יש לכם מטרות בחיים? בוודאי.
לרוב האנשים המצליחים יש מטרות ברורות. אבל האמת היא שלא לכולנו יש. רוב האנשים לא יודעים מה הם רוצים. למעשה, לפחות מ -10% מהאנשים יש יעדים ומטרות ברורים. ומפתיע עוד יותר, פחות מ-3% טורחים לנסח ולכתוב את המטרות שלהם וממש עובדים בזה, כדרך חיים.
כדי לזוז קדימה מהמקום שאנחנו נמצאים בו היום למקום המנצח שלנו, אנחנו חייבים קודם כל לראות את המקום הזה: לברר ולנסח לעצמנו בבהירות קודם כל מי אנחנו רוצים להיות, למה זה חשוב לנו/ בוער בנו, למה שווה לי להימתח ולהתאמץ להגיע? מה מחכה לי שם מעבר לאיזור הנוחות שלי, מעבר לפחד, או יותר נכון מי?
מי מחכה לי?
והאמת היא שמי שמחכה לי שם הוא האני הגדול שלי, הגרסא הכי טובה של עצמי.
🏆🔝
כשזה נהיה ברור והפער הזה מתחיל לתסכל אותי, בוער לי. עם התשוקה והבעירה הזו כשלנגד עיני התמונה הברורה של ״מי אני הולך להיות , מה אפשרי לי שם״, עלי לקבל החלטות שיקדמו אותי למקום הזה ולפעול לפיהן בנחישות ובעקביות.
פרופ' דן אריאלי מדבר על כך שיכולת קבלת ההחלטות שלנו מונעת מציפיות, רגשות ובאופן כללי מוטה ע"י כוחות בלתי נראים ובלתי רציונליים. לכן אנחנו מטמיעים בעצמנו ״זכרון עתידי״ של האדם שאנחנו הולכים להיות, האדם שיוביל אותנו לפעולות שיניבו תוצאות ויביאו למימוש העתיד הזה. וזו העבודה שלנו בתהליך האימון.
לחצוב את עצמנו החוצה.
להיות הגרסא המנצחת שלנו,
וזה התהליך הכי מתגמל ומרגש בעולם. באחריות.
www.ornitga.co.il
Ornit Goren Agmon • Creative Coaching
Share
Peak Performance Coach - Creative Results Coaching
Mentoring // Strategy // Results You can have it all. In Business. In Relationships.
In Life.
הי, אני אורנית מאמנת בינלאומית בוגרת
Tony Robbins Coaches Academy
לאחר 12 שנות ניסיון וטכנולוגיות אימון מוכחות, בהן התמחיתי כמאמנת בצוות מאמנים בינלאומי, יש לי את הניסיון והמיומנות לאפשר לך להגיע לפסגות חדשות ולהגשים את היעדים (אפילו את אלה שלא דמיינת שאפשריים), השאיפות והמטרות שתציב לעצמך בכל תחום בחיים, כדי לחיות חיים מאושרים ומלאי משמעות.
יחד, נבנה אסטרטגיה אישית להשגת המטרות שלך, נ
24/03/2021
מסטרס לחירות פנימית >>
שמתם לב איך סטרס נהפך לסמל סטטוס? כולנו עונדים אותו בגאווה, זה הופך אותנו ל״מצליחנים״, אבל רק כביכול. סטרס מותיר אותנו מרוקנים מאנרגיה, מובסים.
בעידן שלנו אנחנו מוצפים נון סטופ במידע, בשעה שאנחנו כמהים להשראה ולחכמה. הפער הזה רק מעצים את הסטרס שלנו, אבל החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים ״לאלף״ אותו כך שיעבוד בשבילנו ויוביל אותנו לצמיחה והתפתחות.
אז איך עושים את זה? זה לא קל, אבל פשוט. הכול מתחיל ברגע הזיהוי.
ברגע שאנו מזהים איך הסטרס מתחיל לעלות לנו במעלית התודעה וחלקנו גם מרגישים את זה פיזית, אנחנו חייבים ללחוץ על הברקס ולשאול את עצמנו את 3 השאלות האלה:
1. איפה הפוקוס שלנו כרגע?
2. מה משמעות הדברים עבורנו?
3. איך אנחנו הולכים לפעול?
כי אחרי הכול, מדובר בביולוגיה. המוח שלנו בן מיליוני שנים ומטרת העל שלו היא לשמור עלינו. לאו דוקא לעשות אותנו מאושרים.
כך שקודם כל הוא פועל לזהות את הסכנה, את הקושי, את הפחד.
וכשאנחנו מתמקדים במה מסוכן, מה קשה, מה מפחיד, זה תמיד שם זמין עבורנו..
אז איך עושים את זה? אנחנו צריכים להתעקש ולאמן/לאלף את המוח שלנו עד שנמצא משמעות שבאמצעותה נוכל למתג את החוויה אחרת: מ״קשה״ ל״מאתגר״, מ״מפחיד״ ל״מסקרן״ ועוד.
כל מיתוג ומשמעות יפעילו באופן מיידי רגש ספציפי והוא זה שיקבע איך נפעל, מה יהיו התוצאות של מעשינו ואיזה חיים נחיה...
על 3 השאלות האלה אנחנו מתאמנים שוב ושוב עד שאנחנו ב-Emotional Fitness.
ואז אנחנו ניצבים זקופים מבפנים כנגד כל מה שמגיע ועוד יגיע.
לי זה נשמע כמו תוכנית פעולה. לכם?
שיהיה לנו חג חירות שמח ❤️
www.ornitga.co.il
כולנו רוצים להגיע ל-Next Level
כמה פשוט, ככה נכון.
לשחק את המשחק ברמה הכי גבוהה ולהיות מנצחים בתחום שלנו. עד כאן זה נחמד, אפילו מוערך.
השאלה היא – מה ייקח אותנו לשם?
מה יקדם אותנו ממי שאנחנו היום לעבר האדם שאנחנו רוצים להיות?
והתשובה היא אחת – אך ורק ההרגלים שלנו.
כשאנחנו מעלים את הסטנדרטים שלנו, דורשים מעצמנו ולא מוותרים, אז זה קשה, ממש קשה בהתחלה. ואז נטמע בנו הרגל, נצרב בגוף ובתודעה ו...שכחנו בכלל איך היינו קודם.
אז בואו נקשר הנאה להרגלים שייקחו אותנו לפסגה מעכשיו!
www.ornitga.co.il
Cinematographer: Nir Slakman // Nir Slakman - ניר סלקמן | Photography
Make-up artist: Roey Ohayon // Roey Ohayon Make-up Artist רועי אוחיון מאפר
15/03/2021
עמותת לצאת מהקופסא מבוססת על הרצון לתרום ולהעביר הלאה ועל המחשבה שתמיד אפשר לעשות את הדברים אחרת ומחוץ לקופסה ביצירתיות וביעילות כי העולם רק ירוויח מזה❣️
גאה להיות חלק מהעמותה המדהימה הזו שהיא יוצאת דופן באיכות אנשיה, כמו גם באיכות חזונה ומטרותיה❤️
Liron Hershkovitz
Karen Oberson
אלופים שאתם🔝🔝🔝
*מתוך כתבה שפורסמה בהארץ Designer Magazine.
Haaretz
10/03/2021
כל גדילה שלנו, ולא משנה באיזה תחום, בין אם היא מנטלית, פיזית או רוחנית, תתרחש לאחר שיצאנו מאזור הנוחות שלנו, לאחר שמתחנו את הגבולות של עצמנו.
וזה לא קשור רק להישג שהשגנו כשעשינו זאת – בין אם רצנו מרתון, התחלנו ואנחנו מתמידים בכושר, עלינו שלב במערכת יחסים או לחילופין סיימנו קשר שלא עבד לנו ונתקענו בו כי פחדנו מהלא נודע והתעלמנו מהקול הפנימי שלחש לנו כבר הרבה זמן ״את שווה יותר"...
הגדילה הזו מתרחשת קודם כל כשאנחנו מתארים וממש חשים את עצמנו כבר אחריה, לאחר שביצענו אותה למרות הפחד, החשש והספקות. שהאמנו לקול הזה הפנימי, חיזקנו אותו ואימנו אותו לקחת פיקוד. רק אז אנחנו חשים את הטפיחה העצמית על השכם – "כן, זו הייתי אני!", ואין תחושה מעצימה מזו. היא מרחיבה את הביטחון שיש לנו בעצמנו בעולם משתנה תדיר והכי חשוב – היא מגדירה מחדש את הזהות שלנו בעיני עצמנו!
התהליך הזה מוביל לכך שמעטפת הביצועים שלנו נפתחת ומתרחבת ללא הכר: אנחנו לומדים להפתיע את עצמנו על בסיס קבוע וחיים בתחושה של התרגשות, ציפייה וסקרנות. וזה זהב אמיתי. בעיניי זהו אושר.
>> יהודית כץ בטקסט מחכים ומעשיר על שבירת הגבולות של עצמנו.
02/03/2021
Creative Results Coaching
יש לכם מטרות בחיים? בוודאי.
לרוב האנשים המצליחים יש מטרות ברורות. אבל האמת היא שלא לכולנו יש. רוב האנשים לא יודעים מה הם רוצים. למעשה, לפחות ל-10% מהאנשים יש יעדים ומטרות ברורים.
פחות מ3% טורחים לנסח ולכתוב את המטרות שלהם. וממש עובדים בזה, כדרך חיים.
כדי לזוז קדימה מהמקום שאנחנו נמצאים בו היום למקום המנצח שלנו, אנחנו חייבים קודם כל לראות את המקום הזה: לברר ולנסח לעצמנו בבהירות קודם כל/מי אנחנו רוצים להיות, למה זה חשוב לנו/ בוער בנו למה שווה לי להימתח ולהתאמץ להגיע? מה מחכה לי שם מעבר לאזור הנוחות שלי, מעבר לפחד, או יותר נכון מי?
מי מחכה לי?
והאמת היא שמי שמחכה לי שם הוא האני הגדול שלי, הגרסא הכי טובה של עצמי.
כשזה נהיה ברור והפער הזה מתחיל לתסכל אותי, בוער לי, עם התשוקה והבעירה הזו כשלפני התמונה הברורה של ״מי אני הולך להיות, מה אפשרי לי שם״?
או אז עליי לקבל החלטות שיקדמו אותי למקום הזה ולפעול לפיהן בנחישות ובעקביות.
פרופ' דן אריאלי מדבר על כך שיכולת קבלת ההחלטות שלנו מונעת מציפיות, רגשות ובאופן כללי מוטה ע"י כוחות בלתי נראים ובלתי רציונליים כשאנחנו מטמיעים בעצמנו ״זיכרון עתידי״ של האדם שאנחנו הולכים להיות, האדם שיוביל אותנו לפעולות שיניבו תוצאות ויביאו למימוש העתיד הזה. וזו העבודה שלנו בתהליך האימון.
לחצוב את עצמנו החוצה.
להיות הגרסא המנצחת שלנו,
וזה התהליך הכי מתגמל ומרגש בעולם. באחריות.
www.ornitga.co.il
אז מה בעצם ההבדל בין טיפול פסיכולוגי לאימון? כל ההבדל הוא בין להתמקד בעבר לבין ליצור את העתיד. מילת המפתח היא עכשיו. ממש עכשיו, כל מה שאנו זקוקים לו כדי לחיות את החיים שאנחנו רוצים, נמצא אצלנו כאן ועכשיו. אנחנו לא זקוקים לתיקון כדי להיות פי 10 או 20 מעצמנו, כדי לחיות את חיינו בתנאים שלנו, בדיוק כמו שאנחנו באמת באמת רוצים.
ההצלחה בחיים המקצועיים שלנו, ביחסים, ובחיים בכלל, מתחילה במערכת היחסים שלנו עם עצמנו. בשאלות שאנחנו שואלים את עצמנו: מה בחיים שלנו עובד לנו עכשיו? מה לא עובד לנו עכשיו? ובמה נחליף את מה שלא עובד? בתהליך האימון, העבודה היא בפער בין: איפה אני נמצא היום לבין המקום בו אני רוצה להיות.
ולסגור את הפער הזה, זו כבר העבודה שלי.
אחרי שנים של לימודים, עשייה מקצועית, טיפולים ואימונים שעברתי עם עצמי בחיי מלאי האתגרים, אני יודעת לומר היום בוודאות שאימון המיינדסט שלנו, אימון מנטלי בדיוק כמו אימון גופני, בונה לנו שריר. שריר של מסוגלות ואפילו חוסן רגשי אם תרצו. וכשזה צרוב אצלנו, כדרך חיים, אנחנו מסוגלים להתמודד עם נסיבות ואתגרים גדולים כקטנים בכאן ועכשיו. ולצאת כשידנו על העליונה.
וכשאנחנו מגדירים כך את עצמנו לעצמנו - זו הופכת להיות הזהות שלנו.
אנחנו מתנהגים ביחס ישיר לזהות שהגדרנו וכך אנחנו יוצרים את התוצאות שלנו - את המציאות שלנו.
זהות// התנהגות// תוצאות.
www.ornitga.co.il
Cinematographer: Nir Slakman - ניר סלקמן | Photography
Make-up artist: Roey Ohayon Make-up Artist רועי אוחיון מאפר
פשוט וחד, תענוג אמיתי👌🏻❤️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the school
Telephone
Website
Address
Tel Aviv