחור מההודעה מתאמן אצלנו עד היום.
קישור לבלוג בתגובה הראשונה
#גיוגיטסו #גיוגיטסוברזילאי

"אז מה עדיף, MMA או ג'יו ג'יטסו?"
את השאלה הזאת אני מקבל פעם בשבוע. והאמת? רוב האנשים שמתווכחים עליה באינטרנט לא מכירים את הסיפור של ערב אחד בדנוור, נובמבר 1993, שבו נולדה התשובה.

בבלוג החדש: מה באמת ההבדל, 5 מיתוסים שהגיע הזמן לשבור (כולל "אפשר ללמוד MMA מאפס פעמיים בשבוע"), ואיך תדעו מה מתאים לכם. קישור לבלוג בתגובה הראשונה. 🥋

יובל סיים את האימון הראשון שלו שכוב על הגב ושאל אותי: "לא אמרת שזו האומנות הרכה?"
הוא צודק. וגם טועה. 🥋
כתבתי מדריך שלם על למה ג'יו ג'יטסו היא האומנות הרכה למרות שמרגיש קשה דווקא בהתחלה, מה באמת קורה בשיעור הראשון, ולמי זה מתאים (רמז: כנראה גם לך).
זה לא יהפוך אותך לחגורה שחורה. זה כן יסביר למה שווה להישאר אחרי האימון הראשון.
👇 קישור לבלוג בתגובה הראשונה.

"אחרי חודש אני כבר יודע להילחם."
כמעט כל מתאמן ג'יו ג'יטסו עובר בשלב הזה.
ואז מגיע היום שבו הוא מבין כמה הוא עדיין לא יודע.
זה לא כישלון.
זה בדיוק אפקט דאנינג-קרוגר על המזרן.

בבלוג החדש אני מסביר איך האפקט הזה נראה על המזרן, למה הוא פוגע במתחילים, ואיך דווקא ההבנה שאתה לא יודע הכל היא סימן להתקדמות אמיתית.
לינק לבלוג המלא בתגובה הראשונה

#גיוגיטסו #אפקטדאנינגקרוגר #תלאביב

750 ספארינגים בשנה.

באחד מהם תגיע לבריח.
באחד מהם הצוואר ייסגר.
באחד מהם האגו יגיד לך: “עוד שנייה.”
השנייה הזאת יקרה.

בלוג חדש באתר:
Tap, Snap or Nap: להכנע או לא להכנע בג'יו ג'יטסו ברזילאי?

TAP בזמן הוא לא הפסד.
הוא מה שמחזיר אותך לאימון הבא.

לינק לבלוג המלא בתגובה הראשונה

את לא צריכה להיות חזקה.
את צריכה לדעת מה לעשות ברגע הנכון.

ביום שישי הקרוב 24.04 נעביר סדנת הגנה עצמית לנשים.
מבוססת על שיטה שעובדת גם כשיש פערי כוח, גודל או ניסיון.

מה תלמדי בסדנה:
✔ איך להשתחרר מאחיזות נפוצות
✔ איך להתמודד מול תוקף גדול וחזק יותר
✔ איך להשתמש נכון בגוף שלך בלי כוח מיותר
✔ איך להישאר בשליטה גם תחת לחץ

זו לא תאוריה.
זה פרקטי. פשוט. ועובד כבר 100 שנים.

📍 הסדנה מתאימה גם למי שאין לה שום ניסיון
💰 עלות: 100 ש"ח
📅 יום שישי | 24.04.2026 | 14:30
יצחק שדה 29 תל אביב

⚠ מספר המקומות מוגבל
רישום לסדנה בלינק בתגובה הראשונה